精英特速讀訓練有用不？？？

01-08

我想訓練自己的讀書能力，想問下精英特速讀訓練有用嗎？

速讀，就是用原來十分之一甚至百分之一的閱讀時間，達到大於等於原來閱讀效果的一種快速閱讀的方法。比如原來閱讀速度是每分鐘300字，能理解記憶大約70%左右的內容；訓練後以每分鐘3000字或者更高的速度閱讀，還是理解並記憶70%的內容，甚至理解的更好。速讀的方法，不僅僅可以閱讀小說等淺顯的的書籍，並且可以閱讀專業書籍等需要複雜理解的書籍。而大腦密碼中的速讀訓練，一個重要的原理就是無聲思維。

無聲思維，很多訓練過速讀的人是又愛又恨。愛的是它的理解效率，恨得是它是多麼的難練，一不小心還容易誤入歧途。但是無聲思維是非常好練的，說不好練的人都是用了錯誤的練習方法。網上很多練習無聲思維的方法，基本點都是去抑制頭腦中的發音，認為把大腦的發音抑制住了，無聲理解就會了。以至於很多人談起速讀來，都要問一句「你的音讀消除了嗎？」錯誤的理論方法必然導致錯誤的結果。很多課程都在講眼腦直映，但是映入大腦的是什麼你能體會到嗎？連映入大腦的是什麼都不知道，說什麼眼腦直映！

無聲思維具體是什麼？

無聲思維，就是用大腦的本源性的閃念和圖像進行思維的途徑。無聲思維不是一種特殊的能力，很多人自然的就存在並且用過。比如有人曾在某網上發起討論，無聲思維到底存不存在？下面很多網友回復，當然存在啊，比如我想數學公式的時候就是大腦不發音的，還有的說，形象思維的時候，還會發音嗎？之所以提問的人認為無聲思維不可思議甚至懷疑，是因為他屬於那種依賴發音思維嚴重的人。這些人並不佔少數，他們都思維都是依賴發音的，也就是想問題時每當頭腦中出現想法，就必須把它「翻譯」成頭腦的發音才能被意識到。然後再念念有詞，讓自己的思維進行下去。思維進行的過程中，還必須不時的把想法發音表現出來，否則就無法繼續。這類人一般表現為很木訥，思維慢而且經常斷片，時常遇到大腦一片空白的情況。寫文章的時候也是毫無邏輯性，想到哪兒寫到哪兒，看的人就一頭霧水。

無聲思維運行的時候，並不是大腦完全無音的，它並不排斥發音。因為無聲思維做為一種思維習慣，一旦建立之後是自發運行的。就像用普通的發音思維一樣自然。大腦也會在需要的時候自動採用。所以，在無聲思維訓練的時候，我們一直強調，在日常生活中絕不能去刻意運用無聲思維，能刻意運用的肯定不是真正的無聲思維。無聲思維的訓練也不是把頭腦中的發音抑制住就能實現，反而刻意的抑制頭腦中的發音會導致思維無法進行。無聲思維習慣是通過慧覺訓練來建立的。

根據無聲思維訓練者的經驗，可以劃分為以下品質等級：

第一，偽無聲思維: 有些人接觸過無聲思維這個概念，但是對其理解不深，認為無聲思維就是「抑制發音的思維」。通過自己的想當然的訓練，形成的一種思維方法。它的特點是:

1. 速度慢：和普通的發音思維差不了多少，甚至流暢程度還不如發音思維。類似於「沒有發音的普通思維」。因為它的運行還是依賴語言的，根據發音的語言思維，然後自己又把發音的語言的語音給強行壓制掉了。它的思維過程仍然是線性的，根據發音的語言逐字逐詞展開。有些人甚至感覺，不經過發音思維想一遍，那麼他的無聲思維就無法運行。

2. 不流暢：因為大腦始終是「發音-思維-抑制發音後反饋結果」這樣的過程，比普通思維還多一個步驟，所以運行是非常艱澀的，經常卡住。

3. 非常累：思考的時候，大腦不是自然放鬆舒適的，而是非常緊繃，否則就運行不下去。它沒有真正的無聲思維那種「自發思考」的特點，不是看到問題大腦自己去產生答案或者思路，而需要自己主動刻意的去想。

第二，完全以圖像為載體的無聲思維。一般見於右腦比較好的人，他們在訓練中首先達到的是形象思維的強化，很多問題都可以直接在頭腦中以圖像的形式表現和解決，思維速度快而靈敏，創造力強。最主要的表現就是自己的動手能力突然增強，動作靈敏，一些原來不會幹的活兒和技能也能很輕易的學會。但是這種等級的無聲思維的邏輯思維不是很給力，需要發音協助。

第三，以閃念為載體的無聲思維。這是大多數練習無聲思維的人可以達到的等級。大腦擺脫語言中樞的抑制，瞬息之間完成多個步驟的思考。在無聲思維下，大腦經常根據腦中的問題自發的思維，盡情發揮，不需要干預，也無法進行干預，只能做導引。從而釋放大腦的思維潛力，靈感迭發。無聲思維建立以後，一旦大腦中出現問題或者疑問，大腦會瞬間給出一個答案，或者解決問題的方法，而且是以無聲思維的那種「想法」或者說念頭的方式儲存在大腦中，然後被即刻的意識到，並判斷這個答案或者解決方法是不是正確，從而決定是否還有繼續思維的必要。對於一個複雜問題來說，大腦會瞬間給出一個解決問題的思路，然後順著這個思路解決問題的過程中，每個階段有可以當做「小問題」，大腦繼續以直截通路的方式給出答案，直到問題解決。總體上的感覺，也是一個思考的過程，只不過非常快捷，輕鬆。

這個等級的無聲思維，在細節的處理上不是很給力。因為閃念的速度很快而且概括性大，一些細節的問題在瞬間會無法完全清晰化。為了讓這些細節的問題得以完全展示，還需要用發音思維的協助才行。比如有的人說我可以用無聲思維來進行心算嗎？在這個級別的無聲思維中，是不行的。但是在發音的協助下，會比原來的心算速度快不少。要想有快速心算能力，需要達到下面這個等級:

第四，圖像和閃念結合的無聲思維。這才是真正的無聲思維等級，對應于慧覺訓練的E級。這個等級的無聲思維兼有以上兩種等級的優點，圖像和閃念互為補充，邏輯思維和形象思維俱佳，並且互相輔助，取得1＋1＞2的效果。

無聲思維的訓練，完全不是壓制音讀就可以達到的，而是需要在大腦放鬆、注意力品質等各方面的綜合提高。

具體內容可以看大腦密碼思維訓練系統
速讀速記方法_快速閱讀技巧和訓練

我在quora上搜了下speed reading , quora下的最高票數是這個

Does speed reading really work? If so, how? Speed Reading: Does speed reading really work? If so, how?

速讀真的有效嗎？如果有效，是如何起作用的？

排名第一的回答

It depends what you are using speed reading for. If it is to locate information, then yes. If it is to comprehend and retain information, then no.

The danger of speed-reading is that because of the way short term and long term memory interact during the working memory phase, people believe they are learning. But two hours later, they have lost much of that information.

Academic study after academic study has found no benefit to reading comprehension and retention from speed reading. In fact studies show dramatic losses of comprehension and retention when "reading" gets above 600 words per minute (an average reader is between 200-300 words per minute. Adept readers can read up to 400 wpm). Many of the "studies" cited by people that sell speed-reading as a product do not meet academic testing standards or are clearly manipulating the numbers.

Through training and practice, people with a 200 wpm speed can get to the point where ~350 wpm is comfortable and normal for them. But all the marketing slogans that promise 1200 – 2000 words per minute are snake oil.

I was assigned to examine speed reading to see if it would benefit our training programs and decrease the time it takes to certify employees. We gathered dozens of studies and found no convincing evidence that speed reading would benefit our employees.

我翻譯了一下

這取決於你需要用速讀幹嘛，如果用於查找定位信息，那樣是有效的。如果是用於理解和記住信息，那樣就無效了。

速讀的危險在於，短時記憶和長期記憶不起正確作用，人們相信他們正在學習，但兩小時以後他們已經忘記了大部分信息。一次次的理論研究發現，速讀對於理解和記憶沒有任何益處。事實上，研究表明，超過600詞每分鐘的「閱讀」速度會導致戲劇般的理解和記憶的丟失（相較於200-300詞每分鐘的正常速度，熟練者可達400詞每分鐘）。許多出售速讀產品的生稱的所謂實驗並不符合實驗標準，或者是篡改了數據。

儘管通過訓練，平時閱讀速讀200詞每分鐘的人可以達到350詞每分鐘，並且會覺得這是正常，沒有不適感。但所有的速讀市場上聲稱能達到1200-2000詞每分鐘的都是一派胡言。

我曾經被委任於測驗速讀是否對我們的項目訓練有益，以及能否減少人員達到標準所需時間。我們結合了許多實驗發現，沒有任何能讓人信服的實驗證據能表明速讀有益於我們的僱員

作者Robert Frost, engineer/instructor at NASA

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以下是個人觀點：

我相信知乎上很多人和我一樣，讀書速度不慢，本人大約4小時能看完（幾乎就是翻書了）天龍八部（當然，是為了跟女朋友聊天），半小時看完哈7。但這種速度確實是太快了，以至於，只能了解情節，你若是問我這本書好在哪，我也只能說，情節不錯。

畢竟人腦的處理能力是有限的。

現在很多營銷號打著速讀的幌子做營銷，反正先把人忽悠上加ta微信再說。百度百科的詞條也是被修改過的。本人對這種行為非常不齒。

讀個書嘛，就靜下心來好好讀，想那麼多功利的事情幹嘛。（教科書除外）

我用過，效果不明顯。關鍵是即便你一眼能看很多字，但無法從這些字里提取到信息。我練到每分鐘700字，但我的實際水平達不到這麼多，還是得在心裡默讀才能提取信息。你要試的話我可以把我的賬號密碼給你試試。

不斷有朋友想試試這個精英特的軟體，我把它貢獻出來，好讓大家都能試試。

首先，請到精英特官網下個速讀軟體，我的賬號：weizeyi. 密碼：20140405. 若登陸時出現「密碼無效，請核對密碼」，你就點確定。

目前軟體里的閱讀級別是8級，請大家嘗試後不要升級，好讓後面的同學能嘗試到初級的。

另，我的一點心得，說出來供大家參考：

我覺得練就速讀的能力是一個漫長的過程，如同練就一手好字、畫得一筆好畫，最好不好對某個軟體抱有太高的期望，即便軟體不錯，還得需要你足夠的耐心和毅力。建議大家學一點速讀的基本方法，然後選擇自己喜歡的書本開展大量的閱讀，閱讀的同時把「集中注意力」、「不要默讀」、「不要一個字一個字的讀，而要半行半行地掃」、「不要回讀」等技巧用上，這樣日積月累地鍛鍊出來的能力才是真實的能力。

總之，知道點基本原則，在愉快閱讀中慢慢練就起來的速度是真；相信神話，渴望苦練一個月就成事的是假。

我覺得對於這個問題，不要輕易的下結論，至少應該要自己嘗試一段時間後才好說有用或者沒有用。我也是初學者，但就我自己的嘗試來看，我認為可以肯定的作用有：1、注意力可以得到很大的提高，因為訓練過程要求注意力高度集中，長期的這種訓練必然會給你帶來注意力高度集中的習慣，這個習慣會對你的工作學習有極大的幫助。2、反應力、思維速度會提高。人平時很大部分時間腦部思維速度都是處於走路模式下，只有少量情況下會處於跑步模式下。而這個訓練會讓你在訓練的過程中處於跑步模式下，長期的跑步模式下的鍛煉，你的能力的提高是必然的。

另外，我想說的是，對事情的判斷不能只憑自己的想像，你做不到的事情不等於別人就一定做不到，否則你如何解釋《最強大腦》上那些通過訓練表現出來的不可思議的能力？而且就我個人感受而言，我通過長期的訓練在某些領域也具有了其他人認為不可能的能力，正是我的親身體驗讓我相信對事物還是應該勇於去嘗試，而不是憑自己想像和一點淺薄的理解就先否定它。

快速眼動，跳讀，略讀等技巧練起來很有快感，實際上對思維很少好處，也許你練到最後能得到一雙肌肉發達的眼球。為什麼？因為你沒有吸收到有效的信息，你如果快速閱讀《百年孤獨》，估計記得的只要不斷重複的幾個名字，以及一堆混亂的人物關係。

什麼才是對思維有用？

確確實實去思考，讓你的大腦神經建立一條小小的迴路是最實際的。

當然，說起來容易，其實還是要付出一番努力的，因為你要反抗自己身上流淌多年的惰性。簡單介紹兩種

對自己提問

技巧有很多：

定期反省
5W1H ，自行百度，實在沒有頭緒的思考，就按這模式起個頭，讓大腦熱身
學會提問，同名的書各大平台有售
本質論，總的來說就是不斷追問自己，這件事的本質是什麼？例如人民幣，我們大量持有，大量儲蓄。背後其實是我們習以為常的信任國家會持續平穩發展，不會有動蕩的局面，但時間一長很容易忘記自己信任的是什麼，為什麼信任。

去體驗

很多人說實踐，具體的事是可以去實踐的，例如運動，電腦技巧等，你可以很快地通過「認知-實踐-反饋」來建立大腦迴路。通過實際的肌肉運動，是一種很好的體驗學習。

但一些概念相對抽象，怎麼辦？個人的方法就是靠想像。例如理解和記憶音頻信號輸出成為我們聽到的音響發聲的過程，我把自己想像成為音頻信號，從 CD 機出發，通過音頻線輸入音響，音響的前端初級放大了一下，感覺自己膨脹了，再到 DSP 的處理，本來身上的毛邊毛刺都給修整了，全身滑滑的，再到後端的放大，這次真的變得很大，聲音通過喇叭震動，右手定則舉起來，左手右手一個慢動作。

每當有系統架構師跟我討論系統架構的時候，我就把上面來一遍，至少我能理解他說什麼了。

總的來說，理解是最重要的，那些不是為了幫助理解的方法都是在耍流氓。

搞笑了誒，剛剛登錄系統看了一下，只有針對於眼神經的練習，沒有針對腦神經的練習（聯想練習），右腦吸收的圖片到左腦負責的理解之間的通路沒有打通，每秒看1億字也是毫無意義的！

我把我的學習心得與你分享一下：

1、以前閱讀時沒有發現原來以前看東西的習慣是直視，眼睛靈活度不太好，但精英特速讀記憶軟體的訓練課程之一就是訓練眼部肌肉的靈活度，練完以後我馬上就意識到眼睛原來可以那麼靈活。

2、以前看書的時候習慣是默讀或心讀，而精英特速讀記憶軟體就要求腦讀，就是直接跳過心讀，從眼讀直接到腦讀，我覺得要練成的話，對閱讀能力將是一個很大的提高，我正在練，練成再說。

3、裡面有很多文章素材，其實我不是很喜歡讀書，所以知識面很窄，用精英特速讀記憶軟體提高閱讀速度的同時能看到很多文章，有講人物傳記的，還有一些勵志的文章，用完後覺得還是覺得蠻有收穫的。

4、上面的是一些大的體會，還有一些小體會就是剛開始的阿爾法腦波很好聽，還有就是界面很舒服。

快速閱讀，思維導圖。新世紀以來最忽悠人的兩個學習手段。

如果真有用的話，洋人早就推廣了

不建議用軟體訓練！

以前用過一個類似的, 個人感覺只是提高了眼速, 對理解記憶的加快沒有太大幫助.

這個要堅持才有用，每天用軟體訓練十幾分鐘或者更長，然後馬上要做大量的閱讀。

如果三天打魚兩天晒網，效果會大打折扣，而且水平總是在一個度上徘徊不前。

另外就是不用刻意追求速度，更重要的是理解還有把握信息的能力。

這個軟體你用過試用版就知道完全不值那個價錢

我原來在快速閱讀貼吧里發過這個軟體的帖子，還被刪除了，全都是托

總之，爛得不得了

再看思維導圖的時候，就在網上買了軟體，提升閱讀速度是有用的，但是自己沒有堅持下來

速讀這個東西，仁者見仁智者見智。沒法說他的好與壞，主要是看你想用它來幹什麼。速讀嘛速讀跟上了，但是你的理解和邏輯思考是跟不上的，就像是看了一幅圖，的確速讀很快。但是真正的意思你還是沒有讀懂。當然，如果你閱讀的材料是簡單易懂的，速讀固然是好。但是複雜的論文摘要和原理，這是馬虎不得的，不能走馬觀花，造成不必要的損失。以上只是我個人理解希望對您有幫助。