讀書時腦子裡會自動出現一個朗讀的聲音，是不是閱讀障礙的一種？如何克服？
腦子裡的聲音會一句一句的念出文字來，嚴重拖慢了閱讀速度，如何克服？
單說個人體驗。
學英語閱讀的時候，老師就說過，不要讀，用眼掃，一讀就慢了。後來看到很多書上都是這麼說的，國內的書這麼說，國外的書也這麼說。大家都這麼說，我就信了，我就用眼掃，掃的可快了。
可惜讀不懂。
做題靠猜，看報紙靠蒙，一本小說看了三分之一，只能勉強知道誰做了什麼，完全體會不到語言的樂趣，看不出行文的妙處，彷彿花了幾天的時間，看了個劇情梗概，還不全。
一天，我突然想到，小學的時候，早自習，大家都在朗讀課文，真的讀，讀出聲。很難想像，如果那時不朗讀，讓一個二三年級的我，直接掃讀文章，會是什麼樣的結果。既然母語都是這樣學的，外語為什麼就非要如何如何不可呢？
之後，讀與不讀已不是重點，我更關注的是能否讀懂，能否體會出作者的情緒，能否感受到語言本身的節奏。讀的順，自然會掃讀，難一點的，我就默讀或朗讀，一句一句的讀。漸漸的，之前要讀的文章，也可以掃了，也可以體會到閱讀本身的樂趣了。
不用太過糾結於術的問題，人與人不同，適合別人的方法，不一定都適合自己，更重要的是做了什麼，至於做的方法，不必都一樣。和有沒有出聲相比，閱讀本身的內容和樂趣，更重要。閱讀過程是由語音解碼（phonological decoding）和閱讀理解（comprehension）兩個部分組成，也就是說，從視覺上的輸入開始，大腦會首先將書面文字轉化成語音，再進行理解。如果前一步受損，就是常說的失讀症或者閱讀障礙，而後一步受損則是理解障礙。所以，閱讀的時候本來就是要「讀」出來，要是你看著文字，腦子裡朗讀不出來的話，那才是有閱讀障礙。
專業學英語7年多。考專八專四前都要突擊練題型，竟慢慢養成了題主說的這種習慣，當時真的覺得沒什麼影響，做題速度超快。後來讀報紙，看《經濟學人》竟然也開始，腦里有讀書的聲音，真是嚇死寶寶好嗎，每個字都讀的清清楚楚，知道什麼意思，能快速讀完文章，但是文章什麼意思，講了什麼概念完全說不通，花了好久時間才改掉。對學英語的苦逼學生來說真是恐懼
--------------------------------8.25 更新---------------------------------------------------------------------------------評論里有問怎麼改正，我覺得針對不同人有不同的方法不太好回答。就講講我及身邊朋友的經驗吧。首先是看你在學英語的哪個階段：1 如果是入門階段，一定要板著自己改正，讀英語就是大聲流暢的讀出聲音，看英語就用眼睛掃，一旦發現口中默念或腦子中有聲音，就停下來。堅持21天總會有效果啦
2 如果你是在四級六級八級托福雅思備考中，親啊，時間就是生命啊。時間就是分數啊，你做閱讀越專心，越快速就能得到越好的結果，所以如果在閱讀中出現這種情況就必須加快眼睛的速度，A練習掃讀B練習找關鍵詞，先讀題目，找出本題關鍵詞然後再去文章中找相關部分。如此帶著一個確切的目的去閱讀文章的話，大腦是高負荷運作的，只要你專心在做題上，腦讀的聲音自然而然就消除了。（沒有效果的話，請掐時答題，我就是這麼治好的，千真萬確！！！）3 如果你沒有考級目標，也沒有明確的提高英語的壓力：試著練習腦中翻譯吧，隨著眼球讀完整的意群，稍稍停頓，腦中翻譯出它的意思（注意翻譯和知道每個詞的意思是不一樣的），慢慢練習，最後達到眼球勻速讀句子，讀文章，腦中跳出對應的中文意思。這樣不僅治病，而且對你的英語水平有更快的提高哦總之，在自己能接受的範圍內，讓大腦運作起來，盡量多的運轉，也就不會留閑暇部分來讀聲音啦~那時候看完《黃金時代》再看《呼蘭河傳》，耳邊都是湯唯在給我朗讀…
讓腦海里有畫面感，讓腦海里有畫面感，讓腦海里有畫面感，重要的話說三遍。
我覺得當你默讀的時候信息肯定吸收的少，因為我很難相信一個人能一心兩用，你默讀了說明你的注意力不在信息上面，而在於字的表面。
當你的腦海里有了畫面感之後，你是難以一心兩用還去默讀的。比如，給你個例子，當你讀到，the depth of the crater is expected to be 30 feet.你默讀一遍，這個時候想想你真的知道它的信息了嗎？如果你在看句子的同時想像一個深深的大坑，信息是不是就浮現出來了。當你看中文的時候不明顯，因為母語太熟了，還有可能一心兩用，看英文你試試，默讀非常影響獲取信息。不是說強調不讓默讀，是說注意力要在信息上，不在字的表面。以上均為個人經驗，無科學調查依據，歡迎討論。這個好像是人就有……習慣就好……你看任何文字的時候，心裡都是在默念的，而且心裡的默念是在心裡念出聲音的（你自己聽得到別人聽不到）
大致瀏覽了一下大家的答案，結合個人感受，談談。
首先來看看我現在的閱讀狀態：
1）速度：
類型一：論述類 3000+
如 毛姆讀書筆記 人生的智慧——叔本華
類型二：記敘式 4000+
如 丹 布朗 的小說 或者 戰爭與和平等名著
2）理解度：
95%的句子可以說每個字都是從腦中過了的，很少跳讀；
意思是完全理解了的，我用的是kindle，遇到精彩的同時會再讀一遍並加亮，如果有自己的想法會馬上寫在讀書筆記上（手寫）。
3）選書方法：
有些書用kindle讀完就刪了，因為沒用；
有些書按上述第二條在kindle上會讀個兩三遍；
有些書添加到購書單，買紙板嚼爛該背的背，而且確實紙板做筆記更方便，雖然kindle也有note功能。
此外，讀一本書後，如果對這個話題或這個作家感興趣，會做擴展閱讀：
擴展閱讀的好處就是，也許讀第一本時你速度4000+，讀第二本的時候就5000+了；
有必要說一下擴展閱讀，比如讀了喬布斯傳，我會將『喬納森傳』、『數字戰爭:蘋果、谷歌與微軟的商業較量』、『死於技術，索尼衰亡錄』放入接下來幾個月的待讀書單中，每個月拿一本讀，那麼接下來幾個月圍繞這個東西你都有做強化，自己會不斷思考，很多想法更深入，也避免只讀一本跟著作者的感情走，自己的見解變得片面。
另外，如果是圍繞作者的擴展閱讀，除了深入了解作者本身外，還能給你引薦其他作者，減少了盲目找書看浪費時間，比如我就是讀了毛姆，才對叔本華感興趣的，讀了林語堂，才開始背莊子的，品得越來越細，收益是越來越深，感覺有喝小酒的情趣。
回到話題，心讀。我是從小就讀書心裡會出聲的，理解不到那些一塊一塊讀書的人，小學的時候和我們班有個同學一起看一本書，速度是我的3、4倍，感覺她一掃就讀完了，我當時不相信，認為她是裝的，時至今日我也難以理解，因為我做不到。後來發現真有其事，搜了一下大家的見解，開始覺得彷彿是應該克服心讀加快速度，是不是要找方法練練，但是我還是很懷疑，繼續看了很多人的建議後，又回顧了一下自己的閱讀方式，覺得完全沒必要了，第一我閱讀速度並不算慢，而且達到5000+，6000+是完全可能的，因為我才恢複閱讀習慣兩個月左右（當然這個跟我從事文字性工作有關）；第二我這樣閱讀達到了我想讀書的目的，而且閱讀中很享受，真心感覺像海綿吸水，是把書中的知識吸走了，而不是掃了多少字。故，以上，足矣。
書讀得多，那只是數字，關鍵是有多少你理解了，有多少記住了，有多少你思考了，有多少延伸出自己的見解了，又有多少你今後生活工作用上了，有多少給你創造了物質財富，有多少影響了你一生的幸福度。
所以個人總結，會心讀的不用練了，關注一下內容先。第一次回答問題，謝謝閱讀。如果是讀小說之類的，
我不僅僅有聲音，還有聲線、語氣、畫面呢。我會按照我的理解，給每一個角色賦予聲線，賦予形象，
就連旁白、畫外音，我都能配上嗓音、語氣、搭配畫面。我覺得這才讀的夠爽。不過，我熟悉的口音少，所以都是普通話、或者東北話。
十分遺憾啊。-
這是大多數人的朗讀方式，只有更大量的閱讀才能改變。
很早以前我對一項技能特別感興趣，之後也略有涉獵。
速讀，也稱全腦快速閱讀。
而這裡題主說的「腦袋裡的聲音」，準確的說是每個人都有的閱讀習慣。
通常把這種現象叫「心讀」或是「音讀」，而這也是速讀訓練過程中最難克服的困難之一。如果要掌握速讀，腦袋裡的聲音明顯會拖慢速度，所以有很多方法專門針對這一問題。就現狀來看，國內的「速讀」形勢並不樂觀，良莠不齊。那些具備快速閱讀能力的人，僅僅被當作天才異類，他們的快速閱讀只是一種經驗性的技巧，還可不能上升到理論高度來概括和總結，因此也就難免不能得到重視與普遍推廣。
好吧，有點偏題了。這裡就題論題，關於速讀我會寫在另一篇答案中。
這裡有一個簡單的小方法，可以在閱讀時心裡默念ABCD或1234，這樣能夠避免心中出現跟讀的問題。可以通過這樣的方式訓練，當然開始的時候一定很不習慣。
(因為你不會喜歡後面的方法的)
「心讀」這是我們多年養成的習慣，想要改變是很難的。
傳統閱讀的弊端是「發聲」，而無聲閱讀要克服「四動」。
唇動、舌動、頦動、喉動
1.唇動。
嘴唇在閱讀的時候會輕輕的動，發出很微弱的人耳聽不到的聲音。克服訓練:
嘗試把整個喉嚨部位的肌肉全部放鬆。2.舌動。
這種情況是更加難以察覺到的。很難想像，當我們嘴在閉合的時候，舌頭處於靜止的狀態。在我們進行閱讀的時候，舌頭還是處於靜止，不會發出聲音。我們可能認為它沒有進行任何動作，實際不然。舌頭下面有塊肌肉沒有停止活動，它在微微的顫動著，並且急速的上下顫動。它正與喉部的聲帶共同配合，進行潛在的閱讀，而我們卻毫無察覺。克服訓練:
在把嘴合上時候嘴裡含一塊糖，它可以阻止舌頭下面肌肉在閱讀工程中的顫動，通過一段時間的鍛煉，就可以將顫動消除，能夠在去掉糖的情況下進行閱讀。3.頦動。
這也是在偷偷的發聲，會發出我們人耳聽不到的音頻，通過這樣的方式參與閱讀。這樣同樣會降低閱讀速度。克服訓練:
對於頦動和膈肌的顫動方法是通過對閱讀姿勢的調整。在進行快速閱讀的時候並不意味著身體節奏也要有所提速，相反要學會放鬆，大腦的高速閱讀時就要高度集中。掌握腹式呼吸(我想這個許多人都聽說過，這也是一種良好的習慣)也尤為重要，它可以幫助人體器官的放鬆，能夠實現頦動與膈肌顫動的克服。4.喉動。
它可以和舌頭下的肌肉一起進行潛讀，這也是難以察覺到的，通過高度靈敏的話筒放在喉嚨附近才可以聽到微弱的發聲。克服訓練:
它與舌頭下面肌肉處於連帶關係，所以通過上面鍛煉之後，我們可以直接進行喉動的檢驗。將雙手輕輕的放在喉嚨的部位，進行閱讀。在閱讀的過程當中如果喉部發出輕微且帶有節奏的顫動，表明並沒有完全克服潛讀，這時要通過以上方法繼續鍛煉。效果檢測:
閱讀時要每分鐘超過2500字，如果沒有達到每分鐘2500字的效果說明沒有完全關閉潛讀。注意:
翻書時的東西不要太慢，翻頁後視線要最快的投入到新的一頁。----------------------------------------------很顯然效果是人人期望的，但付出卻不是這麼容易。無聲閱讀只是"速讀"的前提條件，題主只問如何去除"心讀"，所以點到為止。
羅曼·羅蘭說:「天才免不了有障礙，因為障礙會創造天才。」
要摒棄幾十年的閱讀習慣並且培養一種新的閱讀方式，難度可想而知。
正是這些因素，讓你產生一種閱讀時心裡或是腦袋裡有聲音的感覺。
潛讀的確比較難克服，但無聲閱讀帶來的好處也不僅僅是閱讀速度的提高。推薦一個視頻：《[道蘭][NHK紀錄片]疾病的起源（4）：閱讀障礙症-文字所產生的疾病》，直接在優酷搜。你看完會明白的。
說點親身體會。
本人截止到中學時期一直讀東西心裡不出聲，想問題心裡也不出聲，尤其是理科學習的時候，這樣思考的效率很高。後來老師總是要求我們給同學講解，慢慢的就養成了閱讀和想問題時每句話都在心裡原樣念出聲來的壞習慣，連數學符號什麼的也不例外，不會念就不會想問題了，然後………
然後就再也回不去了(╯°□°）╯︵ ┻━┻
世界上很多技術是不能通過自然語言高效率描述的，比如繪畫，舞蹈，運動，比如符號系統複雜的高等數學……… 如果凡事都要念出來，相當於給GB級別的傳輸介面串一個KB級別的中轉站，長此以往人的思考能力就退化了。答題主問題：這個問題得分兩面看，學語言一定要心裡默讀，或者直接朗讀，因為語言是你的學習對象本身。如果文字只是作為表達信息的工具的話，心裡讀出聲是絕對會降低你的思考能力的。應該追求，能理解文字的就不要翻譯成語音，能理解圖的就不要用文字，能理解高維就不要用低維。我想這應該是通用的準則。當然，如果這種方法你用不好的話，還是得回歸到最笨的辦法開始。我也是的，但是那個聲音的速度超過了正常人說話的速度，而是跟我的閱讀速度同步的：她只是個心裡的聲音。
我來從心理學角度說說。其實這很正常，這是每個人都有的心理過程。當我們要說出一個書面辭彙的時候，首先視覺刺激（書面的詞語）由你眼的視網膜的神經細胞檢測出來，將神經衝動送入視皮層。然後視皮層把神經衝動送到顳葉（管聽覺的大腦皮層）後部，稱之為角回，在那裡對詞的視覺編碼與聽覺編碼加以比較，一旦找到適當的聽覺碼就會送到稱為維爾尼克區的聽皮層，在這裡進一步編碼和解釋，然後神經衝動傳到布洛卡區由它把信息傳到運動皮層，使唇舌協同運動讀出詞語。題主說的這個也就是你沒有想讀，只是神經衝動不用傳到運動皮層但是前面的心理過程都發生了，你可以加快這個心理聲音的速度慢慢的就不影響閱讀了。有錯歡迎指正！
不會影響閱讀但是會影響閱讀速度
如果閱讀速度被默讀限制而讀得特別慢的話，讀書就會成為佔用大塊時間和精力的負擔了，想想看自己還有那麼多想讀的書心塞塞的啊於是看書的問題還是靠看書來解決了(??ω??)
加古德次的《奇蹟的超級速讀法》中有針對這種現象的改善方法就是這張圖
還有幾種方法
一個是閱讀時，口中念別的東西（可以唱歌、佛語只要不是念閱讀的內容就可以）第二個是，閱讀時手指敲擊出節奏 還有也可以邊放歌邊讀想想我們看外文電影的時候為什麼腦子不會把字幕不會讀出聲你就懂了╮(￣▽￣")╭個人覺得這是一種應該值得重視的閱讀障礙。並不只是讀英語，讀漢語也會出現這種閱讀障礙，只是讀英語時這種閱讀障礙讓人感覺更痛苦。
先說說我的經歷吧，在我印象中，小學乃至初中的時候閱讀速度很快，自己在家看課外書總是很快的就看完，尤其是那種故事性很強的，根本就不用費腦子，故事的趣味性就引導著我的腦子隨著眼睛飛快地轉動，飛快地攝入文本信息，幾乎是眼睛一看就知道說的什麼意思，閱讀得可帶勁可爽了～和同桌一起看課外書時我老早就看完一頁了她還沒看完，沒辦法只好等她看完再翻頁咯，等啊等，閑得沒事幹就重新看自己已經讀完的這一頁內容，故意放慢閱讀速度，還在心裡默讀一遍，沒事幹啊～閑的慌～這一默讀可不得了，等同桌看完一起看下一頁時，媽個雞突然發現自己不會一直以來速度很快的閱讀了，竟然情不自禁地要在心裡默讀一邊才能讀得進去……
不管閱讀速度再快，心裡還是會有個聲音一直跟著自己，當閱讀速度過快時，心理的聲音跟不上的時候。。。。。。。跟不上就跟不上唄。。。。。心裡的聲音就在跳讀了。。。思維還是會跟上文字的節奏。。。雖然這種心理跳躍思維跟上的感覺十分不快爽，不過對提高閱讀速度的確有很大的幫助，如果不是做題的話，我十分喜歡跟著心裡聲音的節奏來閱讀，這才有真正欣賞的愉悅。
我的體會是，不管讀多快，總會有聲音。如果是欣賞語段，眼睛會一個字一個字地看，腦袋裡的聲音也會一個字一個字地讀；而如果獲取信息，眼睛會快速地掃讀，腦袋裡的聲音不會把每個字都讀出來，一般是眼睛在哪裡停留的久，就會把哪個詞讀出來，而那些不重要的地方，往往是以一種含糊不清的、極為快速地讀語一帶而過。個人認為腦袋裡的聲音不會影響閱讀速度，也不會影響理解效果，它只是在信息攝入的過程中附帶產生的，我們是以視覺形式攝入的信息，"形"轉化為"意"的過程才與閱讀的速度和質量有關。這種聲音跟我們平常思考時的聲音性質應該是一樣的，是"意"不自覺轉化成的"言"，是語言存在的一種標誌，並不會對我們的思考和閱讀產生效率上的影響。不過，在學習語言的過程中，這種"意"與"言"之間要進行刻意的轉變才能更好地鞏固所學的語言點。如果是因為強迫症一個字一個字地讀，這些回答都不重要。。。。以上完全是個人見解，希望有專業人士解答。
看了這個問題很好奇自己是什麼狀態…印象里好像看大段英文都不是默讀的，結果去找英文來看：壞了，跟題主一樣！題主我恨你
必須要讀啊。不讀，它只是文字，讀了，想了她就是多媒體，多媒體啊，想想那畫面，多麼容易理解和記憶。不僅要讀，還要聲情並茂地去演，這樣深刻才深刻。聯想讀書法，就是在看，讀，想的結合。如果一個人，或者出聲不影響別人時，建議讀出聲，這就是讀書人讀書人讀書人，沒有人說看書人或掃描書的人。
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※覺得看不進去的書是不是就可以不看？
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※如何讓不喜歡甚至討厭看書的人知道讀書的好處？