通宵之後心臟極度不舒服，會不會有什麼後患，如何有效恢復？

01-08

我也知道通宵不對，昨晚碼論文到天亮，今天中午起來後，感覺心臟很難受，跳得很快很劇烈，這正常嗎，會不會有什麼疾病隱患或者後遺症？如何有效恢復？床上手機黨拜謝～

你好，分別說下三個問題吧：

1、心臟活動由兩套自主神經支配：交感神經和迷走神經，兩套神經會晝夜有交替支配心臟活動，白天以交感神經活動為主，夜間則以迷走神經活動為主，交感神經興奮會導致心率加快，迷走神經活動則會抑制心率。正常人夜間睡眠時心率是要比白天活動時低的。顯然，如果通宵不休息，本該迷走神經興奮的時候卻是交感神經興奮，也就是我們所說的自主神經功能紊亂，心臟自然的節律自然會被打破，通常會引起竇性心動過速、早搏、甚至是短陣室速，也就引起心臟不舒服了。

2、不是危言聳聽，如果長期是這個狀態，容易引起猝死！！非常危險！

3、有效的恢復自然是按規律作息，保證足夠的高質量睡眠，不吸煙、不飲濃茶、烈性酒、咖啡等。

最後祝好，希望我的回答對你有幫助。

輔酶Q10加谷維素。

就如同高票答案所說，長期熬夜首先是自助神經功能失調，長期下去會有器質性的病變。

谷維素不但能調節植物（自主）神經，而且對神經官能症的效果很好，所以你是壓力大啊抑鬱啊焦慮啊都蠻適用，還改善睡眠，調節腦功能。微甜麥芽香氣，因為是肉桂（阿魏）酸和米糠油提取物的結合酯。非處方葯，二三十塊一瓶吧。

輔酶大家應該比較熟悉，日妝里常用來做抗氧化劑，臨床上能營養心肌細胞，對預防器質性病變，改善心血管功能有不錯的效果，是和維E（抗氧化軟化血管）維K（抗凝）結構相似的醌類化合物。自體合成的能力在20歲後會下降，歐美十幾年前就作保健品推廣。但貌似日本的工藝比較好。

一個只長年有早睡障礙的臨床狗。

過度疲勞後，心臟一般會竇性心動過速，通俗的講就是跳的比較快，你可以感覺到跳的快及劇烈

一般是功能性的，足夠休息後好轉，沒有後遺症，下不為例。

但如果時常在不勞累的時候出現這種情況，建議去醫院檢查。

我是運動員+熬夜黨

根據你的描述，多半是心臟神經官能症，我也有。這種偏病既要看心內科，也要聽取神經內科的意見

我個人的感覺來說，陣發時會有瀕死感，情緒低落甚至厭世，早期呼吸壓抑肌肉乏力，出氣重，早晨起床和午休剛醒時心跳加速，較劇烈運動時心跳趨於胸壁前。外界環境降溫和起風時癥狀緩解

如果去醫院檢查，大多分析為復極異常或有早博，彩超和心電圖顯示無異常，無器質性病變

需要做的只是按時休息，多去戶外。一個月內明顯好轉，半年內偶有複發，一年後幾乎痊癒，劇烈運動也沒事，我5千米照跑，不要嚇自己

注意不要壓抑情緒，有一種觀點認為心臟神經官能症和早期抑鬱症的癥狀很多重合，極大的可能是抑鬱症的先發表現形式。舒緩的音樂和愉快的交談、OOXX都能緩解癥狀……

尤其飲食注意不要暴飲暴食，發病期間暴食會明顯有負擔。緊張專註於電子設備時也會有輕微反應

如果實在影響生活了，可以去做心臟射頻消融，九成根治。日常可服用100mg到150mg的輔酶Q10，其他方面正常生活就好，不是大問題，但是大問題的前兆，熬夜寫的，又沒管住自己

此回答創建於2年前，最近剛剛經歷了連續一周無雙休的12小時工作加班，沒猝死，大家放心。

某晚朋友約牌，酣戰至凌晨，突然感覺一陣眩暈，心跳速度爆表。想起最近頻繁報道熬夜猝死，慌得不行。

5分鐘內趕到醫院，只用了5分鐘！

醫生居然叫我按部就班挂號繳費？？

我是感覺要死了好嗎？？

居然不是推進去搶救？？？

結果竇性心動過速

問題不大，多休息就好。醫生說非心臟器質性病變的話一般不會猝死，但是長期熬夜是會使心臟發生器質性病變的。

現在每天11點睡覺，沒有人再晚上約我出去了

知乎不能代替醫院，專業的醫生也需要根據你的片子來下診斷。

所以正確答案只有一個，感覺不舒服，請去正規醫院檢查。

等你有了檢查結果，大家才能用知識和經驗給你提供恢復的建議。

以前不懂事晚上看小說熬夜看很晚，感覺到人的身體有個臨界點，在身體已經響警報之後還是無時繼續死撐的話不久就會出現異常反應，幻聽耳鳴，突然想起很早以前的事情好像歷歷在目一樣。題主說的心臟陡然加速可能也是這種情況。要多注意身體，我以前背單詞只需要看幾遍一個單元單詞全部記熟，熬夜之後就沒有那麼順暢了，總感覺一項技能被我自己作死毀了。人體結構是很精細的，所以要嚴肅對待這件事情

以前經常通宵，上周通宵後，突然全身發冷汗，頭暈，眼冒金星，手麻木得沒有知覺，嚇倒我了。你怎麼對待身體，身體怎麼對你。別那麼熬夜。

唉只是想讓某頭豬看見啊

不要再通宵了！

小心猝死！

儘快到醫院就診！

有後患，

容易心臟病發，

解決方法，

睡覺。

作者：麗莎大夫

鏈接：知乎專欄

來源：知乎

著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。

跟麗莎大夫做健康女人

咱們工作壓力大，應當平時注重養心。

心有宣通的功能，宣通血脈和神志。宣通過強時，常有口舌生瘡、青春痘、煩躁失眠等表現。宣通不足時，常有神倦、面無血色、頭暈心慌、胸悶胸痛等不適。

我曾經碰到一個病人，他總覺得胸悶氣短，檢查不出原因。我發現他心經和心包經淤堵比較嚴重，我教了他下面這個小方法，幫他解決了問題。

這個動作是一隻手從肩膀後向下伸，另一隻手從腰後向上伸，雙手於背後交扣。能否做到雙手相扣，除了肩胛骨的移動、肩關節和周圍肌肉要柔軟外，關鍵還在於打開胸部。

很多人做不到雙手交扣，可以先嘗試用一條毛巾作為連接，即用雙手分別抓住毛巾的兩端。嘗試移動雙手，下面的手臂緩慢向上移動，上面的手臂緩慢向下移動，縮短兩手之間的距離。兩手達到適宜的位置後，牽拉毛巾，加深伸展。

這樣的伸展能刺激到雙手臂的經絡，包括了心經和心包經，通經活絡，活血行氣，調節心的宣通功能。

拉伸之後，再用手指尖敲打胸口的膻中穴。膻中屬任脈，位於前正中線，在兩乳頭連線的中點，能治療氣喘咳嗽、胸痛胸悶、心慌心煩等。

就像大猩猩常拍打胸脯那樣，生氣或狂喜時的捶胸頓足，能排解心中多餘的情緒壓力，其實也是護心的好方法。《黃帝內經》有句話：「膻中，喜樂出焉」，就是說，喜悅從膻中綻放出來，就像心花怒放一般。當心裡難受卻哭不出來時，不妨刺激膻中穴，會忍不住大哭一場，心中的鬱結排解了，人自然也輕鬆了。

除了養心外，這個動作也能美化上背部和胸部線條，矯正脊柱，糾正含胸屈背的不良姿勢。

其實，很多時候，胸悶氣短只是壓力過大所致，或是神經官能症的表現，並沒有要命的器質性疾病。但長期過度的壓力和緊張，真的會使身體垮掉。

每天奔忙的你是否累了？閉上眼，如果想哭，就哭出來吧。

把壓力、委屈、不適都排解出來，身心將重歸輕鬆自在。

每天留點時間給自己，放鬆身心，讓自己排排毒。

跟麗莎大夫做健康女人。更多健康知識和方法，關注微信公眾號「麗莎大夫」便能看到哦。

長年熬夜心肌缺氧加心臟供血不足の在這裡……最近因為時常發冷，多夢，摸心臟跳動的十分微弱天天去健身房快走一個小時刺激心跳……去年一年無徵兆暈過去三次，真的快猝死了

哇你怎麼知道我也有這種經歷的啊…大學開始就常年熬夜，工作了惡習不改，最近開始出現癥狀了，有一天坐在辦公室，心跳突然急劇加速，像懷裡兔子一樣想掙扎出去，嚇壞我了…

開始規律睡覺吧，如果只是心悸，規律作息一段應該就好了。

我給不了專業回答，我好哥們是醫生，幫你邀一下。

最近剛好有過這段經歷，去醫院檢查，原因是鉀偏低。鉀偏低會導致心臟跳動劇烈。

夏天喝水多，出汗或者腹瀉都會導致鉀離子流失，建議多喝點鹽開水，吃的咸點，不要喝純凈水。

多年前，我也有過，兩次，不知道和你的感覺是否一樣。在上班的時候，突然心臟跳動加速，感覺要跳出來的一樣，非常劇烈，用手放在胸口上有明顯被敲擊的感覺。然後大腦就蒙了，臉瞬間刷紅。還好比較清醒，然後就出去透氣，一直告訴自己，沒事的，深呼吸。持續時間有2分多鐘左右。比較恐怖，後來又有一次也是這樣，不過那次時間短些。以前沒對象，經常熬夜打遊戲，喝濃茶（我不知道這個也有影響嗎，高票回答裡面提到的）。現在生活規律再也沒出現過這種情況了。

覺得不舒服很可能是竇性心動過速，心肌缺血，建議最好去醫院做心電圖。再嚴重點小心猝死！不要喝咖啡，不要熬夜，適量運動！

原因太多.1.熬夜導致交感迷走神經紊亂。一般可以自己好，不過時間長了也要去醫院。2最近感冒沒有？有的話去醫院3.熬夜時是否大量飲水（茶呀，咖啡呀，紅牛啊什麼的都算。），然後早上空腹睡覺，那你去喝點粥吃點鹹菜，如果沒舒服些建議去醫院。4.你熬了幾天夜？如果三五天，我建議你去查查血壓。5你胖嗎？比較胖的話，建議減肥。

上夜班小護士一枚

我也有類似這種情況，後來去醫院做的心電圖，偶發室上性早搏！醫生說沒多大問題，少熬夜多休息！但是只要一熬夜就會跳的特別厲害，比較難受，每天晚上都是不到12點不睡覺！感覺如果再任其發展的話，後果比較嚴重！

趕緊睡一大覺睡回來阿...

我一直都是這麼處理的...

目前為止, 還沒有死過...