敏感肌該如何正確地護膚？
從小敏感肌，夏天曬太陽，冬天吹寒風吹空調臉都會超級紅！！高中考試完了出教室也是一臉紅哈哈哈哈，而且冬天額頭和T區兩側特別干，但是鼻子又很油，油不說鼻翼有時候還蛻皮，咋這麼糾結的膚質？！！...但是沒有紅血絲 用過兩次面膜，悅詩風吟黃瓜面膜，菲詩小鋪的什麼鬼忘記了，反正撕下來一臉通紅，還很燒 慘痛的回憶，醉醉噠…… 不過本身皮膚比較細嫩，還很白，就隨便用了里美的青蘋果蘆薈的水乳，踏馬的里美一生黑啊！！！雖然並無luan用，但心理還是覺得我在護膚，我在美2333……面霜就用的美加凈，但感覺還挺潤的噢 可是作為20歲的人了還是想找到適合自己的護膚品，糟心ing……而且本人又特別愛笑，好怕沒到30歲花季少女就一臉皺紋啊哈哈哈(湊不要臉) 聽說眼霜現在也要開始用了噢……求推薦求安利求種草，。 艾瑞巴蒂看過來求大神指導哇呀呀....
謝邀。先說說敏感皮膚護理時應該注意的一些點，然後介紹適合的護膚品。
首先無論冬天皮膚乾燥敏感還是夏天出油毛孔粗大，你的護膚都應該以溫和為主。不要亂用猛葯。
千萬不要一長痘、一有黑頭就死命刷酸、 用清潔力太強的產品或者瘋狂去角質。
皮膚經不起你這麼瞎折騰，如果破壞了皮脂膜這時候再修復你的皮膚那至少是以年為單位來恢復的，你後悔都來不及。特別敏感的肌膚盡量不要化妝。化妝了就得卸妝，卸妝然後再二次清潔，對皮膚的傷害也不小。最好用不含酒精、香料的護膚品，敏感皮盡量避免過敏；
另外，敏感皮應該更注意防晒。敏感肌最好選擇物理防晒霜。
如果用防晒霜也會過敏的話，也請平時注意戴帽子、戴墨鏡、夏天穿長袖等等。心態也要放好。敏感或者皮炎在換季的時候反覆都是很正常的事，不要有一點點紅腫、敏感就疑神疑鬼，被自己嚇到不行，早睡早起用簡單的護膚品，心態上藐視它行動上重視它，相信自己的皮膚很快就恢復健康了。
最後，如果你的皮膚長期反覆過敏、長痘等，無論是用護膚品、中藥或者保健品調理都沒什麼用的時候，以下幾點是我的建議。
1、建議皮膚敏感不耐受的人群，每年到醫院檢查下過敏源。然後再確定適合自己的護膚品。每個品牌的成分配比、原料優劣都不同，既使你在成份表上看到同樣的成份，但不同品牌的品質和溫和度也不同；2、看看是否是因為你在外就餐的餐廳 所使用的油和其他調料的品質不好。像地溝油啊色素啊 這些劣質食材長期留存體內會表現在皮膚上；
3、盡量不熬夜。熬夜會傷害肝臟排毒，免疫力下降，脾氣暴躁。兩頰長斑長痘也是肝臟排毒的不良現象。
4.要努力提高免疫力。堅持每周能夠運動幾次；多補充維生素B、C。
-------------------------------------------------------------------關於敏感肌可以用的護膚品。建議大家盡量選擇葯妝。比如雅漾家的產品。如果你的皮膚經常泛紅有紅血絲也可以試試他們家的去紅系列。其他的比如理膚泉, 玉澤，薇諾娜，都有適合敏感皮膚、修復皮膚屏障的產品。
根據自己喜好去選擇就好。下面是一些適合敏感肌用的護膚品的推薦。
卸妝：
1.花王Cruel珂潤保濕卸妝啫喱
2.碧柔卸妝乳
潔面：
1.CeraVe水合無泡沫潔面乳
2.FANCL無添加潔麵粉
3.芙麗芳絲凈潤洗面霜
3.芳璣凈顏潔面乳霜
跟芙麗芳絲那款一樣，也是氨基酸系的，洗感也很像。性價比高，強推。
化妝水：
1.依泉舒緩保濕補水噴霧
2.理膚泉溫泉活化保濕潤膚水
乳液/面霜：
1.CeraVe PM夜間保濕修護乳液
2.花王CRUEL珂潤浸潤保濕面霜
3.雅漾舒緩特護面霜
這款特別神奇，皮膚狀態好的時候用它好雞肋，感覺油不拉幾，但是每次我皮膚變得敏感的時候或者春天過敏的時候，用它隨便往臉上一糊，皮膚沒過幾天就恢復健康了。強烈推薦敏感皮入。
4.玉澤皮膚屏障修護調理乳
是抗敏、修復的一把好手~性價比很高。
5.理膚泉特安舒緩修復霜
成分簡單、溫和，特別適合舒緩敏感皮。
防晒：
1.理膚泉特護清透防晒露
敏感肌修護攻略，再見也不用紅著臉！
春天要來了，北京又要開始飄滿了各種漂浮物。Nina姐姐這裡也有太多的人在問敏感肌怎麼辦，敏感肌到底能不能修護，敏感肌挑選產品應該選擇含有什麼成分的東西。今天Nina姐姐就來說說敏感肌的事兒。
到底什麼是敏感肌呢？為什麼換季的時候皮膚容易敏感
1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。
2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。
3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的皮膚敏感。
其實在經過一個冬天寒風的侵襲以及乾燥的天氣，特別是在北方，肌膚的水分都已經被大量蒸發，已經處於極度疲憊期，再加上氣候發生變化，即便是南方地區，可能你自身感受不到溫度的驟變，但是哪怕的氣候細微變化，對肌膚內部也會產生像蝴蝶效應一樣大的影響。這些都是環境變化，給不健康的皮膚造成的敏感反應。
Nina姐姐的小助理迷妹就是在年輕的時候不懂事，瞎用產品，硬生生將自己弄成了敏感肌，一到換季的時候臉就爛得不像樣，在辦公室都得帶口罩。現在已經好太多了，口罩什麼的都不用了，而且泛紅也減輕了不少。
選擇護膚品
敏感肌選擇護膚品真的是難，總是在挑挑揀揀的，況且Wuli迷妹還是一個喜新厭舊的人，選擇範圍更小了。
先說說要避免的成分吧
有痘痘的敏感肌：
肉桂油、可可脂、椰子油、異丙基硬脂酸、肉蔻酸異丙酯、羊毛脂、薄荷油、棕櫚酸異丙酯、異丙酯硬脂酸、硬脂酸丁酯、異硬脂醇新戊酸酯，肉豆蔻醯、癸油酸、硬脂酸辛、辛棕櫚或異硬脂酸鹽、2-丙烯乙二醇、肉豆蔻丙酸。
容易出現紅臉：
果酸（乳酸、乙醇酸）、硫辛酸、過氧化苯甲醯、葡萄糖酸、植酸、多羥基酸、視黃醛、視黃醇、視黃醇棕櫚酸酯、維生素C。
估計以上這些成分就已經讓各位蒙圈了吧，所以就記得避免的就好了。修護所需的成分會更多，不太容易記住，所以這裡可以來一張截圖，方便以後買東西看成分使用。
護膚品選擇
洗面奶：溫和！敏感肌專用！不要用泡泡潔面！不要用爽膚水！不要大力搓臉！
溫和！敏感肌專用！不要用泡泡潔面！不要用爽膚水！不要大力搓臉！
溫和！敏感肌專用！不要用泡泡潔面！不要用爽膚水！不要大力搓臉！
重要的事情說三遍！！珂潤、絲塔芙、芙麗芳絲都是不錯的。
面膜：修復類型，補水，溫和，絕對不要嘗試剝脫劑，不然你哭都來不及。不僅會更加的敏感，而且還會再次傷害你的肌膚屏障，敏感肌專註保濕就很好了。而且一般的面膜貼個十分鐘就差不多了，洗掉再正常護膚就行了，睡眠面膜也最好不要過夜，可以稍微敷的時間長一點點，但是也要洗掉，畢竟不是健康的肌膚，還是得多注意注意。
多肽精華再生面膜
圖中這款面膜是超大的，是正常面膜的2倍，精華特別的多，可以敷40分鐘，也有小的，小的就是差不多20分鐘。這款面膜是韓國院線產品，高濃縮植物提取物與3種多肽成分，具備優秀的保濕與鎮靜皮膚作用，有效的修復受損肌膚屏障。Wuli迷妹買這個都是整盒整盒的買。這款在韓國很多人打完玻尿酸，做完項目之後會使用的鎮定產品。
精華
還是得是看成分，必須沒有猛料（A酸、A醇、果酸、水楊酸、高酒精等），尤其是抗老美白類的一定要注意，舒緩、修護、保濕類的精華是最穩妥的選擇。特別是容易臉紅刺痛的親，一定要注意、注意、再注意，哪怕是像雅漾這樣大牌的產品，有的抗氧化也不能用。
修麗可植萃舒緩亮妍精華液
這款主要是舒緩皮膚的不舒適感，尤其是換季發紅刺痛的時候效果顯著。含有黃瓜/百里香/橄欖葉萃取精華、透明質酸、桑葚精華。適合敏感、泛紅肌膚使用，具有鎮定脆弱肌膚、舒緩敏感不適、高效保濕、提亮膚色，可以改善泛紅的作用。Wuli迷妹家裡常備的東西，聞起來是青瓜味，凝露的質地，非常的滑嫩。延展性也很棒。
面霜
最穩妥的就是只選保濕修護的，其它成分都最好越少越好。
原辰Cellcera再生面霜
這款再生霜簡直就是迷妹的神器，我在寫這篇的時候Wuli迷妹一直叮囑要寫這款。這款是韓國最大的醫美機構聯合太極製藥合作研發生產的，它的主要成分是積雪草，是老虎受傷後會在長滿積雪草的地方前後滾動治癒傷口的，所以也有「老虎草」之稱。具有肌膚治療、鎮靜，再生的功能。而且還添加了法國Silab公司獨家專利成分——Toniskin（酵母萃取物），有效增加膠原蛋白合成，促進皮膚內細胞再生，同時輔助積雪草的效果。迷妹用過之後推薦了好多人，從來沒有聽說過誰過敏了！
今天主要說的是選擇產品要避免的成分以及兩款修護好物的推薦。
其實防晒也是很重要的，之前Nina姐姐也講過的，感興趣的朋友可以去翻一翻。
如果還有問題可以提問，Nina姐姐有空的話一定會回復的。
更多護膚知識盡在公眾號：ACTION28
七七作為一枚敏感肌，感到最為痛苦了，照顧敏感肌就像照顧一個嬰兒一樣，不能太熱不能太冷，一犯病就束手無策，因為你自己都不知道是不是又惹到它了，而且敏感肌的護膚品還一定要溫和，再溫和。
那我們先來測測你是不是敏感肌吧~
「臉上總是紅一塊白一塊的」
「從冷的地方一下子到熱的地方，臉會巨熱」
「一吃飯就變大紅臉，尷尬症都犯了"「血絲一條一條，臉好像剛炸裂過一次」
「用護膚品疼，不用護膚品干，洗個臉都會癢」"皮膚非常的薄，角質層不全，容易脫屑「「容易受外界刺激而出現肌膚泛紅，發熱，瘙癢、刺痛等。」以上癥狀只要你占上一條，那就歡迎你加入了敏感肌俱樂部！
敏感肌如何正確護膚
1：溫水洗臉
肌膚抵抗力較弱的敏感型肌膚，最好用溫水來洗臉，不要用冷水或熱水。
2：拒絕過度去角質
要盡量避免使用顆粒狀的去角質產品，因為敏感型肌膚的表皮本來就比較薄，過度去角質只會更加傷害肌膚的角質層。
3：敷臉時間減短
若是皮膚有乾燥、脫皮的現象，保濕面膜可以適度使用，但敷臉的時間應比正常膚質略短一些。
4：單用舒緩精華
若已產生輕微敏感的現象，建議單使用具有鎮靜、舒緩功效的敏感型肌膚精華液，等肌膚狀況正常後再恢復日常護膚程序，以逐步增加肌膚的耐力和保
5：用溫和的產品洗臉
千萬不要使用含皂性的潔面產品，挑選一些溫和的洗面產品，如果肌膚不是很容易出油，也可以僅僅用水洗臉就好。
6：避免風吹日晒
強風及日照都會更加刺激肌膚，而使過敏情形變得更加嚴重，肌膚過敏時盡量避免直接吹風或陽光照射。
那就來給大家推薦幾款適合敏感肌用的產品吧~
◆ ◆ ◆
FANCL潔麵粉
Fancl是世界最大，最有規模的無添加護膚品牌，適合敏感膚質的美比，孕婦也能使用的哦，物美價廉，產品效果都是扛扛的,Fancl潔麵粉的潔麵粉末能迅速溶解，起出細密柔滑的泡沫，能去除多餘油脂和污垢，還能保持肌膚水分，洗的時候泡沫持續保持綿密，觸感很舒適哦，用完之後肌膚水潤不繃緊，很清爽哦~敏感肌的洗面奶盡量要選擇弱酸性的哦~
◆ ◆ ◆
花王 Curel 珂潤潤浸保濕卸妝啫喱
Curel 珂潤保濕卸妝啫喱，能徹底潔凈藏於毛孔內的粉底及唇膏，保護肌膚內的天然保濕元素，無需過度用力搓揉，輕易卸除妝容，減少引起肌膚敏感，沖洗後感覺舒爽潔凈，一點也沒有黏膩感哦。
◆ ◆ ◆
IPSA 美膚流金水
IPSA的 流金水是非常溫和的一款水哦，在你不知不覺的時候就會讓你的肌膚變得更加紮實，可以舒緩你敏感的狀況，可以改善粗糙、預防堵塞、毛孔等現象，並可以預防成人粉刺，屬於高機能又溫和的一款化妝水。這款水就是尤其適合尤其是肌膚缺水乾燥的敏感人士~用過的都說明顯能夠感覺到皮膚變得嫩滑、明亮，毛孔細緻了，沒有以前那麼容易長黑頭、粉刺、暗粒之類的東西。
◆ ◆ ◆
資生堂 d program敏感話題系列 化妝水
由資生堂與日本尖端臨床皮膚科專家一起研發，以溫和，低刺激，保濕，防敏感為基礎，專門針對：油性肌起痘、混合性肌反覆失衡、超乾性肌發紅敏感、老化性乾燥失衡，四種常見不穩定皮膚癥狀，專業調理，集中改善，使皮膚恢復並保持正常穩定飽滿的狀態，持續水油平衡。
◆ ◆ ◆
THREE 化妝水
THREE是日本皇室御用品牌POLA旗下的一個小眾品牌，雖然低調但是卻很好用，這是一款凝聚了精油和植物萃取成分的化妝水！快速深入角質層，徹底滋潤肌膚，帶來潤澤柔滑的肌膚觸感。調整肌膚油水平衡，恢復健康平衡狀態，呈現充滿潤澤的透明肌。味道也很治癒哦！敏感肌什麼的用都很好哦。
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雅漾噴霧
敏感肌的最愛，當肌膚狀態特別差的時候就可以選擇用這款，一些皮膚學的老師都是很推薦他們家的產品的，這款保濕噴霧的舒緩效果比較好，想要特別出色那也是有點難為它，也就是不能心急的一款產品，想要能改善肌膚狀態還是得長期堅持使用。濕敷的效果也是很棒的哦。
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修麗克維生素C溫和修護精華液
左旋維生素C阿魏酸配方，高濃度穩定，極強抗氧化功效性明顯的護膚品，減少細紋皺紋明顯很明顯，但綜合自由基功效肉眼看不到，敏感肌孕婦可用。
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薇姿溫泉礦物水活精華液
薇姿和雅漾一樣的是法國的葯妝品牌，薇姿溫泉水和三重動力水活因子（活性透明質酸精華、突破性駐水保濕因子、尖端鎖水嫩膚因子），打開肌膚水通道，將水分均勻分布到臉部所有區域，持續激發水循環，解決不均衡乾燥與膚色暗沉問題，讓肌膚處處均衡水潤，訴求均衡保濕，解決面部流失水分不均的難題。敏感肌可以放心使用~
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科顏氏醫學特效保濕導入精華
kiehl"s新品保濕精華，解決高壓高原高熱帶來的干紅燥熱皮膚很好，拌著哩凝乳質地，易推易吸收，敏感肌可以放心使用哦。
歡迎關注微信公眾號：Cosmetic美妝大賞 微信號：riyudongyuan
每天晚上在這裡等你哦~
曬太陽吹寒風臉會紅證明你的皮膚已經很敏感啦，但我覺得你的皮膚不僅敏感，而且T區是水油失衡的，所以要注重額頭和T區要注重水油平衡！！！可以選擇點清爽的護膚品肌膚底層控油補水，千萬不要盲目亂用，我有一段時間盲目給肌膚補水，用了大量不適合我的產品，導致臉越來越油膩，起了很多痘痘，所以，血淚的教訓，一定要選擇適合自己的產品。
我建議你可以選擇一些針對T區出油也可以選用一些比較溫和控油的產品。
另外，我想說從洗面到基礎護理，敏感皮膚應該特別注意，但聽你說你隨便選擇了里美的青蘋果水乳，並沒有根據自己的肌膚實況，但其實這些都是在騙自己。有時一味的信賴品牌，或者網紅推薦的產品，也不知道是否適自己，就買來用，這些都是對肌膚的一種負擔。我之前就是跟風買了一款面膜，不但沒有效果，還過敏了，很可怕！！！
根據自己的實際情況去選擇適合自己的產品，找到適合自己的就是最好噠！良心推薦，希望能幫到你。
在洗面產品的選擇上，最好選擇比較溫和潔凈力強的產品，洗臉其實對於敏感皮來說很重要，一定要找到適合自己的洗面產品。
1、珂潤洗面奶
珂潤，可以說是敏感肌專用了，這款洗面奶我覺得我真的會回購無數次也不嫌多，因為真的非常非常溫和，敏感肌完全可以用，不用擔心。我上次過敏期間用它洗臉，也沒覺得有什麼不好的影響，反而很溫和，而且洗完不緊繃，又洗的非常乾淨。感覺我現在才明白什麼叫洗臉，小小一滴就能洗很乾凈。淡淡的香味有點像的味道，洗到眼睛裡也一點都不痛。唯一不足的就是泵口，洗完第二天再看會有多餘的洗面奶凝固在上面，感覺有點浪費。
2、絲塔芙潔面乳
絲塔芙的產品，最大的好處就是洗完臉不緊繃！！！親測，我以前用了很多款洗面奶，但這一款我用完的感覺是真挺水潤的，配合一款補水面膜，在皮膚極度缺水的情況下，能迅速補水，超級好用。而且絲塔芙的品牌成分都比較溫和不刺激，也是很多人都推薦的，還是挺值得信賴的，性價比不錯。
二、水乳
作為日常護理中必不可少的一個步驟，敏感皮對於水乳的選擇要格外慎重，可以側重選擇質地溫和，清爽補水的產品。
1、無敏氏柚貳源生精華液
對於精華液的選擇，要注重性價比。無敏氏這款精華中蘊含甘草酸二鉀成分，純植物提取物，質地很溫和，可以說是對於敏感肌修復很好的成分了。如果關注成分，是千萬不可錯過的一款精華。精華液稠密程度適中，透明狀，沒有什麼特殊味道，但一般精華的價位都比較高，這款算是綜合考慮性價比不錯的 一款。而且無敏氏這個品牌，是專門針對敏感肌專業護理的一個品牌，所以在選擇上還是比較靠譜能信賴的。
2、珂潤
珂潤的品牌真的是要良心推薦的，他們家一系列的產品真的都非常好用，是專門針對敏感肌的，用著絕對不用擔心，而且這款水乳真的很水潤，保濕效果一級棒，吸收的也很快。味道很好聞，不刺鼻，臉過敏期間如果擔心水乳會影響到皮膚，可以選擇這款水乳，上次不小心用錯了一款面膜，臉開始泛紅，之後只做了基礎護膚，洗臉用這款水乳，很溫和很補水，沒有感到刺痛感，推薦。
四、底霜、CC霜
這是理膚泉爆款CC霜，含spf，防晒和隔離兩者兼備，你如果平常不經常化濃妝，達到保養隔離，這是一個不錯的選擇，而且針對你的紅血絲，它具有修紅功能，而且理膚泉的產品，可謂是敏感肌不得不提的一個品牌了，照顧敏感肌，用著也絕對放心。
最後，敏感皮其實應該比一般的皮膚要更加註重保養自己的皮膚，你本身就很白啦，所以平時注重預防斑點的產生，還有就是可以平時多做做運動，適當跑跑步出汗排毒養顏。另外，在生活中要多吃蔬菜水果，少熬夜，少吃油膩的辛辣的食物，保持良好的心情。希望我的回答對你有幫助。
敏感肌護膚攻略
1、清潔
洗臉真的好重要，錯誤的方法洗臉會導致皮膚變得更敏感，更容易發紅。
水溫，過冷過熱的水都會造成皮膚乾燥，所以最好用溫水。
專屬的清潔產品，清潔能力太強的洗面奶（比如含皂基成分的）容易損壞皮膚屏障，導致皮膚變得特別脆弱，一定要注意。
2、護膚品
敏感肌選擇護膚品要跳開幾個「坑」：
1.角質產品，比如磨砂膏，清潔能力很強的潔面膏；
2.含有酒精成分的產品；
3.痘皮妹子熟悉的「刷酸」，常見的就是果酸、水楊酸、維A酸。
跳開這幾個大坑之後，護膚的重點就是保濕！保濕！保濕！一定要選擇合適的保濕護膚品。還可以在臉上適度塗抹蘆薈膠或貼黃瓜片，這些植物對發炎的皮膚起到鎮定保濕的作用。
3、防晒
防晒霜可以幫助你抵禦對皮膚有害的紫外線，避免皮膚屏障受到進一步受損。那敏感肌應該怎樣選擇防晒霜？
1.出門打傘，選擇SPF≥15防晒霜。
2.避開香料成分的防晒霜，氧化鋅二氧化鈦成分的防晒沒那麼容易引起過敏，羥苯甲酮，奧克立林等化學成分，敏感肌最好「拉黑」。
3.無論是用護膚品還是化妝品，記得先提前做個敏感測試，在手肘內側或脖子上試用產品，等待48至72小時，如果出現腫脹、瘙癢、灼痛或發紅的現象，最好記下產生反應的產品的成分。
4.補水
除了在護膚上補水，也別忘記在飲食中補水。多喝水能給皮膚排毒，同時還要多吃含抗氧化劑的食物，它們可以對抗讓你皮膚老化的自由基，如藍莓，菠菜，巴西堅果，榛子，甜椒，木瓜，西蘭花，胡蘿蔔，綠茶等都含有強大的抗氧化劑，可以從內部增加皮膚水分。
春季是敏感肌高發期，如何應對肌膚對季節變遷的不適？那麼擁有正確的護膚方法---內調外養，才能助你對抗敏感肌膚！
第1步 敏感肌之內調法：適當增加腸道有益菌，提高人體免疫能力
益生菌作用：
1、腸道是身體中最重要的器官之一，是人體內最大的微生態系統，共有400多種菌群，100兆的細菌生活其中，掌管著人體70%以上的免疫功能。而腸道的健康與否，決定於腸道內益生菌的多少。
2、增強人體免疫力：在腸道內存在著非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助於抗癌與抑制過敏性疾病。
第2步 敏感肌之內調法：選用葡萄籽成分的保健品，清除皮膚自由基
葡萄籽作用：
1、高濃度葡萄籽萃取物(OPC)屬於純天然物質，具有超強的清除自由基能力，被美譽為「最強效自由基清除劑」；所以它可以保護過敏參與細胞——肥大細胞、嗜鹼細胞的細胞膜，使它們難以釋放過敏反應介質。
2、 同時它也是迄今發現的植物來源可用於人體的最高效的抗氧化劑，其抗氧化能力是VC的20倍，VE的50倍；也是唯一能透過血腦屏障的抗氧化劑。因此它能夠起到清除自由基，提高免疫力的作用，因而能延緩衰老，使皮膚恢復昔日的細膩白嫩，再現青春。
3、OPC葡萄籽具有非常強的體內活性，吸收迅速完全。所以，OPC葡萄籽的強效清除自由基能力，並能美膚抗老，對過敏體質人群來說，既是很好內調的良藥，還是純天然物質。
第3步 敏感肌之外養法：加強保濕，提供肌膚全天的保濕能力
敏感性肌膚的角質層較薄，保水度差，比一般肌膚更容易缺水、乾燥、脫皮，所以在保養肌膚當中加強保濕是非常重要的。可以選擇含有保濕成分的護膚品，如玻尿酸、礦晶離子ICE等保濕成分。
天然無刺激保濕成分：
1、 玻尿酸
玻尿酸是肌膚中分部最廣的物質之一，玻尿酸具有極強的吸水性，一分子的玻尿酸可以吸收500-6000倍的水分，所以被譽為「保濕天后」，同時它可以在肌膚表面形成強力水磁場，提供肌膚全天的保濕能力，當玻尿酸吸收水分後，使得彈力纖維及膠原蛋白處在充滿濕潤的環境中，皮膚因此具有了彈性。
2、礦晶離子ICE
礦晶離子ICE是含有最多微量礦物質而且含量是接近人體需要的礦物精華，其礦物種類達到驚人的76種。礦晶離子ICE的組成通過聯合國相關研究檢測，這項研究成果最初應用於生命科學領域中以及皮膚醫學中，發現竟然讓燒傷患者的皮膚癒合時間提供了3倍。礦晶離子ICE對於皮膚的吸收能力、自我修復能力、保濕能力以及清除自由基能力有著顯著的提高。
第4步 敏感肌之外養法：選擇安全天然成分的保養品，溫和、緩解敏感肌
已發生敏感問題的肌膚，此時是很脆弱的。除了可以選擇上述的保濕類的成分護膚品外，還可以選擇一些溫和、純天然，並且有緩解並治療敏感肌膚作用的成分。如洋甘菊、燕麥等。
天然舒敏成分：
1、洋甘菊
洋甘菊具備消炎、止癢、安撫、修護、潔凈、醒膚、抗敏等效能；可溫和調理肌膚的敏感癥狀，甚至舒緩曬後及缺水肌膚的不適感。對乾性、敏感皮膚極好。對治療面皰、皰疹、濕疹、癬、微血管破裂有不錯的功效；保護臉部最敏感的眼部肌膚更是有異想不到的效果。
2、 燕麥
燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、β-葡聚糖和大量的生物活性物質，不僅具有良好的營養保健功能，而且具有獨特的美容功效。
保濕潤膚功效： 蛋白質是燕麥最主要的成分之一，蛋白質經酶解可得到小分子的肽和氨基酸，這一類分子中都含有親水基因，可以吸收水分或鎖住皮膚角質層水分，具有非常好的保濕功效。在化妝品中添加燕麥成分，還可以滋潤肌膚、營養細胞、促進皮膚組織健康的生長發育。可以使敏感肌膚原本薄而脆弱的角質層變得飽滿，提高肌膚的抵禦能力。
感肌真的是不容易啊，我深有感觸，
油長痘自帶高原紅好鬱悶啊去年寒假去看了中醫，吃了一個月中藥，痘痘是去掉了，但是還是老是泛紅，問了醫生，醫生給我推薦了玉澤就是它，真的是很好用，開學我室友看到我都說我皮膚好多了 開心死我了，表示要用到天荒地老
唯一不足的大概就是價格有點小貴才30ml要178 (???????)心疼..另外作為資深逗皮敏感肌我推薦無印良品的這款水無添加，好好用，我買的舒爽型的，因為我油ヾ(′A｀)ノ? 而且，對於學生黨，它真的是性價比超高幾十塊搞定接下來是粉底，粉底這真的是能買多貴的，買多貴，底妝無比重要，值得你為它破產 好嘞上圖這是我寒假找代購買的，花了我380呢，但是這款中草藥的粉底據說是養膚，對於我這種皮膚不太好的，簡直是福音了
而且一瓶可以用一年了，這樣算下來就完全不貴了`(*∩_∩*)′敏感肌真的要好好愛護皮膚了我當年不懂事啊真的是後悔死了有痘就該去醫院看看不要自己瞎弄不要自己瞎弄不要自己瞎弄血的教訓！！！痘痘爆發的時候真的是崩潰！！！最後希望可以幫到大家 要是能高抬貴手輕輕一贊我開心好多天呢謝邀。你所說的臉紅還有鼻子油等問題都是身體的反應。不一定臉紅就已經是過敏。
我也是敏感皮膚啊…我是用理膚泉和雅漾都會過敏的人…所以現在用護膚品都特別小心。洗面奶：因為一直過敏，用了倩碧的洗面奶之後就再沒敢換過。面霜眼霜：蘭芝，她家就純補水～沒有其他效果，所以不會過敏。或者呼吸：她家是標明了敏感肌膚適用的…反正我用到現在都沒有出問題…最近在用的AHC神仙水，說是有改善敏感肌的功效～ 坐等效果
敏感肌最重要的口訣：維穩，防晒，不作死。
可以試一下有機的護膚品，推薦幾個歐洲的品牌。年輕的皮膚最重要的就是做好維穩，補水保濕，這些就足夠了，宣稱能夠快速達到某種效果的護膚品在年輕的時候都要小心一些，因為可能你真的吸收不了，而且還可能過敏。
以下複製粘貼之前發過的文章。
有機、vegan、無動物測試的概念在中國應該還有很多人不怎麼理解，畢竟這些概念在中國這兩年才剛剛興起，但是在歐洲，尤其是德國，這些概念已經成為生活的常態。
談到自然護膚和葯妝，敏感肌膚的人一定都有體會，大部分宣稱強效的護膚品都會加重皮膚敏感問題，所以敏感膚質的人只能用無酒精、無香氛、無色素、無防腐劑的護膚品。其實對於非敏感肌膚的人也是一樣，對皮膚進行基礎的保護進行維穩就足夠了，在穩定的基礎上可以針對特殊皮膚問題做一些輔助治療。德國很多護膚品都是信仰這一概念，使用天然有機的原料為肌膚提供基礎保護。天然有機並不只是對我們的皮膚有好處，對環境也是非常友善的。經過歐盟有機認證的品牌都要保證至少95%的原材料能夠達到歐盟的有機標準，並且如果不標註有機的產品中含有達到標準的有機成分，也是可以標註該成分有機（翻譯並提煉自以下引用）。有機不僅意味著原料中不含有工業生產的化肥和殺蟲劑，還意味著注意水資源和土地資源保護、尊重生態多樣性、保護動物並保護消費者權益。因此，你購買有機的產品不僅可以為自己的皮膚和身體健康提供保護，還可以保護環境和動物權益。
引用連接：EU law on organic production: an overview - Organic Farming - European Commission
Foods may be labelled "organic" only if at least 95% of their agricultural ingredients meet the necessary standards. In non-organic foods, any ingredients which meet organic standards can be listed as organic. To ensure credibility, the code number of the certifying organisation must be provided.
如上所述，因為有機品牌的認證標準非常高，所以有些護膚品品牌在針對特殊皮膚問題研製產品時，並不能達到95%有機。因此，除了有機認證，還有一個自然認證也是歐洲消費者在選購護膚品時非常關注的。成分之外，護膚品牌也關注動物權益，很多自然有機產品都會標註無動物測試，不過中國的常規化妝品進口要求化妝品必須經過動物測試，所以出國自己購買或者海淘直郵是購買無動物測試化妝品的唯二途徑。
歐洲常見的化妝品相關認證請見這篇文章：Cosmetics Certification for Europe
下面我們帶著對動物和環境的關懷，挖掘一些在中國還不怎麼出名的自然護膚品牌。
Urban Cosmetic Berlin（簡稱UC Berlin）
從名字就可以看出，這個品牌是從柏林起家的。歐洲人很喜歡「本地區生產」這一概念，因為本地區生產的原料或果蔬節省了長距離運輸的二氧化碳排放，並且也保證了原料或食材的新鮮。UC Berlin的創始人深諳「本地區生產」對環境和使用者的好處，所以堅持儘可能地選擇柏林城市周邊的原料供應；除此之外，這個品牌還堅持選用自然、有機、純天然的原料並堅持進行手工製造，並且保證產品全部是vegan（純素，沒有任何動物製品），以及沒有動物實驗的。
圖片及產品鏈接：https://app.dongxii.com/products/C87DBMHaER
同系列正裝三件套鏈接：https://app.dongxii.com/products/OAgS1qgy6B
UC Berlin的性價比較高，是因為他們的產品價格大部分都在一兩百人民幣左右，但是原料都是比工業化培育成本更高的自然、有機原料，而且在手工生產的前提下，以這樣的價格能給皮膚帶來穩定、不致敏的保護。
UC Berlin最王牌的產品就是玻尿酸高度保濕乳液，水潤的質地很好推開，吸收很快，不會有黏黏的感覺。除了近年來深受喜愛的玻尿酸之外，UC Berlin還在乳液中加入了抗菌消炎的成分，對於痘痘肌也是非常實用的，先消炎鎮定，再提高補水能力。
作者名：DONGXii APP
引用及產品鏈接： https://app.dongxii.com/products/wLPatuOmuG
品牌故事
自然，有機，純天然，手工製造，這些品質都使得 UC Berlin 的護膚品在同行中更受消費者的喜愛。UC Berlin 使用的原材料質量高，使用的油包括各種活性物質和維生素，不使用合成染料和香料或任何人造防腐劑，這也降低了過敏反應的風險。主要成分有機蘆薈、橙花、金縷梅、玫瑰和銀粉——融合高效活性成分（抗菌抗炎）、並且為了支持細胞儲存水分的能力，產品中加入了高濃度的透明質酸——玻尿酸！
UC Berlin還有身體護理的產品線，主要有放鬆沐浴油和身體油用於在家做放鬆浴或浴後護理，除了放鬆神經外，還可以滋養皮膚。一兩百人民幣200ml可謂是「便宜大碗」了。
NONIQUE
這個品牌相信在德國居住過或來過德國購物的人都見過，經常出沒於dm（德國的日化用品超市，類似於屈臣氏）的自然有機櫃檯。NONIQUE沒有拿到有機認證，但是有自然認證和vegan認證，不過NONIQUE的產品中都有一部分原料是有機的，比如抗老修復系列就加入了有機的石榴原料。
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還有比較適合乾燥皮膚的保濕眼霜，裡面含有有機橄欖油、有機荷荷巴油，有機牛油果油，有機蘆薈，有機諾麗果等。性價比沒的說，抗老系列都是30-60人民幣上下，絕對是便宜大碗屆的一枚新星。
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MARTINA GEBHARDT
這是一個有著30多年歷史的老牌子了，不僅在德國護膚界知名度高，在日本也是小有名氣。MARTINA GEBHARDT使用的原料里98%都來自認證的有機培育供應商，而且100%的產品都通過了Demeter認證，保證其產品保持著最高質量。除此之外，「無動物實驗」這種「標配」MARTINA GEBHARDT也有。這家的產品線大部分都是以主打成分命名的，比如我們推薦的SALVIA鼠尾草系列，適合油性肌膚，調節皮脂腺分泌，保持水油平衡。SALVIA乳液上臉很滋潤，適合作為晚上的護膚步驟，非常縮水保濕，隔夜後的油脂量足夠保持濕潤又不會感覺太油膩，所以到早晨完全不用再做保濕，只要上一層日霜或防晒就可以正常上妝。SALVIA系列考慮到油性皮膚容易長痘痘，所以全系列都以消炎鎮定的鼠尾草作為主要成分。這個牌子的產品大多都在一百人民幣左右，一瓶大概可用三個月，這個性價比堪稱德國的「大寶」。
引用作者名：DONGXii APP
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Salbei: Ein samtiges Blütenfeuerwerk
Blauviolette Kr?nchen schmücken die behaarten St?ngel, ?therische ?le und ein reichhaltiger Vitaminkomplex versch?nern Ihre Haut: Salbei, dessen Heilkraft nahezu grenzenlos scheint, widmet sich irritierten Hautstellen und lindert juckende, entzündliche Leiden. Besonders Allergiker k?nnen sich an der herrlich aromatischen und besonders gut vertr?glichen Pflanze erfreuen.
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從小因為濫用激素類塗抹的藥膏，好像叫皮炎平，導致的皮膚敏感。
記得在中學的時候，還沒有護膚意識，臉上出現一大塊一大塊的紅斑，嚴重到爛臉的程度。
過了25歲後，皮膚過敏癥狀更是反反覆復，不見好轉。一個月里竟然有28天臉在過敏！什麼美美的化妝，BB，CC從來不敢嘗試。肌膚敏感不說，皮膚還干，經常起干皮（我這無語的人生.......）
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為什麼越來越多的人成為敏感肌？對於敏感肌，到底怎麼護理才是最佳方案？
今天這個問題，一定要說透！
先來說一下，皮膚為什麼會變得敏感脆弱？
其實，造成敏感性肌膚的原因有很多種，包括內源性因素和外源性因素。遺傳性、內分泌、環境刺激，亂用激素類藥物，最最最主要的原因還是「自己作」！
過度清潔、過度去角質、過度敷面膜。
有些女生愛乾淨，每天恨不得洗臉洗個八遍，恨不得天天去角質，三天兩頭深層清潔和排毒，覺著醬紫護膚品容易吸收，其實這樣作虐自己的皮膚，不敏感才怪。
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大量數據表明：80%的人是由於錯誤的護膚方法會導致後天皮膚敏感型肌膚。
千萬不要覺得：反正現在我肌膚不差，敏感肌跟我沒關係。如果皮膚一直處於不當的護理保養，任何一種皮膚類型都可能變成敏感肌！
所以，千萬別自己作，把自己變成敏感肌了~
護膚品到底能不能解決敏感肌問題？
我們經常看到一些護膚品廣告宣傳，專門針對敏感肌，孕婦，嬰兒都可以使用的護膚品。天然，無刺激。
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雖然我每天也在堅持塗抹各種瓶瓶罐罐，但事實是護膚品能解決的皮膚問題，太有限了！
如果你是一個健康的肌膚，護膚品絕對可以達到錦上添花的作用。可是如果有那些現象的問題肌膚，講真，寄希望於生活保養品來解決皮膚問題根本是不現實的！
為什麼？
我們的皮膚分為真皮層和表皮層，表皮層也是最多皮膚問題會出現的皮層。表皮層分為五個層次，分別是角質層，透明層，顆粒層，有棘層以及基低層。
皮膚每個層都有它特有的保護功能
在正常情況下，我們塗抹的護膚品基本都被擋在首道防線角質層那裡。護膚品中所謂添加的營養或者功能性成分的大分子是不能夠透過角質層，因此也就不能被皮膚吸收的。
所以，很多神器宣傳中所謂的滲透基底，達到皮膚深處，深度補水等等的。。。真的，都只是玩文字遊戲而已。
護膚品真正能做到的，就是利用本身的油脂在皮膚表層形成一層油膜來保濕，用來防止皸裂讓皮膚更加濕潤。
真的只是靠塗抹的話，如果不加一些不太好的成分，不會有什麼大逆轉的驚人效果。當然基礎保濕和防晒還是要用的，但即使是用，他們還是作用於角質層，絕不會神奇的變身什麼小分子，穿到你的皮膚深層去幫你什麼補水美白，更別說拯救敏感肌了！
? 萬年難題：敏感肌到底還有沒有救？還能不能調理到正常的健康膚質？敏感肌治療的關鍵是修復和增厚受損的皮膚屏障，增強肌膚免疫力。
前面我們講了造成敏感肌的原因有很多，無論是遺傳，還是後天不當護理，都是由於皮膚角質層和皮脂膜受損了，不能抵抗外來的侵害，以及水分過度流失。導致皮膚變薄，敏感。
皮脂膜是什麼？
皮脂膜是皮膚表皮的一個保護屏障。它是磚牆結構的，就像房子的牆，為房子遮風擋雨。而皮脂膜就是為皮膚擋住各種外界刺激，擋住紫外線，擋住細菌群，鎖住水分等。一旦你的皮脂膜耐受力變弱，或受損，就會失去水分，抵禦不了外界刺激，就會發紅髮癢。
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如果你只是過敏初期，可以使用一些修復皮脂膜成分的醫學護膚品。
皮脂膜角質細胞主要成分還是神經醯胺（40%）膽固醇（25%）脂肪酸、角鯊烷等。如果護膚品含有以上成分，對皮脂膜的修復是很有作用的。
如果你皮膚敏感程度重，時間久的情況，醫學護膚品也只是維養修復，想要增厚皮膚屏障還要靠光電治療。
第一步：敏感等級測試
先進行皮膚檢測，敏感等級的測試，通過水分、油性、毛孔、彈性、透明度、色素沉澱等多角度分析，幫助診斷你的敏感肌類型。
根據敏感肌類型，
大致可以分為以下4種：
1.乾燥性敏感肌膚
2.油性敏感肌膚
3.壓力性敏感肌膚
4.永久性敏感肌膚
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第二步：補充肌膚營養氧分水分
水氧活膚，針對敏感肌，深層肌膚營養氧分水分，活化細胞，無損傷。
採用航空專利技術，利用高壓射流原理，憑藉高速氣流推動藥液，藥液以超細微、超高速直線噴出高壓射流的方式，在不傷害表皮細胞的基礎上，直接注入皮膚真皮層，補充肌膚所需的水分、氧分。超強滲透皮膚深層組織細胞中，喚醒、活化細胞。
第三步：即時鎮靜退紅
利用探頭溫度為2-8度，有效快速鎮定退紅排除廢物、收縮毛孔、緊緻肌膚、促進膠原增生、消除紅腫敏感。
第四步：建立皮膚屏障
超聲波導入，刺激皮膚組織，恢復皮膚彈性
超聲波以每秒100-300萬次的震動頻率，傳送到皮膚底層，被吸收的超聲波轉化成熱能，使 生物體的組織輕微上升（0.5-1度）促進新陳代謝，提高皮膚吸收能力，達到補充營養的功效。100萬次的超聲波震動刺激皮膚組織，恢復皮膚彈性。
射頻，增厚真皮層的厚度和密度
通過多級循環射頻近入皮下組織，使皮下組織的自然電阻運動產生50-60度的熱能，受熱後膠原收縮的同時刺激真皮層不斷分泌更多的膠原來填補收縮或者流失的空缺，使皮膚真皮層的厚度和密度增加，恢復皮膚彈性和光澤，達到緊緻提升的效果。
看到這裡，有人可能會問：通過醫美光電可以治癒敏感肌，還有必要用護膚品嗎？
我個人認為醫美皮膚治療和生活保養，兩者本來就不衝突，是相輔相成的。
簡單來說，醫美皮膚治療可以解決和改善皮膚問題，並在短時間內能看到比較明顯的效果。
而生活保養，更多的是在維穩，給皮膚日常的滋養和保護。
醫美光電療法真的就能徹底解決敏感肌嗎？
我覺得當然也是不能！
任何皮膚問題，都不要指望什麼「特效藥」能馬上恢復，皮膚養護是一個長期的工程，一輩子不能懈怠。
比起醫美護膚品塗抹，光電療法，更重要的是生活習慣上的糾正，治療後的正確保養。皮膚敏感說到底還是體質有所下降，肌膚免疫力下降。
敏感肌最怕折騰，只有持續提供安全穩定的環境，你的肌膚才會乖乖聽話，不鬧情緒，不找麻煩。
第一時間從飲食上調整
不吃油膩的，不吃辛辣的，不吃甜的，不喝酒，不燒烤，少吃魚蝦海鮮類，總之飲食要清單有營養，蔬菜，水果，雞肉多吃無妨。
運動輔助提高自身免疫力
據我觀察，健身房裡的二姑娘沒幾個皮膚不好的，多運動可以提高自身免疫力。
保持好心情，睡足覺
如果你每天12點以後還熬夜，工作壓力大，每天焦慮，身體素質肯定下降，所以保持好的睡眠，好的心情對於治癒敏感肌也非常重要。
皮膚保養永遠沒有立竿見影的神葯，不論是醫美還是護膚品。敏感肌問題也一樣。相信我，所有跟你說做幾次就能解決一切皮膚問題的承諾，都是騙人的。
最後，希望今天的內容對你有幫助，你不僅獲得方法，也能得到豁達而樂觀的生活態度。同是敏感肌，最近已經裸臉個月。推薦關注護膚問莫嫡公眾號。
適度清潔，溫和保濕，嚴格防晒。
首先臉皮薄，你要考慮是不是角質層受損，也叫皮膚屏障受損，受熱受冷或者外界任何一點刺激都會有反應，所以最好先把皮膚屏障修復好，這樣補水才能進到皮膚基層，也不會輕易敏感
我的情況跟你超像，我也是臉很乾的那種，比較白，角質層薄，而且我後天還用各種化妝品作死厚厚，什麼雪花秀 美寶蓮 各種韓妝，千萬別用韓妝，我現在一點一點自己調理 越來越好 ，一定不要用有酒精和香精防腐劑啥的東西，這是我自己總結的，看看有啥幫助吧
很多敏感肌膚的美眉不知道平時該怎麼保養，有些人乾脆就放棄了，這是萬萬不行的。今天，醬梨君小編就給大家分享一下達人們的護理秘籍，快來圍觀吧。
用保濕創造肌膚健康溫床
敏感肌膚因為新陳代謝減緩，油脂分泌一下降，皮膚本身的鎖水系統就會停機，又缺油又缺水，也會助長干癢脫皮的情形，所以應該先啟動皮膚的皮脂膜擔任阻止水分蒸發的功能，再由其下的表皮層以天然保濕因子達到保濕的效果，長庚醫院皮膚科醫師翁雯柔說，如果需要角質正常運作，至少需要20%的含水量，一旦低於這數字，最明顯的感受就是肌膚不再那麼柔軟了，不過人體每天光是透過呼吸，排尿和毛細孔蒸散就會流失掉2.5公升水分，更何況是在皮膚如此脆弱的非常時期!要擁有完整的保濕機制，必須要靠補油、補水雙管齊下的保養才會產生作用，角質層修復時需要的膽固醇、磷脂質與分子釘一樣都不能缺席(別擔心，角質層的膽固醇並非身上肥油的膽固醇，它可是擔任了皮膚彈性的重要角色)，所以在幫助皮膚保水之際，別忘了加上脂類的乳液乳霜，留住底下忙著蒸發的水分。
最溫柔的清潔對待
油脂的補充不只能幫忙保濕，清潔肌膚時它擔任了更重要的工作，雖說敏感時分應該要將皮膚的負擔降到最低，儘可能減少化妝，不過敏感膚況偶爾也是無法避免清潔甚至是卸妝的狀況(就像我，皮膚敏感還是要堅持上妝遮醜!)，此時一定要慎選清潔產品中的保油保水性，（更多護膚技巧歡迎關注醬梨君護膚網http://www.yqtwz.com/）歐舒丹為了配合這股全球性的敏感趨勢，找到對皮膚極其溫和的土耳其棉花，且在清潔產品里都添加了滋潤的乳油木配方，Kiehl"s更從玉米與椰子中萃取出脂醇配糖，以代替容易讓敏感惡化的界面活性劑的起泡作用，法國品牌Odile Lecoin的甜杏仁精萃潔顏乳，則是用來自亞馬孫河盆地的巴巴樹油，萃取出能改善敏感的月桂酸，並用棕櫚酸和荳蔻酸作為天然的界面活性劑，再加上含有豐富不飽和脂肪酸與維他命E的杏仁油，完美保護動輒得咎的敏感膚質。
守護易受傷的角質
無論是何種敏感狀況，肌膚都會指向同一個情形，就是角質缺乏防禦能力，當抵禦外在傷害的屏障受到傷害，皮膚就會陷入惡性循環，因為它既無法專心修護，又失去了保護的功能，依照以往接收到的「保養教育」來看，似乎應該要先停止去角質的動作，才是上策。
事先準備皮膚的救急千金良藥
在肌膚處在紅色警戒狀態時，所有的保養程序中，從清潔到滋潤，都必須徹底杜絕香料、酒精、色素等致敏的成分，並非我們自己正在使用的保養品中「較溫和」的產品就能解決，因為現在有不少保養品中含有強化代謝的微量酸類，除了必須仔細檢查確認保養品的成分，若是經常發生敏感膚況，也許妳可以先準備好ㄧ兩瓶簡單保養，成分越單純越好，像是化妝水與乳液，以鎮定消炎與保濕的訴求為主，作為皮膚立即舒緩的急救型產品，搶在第一時間將皮膚的傷害降到最低。
還敢用屈臣氏的產品說明你皮膚還不夠敏感啊
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