瘦人怎樣用中醫調理？

01-08

瘦人有三種可能，

一，營養吸收不好，

二，消耗性疾病，例如甲亢等疾病符合中醫陰虛火旺的患者

三，健康之人。

一二好理解，我就談談第三種人：

其實有一部分瘦人其實是非常健康的，消化正常，大便正常，也無任何不適，隨便怎麼吃也不長肉，這種人要長肉，只有一個辦法，鍛煉，促進肌肉細胞分化，其他辦法都是對人體有害或無益的，為什麼，因為這種人陽氣旺盛【說明全身細胞功能都在積極的發揮作用】，陽氣旺盛必然物質消耗增加，所以怎麼吃也長不胖，中醫有一句話叫養生就是養陽氣，既然陽氣旺盛【全身細胞都在正常工作】，還去瞎折騰，不是沒事找事嗎?

很多人年輕時候瘦，中年後發胖，就是因為一些不良習慣作出來的。

中醫有一套健康標準，不怕你瘦，只要你符合以下標準，就別聽別人瞎指揮。

中醫學對人體健康用精、氣、神做了概括：

形體壯實，比例恰當；鬚髮潤澤，柔亮有光；
面色紅潤，表情舒展；眼睛有神，靈氣蕩漾；
呼吸從容，不急不慢；食慾旺盛，美食三餐；
牙齒堅固，不蛀不傷；聽覺靈敏，耳內不響；
聲音洪亮，氣息悠長；腰腿靈敏，不痛不酸；
二便便利，排放正常；舌紅苔薄，脈象勻緩。

也許有人會說，不是要形體壯實嘛?

對啊，所以我讓這種人加強鍛煉啊，現代人因為各種因素，有多少人長期參加體力勞動。

上面這些內容可能對某些人而言有點抽象，我就貼張圖，自己比較比較，是不是和健康舌苔標準接近。

舌紅苔薄，形體適宜，不燥微潤。

瘦一般是消耗過度的陰虛，一般靜養少思慮很快就能胖。買點紫河車粉也可以的

不管瘦還是胖，調理的本質就是讓人回歸健康的狀態，所以瘦人無須特殊的區別對待，只要保持身體的活力和精神充沛就可以了，所以簡單一點就是規律作息，勞逸結合，讓身體和精神都正常工作就可以了。

認命吧，還不如多學習，多思考，想想作人做事怎麼可以「四兩撥千金」吧。

瘦不是病。不需要調理吧。。。。。

平衡飲食，加強鍛煉。

中醫認為脾主肌肉，也就是說肌肉的多少與消化吸收功能密切相關，如果消化吸收的好，食物都為身體所用那麼肌肉就會豐健，相反則羸瘦，所以一般治療都會從脾胃功能入手，但是還要根據個人的具體癥狀辨病機才能處方用藥。

看醫生去，弄明白為什麼瘦。有時候瘦不一定是病態的，或者說，有時候瘦是寫在你的基因里的，命該如此的，那就認命。如果是因為體質偏頗才瘦，那就聽醫生話，該吃藥吃藥，該鍛煉鍛煉，該調整作息生活習慣就調整。

調理個啥去健身房練練就好了