為什麼跑酷又被稱為動態普拉提?

換言之,跑酷和普拉提直接的關係,跑酷和普拉提在體態矯正,肌肉募集方面各自有哪些優勢?當然,我也只是拋磚引玉,希望能從更多角度、更深層次得到答案。


「跑酷是移動的普拉提」這句話,其實是我在英國政府旗下的一個跑酷推廣網站上看到的。這個只是為了便於推廣跑酷而說的。只是借個大家容易理解的東西來形容跑酷的健身價值,好像是件比較簡單的事,相比解釋跑酷的什麼訓練體系挺複雜。

跑酷和普拉提很不一樣,但是跑酷到底能做什麼,跑酷到底是什麼,完全看跑酷怎麼練,很多人對跑酷的理解是完全不同的。對我個人而言,我認為一些自然的,能和周圍環境建立關係的動作就是跑酷了,這和最初跑酷的定義是有很大區別的,我更關注一些自然動作能做什麼,不是跑酷能做什麼。


1.可能是兩者對於增強自身都比較全面的原因。

2.兩者實質差別很大,一個是健身運動,一個是極限運動,沒有根本上的聯繫。

3.練跑酷是無法解決體態矯正等問題。


高科書上說 跑酷怎麼能說是極限運動捏 @高科


可能說的是跑酷對加強核心力量的效果可以媲美普拉提吧


推薦閱讀:

如何提高身體的關節穩定性?
Parkour 和 FreeRun 的本質是什麼?
運動前多久吃飯?

TAG:健身 | 跑酷Parkour |