年輕人補鈣吃什麼牌子的鈣片好，求推薦？

01-08

本人在校學生，缺鈣，不知道買什麼鈣片好，大概什麼價位，求推薦

竟然這麼冷清，................................................開始裝逼................................................

鈣是骨骼系統生長發育的基礎和必要元素，所以長個子一定要攝入足夠的鈣，除了平常不挑食多吃動物性食物外，補充鈣片也是很好的選擇。

維生素D能促進身體對鈣的吸收，所以長個子的關鍵時期除了要攝入足夠的鈣還要適當補充一些維生素，另外皮膚接觸陽光也能自動合成維生素D，樓主還可以多做些室外活動，晒晒太陽。

國內鈣劑的鈣源會選擇動物骨骼、海洋生物等，這些鈣源受到環境污染的影響容易含有鉛、鎘等重金屬。

德國擁有全世界最嚴格的食品藥品檢測標準，比如德國奶粉金屬量1.7微克就算超標，而中國乳製品金屬量超標是0.4毫克，相當於400微克金屬量才算超標。德國Hansal鈣片是適合2歲以上人群的安全補鈣產品，添加維生素C，清新果味，口感酸甜。樓主可以嘗試一下。