如何擺脫被渣男甩後的不甘心的感覺？

01-08

和他在一起三年整。前幾天正式說出分手，以後不再有交集，各過各的。很難受，很想死。但是我知道我必須要離開。
我和他在一起的背景是，他想要甩掉前女友，覺得已經不合適結婚了，遇到我就和我搞曖昧，後來被他前女友發現，前女友懷孕了，最後還是選擇打掉，兩人從此分道揚鑣。
而我從不知情者到，最後和他在一起，深受這個經歷困擾，擔心自己是小三破壞了別人的感情，和他在一起一年多後才慢慢釋懷。
前兩年時他還是很愛我，想馬上結婚生孩子，我一直猶豫，覺得他花心，不靠譜，經濟能力很低，希望有較強的經濟基礎後再結婚。就在上周準備和他去見我父母，準備今年結婚的時候，他告訴我，他害怕結婚，壓力很大，想要一個人，想要兩個人暫時分開。聽到他說的那一刻，我就明白，我們兩個完蛋了。

第二天我就從他家搬出來，但是內心很煎熬，真的很愛他，全身心的越來越愛他，忍不住和他聊，他說起在公司里有好幾個曖昧對象，其中一個比較胖和丑的，但是他也慢慢對她產生了感情，現在兩個人會牽手擁抱的。
我整個人都受不了了，後來決定還是給彼此一個機會去試試，他也不想離開我。我們和好後的那天，他和那個女生說了對不起，說要和我在一起。
和好後的第四天，他加班晚上不回來。我看到他訂了2張電影票哆啦A夢，我內心明白他肯定和她去看電影了，因為他說過只有那個女生沒有看過。晚上給他打電話，他不接，一直不接，整個人都要崩潰了，登陸了他的支付寶看到去哪兒的W酒店訂單，整個人都要瘋了，我知道他和她在一起。一整晚給他電話，他不接，最後回了個簡訊：讓我一個人靜靜好嗎。所以我就沒繼續煩他了。
第二天我去到酒店找他，他說要和我分手了，他說是他一個人住酒店。
我哭，求他不要分手，他堅持。我說好。走出酒店那一刻，感覺解脫了。但是內心還是會難受。
那天晚上他陪她吃完晚飯回來，我們什麼也沒聊，我偷看了他手機，她們兩個那天晚上確實是在一起的。我發飆了，憤怒了，他也覺得很累。
他說他不喜歡她，很像他的前女友，只是玩一玩。但是也不想繼續耽誤我。可我看她們的聊天，兩個人都動心了的。
第二天他幫我搬家，兩個人就像熱戀中感覺，會親吻，會擁抱，他也很寵溺我。可能是分開了彼此都沒有負擔了吧。
我把他的聯繫方式都刪了，再也不要聯繫他。可是真的很想他，一想到他和她在一起，對她好，整個人情緒就很差。無法正常工作。
我是真真切切愛的三年，為什麼他能說走就走，馬上進入下一段感情呢。而且那個女生明明就在事業上幫不了他。

我之前猶豫結婚的情形如下：
和男朋友準備結婚，婚後和他爺爺奶奶一起住，如何和平的接受男朋友家人的生活方式？ - 戀愛
準備結婚，男方媽媽總是讓我和我媽說禮金少點9999就好了，說，又不是賣女兒，怎麼辦？ - 兩性情感

說難聽點，什麼愛不愛的，完全沒看出來。從他各種狀態上來看，什麼懦弱也好，花心也好，會花錢也好，壓根就不是一個成熟的並且對這段戀情有著以結婚為目標的男人，玩玩而已。而他不愛你，對你來說，自身最直觀的感受也不過是不甘心而已。而不甘心，往往就是驅使一個人「犯賤」的原動力。分手後挽留什麼的，還用到了「求」這個字，何必呢？你連自己都不愛，這只是用你最後的尊嚴來滿足他的虛榮而已。人家要分手你平平淡淡回個哦不就行了，你條件比他好，以後有大把比他優秀的男人追，非要吊在一顆樹上幹嘛，何況還是顆歪脖子樹。雖然我這麼說有雞湯的嫌疑，但是我的親身經歷告訴我，等你學會如何取悅自己，不要再在任何網路平台上發什麼分手感言或者問什麼亂七八糟的問題，就當這件事跟你喝水的時候不小心嗆到了那樣平常，繼續努力生活，提升自己，過段時間，就輪到別人犯賤了。

恕我直言，你還蠻搞笑的。

他又窮又渣又自私懦弱，而你，學歷好情商高，幽默成熟理性，請問你為什麼要愛上一個比你差勁這麼多的男人，還一愛愛了三年，最後還被這個遠不如你的男人給甩了，然後你還哭求他回頭，但是他不肯。你不覺得整件事都很詭異嗎？一個那麼差勁的男人竟然主動甩一個比他優秀得多的女人，跑去跟一個同樣差勁的女人勾搭？

所以，你還蠻搞笑的，你真有這麼理性的話，就不會愛上一個比自己差這麼多的男人，你是瞎還是扶貧辦啊？

姑娘看你寫的，我以為你講的是我前男友。而我在這個故事裡是前女友的角色。他很體貼很溫柔，我們一起走過美好的校園，就像所有校園戀愛一樣，畢業後的四個月分手。期間見過父母，大家都同意，覺得我們般配。只是由於我暫時工作地點遠，所以異地。他在期間勾搭上一個鄉鎮小學老師，培訓的時候認識的。我不知道那個女生知不知道我的存在，反正我們分手後他就迅速和她在一起，他沒有明確告訴我理由。推卸責任，說自己很忙，我打擾他，不理解他不懂事不合適結婚。然後冷暴力，逼我，我最後滿足了他，提了分手。他還裝可憐，哭。

在最後就像他自己說的，很容易喜歡一個人，見異思遷，騎驢找馬，也很容易出軌。我覺得他總結的挺對的，這種東西有點本性使然。我不能改變他，我也不能接受，所以我們分開了。他從來不會在感情中反思，不會有空窗期，找好下家拋售是他的特點。很瀟洒其實卻很優柔寡斷，總是要受罪的，這種人不會很好過的，因為喜歡瞎折騰。他像個商人，自私精明，套路深情，你以為他對你好是真的，其實他慣用的技量就是如此，你以為是量身定製的其實是特價批發，只是剛好對你有用。女生的愛是加法，最後會迷失自我。

我男朋友對我說的最誠懇得一句大概就是，其實我很自私，我最愛的是自己。他能很快進入一段新感情不是因為他不痛苦，而是痛苦得他受不了，他不能承受。所以他會自私的選擇一個新人療傷，不斷重複這樣的過程。這種人在感情婚姻中除非真的自己收心想安定，要不然你拿他沒辦法啊。你想一生一世一雙人，你覺的自己對他是特別的，只是高估自己在他心裡的地位，他最愛的永遠是自己！！他計較得永遠是自己的得失，溫柔懂事體貼隱忍的姑娘是不能培養一個走心的男人的。他需要的是比他更厲害的更會玩的，等他傷了絕望的想死，才能將心比心的愛吧，不要在他的套路中給自己找死路，沒有誰真的離不開誰的。

及時止損吧。

你就告訴自己他死了。

逢年過節給他上香就好了。

君子報仇十年不晚，先讓理智上線吧。

你把自己說的那麼優秀，你確實配的起更好的。你又把他說的那麼渣，他也配不起你。這麼鮮明的對比你都說的出來了，為什麼就是不懂的放下這些也是對原來感情的一份尊重。不是他能在一段感情里這麼快走出來，而是你沒有碰到更好的，倘若是你先碰到了更好的，你也一樣走的很快。

刷了刷知乎，感覺自己經歷的算不上什麼。我還沒有完全成功的走出來，但是從我的日記來看，我的心態已經在一點一點轉變了。說一下我的故事吧。

我是學生黨，遇到初戀的時候是大三下學期，之前同專業但是不認識，大三下學期的時候我們專業分見習醫院和見習小組，我們被分到一個組。

我那個時候真的像一個傻逼一樣覺得自己幸運的要死，遇到了一個這麼溫暖的男孩子。我們兩個都是特別溫暖而逗比的人，從來沒吵架，從來沒有無聊過，我覺得我們是世界上最最模範的情侶咯。直到有一天晚上我接到他打的電話，裡面是一個女生對我講話，我被她一口一個賤人罵的一臉懵逼，第二天他和我解釋說那天他必須要見她了結過去的事情（從認識那個女生的人口中了解到那個女生是一個特別能作特別潑婦的那種人，所以到那個時候我還以為是這姑娘死活不放手，所以很快就又原諒他了）

接下來又過了兩個星期，他提議想和我出去開房，並且保證我不會做出格的事情，我想著我們之間感情真的很好也就答應了，然後那天晚上也沒發生什麼，接下來第二天也是如膠似漆的不得了呀，結果第三天白天他突然不怎麼理我了，晚上就和我提分手。

媽的我措手不及啊，到底是哪裡出了問題啊我真的什麼都不知道，一邊哭一邊思考著，我們兩個在一起不過兩個月沒必要死去活來的於是就慢慢放下了。

過了幾天我約他出來想問問為什麼，他說他忘不了他前女友Blablabla的，說他知道她的那副德行但是依舊忘不了她，還說我哪裡都很好，哪裡都比她好，但是他覺得對我的感覺不強烈。（事情發展到這裡我都還是接受的，他的人設還沒有崩塌）我也是異常平靜的聽完這些，完全沒有太大波瀾，感覺自己漸漸放下來。

接下來兩個星期他就瘋狂的要挽回他前女友，那段時間我們剛好要期中考試，他約我出去一起自習（之前在一起的時候我們常一起自習，兩個醫學狗一起複習的時候互相考對方這樣複習效率蠻高的），剛開始都還挺正常的，我低頭喝奶茶的時候發現他一直在看我，我抬起頭後他就捏了捏我的臉，再接下來就是我們自習完回寢室的路上我們又慢慢的牽了手。

晚上回到寢室後我理智恢復了，感覺這樣很不好，就發消息說以後不要單獨見面了，他也答應了，但是第二天他又約我出去，我拒絕了。再接下來的一天就是5月20日，他跑到他前女友的校區去送禮物，他前女友不知道哪裡找來的渠道加了我qq和我對峙了時間線，直到那天我才知道和初戀曖昧的時候，他和他前女友還沒分手，（但是他對我說他們已經很久了）和他正式在一起第二天的時候他前女友突然找過來看到我們兩個走在一起時兩個人才算徹底分手（那個時候我還以為是他前女友死死牽扯著不放手呢，都不知道自己被小三了）

兩個星期後他和前女友又見面然後歸還了彼此的東西，再過兩個星期他們又聯繫上複合了。再過兩個星期兩個人又見面吵起來了於是又要分手了，她搶了他手機給我打了電話罵了我一通。然後就是他和我正式分手然後去挽回他。

好了事情發展很明了，總結一下就是這兩個月他穿梭在我和他前女友之間，即使他像我明確表明要挽回他前女友的時候還約我出去。

我以為事情就結束了唄。。。人啊，就是不長記性啊，大概過了不到一個月，我又很不要臉的去找他。然後接下來就快到期末了，我們每天一起吃晚飯上自習，又回到了以前的樣子，我也選擇忘記之前的事情。期末的時候他無意間發現暑假去日本的機票很便宜，於是我們計划了日本的旅行，機票酒店以及一些需要在線預訂的東西都訂好了，而且都不能退款的那種。接著就放假了，我剛回到家，他說有一個不認識的女生想和我們搭伴去日本玩，我拒絕了，過了幾天發現他們兩個人曖昧的不得了，我找那個女生談一談，那個女生竟然對我說「你別自作多情了，人家和你分手那麼久了，你這樣纏著人家有意思嘛」

這場景似曾相識啊。

我歇斯底里的打電話過去，無奈那時候他的一個家人去世了，我覺得那不是我質問他的好時機，於是就先忍下了。（我TMD的這麼貼心有屁用啊）

過了一段時間他和那個女生也沒聯繫了，我也是異常的不長記性啊，我們又算是和好了。

很快就到了去日本旅行的時候。

說真的，和他旅行的那幾天，我真的完全忘了過去所有的事情，在我眼裡，只剩下了他的體貼，他的溫柔，他的幽默，他對我無限的照顧。很浪漫的城市，很浪漫的旅行，再加之二十多歲洶湧萌動荷爾蒙，我把所有的第一次都給他了。

我以為我們就要永遠這樣的親密與美好了。

從日本回來兩天後就開學了，他又突然不理我了，只在qq或微信上和我聊天，但是拒絕和我出去自習或者散步什麼的。

他總是給我這種措手不及，讓我完全不知道發生了什麼。經過很久的思考，我覺得這一次我必須和他分手了。

不甘心有什麼用呢，把故事從頭到尾梳理一下，牢記於心，牢牢記住他是什麼人，他對你做了什麼，不要再丟了尊嚴，別再不長記性了。

想想他前女友，你就當做遭了報應吧。除了你的親友沒什麼人在乎你是否甘心，而多數人擔憂的是下一個姑娘能否及時擦亮眼睛。

大學狗，看了你的經歷發現自己的經歷就是你的故事的開頭，所以不甘心什麼的可能只是因為我們都太要強，不願意自己是被動分手的那一方，如果最後是自己遇到更好的人先變心可能就不會不甘心了。之所以不甘心可能只是因為雙方各方面硬體懸殊太大，所以你被他劈腿覺得很虧，但又因為他一貫的PLAY BOY 作風那麼那麼自然，以至於他對任何女生都可以那麼貼心讓她們都被他俘虜，而你不巧也是其中一員，知道所有真相的你不想放棄他因為他仍然是那麼體貼入微對你無微不至甚至寵你上天，所以，bad LUCK ，如果你無法接受外面彩旗飄飄家裡紅旗不倒的婚後日子，那這是毒藥，而你之前一直喝得心甘情願。看了題主的故事自己也清醒了很多，覺得自己也有相似的心理，雖然不知道如何真正擺脫這種尿性，但發現自己不是一個人在面對這種問題還是很欣慰的。祝題主早日走出來！

順便問一下，題主也是摩羯座嗎？

底下渣男太多，單純善良的女孩子以後一定要擦亮雙眼，我也有同樣的經歷，碰到一個渣破天際的男人，在一起三年多，分分合合，吵吵鬧鬧，自以為他是愛我的，一次又一次理解他，為他找理由，原諒他，就在今年國慶前後我們默認和好了，又在一起了，正當我準備想定下心來，這麼多年過去了，年紀也這麼大，應該考慮結婚，為了他我什麼都想好了，就在前幾天他告訴我他有女朋友了，已經訂婚了，準備結婚，我問他有女朋友為什麼國慶還要回來找我，他就說就這幾天定的！我整個人簡直懵了！我情緒失控多說了幾句，最後他說：對我已經沒感覺，不愛我了，愛她。愛她勝過愛自己的生命。他發現從始至終都沒有愛過我。萬箭穿心大概也就如此吧，太傷人了！這麼多年我成什麼了，到現在他最後說的那幾句話一直停在腦子裡，很痛苦！為了把我甩掉，他說他們已經要結婚了，婚紗照都拍了，懷孕了！我覺得我這輩子都會有陰影，大概走不出來了！

我的初戀我們大一在一起在一起三年多真的感覺整個青春都獻給他了真的很愛很愛愛到不在乎他能給我什麼未來只是覺得未來是他就行可以一起努力他劈腿跟我分手還騙我說沒有綠我跟我說了一些話讓我覺得是我自己太任性老跟他吵架才讓他這樣的讓我覺得他是太愛我了才會隨便找個人玩玩來忘記我女孩子就是這麼天真開始反思自己的過錯跟他說自己會改什麼的分手這麼久了還是走不出來很想他知道他很渣很渣不值得自己這麼做還是控制不住自己想要愛他曾經抱著我說願意當我的備胎永遠不會離開我的人現在真的成了陌生人而且一下子感覺整整三年多從來沒有認識過這個人你所有了解的後來發現好像根本不是同一個人再也感覺不到心跳的感覺喜歡一個人是什麼感覺害怕開始新的戀情沒辦法開始新的戀情朋友跟我說沒有什麼是比現在更壞的了努力讓自己走出來以後就什麼都不怕了失去他真的感覺失去了整個人生有時候回頭想想老天爺對我真的不錯當我打算把第一次當生日禮物的時候在那之前我們分手了可能我放不下的不是現在的他是整個初戀整個曾經一起度過的快樂的日子吧希望我們都能早點走出來這是一個經歷迫使我們成長等待懂得珍惜我們的人我們都值得更好的

我覺得你先別管怎麼擺脫這種不甘心的感覺，先想想自己的智商怎麼提高吧，知道渣還貼過去真的是服氣喲

相比而言，看了你的故事，我才發現，我比你幸運多了，謝謝你的故事，我也轉變了你的想法。日後，大家都好好的吧，沒有誰會陪誰走到最後。加油！

唉，我也被騙了的，他騙我沒有結婚，在一起幾個月了，後來有個女的接電話說是他老婆，我才知道他有兩個孩子了

和我情況一樣，我氣的要吐血了

我為前男友付出的也很多，放棄了很好的工作，放棄了朋友，放棄一切要跟他在一起。來到陌生的城市找他。他說沒有安全感，我就買了車買了房子，最後他還是找盡了借口。說我為他來一個城市他壓力很大有負擔。說我沒有自己的朋友圈子。其實事實上我不是沒有朋友而是當初條件不好我放棄了朋友交際。把這些錢放到生活費里。等前男友條件好轉了他就找借口然後說分開就跟我分開了。至今我也不能忘懷。想起這個甚至都沒辦法睡覺，想不明白怎麼這麼愛會變成這個樣子

而且在我們在一起期間，他從來沒有給我買過任何東西，反而我總給他買衣服。