吃荷葉灰據說能減肥？有人試過嗎？

01-08

據說米湯泡荷葉灰（中藥叫煅荷葉）喝，一天三次，能減肥，有人親身試過嗎？這個方法有沒有危險性，荷葉灰算減肥藥嗎？

起減肥效果的是荷葉里的「荷葉鹼」，荷葉泡茶也可以有減肥的效果的

有人點贊同了，決定把答案寫的更詳細一些

【百度百科原話】荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

關於荷葉能減肥的詳細解釋荷葉茶_百度百科

個人現在在一蓮荷食品企業做相關工作，有部分顧客反映確實是瘦下來了。所以關於荷葉能否瘦身，這點是肯定的。也並不是所有人喝了荷葉茶都能瘦下來，本人就是。

ps：樓主說的「荷葉灰」沒有吃過，也不敢吃。荷葉茶喝了大半年

好吧，我回來報告失敗。。。便秘了。。。而且十分嚴重。。一直沒臉回來填坑。

但是後來喝起來荷葉茶，居然治好了便秘。。。（什麼鬼）

不會便秘的人我覺得十分推薦，真的喝下去好撐好噁心哈哈哈。

然後最近用一個奇特的方法減肥。。就是戴眼鏡比自己本身度數高一點，回家坐車的時候帶著玩手機，就會暈車。。噁心。。吃不下

反正就是讓自己暈車，晚飯可以不吃啦

哈哈哈哈哈哈（什麼鬼）

。

。占坑！

被人安利了這玩意，最終沒敢選擇自己還賣得不錯的排油丸，也因為我是米飯甜食依賴嚴重患者，只能從根源下手。

同學母親48歲了吃這個三個月下去了10斤，快50歲按理說是基本很難減了，但是居然。。。總之我就信這個邪了。

同學說是飯前喝，喝了就沒胃口，店家推薦了桃花茶搭配，以防便秘。

好吧還沒喝！從國內直郵日本來在等貨中！

等著瘦了再來填坑！

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買了這玩意整整一個月後才開吃。。期間回國玩了一圈更胖了任務更艱巨了。。

但是不要緊。。。已經感受到這玩意的威力了，吃飯前用它沖一大碗水（500ml），咕咚咕咚下去，撐了。。。

慢著！和喝一大碗湯下去那種撐不一樣，吃了半條煎魚和一點生菜，三四口米飯，一碗無油海帶湯，米飯居然吃不下了。。不下了。。(っ??，??)っ

想到晚上還要再喝一碗真的好噁心！！直接晚上飯都不想吃了！這種感受和當初喝魔芋粉是一樣的，但是魔芋真的不耐飽哦，很快就餓回去了，荷葉灰表示不會噢噢噢噢(??????)！

不過的確是要多難喝有多難喝。。我從小中藥罐子，早習慣了，哪有一天三碗中藥難喝呢。。好吧，前兩天報告寫到這。。過會再來直播哦

荷葉灰不是荷葉燒乾的灰吧。荷葉灰我記得是一味中藥，荷葉精製曬乾後的一種藥劑。不是魚香肉絲就有魚，荷葉灰就是灰燼。至於有沒有效我不太清楚，據說明代《證治要訣》有提。百度都有，大家都是知乎人，不要望文生義，治學請嚴謹。要不去天涯聊就好了，還要什麼知乎啊。

要荷葉灰本身對減肥有效，世界上人人都去賣荷葉灰。

別的不說，到目前為止世界上有20億人口有肥胖困擾，而有減肥需求的人在30億以上。要是真的有什麼可以直接吃了就減肥，一份我賺一塊錢，分分鐘二十億進賬，發家致富多容易。

但從科學角度，目前沒有任何食物和藥物可以直接減肥，想讓脂肪直接消除，除非做手術抽脂或割肉卸大腿，否則想都別想有這麼好的事情。

要是葯是這樣可以自己隨便吃，還要我們的醫生幹嘛！有功效記載不等於自己可以這樣用。要減肥最好的方法誠如樓上朋友所說，管住嘴，尤其要少攝入碳水化合物和脂肪。我個人經驗就是晚飯只吃蔬菜和瘦肉。另外就是適量的鍛煉身體。同時，可以補充一些蛋白粉。如果有便秘癥狀的，早餐午飯一定要攝入粗糧，補充一些促進脂肪代謝的益生菌也是可以的。

你說荷葉能減肥勉強還有些道理，荷葉灰那玩意和香灰有啥區別？營養和有效成分都變性了，最後就剩一些碳化物了。與其花錢買還不如從樓下摘點樹葉子燒成灰，保證效果差不多。唯二的減肥作用就是噁心地吃不下飯或者和胃酸混成泥把胃堵住。

想減肥就是：管住嘴，邁開腿！

吃了小半罐，沒啥用，副作用就是引起便秘…也不打算再吃了，我上網搜了荷葉灰的各種正規新聞網站報道，基本都是說荷葉燒成灰就沒有荷葉本身的藥用性了，也就是個止血助消化，吃多了容易造成便秘，跟我一樣(???????????)。（還好不會造成什麼毛病）

另外荷葉本身也是涼性的，不是適合所有人。

本人是個超級吃貨

上高中的時候喝過我媽看見我喝這個悠悠的說

別喝死了

其實覺得還行吧不是特別難喝

就是配著白朮

那個是真的難喝

好噁心

通便效果明顯

可能我太能吃了

沒瘦

就喝了一個月

喝了兩次，唯一的感覺只有噁心。第一次喝就感覺很難喝，第二次喝完，直接就乾嘔了。有用沒用我是不知道了，賣家告訴我飯前半小時喝，喝完我就沒什麼胃口吃飯了。

感覺胃口變的更好了…而且荷葉灰真的難以下咽平常可以多喝荷葉茶挺有用的

我剛開始吃，一個星期之後看看有沒有反應吧，如果有用再告訴你。

米湯調服荷葉灰,祛濕減肥不反彈--《中華養生保健》2012年08期

知網上對荷葉灰能減肥有非常明確的記載

買了三大罐，今晚幹了第一杯，現在165cm，135斤，，屬肌肉型，肚子胳膊大腿是重災區，我每幹完一罐就回來更新一次(^0^)/

荷葉灰能不能減肥只有一種方法能證明，就是有學者做過嚴格的醫學實驗，並且發表過論文把實驗結論公布出來。你可以去萬方、知網檢索一下關鍵字，還可以從各種渠道查英文的醫學文獻。只要你想查，總能有辦法。不過就算不查也能猜出來這種說法不靠譜。如果真在荷葉灰里有對於減少脂肪吸收的有效成分，做保健品、藥品的大公司他們難道不知道嗎？他們早就利用荷葉灰盈利了。