為什麼現在年輕人愛穿船襪不注意保護腳踝？

01-08

夏天還可以理解到了秋冬季節還是有很多年輕人把腳踝露在外面真是一點不注意保護關節啊

的確，足踝健康被大多數人忽視。

但是也不可能隨時都穿護踝，壓力襪，保護吧？一雙長襪的保護能力很有限。

這些年做過不少測試，其中一項就是提踵，不少年輕人雙腳提踵30個都做不了，回去酸痛好幾天。

如果你不能標準的完成單腳提踵50個，你最好不要去跑步，打球，這是最基礎的力量要求。

如果需要彈跳，速度，劇烈運動，需要負重兩倍體重杠鈴提踵，請重視小腿，踝關節的功能訓練。

而足外翻，足內翻，腳趾變形，都是可以訓練矯正，儘早認識自己的錯誤姿勢，堅持錯誤必定損傷嚴重。

杠鈴負重提踵，可以選擇穩定較好的史密斯架訓練，更安全。

自己在家裡可以試試，扶著凳子做，前腳下墊高十公分，單腳提踵，看看自己能完成多少次？

船襪舒服好看便宜。氣溫年年變高啊。當然我說的不包括運動保護用的襪子。

穿襪子也分季節啦~有時候夏天穿個長襪神馬的又熱又顯奇葩呢，冬天還是會穿長襪保暖還好看呢，堆堆襪啊blabla的

1.因為船襪能夠更好搭配的襪子，夏天穿短褲裙子都會選擇船襪2.而腳踝對年輕人來說確實是被忽視的一塊，3.在大多數年輕人都穿船襪的情況下，也會有更多的年輕人選擇船襪，4船襪較短夏天穿涼快

你這個問題只在冬天成立吧。夏天三十五六度你告訴我你要穿蓋住腳踝的襪子。你不嫌熱嗎？捂你一腳踝的痱子。。你告訴我你可以穿真絲的那種50歲往上的人穿的襪子。。那我無所謂。。你高興就好。。而且我都不用猜的你一定沒穿過船襪。因為你把低於腳踝的所有襪子都稱之為船襪這是不對的。另外你如果穿過的話再穿你那長長的襪子。那種難受的感覺你根本不懂。而且我敢說一個人的襪子絕對代表了一個人的品味。不要問我為什麼。你住大學4年宿舍你就會深刻的感覺到的。而且襪子有保護腳踝的作用？我怎麼不知道。應該是我太無知了吧。保護腳踝都有專門的用具。你考一雙襪子就說我保護好了腳踝？那隻不過是在冬天的保暖作用而已。

再說冬天。或者初春。確實有一群小年輕在露著腳踝（類似於九分褲的褲子）。我作為一個23的正常人看到後也總會跳跳眼皮。為他或她感到是不是寒冷。。。但是我要告訴你的是冬天穿短襪絕對感覺不到冷。你問我為什麼。難道你冬天不穿秋褲不穿保暖不穿長褲嗎？等你穿著這些的時候你要是還能覺得腳踝冷。那我覺得你該補補腎了。我覺得你所說的那些群體是在冬天也穿的跟夏天一樣的人。但我想說的是。那樣穿的人不止是對腳踝沒有保護吧。。還有腿。腰。那是對自己身體的不負責。我想你想說的也是這樣一群人吧。但是。你不能把這個歸結在一雙襪子上。襪子有什麼錯。