手容易脫皮，吃什麼好？

01-08

手脫皮由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素A有一定的關係。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。胡蘿蔔富含維生素A，對皮膚的表層有保護作用。

有的人手和腳一到秋天季節就脫皮，很多人手會變得發乾，開始刺癢、起小皰，脫皮，脫皮面積逐年加大，並向深層擴展，最終露出鮮嫩肉色。

為了防止手脫皮，手要保持乾淨，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水。

多吃富含維生素A的食物，要攝取維生素A，除全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油之外，多食用色澤鮮艷的蔬菜和深綠色疏菜，例如芹菜、南瓜、蘿蔔等疏果皆含有豐富的維生素A，其中胡蘿蔔更是佼佼者，胡蘿蔔等食物中的胡蘿蔔素也可以在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點，也可以吃點維生素B2的藥片作輔助。即使手上脫皮的部位逐漸癒合，也要按時塗抹藥膏，完全癒合後，為了避免反覆發作，要注意保養手，每天洗手後塗抹護手霜，也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。

原文來源：手脫皮吃什麼好？需補充維生素A-基礎營養-24小時營養網

手脫皮由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素A有一定的關係。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。胡蘿蔔富含維生素A，對皮膚的表層有保護作用。

　　為了防止手脫皮，手要保持乾淨，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水；多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。需要注意的是，每天洗手後塗抹護手霜，也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。

引起手脫皮的原因有很多種，如果是由於真菌引起的手癬，以及牛皮癬等，需要去醫院檢查治療。比較常見的是季節性的脫皮，比如秋冬天氣比較乾燥，手容易脫皮，但這種一般可以自愈，就不需要特殊的治療。

手脫皮，主要和缺乏維生素A有關，因此可以多食用富含維生素A的食物。維生素A主要來自動物性食物和植物性食物。

前者直接提供維生素A，如動物的肝臟、奶類、黃油、乳酪和蛋類。

後者主要提供的是類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素A，這類食物有：南瓜、胡蘿蔔、深綠色葉子蔬菜、馬鈴薯、蘋果、西紅柿。

除了飲食之外，還需要注重手部的護理。像我以前手脫皮，就會不自覺的想要去撕掉那層皮，有時候還會不小心的弄到出血····加重了脫皮的程度。因此，手脫皮的時候不要去撕，會損傷皮膚。

手脫皮的時候盡量不要沾水，因此要帶手套做家務，這樣也可以避免鹼性物質對皮膚的傷害。
每次洗手後，塗抹護手霜，（PS：護手霜我用過歐舒丹、梨牌都挺不錯，特別是梨牌護手霜，白菜價滋潤效果也好！！）特別是晚上睡覺前，可以做個「手膜」，就是塗完護手霜之後，戴上一次性手套約5分鐘左右即可。第二天起來，手特別潤。

適當的補充魚肝油。多吃魚肝油，可以補充維生素AD，此外還可以用魚肝油塗手，很滋潤。
脫皮的部位可以擦點藥膏，我用的是娥羅納英h軟膏，效果挺不錯的。有時候燙傷也可以用。

一般是缺乏維生素A、或者B族維生素造成的. 比如你的日常飲食中缺乏有顏色的蔬菜(胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、茄子等)和粗糧(玉米、各種豆類、燕麥、小麥胚）

一般是缺乏維生素A、或者B族維生素造成的。比如你的日常飲食中缺乏有顏色的蔬菜（胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、茄子等）和粗糧（玉米、各種豆類、燕麥、小麥胚等）。


偏方:用針松樹的書皮裡面的那層薄皮用水煮，然後洗.
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   手脫皮由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素A有一定的關係。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。胡蘿蔔富含維生素A，對皮膚的表層有保護作用。

柚子!柚子!柚子!

重要的東西說三遍!

我的手小時候季節性脫皮脫到流血後來媽媽用偏方給我治好了再也沒犯但也不知道是不是因為偏方還是長大了就不脫了。。。

胡蘿蔔～真的！

以前我也愛脫皮，一年兩次，年年不落。

自從我來到深圳上學之後再也沒脫過皮。

到現在也不知道到底是因為什麼…

手脫皮也可能是濕疹啊，時間久了也可能繼發真菌感染，這樣的話就不是多吃點維A能解決的了，建議去皮膚科看一下。

在去皮膚科看之前，建議做家事的時候戴手套，少洗手

是哪種脫皮，真菌感染也有脫皮的

平時可以用護手霜多吃些蔬菜水果維生素b族

維生素A 還有魚肝油

確定不是手癬？（如果你有腳氣的話可是要考慮由腳癬引起的手癬）

每天按時喝水

吃手皮

手脫皮嚴重說明血熱，多吃水果，補充維生素，用一些滋陰涼血，清熱的中藥