作為一個大學女生，如何讓自己變得更美好更優質？
大二在讀，如何利用大學時間和資源，讓自己變得更美好，更有思想，更有內涵，更有氣質，更有素養，更有人格魅力？
大學時光美好如斯，切莫蹉跎，建議如下：1、讀萬卷書，行萬里路。2、談兩次戀愛，一次你愛的，一次愛你的。3、找一個小眾的愛好，堅持下去。
4、文青三寶不能少，電影、音樂和攝影。
5、學會至少2種以上的樂器，粗通即可，必須會看五線譜。6、學會一項體育運動，運動的女生最美麗。其實呢，作為大二女生的我也想問問這個問題。
或許在一些方面我個人能回答這個問題，但是我一定不夠回答的要求，因為我不夠優質，哈哈，因為我體重不夠優質啦。
有主見的前提是，立場堅定，自信，當然必不可少的是要有足夠的知識儲備。
我班上有一個女孩子，其實說不上有多漂亮，但是在我心裡她真的很好看。我曾經說過她像山田直美結果被翻了一個白眼。我並不准備出賣自己的ID所以不會曬她的圖片，但是我可以貼山田直美的啊嘿嘿
她最好的習慣是生活規律，晚上十點半準時睡覺，早晨六點起床，開始安靜的做早飯，即使她們寢室的姑娘沒有八點半不起床，她也不受影響。說到這個，我簡直覺得她是一個奇女子，她寢室里，燉鍋炒鍋平底鍋，還有九陽豆漿機，鍋分大小，有好幾個尺寸，因為我們學校寢室不限電，所以這些東西都可以悄悄的用嘿嘿。她非常自律，基本不吃味道很重的東西，所以皮膚很好，也是，四川姑娘皮膚都差不到哪兒去。
其實我真的不知道從哪裡說該說什麼，我們年級有一個女孩子更加漂亮，活脫脫的美人，軍訓的時候是門面擔當，閱兵時邊上的男生都叫人「混血兒」，但是呢，我還是更喜歡我同學。獨立，自信，洒脫，聰明，她笑一下全世界都亮了。樓主不用去特意做什麼變得優質，要堅持做自己喜歡的事，成為自己喜歡的人，不去管他人的眼光，就和我同學一樣。沒準你已經是一個美好又優質的女生了，別懷疑自己。我大概偏了題又詞不達意，加油么么噠～(^з^)-長文預警。
緒言是抒情文藝筆觸，多了一些個人心緒，不喜可跳過。往後的經驗和乾貨分享更多是偏向活潑口語化的畫風，內容更普適一些，再往後也許會失控（猜想自己可能會忍不住逗b起來），大概就和筆者本人一樣的矛盾體質哈哈哈哈。
或許心血來潮想答答題，可能任性得像在講故事，不過筆者是誠誠懇懇抱著真摯分享的心態來的，望君能在這些思緒拼湊的文字里有所收穫。
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【緒】 ——
庭院深深深幾許。
有多少人和我一般，打小便只顧埋頭讀書，不聞窗外世事，有如深鎖閨閣的女子，不知天地萬物的深淺。
許是以往的專註或無邪遮掩了提高生活本真修養的念想，不知不覺已虛耗大把時光，卻是被用於與本願和期待不甚相關的事物上，當回顧，只有星星點點回不去的璀璨無暇，自是美好，卻也還有對前方一無所知的彷徨，以及些許力量與期望。
高中起，便時常隱隱想要打破什麼，追求什麼，不只是謹遵師授，空洞記憶，機械刷題。並不是說書本上的知識全然沒有意義，只是在應試背景下的學習，多少有了些不自由的束縛，時常少了些自主求知的樂趣。彼時成績尚佳，可越是臨近重要的高考，越是不安與迷惘，對於自我的探尋欲也愈加強烈，述不明對錯，亦理不清當下教育體系里是否缺失了什麼的脈絡。
而昔日將將掙脫枷鎖之際，卻並沒有想像中那麼歡騰雀躍。鳥兒似是獲取了期待已久的自由，卻迷失在無垠蔚藍的天空。那時最大的困擾，怕便是【找不到努力的方向】。細緻點來說，便是滿腔成長的期願得不到合適施用的土壤，若是有自己的興趣愛好甚至特長自是最好，可大多數人也許會和筆者一樣，尚未培養出滿足心意的技能，又不知該如何開始，這個階段，最是尋尋覓覓無所依託，說是無助，也不為過。
故而，大一上，該是大部分剛升入大學的小鮮肉最迷惘的時光。且，是一時半會梳理不清的，掙不脫走不出的迷惘。它帶來的結果，往往是絕大部分人隨流甚可謂頹靡的大一上。筆者所認可的強者與普通大眾的區別，往往就體現在這樣轉折的關鍵點。總是有些優秀的人，與我們這些凡人不同，發著光，讓人艷羨嚮往，讓人自慚形穢。這個時段所接收到的來自他人耀眼的衝擊，來自自我卑微的懷疑，來自前行路上無盡的思考，都會轉化為一種推助力，驅使著自身做出相應的改變，掙扎著努力成為自己理想中的模樣。思考得愈發多而泛，強烈的渴望堵在心口無所出路，的確很是難受抑鬱的。相信但凡對自身要求高一些的孩子，都會努力想要掃盡陰霾，去探尋那道指引之光。
不知正在看這篇文章的你們會不會如此，至少筆者本人時常陷入積極與消極交替的循環，但每一次循環都嘗試抓住自己的內心，獲取一絲力量，從頹廢無力喪失信心的漩渦把自己扯出來，慢慢便發現自己在打破原來的同時也在了解現在的自己。發現並理清自己內心真實的顧慮，為當時的心路歷程找尋到一條新的精神出路，每每那刻，心境當真豁然開朗。所有的一切只是為了讓自己安心，忍受不住那虛蕪泛濫，清明湮沒的時光，為了更好的自己，為了理想的未來，為了充實的願景，甘願辛苦掙扎，不至淪落無能平庸。
啰嗦了那麼多，稍微分享一些自己的想法經驗和所了解的相關乾貨吧，關於如何做更好的自己。當然，筆者本身也在持續探尋中，經驗粗淺，歡迎評論交流，一起成長。
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【正文】 ——
讓自己變得美好優質，果然還是得內外兼修吶~
打算由外到內來講。
首先，關於氣度、儀容與體態。
軟實力的大頭當屬個人【氣質】無他（噫，不太清楚自己為什麼把這個當作「外部」修養來講，可能總體來講是輻射在外的吧。這部分可能說得會比較抽象，畢竟氣質的概念定義可以很寬泛每個人也理解不一，筆者代表自主觀點並盡量具體）。筆者就時常被有安靜嫻雅氣質的人吸引，當然，氣質有很多種，每個人的喜好也不同，沉穩大統的氣質，溫暖柔軟的氣質，活潑向陽的氣質，執著有力的氣質..這些也與性格相關，無需刻意改變，筆者最認可的狀態，便是真實，落落大方，做自己便好，向著自己所期望的方向靠。我從不願活成別人的模樣，但是可思量的，自會虛心地吸納轉換，找尋適己的。若你本就是活潑好動，鮮明有力的性子，無需去拷貝別人的風度優雅，只需要將個性渲染到最舒適有辨識度的狀態，能讓別人記住你，記住原原本本美好陽光的你。也許總有些氣質適合不來卻依舊很是喜歡，面對這樣的情況筆者所秉持的理念就是，你可以欣賞，但不一定要成為，或者小小地加一些這些元素到大氣質裡面，調度和諧。（譬如說筆者還蠻喜歡一些軟妹的風格，但是筆者本身氣質大概有軟有硬更適合發展成簡約大方的現代風，強行變軟萌會有些違和，甚至變得難以接受顯得幼稚..這種時候就不要強求，往著最適合的方向去更能彰顯自我。再譬如說步速步伐，每個人都有自己的節奏，即使欣賞別人款步姍姍，你依舊可以動若脫兔。）
氣質是一種很虛但是又確確實實能感受到並為之觸動的東西，舉手投足之間便可能幅射出來。除去和性格相關甚大的因素/個人的音色/還有其他基本不怎麼會改變的天然因素，衣著大概很大程度上能反映一個人的氣度風格。
關於如何挑選合適的衣服，筆者也是走了不少彎路，交了不少學費，買了之後不怎麼願意穿的衣服一大堆，或者有些穿著總覺得心裡有些彆扭不太舒服。像筆者這樣到大學還是尋尋覓覓不太知曉自己風格的妹紙大概不算多（或者其實挺多..?），到大二上學期終於有了些買衣服的個體指標和經驗，簡單總結來說原則就一個詞：舒服。包括身體上感受到的布料舒適程度和心理上感受到的滿意程度。把握好這點，其實就不太容易走偏。千萬不要去追求什麼人氣爆款或者一些低價衣物（當然如果能淘到物美價廉的自是最好，但是切記要避免購買廉價感滿滿一眼看去就製作粗糙的衣物），不然會滿大街同款/雷同款或者廉價感爆棚，網路上同樣的款式你穿未必就合適，穿在別人身上好看的買之前想像一下穿在自己身上的感覺，哪怕腦海中有一絲不妥的違和都可以捨棄。潮流可以趕，適合自己的入一兩件便夠了，而且要捨得花錢入質量過關的，款式不要過分新奇（不想要一些心理壓力就真的不要輕易嘗試，日常也是，當然如果原本就喜歡並適應了大膽的風格倒是也無所謂..），有一些獨特討巧的設計感，讓人看著舒服又時尚最好。去實體店也不要受到折扣的誘惑買多餘的衣服，只買自己想要的需要的，和自己現有的衣服比較/搭配，保持理性與熱情，不盲目不灰心，最後慢慢你就會找到合適自己的風格，打開衣櫃便不會尷尬得不知道怎麼穿搭。
單從衣著方面來講一個人的氣質到底還是有些浮淺，但學會穿衣打扮是每一個妹紙的必修課，有時間可以多去找找穿搭的圖片，看看帖子或者公眾號推文，找找自己看著最心水而且風格也最相近的。這總是需要時間琢磨的，速成的方法從來沒有，多多學習才能更好地進步，找到能讓心境最是和諧的狀態，展現更迷人的自己。
（嗷..希望回答的路數沒有走偏，算了自娛自樂也要好好答下去，待更吧..）
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（17.03.24更）
關於【儀容】，讓我們從頭開始講，最最開始，先來講講頭頂的【頭髮】吧。
這是一部不堪回首的辛酸史.. 首先，答主的發質一直都算是一般般的那種，比較細軟，四年級開始到高二都留的短髮，因為遺傳了媽媽，天然毛躁帶些自然卷(短髮的時候看不怎麼出來)，發量不多(據媽媽說小時候還挺多的，嗯..那些年我都經歷了什麼..)，還特別容易定型(所以初中那段時間每天早上起來都得用水弄半天才不會亂翹，有時到學校頭髮還濕答答的同學就問答主是不是洗頭了.. )。
不過短髮的時候還算一直相安無事，勉強健康，直到高二快結束/高三的時候.. 那時候因為一個傾心愛慕的男生而打算留長頭髮，便不作他想風風火火地開始留。高三許多同學剪了短髮, 答主顯得特立獨行就是固執得想要傳達自己的思念和心意。大概從短髮開始留長發的妹紙都知道，剛開始留的時候有多難受，長度尷尬 + 絲絲不適應, 答主的頭髮開始長的時候便有了亂卷的趨勢（有段時間校道上見到初中老同學還被問是不是去燙了頭髮），狀態不好的時候真的是看起來炒雞亂qwq.. 有一天，舍友突然就對我說，大好，我感覺你發質沒以前好了.. QAQ 其實答主也感受到了這個殘忍的事實，可是就是強捱著不願意就這樣放棄剪掉辛苦留過尷尬長度的一縷縷頭髮，就算剪短了，發質也不一定會回到如同開始。
其實仔細回想起來，高三那一段時間，單單對頭髮來講真的是一段特別特別灰暗的日子..也許是思慮太多吧頭髮掉得很厲害，打結乾枯什麼的簡直讓答主心若死水，換了超多洗髮水，從沙宣到潘婷到多芬到滋源等等等..可是發質一直得不到很好的改善，甚至越來越差，剛上大學的時候被一個同學調侃（記到了現在啊..）也只能裝著若無其事..（AAA對不起好多負能量qwq打住）不過大一暑假的時候終於打開了正確的洗護方式，換了專業線的洗髮水和護髮素（焗油），還有發膜和精油加持，到現在半年多辣自己的頭髮摸著真的超舒服超健欸嘿嘿~嗯，愛慕的男孩紙也是現在的男票~~（對不起撒了一波狗糧///）
嘛，在這裡貼一下洗頭的正確方式，即使是藍孩紙也是可以試試的，妹紙的話一定要試著養成認真洗頭的習慣吶吶吶~
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(つω｀)～如何正確洗頭
From 好好（沒錯就是答主我hhh）
關於水溫 :
一般控制在31-40℃左右，體感為溫水
水溫太高會燙傷頭皮，容易造成頭癢頭屑，
水溫太低洗不掉髒東西，
用溫水毛鱗片更容易打開，
利於吸收洗髮水的水分和營養。
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Step ① :
用護髮素(注意不要用到頭皮上)
先打濕頭髮，後用手或毛巾輕柔地去除水分，
至不滴水即可，在發尾抹上適量護髮素，
稍加按摩;
Step ② :
用洗髮水(稍少量，大致洗一遍)
第一步後沖洗乾淨，擠少量洗髮水，
在手心抹開揉出泡泡後再上頭洗，
洗第一遍時因為頭皮臟，泡泡量會沒那麼多;
Step ③ :
用洗髮水(正常量，認真洗一遍)
用水沖乾淨，第二遍洗髮水的量可以多一點，
在手心揉泡泡沿著髮根到發尾的順序洗下來，
可以用溫水活一下，出來的泡沫會很充分，
從髮根到發梢把它撫順，
用指腹輕輕按摩頭皮，不要用指甲;
(用指甲容易起頭皮屑Σ( ° △ °|||)︴)
Step ④ :
用發膜*(可跳過，不用太頻繁哦)
沖洗乾淨後，
用手或毛巾把頭髮除到六七成干不滴水，
發尾抹上護髮素，按摩均勻，等待滲透，
等待期間可以仔細洗洗身子;
(發膜一周用兩次左右便可，
(?ω?)?推薦資生堂的Fino，可以找日代)
Step ⑤ :
用護髮素(適量並避開頭皮)
用手或毛巾讓頭髮干到六七成不滴水的樣子，
再抹一遍護髮素，在發尾按摩兩分鐘，
稍加停留，最後用溫水沖洗乾淨。
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Tip :
護髮素/發膜在頭髮半干時使用，吸收效果最好
精油是洗完澡澡出來後等頭髮八成干用~
不需要把頭髮弄太干，也不要濕噠噠直接上哦
(┌?ω?)┌?
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(づ︶ど)
用心對待每一縷頭髮
她們也會呈現給你不一樣的生機?
洗髮小劇場Over~
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還有平時用的梳子，吹風機，還有飲食以及照片什麼的一些補充，下次來貼，嗷嗷嗷，大晚上本來打算早睡突然想起之前開了一個坑需要填的呀，馬上滾過來肝完再說..這次更新似乎不夠最開始走心..匆匆忙忙什麼的最討厭惹qwq..見諒，有機會回來改改（間歇性拖延症患者也是會有春天的！）
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Hhh我滾回來辣~更新更新（04.15）（這是拖了多久..）
對不起呢有些慢熱的感覺，希望沒有浪費在閱讀的寶寶太多的時間。
變美的知識也會不斷學習不斷更新噠~
上次立的flag來不走心地偷偷拔掉辣~
梳子：可能大家都被安利過吧，氣墊梳挺好的很舒服，用過基本會喜歡上。至於牌子嘛..介個就還不錯（假裝自己貼了圖hhh，好懶哦下次補）。
吹風機：自然是負離子噠！！要是不喜歡吹乾頭髮，能夠自然干身體不會不舒服也可以，但是女孩子的話還是稍微吹乾一些比較好，不然容易著涼受風邪（大概是老一輩的教誨hhh，不曉得是不是有什麼道理，但是覺得對女生的確有些參考價值）。嗯lz自己用的是飛利浦的，具體型號的話還是看個人愛好吧。
飲食：大家也可能聽得多了..花生核桃黑豆黑芝麻什麼什麼的，應該會有專門的食療帖，偷個懶不詳談辣嘿嘿嘿。其實內調關鍵都是堅持，而且也要和日常飲食搭配協調好。（插一句睡眠質量對發質影響也是很大的，所以還是少熬夜比較好嗯嗯）
精油：也許是想要好發質的寶寶們的必備單品吧，有些寶寶也會用椰子油什麼的，總之都是好好保養發尾，讓發尾更滋潤有光澤。安利的話么人氣款諸如歐萊雅的奇煥精油畢可以嘗試一下，主要關注容不容易被吸收會不會油膩，lz自己用和是和洗髮水護髮素一個牌子的，不是商場開貨架而是專業線的產品，價格嘛略貴但是效果巨滿意，主要是健康不假滑。
說到假滑再啰嗦一下洗髮水，最好選無硅（特指不溶性硅油）的，看到配方有聚二甲基硅氧烷字樣就表明加了硅油無疑了，最好不用，如果長期用的話會造成毛囊堵塞頭皮油膩發質氧化blabla一大堆問題，再要挽救就有些費時間辣。
運動出汗或者單純每天都想洗頭怎麼辦呢：
可以把洗髮水在手心抹出泡泡後只洗髮根和按摩頭皮，沖洗的時候水流會帶一些泡泡到整個髮絲，這樣就又清潔了出汗粘膩的頭皮，又可以防止發尾的過度清潔。
啊嗯補充一點，洗髮水是洗頭皮的，護髮素是護養發尾的；發尾忌過度清潔，髮根忌過度護養，這也就是為什麼洗髮水停留在髮根的時間不要太長，護髮素不要碰到頭皮的原因惹。
（嗯之後來補相應的圖好惹最近有點busy呀請饒恕么么你萌~）
【護膚化妝】
主流的觀點普遍認為化妝是很傷膚的, 所以卸妝一定一定要做好, 不過答主還是化妝萌新, 日常卸妝也只是隔離防晒和眉妝（最近會畫眼妝辣~~）, 關於化妝品的安利和教程, 待日後 lz 深諳其道的時候, 再來與大家做分享, 還請各位看官慷慨解囊分享用物體驗hhh, 不甚感激~
更多的來講講護膚吧。
大概是高一開始, 皮膚已經不同往日初中時那麼好照顧, 隨便用清水洗臉膚質也很好, 原本幾乎不長痘的臉上冒出來一顆痘痘也很是惱人, 到高二更甚, 高三再甚, 還留下一些痘印, 一直困擾 l答主很久.. 高一時完全不懂事, 覺得會長痘痘一定是因為臉不夠乾淨, 拿潔面皂洗臉, 洗完超級超級乾的, 不知道鹼性太強雖然能清潔去掉油脂但是很傷膚啊, 臉上的肌膚多麼柔弱, 那時候就這樣被自己蹂躪, 想想也是很心疼嗷嗷嗷.. 後來乾脆放棄了, 沒有用什麼洗臉產品, 清水至上, 可是清水的清潔力很是有限, 可能從小習慣了用清水的自己那時候感受不太到皮膚的潔凈很不到位, 加上校門口一些比較容易招惹痘痘的飲食, 那時候皮膚雖不至於太差, 但也總是掛著幾顆痘痘, 膚質和膚色也很一般, 完全沒有往日隨隨便便的自信嗷好氣呀.. 到了高三, 也許是加上壓力, 整個皮膚狀態特別差, 睡眠也不夠, 吃得也不算多麼健康, 膚色比較暗偏黃, 痘痘怎麼都消不掉, 痘印也留了一片, 總之就是, 那時候完全沒有勇氣看自己的臉, 到了某個點心態崩了還極度自暴自棄(高三真的很容易陷入各種極端的情緒, 消極積極, 時間長短也罷, 奉勸再看的高三黨好好管理情緒, 多了解寄己和調整身心（捂臉）), 亂吃東西(某次不過兩三天就吃掉了一大包的kisses！！一大包!!!怕是不下100顆!!！！ 想想自己那時候簡直喪心病狂惹好伐!！), 皮膚就更差了, 而且那時候放縱的飲食也讓身材悄悄走樣, 某天站在鏡子前, 嗯讓我找個形容詞.. 傷痛可以的（捂臉）, 雖然在很多人看來依舊不胖, 可是就是變得自己不喜歡, 手臂/腿/肚子/腰/臉什麼什麼的都比以前月半不緊緻, 整個人看起來完全沒有以前和理想中自己的半點影子（攤手）。為了拯救那張讓自己心力交瘁的臉開始有意識用洗臉護膚(有木有和我一樣跑去屈臣氏的qwq ! ！感覺屈臣氏除了姨媽巾其他大多特別是護膚化妝往後都不想再買，雖然便宜但是真的卵用沒有的感覺www), 也只是用了洗面奶和乳液, 用量也很隨心不太會把握, 皮膚沒有很明顯的好轉, 大抵只是剎住了惡化的車. 那時候的自己, 盼望著高考後可以安心好好地調理身體, 護理好皮膚和頭髮, 啊嗯畢竟希望在喜歡的人面前是美美的自己。
所以大一就開始各方了解啦，各種刷分享帖啊找可靠的安利啊種草嘗試啊最後大一升大二期間終於遇見了喜歡的護膚產品，感動cry，覺得小眾但很精緻好用，無比心水，啊嗯具體的就不po產品名了，覺得每個人最終都會有自己喜歡並且覺得合適的護膚，遇見可以長期依靠的，所以想了解的可以私我（顏藝的一趴）。
啊嗯，然後就是一些..知識點..?
看過一個公號的推薦（帖的圖上有水印感興趣可以自行關注），覺得所傳達的觀點是答主相對認可的，就拿來做框架好惹。
（嗨呀一時找不到圖..那就先更到這裡吧~待我下次再來繼續絮絮叨叨絮絮叨叨嘿嘿嘿蟹蟹你萌跟到這裡辣~）
知乎有三寶，kindle運動優衣庫。
多讀書，文學類小說。讀歷史書。
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