當下很火的日本青汁真的很好嗎？

01-08

青汁真的有那麼大的功效嗎？
消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容、有效去除臉部黑斑老年斑青春痘各類問題；防止心血管疾病；降低血壓、血脂、血糖；重塑鹼性體質；增強肝腎功能、緩解腸胃炎症、解除各類各類疑難雜症。

背景：日本留學中

觀點：青汁這種東西對日本人來說很重要，但是中國的確可有可無。

自己買了最流行的山本青汁，我個人的觀點是在日本這種東西非常重要，的確本身青汁成分來講就是相當於在吃草，如果直接沖水服用味道很一般，大約是海帶的味道吧。為什麼說在日本非常重要呢，就日常飲食來講，日本蔬菜非常貴，肉卻便宜很多。各種飯店，飲食店的定食中，蔬菜含量極少，能吃到的蔬菜，基本就是是一小碗「沙拉」（其實就是簡單的白菜與海帶）。可以說如果就是這樣自然飲食的話會造成蔬菜攝入嚴重不足，我自己就是一個很明顯的例子。在國內其實不太喜歡吃蔬菜，但是因為國內菜種豐富，不知不覺就能攝入每日所需營養。但是在日本即使是有時候我刻意去找菜吃，也覺得攝入不足，身體甚至會有時因此感到不適。

在日本，很多食物，飲料甚至就以滿足每日所需蔬菜量為賣點宣傳。有名的「每日100」蔬菜汁，包裝上清晰地寫著可以滿足每日人體所需蔬菜量的三分之一。這一點在國內很罕見，所以青汁的存在也理所當然了。我經常會感到吃肉有點多，蔬菜不夠，可是吃不到，只能通過青汁來緩解，效果的確不錯，可是在中國，我們日常飲食中蔬菜真的很足夠了，青汁的存在其實沒有什麼意義，因為當你滿足每天所需蔬菜攝入量時，青汁沒有任何作用，而在中國很容易滿足那個標準。

另外，青汁的作用就是直接補充蔬菜攝入量，就像機械的吃維生素片來補充維生素攝入一樣。和人體酸鹼性全無關係，如果說有關就是變著花樣說蔬菜的功效，那還不如多吃幾個菜葉呢。

在喝青汁，大概幾個月了，沒有那麼神奇啦。。

在學校會多喝，因為蔬菜吃的不夠。。

如果能吃新鮮蔬菜還是盡量別通過這種方式補充營養^_^

沒有吃過，但是身邊好多朋友都在朋友圈賣這個，稍微了解了一點。說句良心話，建議不要輕易相信，廣告一向很誘人，不然怎麼吸引人的購買慾，現在市面上的很多產品會導致人體有毒素反應，慎用。螞蟻農場其實就是一個傳銷騙局，說什麼幾萬畝的農場，根本就是騙局，一個連自己的廠家都沒有的傳銷組織，代加工的產品，幾毛錢的東西，賣幾十上百騙人，說什麼原生態，根本就是大棚種出來的，廠家的原料都不知道從哪裡弄來的，說什麼治病，都是編出來的謊言，很多人被騙，拿了很多貨，但賣不出去，只有自己慢慢喝，說什麼好的，都是賣貨的謊言，大家擦亮眼睛，不要上當。

說起青汁，本人從聚美上面買了盒青汁，喝了兩包，果然不是一般人能接受的味道，老實說我很懷疑這青汁的成分，說說感受吧，臉上長了小痘痘，像是毒素排不出來的感覺，沒買的時候對它各種期待，現在體驗過之後應該是再也不會花大洋去買這些很奇怪的東西了，還真是像老媽說的，每天堅持多喝水，11點之前睡覺，三餐定時定量，偶爾去運動下要好多了，附圖，希望妹子們都能找到正確的健康方式

有用，如果你是酸性體質，喝這個很管用，我自己有體會，如果身體特別健康的人可能體會不到

還是喝國產的吧，選擇有機的吳家莊。最起碼品質有保證，現在日本的產品不斷爆出有問題，反而國產的比較讓人放心

青汁中含有比較豐富的食物纖維和多種維生素、氨基酸、微量元素等，能夠加快身體的新陳代謝，起到阻止糖分和脂肪吸收的作用，從而可以起到一定的減肥瘦身作用。1、每天早上喝青汁，能夠幫助清除宿便，防治便秘。2、兩餐之間或是用餐前半小時，喝杯青汁，不僅能增加飽腹感，還能減少食物熱量的攝入

我覺得有用痛經解決了，孩子便秘解決了。這個分人而異吧，健康的人應該沒什麼反應

對腸道好不好還不清楚，但是對便秘絕對有效果。親測有效，可以拉出好多東西。很奇怪之前為什麼拉不住來，是蔬菜攝入不夠的緣故嗎？飲食一樣，但是排泄多好幾倍。

我覺得有用，痛經解決了，還有餐前喝能減肥。本人親測有效，身邊的親人，朋友都在喝..