什麼瘦臉運動瘦臉最快？
回答如下：1、通過有氧運動+飲食控制讓全身脂肪水平有所減低，2、每天早晚用冷水蘸在手上拍打臉頰各100次，3、長時間的接吻（如果有條件的話）
今天就給你們說說熱劇當中素錦的瘦臉方法！
近日,隨著《三生三世十里桃花》熱播,楊冪旗下藝人黃夢瑩也紅了起來。在劇中,黃夢瑩飾演的素錦是因愛生恨的「壞女人」,單戀夜華卻不被動心,因此嫉妒楊冪飾演的素素,並於憤恨嫉妒間屢次加害於素素,被網友恨透,因此「素錦太壞了」還上了熱搜。
不少網友更加關心，這位「壞女人」的結局如何？在小說《三生三世十里桃花》中素錦最終的結局命運怎麼樣一起來瞅瞅？
壞人素錦結局
素錦被永除仙籍,因東皇鍾異動時,她身為守鍾仙娥,卻未能恪盡職守,及時上報天庭。她身在其職卻不能行其責,間接害得太子夜華與擎倉一戰孤立無援,終以自身元神生祭東皇鍾,魂飛魄散。天君痛失長孫,震怒非常,當即將她貶下了九重天,永除仙籍,列入六道輪迴,要經百世情劫。
下面讓我們不要帶著劇情來看這位「壞女人吧」，三生三世十里桃花素錦的扮演者名叫黃夢瑩。2009年,在校期間簽約楊冪工作室,正式步入演藝圈 。
2012年，出演都市商戰懸愛劇《盛夏晚晴天》,在裡面《盛夏晚晴天》中，黃夢瑩飾演的是劉愷威的初戀情人，一位知書達理、極具氣質的大家閨秀。
《盛夏晚晴天》播出之後，黃夢瑩就被封為「完美女神」，確實她的容貌清麗，笑容也很甜美，在戲裡的氣質也很好，讓人看著就很喜歡，獲得不少網友的喜愛。
完美女神再瘦臉這方面也是有自己的妙招：
1、舌頭伸展操法
慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。
2、吸管瘦臉方法
準備20張紙片，一支吸管。然後用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。
3、提拉法
當每次清洗臉部之後，雙手分別放在臉頰兩邊，手指緊貼下巴，然後手指沿著下巴和臉頰做一個向上提拉的動作。
而重複相同的動作直到臉頰出現一些熱度或者微紅的狀態，這樣的提拉運動不僅能夠燃燒兩頰多餘的脂肪，這會讓臉部的臉型看起來更加立體。
4、點按穴位法
準備：位於前頸喉結外側3厘米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊緻的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。
做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後儘可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再儘可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。
5、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。關注公眾號：瘦臉寶典，讓我們一起來瘦臉吧！
首先還是要再重複一些事實：
? 沒有局部減脂，臉也一樣。
? 天生基因有差異，每個人效果不一定。
當然，除了這些不好改變的因素，有一些是我們可以做到的，控制好下面這幾點，也能讓後天形成的「臉大」得以改善。好好看，劃重點了！
? 增加力量訓練，從全身減脂開始
有一句話還是對的：「當你整個瘦下來，臉自然會小了。」那些臉部骨骼不大卻肉嘟嘟的，還是要從全身的力量訓練、有氧訓練入手，你會逐漸發掘出自己清晰的「輪廓」。
? 適當控制飲食，防止水腫
看這裡，此時你已經減了不少，無需非常嚴格地進行低卡飲食，只是要注意盡量清淡，重口的東西往往會讓人看起來比實際要胖。
含鉀的食物可以幫助消除水腫、預防高血壓，香蕉、菠菜等都可以適當多吃。
? 關注自己的日常姿態
除了第二條，在平時的坐、卧、走時，多注意一下自己的儀態，如果改善了自己的低頭族形象，相信我，雙下巴以及大臉的狀況就會減輕很多。
提高瘦臉效果的要點
按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油，能提高手指的潤滑度，更好地達到按摩效果。
注意不要用力過猛，容易造成臉部出血或瘀傷，瘦臉按摩只是要達到疏通淋巴液流動的目的而已。
每天堅持，這樣一點一點累積效果才能持久。
手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鐘，然後放鬆。
刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。
整個面部按摩
雙手食指勾起，然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
提拉臉頰
利用中指和無名指指腹，從太陽線往髮際線提拉，重複5次。
掐捏臉頰肉肉
兩手四指併攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然後兩拇指向上推按，每邊重複5次。
刺激顴骨
雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式進行按摩。重複20次。
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