如何培養自己的情商？

01-08

我自己因為情商問題，吃虧無數。

所以我特別努力地想提高情商，這一路的努力，也是跌跌撞撞，分享一下我的辦法吧。

【1】閱讀情商相關的書籍，並且記住一條知識，就想辦法在生活中去實踐一條。

（不實踐就不會有深刻的體會，不實踐是無法記住和靈活運用知識的。）

【2】寫情商日記。包括以下內容：

記錄自己練習書中知識點的成果和感受。（做總結）

記錄自己做的低情商的事情。（讓自己下次避免再次犯錯）

記錄自己見過的，別人做的低情商的事情。（看別人的行為給自己帶來了什麼不愉快，提醒自己不要跟他一樣）

記錄自己見過的，別人做的高情商的事情。（學習別人的高情商行為）

很多事情，練習一遍是不夠的，為了要把高情商的想法和行為，內化成自己的習慣，就需要反覆的練習。

在練習的過程中，我發現自己會常常忘記某些知識，就得回頭複習，再練習。

比如，我常常會習慣性的責備別人，也不是生了多大的氣，只是當我看到別人的問題時，就會習慣性的指出來，每次別人都會感覺到不開心，而且有的人還會反過來攻擊我。

可是，高情商的人，看到的是別人需要什麼，而不是問題的對錯。

低情商的人，往往是看待事物時，沒有從別人的感受出發而已。

過去20多年，我都沒有從別人感受的角度出發，今天要糾正，就真的不容易，所以需要反覆練習。

我遇到不舒服的事情，就會努力的提醒自己，千萬不要指責，一定要忍住，告訴自己，此時不一定非要表達意見。

如果實在是需要表達意見，就強迫自己隔幾個小時，甚至間隔1天再提。因為有時間間隔的時候，就會有時間思考應該如何表達，而不是使用最原始的習慣的方式去對待別人。

這只是一個例子，其實還有很多事情。

在矯正自己行為和言語的過程中，我感受到了很多次的痛苦。

這個痛苦的原因是，我在做一些和自己習慣不同的事情。但是，我相信這是一個必經的過程，我需要耐心，需要堅持。

無論付出多少努力，提高情商都是值得的。

每一次在生活中意識到是因為情商低製造了挫折，你的情商也就會相應提高一點。

個人愚見，控制情緒的能力，生氣時不要發怒，高興時不要大笑；這樣理解簡單吧，

故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。古人已經做了說明，我具體解釋一下啊。

首先，要找一個愚蠢而暴力的男朋友，性慾旺盛，自以為是而且以侮辱女性為樂。這樣你就能在男女關係上達到一個較高的層次。

然後，找一個萬惡的資本家，加入他的公司。不建議去富士康，建議去小工廠。這樣你就擁有了工作上的經驗。

把你賺的錢，一半捐給紅十字會（其他的不行）。明知道這樣事情不對，還能積極去奉獻，才是大善。

其他的好的主意我還沒想出來，但是以上幾點如果能夠承受而且樂觀淡定基本上也就夠了

我覺得，智商高的話，通過反思自我，情商能提高很多。智商不足的話，提高起來會比較費力。

智商是天生的，基本上由DNA決定，而情商很大一部分則是由後天環境培養出來的.

當然每個人因為各自的性格特性不同，處理問題的方式也會不同，單純的模仿是不會有太大的作用，

但是如果周圍有高情商的人存在，勢必能從對方身上得到很多啟迪.

我覺得更多是一種對人對事的角度.

從哪個角度去切入，去理解，去溝通，去感知是情商表現的一個主要方面.

多接觸不同的人，多參加聚會。看他們怎麼吹牛逼以及處理問題。

同求