有什麼好的生髮妙方？

01-08

替朋友問的。他用過「霸王」但效果一般。請問還有哪些比較不錯的生髮方案？

看完這麼多答案，感覺全是在網上複製粘貼來的，沒一個有實用價值

首先要承認脫髮確實難治，如果你脫髮嚴重，可見頭皮，那有效的手段確實不多，最差要做好植髮的準備，但是也並不是說完全沒有方法，尤其是在脫髮早期，治療方法多種多樣，有很大幾率控制住脫髮趨勢

脫髮治療的難度在於它的不確定性，你比如感冒，我列出10幾種葯，最多幾十種，怎麼也全都歸納完結了，但是脫髮不行，美國曾經有醫生給脫髮患者開過關節炎藥物和避孕藥，因為這有特定的情況，如果我把這兩種藥物列入治療脫髮的方法，那肯定是誤導了一大批人。

所以我簡單給你列一個方向

1、一定有效的治療方法：植髮

2、FDA已經認證，有很大幾率取得顯著效果的方法：米諾地爾、非那雄胺、軟激光療法（這是FDA的II型認證，輔助治療脫髮，意義不如米諾和非那，但確實有FDA認證）

3、FDA認證，不過需要醫生指導下用於脫髮治療的方法：中胚層療法、PRP血清注射、微針、安體舒通、RU58841、比馬前列素、二苯環丙烯酮等等（基本不要想了，大部分是國外醫生的研究，國內沒人給你這麼做的，中胚層這個療法有）

4、有一定效果的非處方葯和保健品：酮康唑洗劑、鋸棕櫚、複合維生素片

5、效果比較微小、中藥或者純植物療法：黃芪、當歸、枸杞（實在不想列這個，我感覺基本沒什麼用）

6、試試無妨，無傷大雅的民間偏方：生薑、洋蔥、黑芝麻、黑豆、雜糧粥、魚腥草、頭皮穴位按摩、醋洗頭、側柏葉洗頭

最後，拒絕何首烏製品

章光101之類的生髮機構，現在多的是，但是你注意看他們的產品編號屬於「國妝特字」，在國內屬於特殊化妝品的範疇，不走葯監局監控，別當它們當藥物，和膠原蛋白這種玩概念的差不多。有些治療成功的案例是因為斑禿，斑禿是可以自愈的，基本上這類機構屬於通過按摩和一些刺激頭皮的藥水（有些還添加了米諾地爾，但這是違規的），更多是心裡安慰，雖然心理安慰其實也很重要。

脫髮的情況原因是有很多的，具體是要看是否由於身體休息等情況導致脫髮的情況還是由於其他方面的疾病存在導致脫髮等情況。針對性檢查明確具體情況進行治療才可以。

目前針對脫髮公認治療脫髮有效方案就兩種，一種是藥物治療，一種是手術治療。藥物治療：公認的藥物有兩類，一類是米諾地爾，一類是非那雄胺。手術治療：手術治療就是毛髮移植，也就是大家常說的植髮

引起脫髮的原因有很多種,像遺傳因素,內分泌失調,精神壓力影響等都可能導致脫髮，但這些都是誘因，根本原因是前額和頭頂部的頭髮含有雄性激素受體，與體內的雄性激素結合之後導致的毛囊萎縮和壞死，造成的脫髮。植髮是目前為止能夠真正從根本上解決脫髮問題的最好、最直接有效、也是最終的解決辦法。

早睡

1、塗抹生薑汁；

2、減少熬夜和面對電腦的時間；

3、多看恐怖片。

我作為一個脫髮五年的老發友，試過很多方法。感覺並沒有什麼「妙方」不然我也不會最後選擇植髮。

正式回答之前，先曝個照（個人隱私，願意分享，切勿轉載）

這是我植髮之前的樣子

種植區手術的設計

手術當天的一個效果

現在頭髮的情況，（效果好不好你們說了算）

對於大多數脫髮來說，說白了就是爹媽給的，遺傳性因素很難改變，目前控療的方法只有兩種，一個就是抗激素藥物，另一個就是植髮了，下面簡單的講一下。

植髮治療

植髮，這一技術出現的時間不過幾十年，但卻形成了十分成熟的操作規範，並且效果確實是可以保證真實有效。國際公認的植髮技術唯有FUE與FUT兩種，而在國內，很多植髮機構已在此基礎上自行研發出了新的技術，不吹不黑，天朝植髮已達到非常牛X的水平了。

藥物治療

與植髮一直糾纏不清的就是藥物治療脫髮。藥物與植髮在應對脫髮的問題上孰優孰劣一直是喋喋不休的話題，但即便如此，選擇植髮和選擇藥物的雙方都沒有攻擊對方的效果，因為兩者都是切實可行的脫髮解決辦法。

用於治療脫髮的藥物選擇是十分有限的，無論是何種品名的藥物，不外乎兩種類型，一種是口服的止脫藥物，一種是外用的生髮藥物，這兩種是目前國際上公認的真實有效的藥物。其中有國產的，也有外來的。目前世界範圍內已知真實有效防脫生髮藥物主要有兩種：非那雄胺（限男性使用）成分的口服止脫藥物和米諾地爾溶液外用藥物。

但是用藥之前，你先要想好：

1、中度、重度脫髮，髮際線後移藥物無效。

2、藥物會存在副作用、安全性、藥物穩定性，以及藥物依賴性。

3、肝功能、腎功能差的人千萬不要使用。

話嘮了...就說這麼多吧。大家要是有什麼問題，可以點開下方評論區來問我。我可以把這幾年我治療脫髮的經歷告訴你們，以及我最後做植髮的一個感受，跟你們分享分享。

難道大家沒聽說過 Minoxidil（米諾地爾）么？品牌有
Rogaine，
KirkLand…它內服降血壓外用生髮可謂居家急救外出泡妞的必備良品呀……我用它來長鬍子嘿嘿~~

方法一多吃些利於頭髮生長的食物：

1、綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

2、豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

3、海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。

方法二多吃些預防脫髮的食物

1、富合蛋白質的食物：頭髮的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，白頭髮根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。

.2、富合維生素B、C的食物：維生素C『可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮擇有事半功倍的效果。頭髮的光澤度就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此，常吃海帶，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

看是脂溢性的還是什麼性的。

不過不管什麼性質，最重要都是良好的生活習慣，少熬夜確實是很重要的，另外就是少吃油膩的東西。

BTW，無論如何，各種所謂的防脫洗髮水都是沒用的。

轉自書單微信公眾號

故事的主人公叫TT，是一位剛過不惑之年的萌大叔。

30歲之前，他一直有個夢想，就是進入「快消行業的黃埔軍校」——寶潔工作。

為了實現這個目標，他兜兜轉轉用了10年時間。

在這10年時間裡，他當過報社記者，去過荷蘭留學，歸國後進入強生從基層銷售員開始做起。但不管做什麼，他都時刻關注著寶潔的動向，從未放下心中那份執念。

終於，在32歲時，TT第三次面試寶潔成功。幾年後，從初級職員做到市場總監，年薪過百萬。

2014年，TT在泰國拍攝陳思成和佟麗婭的飄柔廣告

那時，TT已經從一個滿懷熱情的大學生變成一個職場經驗豐富的大叔，兼2個孩子的奶爸，可謂家庭幸福，事業美滿。

TT和他的兩個寶貝女兒

本來，這段勵志故事講到這裡結束，是個happy ending，書單君也能洗洗睡了。不過，這些還不是重點，只是另一個故事的開端。

去年3月，40不惑的TT竟然放棄了這份許多人夢寐以求的工作，選擇重新開啟一條奮鬥之路。

有著豐富日化行業經驗的TT，有一天洗頭的時候，突然感覺不對勁。

「打開一款超市裡賣的洗髮水的瓶蓋，一股甜膩的工業香精味道傳來，那一刻，我突然覺得，自己是在往腦袋上倒一瓶粘稠的工業製劑。」

TT說，自己一直在做大眾洗髮水，產品滿足的是大多數人的主流需求。但臨近40歲，頭髮開始稀疏，他對頭皮健康的需求也越來越高。

「我這一兩年最膽怯的事情竟然是，照鏡子時不敢低頭看頭頂。

年近不惑、工作繁多，我眼看著自己年輕時濃密的頭髮開始變得稀疏了。想用些更溫和、更天然的洗護產品，但市面上居然找不到。」

超市裡的產品大同小異。TT也研究過一些進口的「植物」洗髮水，發現價格高昂的它們其實並不天然，配方和超市貨其實沒有太大區別。

TT研究過200多款洗髮水

「有些號稱健康的知名植物洗髮水，其植物成分含量甚至不到1%。

我一直想，能不能改變這一點，做一款真正對頭皮溫和又健康的洗髮水。」

然而，面對著百萬年薪，TT猶豫了。

「要不要出來創業，我糾結了不止半年。

這時候，我的第二個女兒出生了。看著她甜甜地睡著，我就想，我有什麼理由不讓她用更天然健康的產品呢？」

最終，這位40歲的奶爸說服了自己，走出了光鮮的頂級寫字樓，租了一個8平米的小辦公室開幹了。

TT帶領的初始團隊

洗髮水創業的日與夜：30分鐘與365天

創業的第一年，TT和他的團隊只做了兩件事：

第一件事，在一個30分鐘的面談時間裡，TT敲定了峰瑞資本的千萬級天使投資。

第二件事，做一款完全不一樣的產品。

在產品研發上，聯合創始人雄健幫他分擔了不少難題。

雄健在寶潔洗護髮品類工作了多年，負責新產品管理和供應鏈管理工作。當時，TT費了好大力氣，才把他「拉下水」：

「他在寶潔發展得挺不錯的，獲過總裁獎，擁有非常好的發展機會，突然間歸零從頭開始，還是比較猶豫。

後來改變他的，是他太太懷孕以及小孩出生，他嘗試找一款更加天然、溫和的洗髮水，卻發現寥寥無幾。

在洗護髮行業浸泡了多年，他感覺有點遺憾，也暗暗萌生了做一款天然和溫和的產品的想法。」

成為聯合創始人後，雄健找到了全球頂尖的研究所——日本科瑪大阪柏原研究院。

資生堂、雅詩蘭黛、蘭蔻等許多大牌護膚品里的「王牌產品」，其配方都誕生於這家研究所。

不過，想和科瑪合作，就要承受比普通公司貴好幾倍的研發費用。

擺在他們面前有兩條路：

一是用普通的配方，省下的錢可以用來鋪渠道，請明星代言，寄望一炮而紅；

二是將絕大部分融資都投入產品研發，下一步再考慮籌錢賣產品。

他們決定選擇更難的那條路。

「我們和科瑪說，不僅要用最好的配方，而且還反向提出了一個苛刻的要求，植物來源成分要佔到50%以上。我們不想做一款『假的』植物洗髮水。」

雄健飛赴日本與柏原研究所的科學家探討新配方

幾經挫折，反覆試驗，科瑪研究所最終拿出了壓箱底的配方——「氨基酸表面活性劑」配方。

這是一種與市面上絕大部分洗髮水完全不同的配方——幾十年以來，洗髮水中起作用的部分都是「硫酸鹽表面活性劑」，而氨基酸取代硫酸鹽後，可以直接將化學物質的殘留減少7倍，對頭皮的刺激減少4倍，並且，將徹底清除二惡烷殘留。

「我們頭髮所出現的種種問題，不管掉發還是乾枯毛躁，其實根源都是頭皮亞健康。

頭皮是僅次於眼瞼，人體第二薄的皮膚，特別容易受到污染和殘留的損害。而氨基酸洗髮水的核心作用，就是通過對頭皮的健康調養，從根源解決頭髮問題。」

TT回憶說，配方研製出來的那段時間，是盛夏，辦公室沒有會議室，空調也不夠涼。

他、雄健和創始團隊成員如往常一樣，在附近一家中國銀行營業大廳蹭空調開會。

「我們特別想高聲慶祝，但又不敢，怕被當成傳銷公司被銀行保安趕出去。」

由於植物成分含量高達70%，接觸空氣容易氧化，洗髮水需要採用高成本的全密封鋁箔包裝。

如果要達到最好功效，啟封后需要在90天內使用完。

洗髮水瓶子用了食品級安全的PETG材料，不會釋放塑化劑，燒掉也只有二氧化碳和水

還有，如果長時間放置，洗髮水會有一點點變色，雖然不影響使用效果，但對銷售多少會有些影響。

「即使這樣，我們還是堅持選了比普通配方貴20倍的氨基酸表面活性劑，就是不想走回從前的套路。」

頭髮上開出美麗的花朵

作為一名「處女座+AB型」患者，TT沒有放過外包裝設計這一環。

他先後請來了曾為依雲礦泉水設計包裝的法國設計公司BETC（巴黎），以及獲得iF獎、紅點等設計類大獎的大優創新團隊。

主設計師27歲時已經兩獲「紅點」大獎。他根據不同的植物原料，手繪了四款不同的花瓣圖案。

TT的團隊希望，每一個產品都是一個姑娘，給每個產品一個名字和故事，讓姑娘的頭髮上開出美麗的花朵。

3000人次的測試

在打磨產品之初，團隊便邀請對洗髮水感興趣的朋友一同參與。沒想到，參加的人越來越多。

科瑪實驗室每製作一批樣品出來，就立即從大阪空運到廣州，分發給375個「種子用戶」。她們的建議決定了產品升級的方向。

種子用戶洗頭測試

第一代氨基酸洗髮水，消費者普遍覺得有點稀。

於是，第二代洗髮水，在不減少氨基酸精華含量的前提下，他們提高了稠度、起泡性，液體在手掌里感覺溫潤，起泡時又綿密。

後來，大家又覺得香味太甜。

於是，產品經理專程去拜訪了世界各地的知名香精公司，最後決定由日本小川香料和美國的IFF（美國最大的香精香料公司）為他們調製專屬的香味。

很多人可能以為這個過程很愉悅，但其實，「聞香」的過程無比痛苦。

「每次都要聞二、三十種香味。每聞完一種香味，就得聞咖啡豆來解味。

後來，男同事已經完全麻木了，主要靠嗅覺靈敏的女同事來聞。」

經過幾輪調配，團隊終於找到了想要的香味，並給這種獨創的香味起了個好聽的名字：「植香」。

也是這個時期，TT把產品名字正式定為：植觀。

植觀氨基酸洗髮水正式上市的第一代產品，實際上已經內部迭代過3回了。初期消費者對這與眾不同的洗髮水非常有好感，於是又拉來了更多用戶。

第三次打樣的時候，已有3000人次使用過他們的洗髮水。

TT和我說，有一件事，令他記憶猶新——今年三月份，產品面市後的某個下午，他和市場部的同事在辦公室加班，突然來了個「大人物」。

這個人，其實是後期加入產品體驗群的一位普通白領，那天她專程驅車百多公里，從東莞趕來廣州，說一定要跟TT見一面：

「我從來沒有指望過燙染後的頭髮能快速恢復生機，植觀做到了。而且你看，我生出了好多新頭髮。我這個年紀，真是不錯。」

TT說，現在還記得那個陽光燦爛的下午，這個女生說這些話時開心的表情。就因為這句話，讓TT覺得，此前他們所有的「鋌而走險」都是對的。

書單君的話

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循慣例，接下廣告之前，書單的小夥伴們先提前試用了一個月。沒想到，效果挺讓我們驚喜的。

一是使用體驗很好，起泡快，泡沫綿密，植香的味道也特別好聞。二是當你吹乾頭髮後，能明顯感到頭髮順滑了許多。

為了進一步了解植觀，我們還特意去了TT的公司考察——畢竟，這是一個我從未聽過的品牌，又是直接接觸皮膚的產品，要推薦給大家實在不敢怠慢。

TT說，植觀的每一個產品，除了水以外99%的原料都從日本進口，直接在科瑪的蘇州工廠完成灌裝。品質上，他敢百分百保證。

父母雙方家族裡都沒有脫髮的遺傳。幾年前被大夫診斷是雄脫，建議我吃西藥，考慮到副作用的問題，沒吃。

本人調理的方法：

1，每天晚上喝黑芝麻黑豆黑米黃豆黑糯米雜七雜八的豆漿，淘寶一大堆。早上有時才雜糧粥。

2，每天和兩吃次茯苓粉沖水，每次大概一勺子這樣，有時多有時少。關於茯苓粉不建議上網買，現場去買叫店員幫忙打粉行了，我現在是在同仁堂叫人打的，貴是比其他普通藥店貴，但是感覺質量好點。（記得是一個比較有名的中醫說的。）

3，每天吃兩次花粉，花粉有生髮作用（註：女孩不適合吃這個）。小瓶的一般十幾塊，最好買30多塊那種大瓶的便宜一點，一天噴兩次一個叫蘺蘺本草的本草植物的育發露，因為是植物成分的，見過其他發友使過，控油止脫挺好。

4，拉筋。拉筋可能對很多人來說很陌生，但這東西對身體挺有用的。主要是為了調理整個身體氣血的運行，從中醫來說脫髮要整體調理，脫髮油不僅僅是脫髮的問題。

開頭的話，這裡還是先申明一下吧！網上流傳了很多版本的生髮妙方、偏方，魚龍混雜，其中很多都是謠言，再就是一些空穴游醫，炒作自己產品的一些商業噓頭。

頭髮是靠其根部的毛母細胞分裂而成的，所以毛母細胞的功能一旦受到干擾，頭髮的生長速度、密度、色澤就會受到影響。如何全身營養情況較差，頭髮就會焦黃而早衰，變得細而乾燥，使毛根發生萎縮，脆而易掉，出現禿髮。脫髮固然可通過西藥物進行治療（例如非那雄胺、米諾地爾、安體舒通、螺內酯等）還有現在最有效的外科手術，植髮手術進行治療和改善。

但食物療法也可使脫髮再生，再現頭上風采。吃什麼生髮，主要是從食物中攝取足夠的微量元素。

（覺得有用的，可以收藏）

1、補充鐵質。根據科學家研究，禿髮婦女中，缺鐵禿髮者佔領30%，這是中年女性一種常見的禿髮症。應補充鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白。有的女性，頭髮末梢裂開，形成一束細絲羽毛狀，易斷易脫，醫學上稱"頭髮縱裂症"。原因是由於頭髮中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，而磺丙氨酸明顯上升，使頭髮質地變脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。中老年婦女容易禿髮、頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲憊，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素，所以要少吃肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多。

4、補充碘質。婦女頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補磺能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補充維生素E。因為維生素E可抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。

總之，吃什麼生髮就是要吃的食物營養豐富，合理膳食。不能想吃什麼就吃什麼，雖然解了饞癮，但是由於營養的不平衡，導致身體所需微量元素缺乏。正確的營養膳食不僅可以預治脫髮，還可以起到延緩脫髮的進一步惡化。

當然了脫髮，需要針對個人脫髮情況、類型、脫髮等級、毛囊壞死情況來判斷具體的有效治療方法。如果上述情況實在不清楚，可以評論區留言，或者發幾張照片私信給我，我給你們看一下。

最好先去醫院檢查，有的是激素不正常引起的脫髮，有的是遺傳，所以要去檢查。然後再吃藥

投胎的時候看看家族有沒有脫髮史，真沒見過能夠對抗基因的成功案例。

脫髮是一種病，目前在醫學上還屬於疑難病沒有被完全攻克。比較有效的治療方法是中醫療法綜合調理治療，或者中西醫結合治療，早期中期脫髮可以治癒，對於毛囊完全萎縮的無法恢復，單獨西醫治療效果不好易複發。

不要熬夜

用漢霸生髮效果有保證

生髮是一個比較慢的過程，頭髮一個月才長1厘米，而且需要先止脫才能再生髮，原來我是頭油多掉頭髮，用過霸王、章光等防脫產品，感覺效果不太明顯，後來在網上找了一款蘺蘺本草，用了1個多月，頭油控制住了，頭髮也不掉了，用完之後頭髮苗慢慢長出來了，又買了一個周期鞏固了一下，現在頭髮徹底不掉了。

生薑沒用。

章光101沒用。

很多妙方里的東西基本都沒用。

沒有什麼妙法。

脫髮，是毛囊的脫落，你沒有毛囊，指望這些妙方給你變出來？

不存在的。

藥物治療，米諾地爾和非那雄胺。唯一有用的，西醫藥物。治療你的脫髮現狀，但不能生髮。

生髮，只有植髮這麼一條路。將現有的頭髮均勻種植在脫髮區。

至於生髮妙法起效的，那些人基本上是屬於突發性脫髮，季節啊壓力啊之類的，就算沒有生髮妙方，作息改變了壓力減弱了，自己都能好起來。

傳統中醫文化就有很多關於頭髮上面的問題，也有一些很好的生髮藥材！價格非常便宜，而且有些效果還不錯！

給大家介紹幾個哈，可以選新鮮的野生側柏葉拿來泡酒然後塗抹，有生髮功效！另外還可以用迷迭香泡酒塗抹頭髮！還有就是一些生髮的藥包可以用來長期洗髮也可以達到生髮效果！這些方法相對來說簡單安全，價格很低！有這方面訴求的可以不妨一試！

想了解更多關於頭髮方面的問題可以給我留言，有時間一定回答