工作後如何鍛煉大腦？

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剛開始工作，很多時候覺得大腦不夠用，無論是問題的思考，數字的計算，材料的大腦儲存，都不如以往。

推薦一個訓練腦力的好方法：Lumosity（Brain Games Brain Training）

（多圖慎入）

通過專業設計的大腦遊戲來進行腦力訓練。簡單有趣，還有每日提醒和訓練記錄。非常適合懶人們，從凡人的智慧訓練成智慧的凡人！

免費用戶可以每天最多可以完成3個腦力遊戲，付費用戶每天常規訓練是5個遊戲（不超過15分鐘），並且有每日提醒和訓練記錄。

因為不僅可以鍛煉大腦，還能有效預防老年痴呆！所以還有貼心的家庭套裝：

最後貼一下答主自己的排名 o(*≧▽≦)ツ

我們領導的建議是脫離電腦，多用用人腦。

你首先要的不是大腦的鍛煉，應該是給自己做一份詳細的人生規劃。

然後根據你自身的生活條件和經濟條件來選擇自己能夠在工作外的時間能做一些啥？

祝你好運朋友。

減少網上衝浪，不要讓碎片化信息肢解你的時間、精力、注意力。

多想著怎麼把工作做好，多鍛煉身體。

這個就是所謂的經驗不足，工作做習慣了，某些事情就會自主，本能的完成，例如找材料，熟悉後看一眼就能初步判斷用什麼材料好或者以往是用什麼材料的。不過一旦養成這種慣例，就不容易作出創新，改變等等

節選自wikiHow中文：如何鍛煉大腦

無論你是想要使大腦恢復以往的狀態，或是想要保持它此刻的高效率，鍛煉大腦其實很簡單！讓大腦的灰質離開舒適、安逸的狀態，與wikiHow一起動起來！就從步驟一開始做起吧。

方法 1: 簡易鍛煉

每天玩填字遊戲和智力遊戲。簡單的智力遊戲（比如填字遊戲）可幫助大腦進行一些基本鍛煉。這些遊戲可以輕易地融入日常生活中。你甚至可在網上找到一些免費遊戲。

2

盡量多閱讀。閱讀是一個很棒的大腦基本運動。你可以閱讀報紙、雜誌或書本。惟需記住以下一點：文本越複雜，大腦得到的鍛煉越多。與任何運動一樣，從小方面做起，然後才慢慢增加閱讀量及內容的複雜性。

3
與他人交談。與他人聊聊你或他們所知的事情。你們可談論政治、宗教或其它具挑戰性的題目（注意：是真正的討論，而非爭論），這些都是很好的大腦基本運動。

4
寫一些東西。寫作需要大量思考！你可以創作虛構的故事，寫下發生在你身上的事情，或是以你了解並喜愛的主題為wikiHow寫文章！

5
關掉電視。電視告訴你該想什麼以及應該怎麼想，基本上使大腦形成「慣性」。這也是為什麼看電視是如此地放鬆！如果你不想要讓大腦停滯不前，第一個要做的就是關掉電視。若你真想要看電視，那就在觀看電視節目時動動腦筋。選擇觀看教育性節目，如果是觀看流行節目，請選擇劇情或主角互動複雜的節目。在觀看時思考節目內容，並嘗試分析它們，或猜測之後將發生什麼事。
方法 2: 高強度訓練

繼續閱讀：
4種方法來鍛煉大腦

學習無處不在，給自己一些，上知乎也是動大腦的一種方式

多玩遊戲，多寫博客

我現在和我同事每天用左手打羽毛球

有人在看薦談到鍛煉大腦這方面：概括性很好理解，所謂概括性即指在大量感性材料的基礎上，把一類事物共同的特徵和規律抽取出來，加以概括。

如果想要從訓練歸納概括能力入手，那麼大到總結書本名著、小到歸納段落篇章，所有你接觸到的內容都可以用來訓練概括能力，作者是將意圖發散成了一個故事，而你就反其道行之，再將其重新「聚合」成一個大綱。開始時可能會不夠精簡、甚至抓錯重點，但我們需要的就是這個重塑的過程。#先拆出框架，再重新描摹填充