按摩咬肌真的可以瘦臉嗎？

01-08

所謂通過按摩臉部達到瘦臉是可以的嗎？按摩咬肌真的可以瘦臉嗎？如果可以，怎樣的方式效果最佳？！

有用，但是並不是立竿見影的，也就是說要長期堅持下去，才會有一定的效果。一般來說咬肌大造成的臉大原因可以通過下面這四種方式來改善。

咬肌變小方法一：改變飲食習慣

將注意飲食放在首位，因為我們在將咬肌變得小一點之前，先要了解咬肌肥大的原因，很多人之所以咬肌肥大跟在飲食方面的不當是有很大的關係的，經常咬比較堅韌和硬的食物，這就很容易導致咬肌的肥大，要想咬肌變小，就要注意這一方面。不要吃或少吃太過堅硬的東西，如檳榔之類的。細嚼慢咽，吃東西細嚼慢咽不僅有利於防止咬肌還可以助消化。.

咬肌變小方法二：臉部按摩

對臉部進行按摩可以讓臉部的肌肉放鬆，刺激要神經，促進血液的循環，這樣有利於消化能量和促進新陳代謝，對於減小咬肌是有很大的幫助的，在臉部按摩的時候要記住有針對性的按摩，不斷的撫摸臉部的咬肌。這種方式雖然沒有立竿見影的效果，但是長期堅持下來，最終臉部是會變瘦的。

咬肌變小方法三：做瘦臉操

對於有耐心有毅力的MM 我推薦可以通過做瘦臉操來瘦臉。（1）雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。（2）、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。

咬肌變小方法四：少吃鹽分多的食品

控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和腌制的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象。所以愛吃口味重的mm們一定要改掉這個習慣哦，不然大臉就會永遠跟著你哦！

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最多是起到一定放鬆的效果，實際效果並不理想，除非你徹底很少用咬肌，否則咬肌還是會肥大，打瘦臉針才是最好的方法。

最後想說的是，按摩是一種風險和收益並存的措施，掌握不好要領的話寧願別按，學習的過程很漫長，等你真正學會的時候，可能這時對按摩也喪失了興趣。

可以，但是效果很慢，沒事的時候多看著鏡子動動嘴巴，可以有助於瘦臉。在KTV唱歌也可以哦，在歡快中瘦臉。只要題主在生活中不常吃比較硬的東西，咬肌就比較不會發達。

謝邀。

瘦臉這個事兒呢，我個人覺得還是要分類討論的。

首先你要判斷，你到底是為什麼臉大，真的是因為咬肌嗎？

有些女孩子全身瘦下來了以後，臉也相應就瘦下來了

當然不可否認，按摩對於臉型是有相應的作用的，可以幫助提拉和緊緻臉部的輪廓，所以我個人不是特別認同「單純按摩咬肌去瘦臉」這件事情，要瘦都是全部按摩的，而且也需要長期的堅持。

順手找了一個百度經驗給你，幾種按摩咬肌的方法，供參考

http://jingyan.baidu.com/article/ff42efa9175ea2c19e2202ec.html

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可以親測

其實國產的也有高品質的，代工廠主要生產出口，品質完全一樣。我在淘寶店鋪【YAYA美容美體會所】買過一款電流瘦臉儀器，和國際化妝品牌VICHY香港專櫃售賣的完全一樣，價格只有其四分之一！

咬肌通過按摩是可以瘦下來的。可以加上瘦臉產品。畢竟我就是這樣瘦下來的啊

不能