下巴經常長痘痘，怎麼辦？

01-08

一個剛下去，就會又長上來一個。剛開始是紅色的後面就逐漸變成白色，擠破裡面會流出類似膿水之類的東西，經常出現，誰能告訴我是什麼原因？怎麼才能治好，屬於皮膚過敏么？

每次看到有人諮詢這種痘痘，都有人問我：海豚君，我下巴和兩腮，脖子和臉交接處反覆長痘，是不是淋巴出了問題？

喜歡這篇就大膽點贊，謝謝大家

歡迎：關注我的公眾號haitunjun520，和微博同名啊

我去網路上搜了下答案：有啥淋巴排毒不暢通/內分泌失調/免疫力低下/濕熱，還有左臉頰長痘，可能是肝臟的造血、解毒出了問題引起肝火太旺盛導致，右臉頰長痘，可能是肺部有了炎症，比如得感冒或者呼吸系統疾病時產生肺熱所引起的。反正網路上答案五花八門的，也沒有一個比較靠譜的準確答案。

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海豚君，你是怎麼認為的？

一般我們把下頜這種痘痘認為是雄性激素過高的表現，如皮疹常好發於面部中下1/3，尤其是下頜部位。下頜等部位痘痘的位置與淋巴，排毒一點關係沒有。面部中下1/3 只是局部的雄激素受體活躍度偏高，所以出油更多，而且毛囊皮脂腺導管上皮的角化過度，在痤瘡丙酸桿菌的參與下，形成炎症性痘痘。

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該如何治療？

1.於這種輕微的痘痘，我們一般晚上外用達芙文+白天使用克林黴素凝膠即可，是不是很簡單

2.對於比較嚴重的痘痘，尤其是一些發紅髮膿發腫的痘痘，單純外用藥物可能是不夠的，還需要配合口服：抗生素+抗雄性激素藥物，如果只開抗生素可能效果不太好，具體還是以醫生處方為字，但是外用藥物也可以使用的，這裡重點提下常用的抗雄性激素的藥物。常見的抗生素多西環素，米諾大家應該比我還懂，哈哈。

.對於女生而言，經前期明顯加重的痤瘡/ 常好發於面部中下1/3，尤其是下頜部位/ 重度痤瘡伴有或不伴有月經不規律和多毛/ 常規治療如系統用抗生素甚至系統用維A酸治療反應較差，或停葯後迅速複發者

A口服短效避孕藥

口服避孕藥治療痤瘡的作用機制：雌、孕激素可以對抗雄激素的作用，還可以直接作用在毛囊皮脂腺，減少皮脂的分泌和抑制粉刺的形成。目前常用的避孕藥包括達英—35

在月經周期的第1天開始每天服用1片，連用21d，停葯7d，再次月經後重複用藥21d。

口服避孕藥的起效時間需要2～3個月，通常療程＞6個月，一般要求皮損完全控制後再鞏固1~2個月再停葯，停葯過早會增加複發的概率。口服避孕藥絕對禁忌證包括妊娠、靜脈血栓或心臟病病史、年齡＞35歲且吸煙者。相對禁忌證包括高血壓、糖尿病、偏頭痛、哺乳期婦女、乳腺癌及肝癌患者。

B螺內酯

作用機制:競爭性地抑制二氫睾酮與皮膚靶器官的受體結合，從而抑制皮脂腺的功能；抑制5α還原酶，減少睾酮向二氫睾酮轉化。推薦劑量每日1～2mg/kg，療程為3～6個月。不良反應有月經不調(發生概率與劑量呈正相關）、噁心、嗜睡、疲勞、頭昏、頭痛和高鉀血症。孕婦禁用。男性患者使用後可能出現乳房發育、乳房脹痛等癥狀，故不推薦使用。　　

C西咪替丁/丹參酮膠囊

西咪替丁治療座瘡一般是有多種藥物配合使用的，也具有抗雄性激素的作用

丹參酮有較溫和的雌激素活性，產生類似於雌激素的效應，具有抗雄性激素的作用，但是它不是性激素，男生沒必要擔心。豆漿也含有類雌激素大豆異黃酮，具有雙向調節的作用。只是，豆漿中的鈣含量和牛奶比少的可憐！少林的和尚整天吃豆腐，也沒見哪個胸變大了

西咪替丁和丹參酮膠囊男女都能用的，避孕藥和螺內酯是女生服用的，不過也有醫生給男生開螺內酯，問清楚情況就好了。

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3，對於特別嚴重的，那種爆發性的可以嘗試口服泰爾絲

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------這裡不是推薦藥物，大致給你一個治療思路，明白為什麼下頜部位容易長痘，快去醫院看病吃藥吧!當然還有可能和毛囊蟲等有關係，尤其是丘疹膿包比較多的。

註：圖片來自網路

~~~~~~~~~~11.18日更新，

之前貼了好多自己用的產品，不想被認為是打廣告，以及刪去了醫院信息。

我之前下巴也長了好多閉口，下巴長痘大多可能是內分泌失調造成的。

內分泌失調會影響激素水平，會刺激皮脂腺，這就是我們為什麼會長痘的原因。

長痘第一件事不要亂買護膚品，直接去醫院，皮膚科，有專業的皮膚病醫院就去醫院。

除非你對自己的皮膚非常了解，不然不要輕易嘗試刷酸等刺激的手法。

此外，選對合適的護膚品也比較重要。溫和、維持肌膚水油平衡很關鍵，白天做好防晒。

水乳我比較喜歡IPSA的。保濕又不刺激。

最常見的幾點：早睡、飲食清單健康。

1額頭長痘

肝臟已經積累了過多的毒素，壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。

對策：早睡早起、多喝水（10點之前睡覺哦）

2雙眉間長痘

心臟活力減弱時這裡才會長痘，仔細回一下，最近是否有心悸、胸口悶的情況。

對策：增加睡眠，遠離煙酒和刺激，請注意保護心臟，不要做劇烈運動。

3髮際線長痘

一般是這部位角質太厚、毛孔堵塞引起的痘痘。這跟卸妝不徹底，清潔的時候忽略或不徹底有關係哦。

對策：即使清除髮際周圍毛孔的毛孔代謝物，照顧到邊緣細節。

4左臉頰長痘

血液排毒能力降低，可能是肝臟出現問題或是血液循環出現問題。

對策：作息正常，晚間11點~1點是肝臟排毒時間，及時入眠哦。保持心情愉快

5鼻子長痘

胃火過大、消化不良的表現，另外，鼻子這兒油脂分泌旺盛也是原因哦。

對策：少吃刺激性食物、減少肉類攝取，火鍋、冷食、辛辣食品拜拜

6右臉頰長痘

如果肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留心下右臉是否長痘。右臉肺部炎症的反射區哦。

對策：注意保養呼吸道，避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

7下巴長痘

內分泌失調，下巴會長痘

對策：少吃冰冷的東西。

8嘴周邊長痘

便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食品是嘴唇周圍長痘的原因。用含氟的牙膏也會刺激長痘哦。

對策：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。

9太陽穴長痘

想的多、壓力大，飲食中包含了過多的加工食品，都會導致太陽穴長痘哦

對策：是時候進行體內大掃除了。

長痘的誘因要注意，主要因素也不能忽略，皮膚長痘的主要原因是毛孔堵塞，暢通毛孔，清除痘根，到蘭匯徹底跟痘痘say拜拜吧！

下巴經常長痘痘你先得了解清楚下巴長痘痘的原因，對症下藥才能從根本解決痘痘問題的。

下巴長痘原因1：潔面不徹底

很多人在潔面的時候，只管臉上那麼大一塊地方，根本就不太重視下巴，隨便的清洗一下，這導致下巴的油脂清洗乾淨，久而久之這就會讓堆積的油脂堵塞毛孔，這就會出現青春痘。

下巴長痘原因2：使用劣質化妝品

下巴長痘原因3：體內毒素過多

因為換季容易上火乾燥，這讓體內的毒素堆積過多，特別是很多女性都比較喜歡辛辣的食物，對於油炸食品的熱衷，往往忽略了新鮮的蔬菜和水果，這樣的不良飲食習慣，這樣讓體內的毒素過多，這會傷害身體的腎臟，這會產生嚴重的皮膚問題，導致痘痘找上門。

下巴長痘原因4：內分泌失調

有些女性朋友月經不順時下巴周圍也會長痘痘，主要是體內雄性激素上升造成的，加上月經期間身體比較虛弱，就容易使下巴上長痘痘。

下巴長痘原因5：蟎蟲感染

成年男女的面部蟎蟲感染率高達97.68%，皮膚感染了蟎蟲後，容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘。

下巴長痘原因6：進食冰飲

吃冰冷的東西容易吃脾胃，導致脾胃功能減弱，引起體內毒素堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘癥狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引發內分泌失調，導致下巴痘痘更加嚴重。

以上這些因素都會引起下巴長痘痘的，大家可簡單對照，根據實際情況針對性去完善好日常護理步驟很重要，當然每個人膚質不一樣的，網上有很多一些小方法，但不見得適用每個人的，一切不以皮膚狀況、年齡和預算為前提的護膚都是耍流氓，愛美之心，人皆有之，如果你想要快速有效的解決問題，先得了解清楚自身的膚質類型和問題，如果不了解自己膚質類型該如何正確護理保養也可以參考：騰訊皮膚健康調查問卷，精準分析肌膚問題，找到專屬美肌方案，了解你的膚質類型和問題，給你專業改善建議，對自己的肌膚負責。 我們在日常中根據自身膚質做好護膚流程很重要，每天堅持，可以很好地改善一直困擾的皮膚問題的。 不要光看別人的種草貼，一定要知道自己是什麼膚質才好選購。

特別是在潔面的時候，應該選擇溫和的洗面奶，用手輕輕地按摩一下下巴，將下巴的污垢清洗乾淨。此外，洗臉水最好選用溫水。
有些人很喜歡吃辛辣、油炸的食品，對蔬菜瓜果避而遠之，毒素更容易找上門來，毒素長期積累過多，不僅對體內器官功能有損，還容易引發到體表產生皮膚問題，招引痘痘上門。飲食應該清淡，多食新鮮蔬菜水果排毒。還可食用綠豆、海帶等排毒食品。運動出汗也是排毒的一種方式
最重要還是要有個好的心態。好心態能促進皮膚的正常代謝，讓皮膚更健康。

————待更新————2017.6.6——————

本人男，專業碼農，我也講不清我到底是什麼膚質，有時干有時油。高中時開始長痘痘，一開始不是很嚴重，到了高三拼了命的讀書，壓力很大，開始大規模爆痘痘，主要是下巴和臉頰。一開始沒注意，覺得這是青春期正常反應，過了這段「狂躁」的青春期就會自愈。但是後來有些「失控」，不是幾顆幾顆，而是成片成片，心裡很著急。那時候也不懂，就傻不拉幾的百度，每次找到一個新solution就覺得治痘有希望了，往往嘗試之後臉不僅沒好，反而會更糟。在此我要順便聲嘶力竭地吐槽一下百度，百度是我抗痘路上遇到的一個無與倫比的巨坑，以至於我現在本能的覺得百度噁心，堅決不用百度的搜索，有vpn用谷歌，沒有vpn用必應，再不濟用360好搜。百度給我帶來以下幾個坑，也希望廣大痘友不要重蹈覆轍：

1，「去火」坑：百度告訴我：長痘痘就是因為體內有火，所以塗外用藥膏是沒有用的，主要是調理身體，要把身體內的火去掉，可以吃黃連上清丸、牛黃解毒丸，吃黃瓜、吃苦瓜等一切苦的、可以去火的食物。親身深度體驗結論：沒用！

2，「濕熱」坑：百度告訴我：長痘痘是因為體內濕熱，所以特別容易熱，容易發火（我在長痘痘階段確實比起別人更容易感到熱，但我覺得這種熱是一種心理因素導致的，就是因為長痘，在人群中會覺得很不自在），百度說解決這種問題的方法是：喝紅豆薏米粥。我有一年喝了一個夏天的紅豆薏米粥，我很奇怪，我喝紅豆薏米粥會拉肚子，當時我覺得這是在「排毒」...現在覺得自己好傻。親身深度體驗結論：沒用！

3，中醫坑：通過百度，我知道了上海某城皮膚病醫院、曙某醫院。我很不幸的都去過，去某城醫院，醫生給我開了兩個禮拜的中藥，用紫外線燈照了1小時，外加一條龍珠軟膏，收我2500，告訴我兩個禮拜後明顯改善。然並卵！！去曙某就更坑了，甚至有些損傷我尊嚴，進到診療室之後，一個醫生邊上圍了一圈，大概有6、7個上海中某葯大學的學生，然後醫生讓我伸出舌頭，然後那群學生一下子圍住我的舌頭看。中間的醫生（兼老師）說：「同學們請看，這是典型的濕熱體質，巴拉巴拉」。我當時真是一萬匹草泥馬在心中跑過，然後她就讓一個學生幫我去放血，就是在脖子後面扎針、然後用個東西吸。並開了很多中藥。結果也是沒啥用（不過我也要實事求是一點，就是可能一些其他皮膚病在這兩個醫院會有些效果，只是痘痘這病，真的治的不咋地）

除了上海這邊的醫生，我在自己老家也看過很多中醫，有些title都是很牛逼，門口挂號排老長隊的那種。每次都唬我說只要吃了這種葯，一兩周就會見效，但都是騙人的。

關於中醫這事，我插一句。我坦誠說我不信，但我以前是一個中醫擁躉，無比信，誰不信我跟誰急，特別在皮膚病這方面，但是我真的是被庸醫弄得失去了信心！

在大學期間，大一大二的時候皮膚狀況沒有那麼糟糕了，我心想徹底擺脫痘痘的舒爽日子指日可待了，但是到了大三大四，開始實習了，進了上海某知名外企，第一年進去的冬天，辦公室永遠燥熱地開著空調，讓我覺得呼吸都困難，每次都大汗淋漓。一熱之後就覺得皮膚更加敏感，然後痘痘就開始爆發。我當時覺得這不是單純的痘痘，因為有時候有點痒痒的，有點濕疹的感覺，但忍著吐出來的衝動搜了濕疹的癥狀圖，覺得也不是標準的濕疹，去醫院醫生也說是痘痘，那時候我已經完全只相信現代醫學了，所以在醫生的指導下，用的都是現代醫藥，常見的是：甲硝唑，克林黴素，維A酸（維A酸用了很多種，一開始是有個標誌是有個鳥的牌子，大家應該都知道，之後用了達芙文，後來用了Ketrel），實話說甲硝唑我是覺得沒什麼用，我用過凝膠、也用過水。克林黴素比甲硝唑有用一些，最有用的是A酸系列。但是A酸不能立馬見效，一般都要塗一兩個月才開始有用，我高中時醫生給我開過A酸，但是我當時迷信中醫，且塗了幾周覺得沒用就拋棄了。後來重拾A酸，耐心的塗確實有效果。但是這些外用藥雖然有效，但是只能把我長出來的痘痘壓制下去，我總會時不時地長一些痘痘。這時，我姐姐閃婚了，她的老公是個醫生，他也長痘痘，他一個學皮膚科的同學給他開了泰爾絲（不了解自己百度），對他很有效。然後他讓那個同學來給我看，她也讓我先吃吃看，吃了一個月她看我的癥狀覺得這個葯不適合我，所以讓我停掉（泰爾絲國內對他的副作用有些誇張，我研究了一下它的相關論文，並聽了一下我的醫學專業同學，覺得沒那麼誇張，但是準備生寶寶期間肯定不能吃。）我當時很納悶，也覺得很恐懼，覺得自己得了一種怪病（我當時經常這樣懷疑自己）。

感覺到這我也沒有辦法了，只有每天過的小心翼翼，我那段時間飲食非常清淡，但是痘痘總會時不時造訪，而且一造訪都是蠻嚴重的，然後我就塗藥，過一兩個月它慢慢消掉。沒等我輕鬆，新的一波又會來。就這樣反反覆復，大概有一兩年的時間，那一兩年的時間，那種生活就是食不甘味，每天都在想痘痘的事情，也沒有自信社交、更沒有自信找女朋友之類的。每天就想躲在宿舍里，覺得出去晒晒太陽都容易長痘痘。後來我一個同學長濕疹，去華山醫院看的，一上去醫生就讓她做了一個2千多塊錢的過敏源檢測，檢出來是梧桐花絮過敏，除了消炎藥就沒配什麼葯，戴了一段時間口罩之後，她果然好了。這事情啟發了我，我也覺得我可能是對某項東西過敏導致的，因為我也覺得我走在上海布滿灰塵的街道里也會覺得不舒服。原本我也想去華山看一下的，但是華山掛個號輪到被診療真的沒幾個小時是搞不定的，因為平時工作忙，所以就在網上找了找，找到了一家互聯網血檢公司，也在張江。（我是程序員嘛，在張江工作，對這些互聯網企業其實是有本能的認同的）我看了他們的網站，裡面也有做過敏原檢測的，然後我就訂了他們的過敏源+不耐受檢驗服務，他們上門幫我抽的血，護士人既美又nice，報告也及時還有專業的客服給我專業的講解，反正就是各種爽吧。（免得大家覺得我是在做廣告，那我就大大方方地說出來這家公司的名字：一早血檢。算拯救了我的人生，我就重點表揚一下吧，我到目前買過的我覺得超值超爽的幾樣東西：kindle，飛利浦水牙線，mac，一早血檢的檢測服務，可以直接在微信里搜「一早血檢」）。化驗出來我對雞蛋重度不耐受。看到報告後我覺得我又找到了人生的希望，然後我就不吃雞蛋。半年了，現在臉像雞蛋一樣......白（像雞蛋那樣滑是不可能了，我以前不長痘痘時候皮膚很白很嫩的）。這真的是我真實的、悲慘的、不堪回首但現在講起來雲淡風輕的經歷。

最後我想總結幾點：

1，百度是害人的，被抵制很應該；

2，人類在計算機學科、基礎物理學科的進步日新月異，但是在醫學領域的發展真的是讓我心急（當然有可能我是門外漢，不懂）。人類都監測到引力波了，但是可能一個青春痘都很難治好。但是儘管進展緩慢，還是應該相信更科學的現代醫學，不相信那些傳統非科學的、甚至帶有迷信色彩的醫學....

3，如果和我一樣，被痘痘逼得生不如死，請試一下檢測一下過敏源和不耐受。

說來說去，有一種方法最為簡單粗暴，最有效。

只要你開始健身了，並且愛上它了。

慢慢地，你會喜歡大汗淋漓的感覺。（這個過程是可以排毒的）

健身，不僅會讓你有個好身材。

到了後期，你會不會滿足於此刻進步的自己。

慢慢地，你會開始注意飲食，飲料少喝，多吃水果，注意飲食不熬夜。

另外，對於整體的形象也是有很大的提升。

生活習慣好了，自然痘痘就少了。

（PS：如果還是天天對著電腦打遊戲，或者就知道宅在家裡不運動，只知道泡吧夜店，沒事去燒烤什麼的，這樣的生活習慣，就算你用再好的化妝品，花再多的錢看醫生，估計也沒用。）

不屬於，一方面是抵抗力低，上炎有炎症，另一方面有細菌或者毛囊蟲的原因。

建議你做到如下幾點：

1、早晚注意清潔這裡；

2、洗完臉後，可用秋臣痘痘消或茶樹精油塗抹；前者對毛囊蟲亦有效，故盡量用前者。

上述方法已經實際驗證。

少吃油膩的東西。多吃水果。

保持良好的飲食習慣。

我以前也是下巴長痘，嘴唇周圍長痘，

有人說是消化系統不太好，我就適當控制下飲食，

多喝水，多吃水果，少吃油炸，少吃火鍋等

現在幾乎沒了長了

不知道樓主現在好了沒，說下我的方法，還比較管用，應該能夠幫到你

我曾經長過一堆痘痘在下巴周圍，大膿包的那種，經歷了發炎紅腫，長了有一年多都沒下去，經常看到別人說痘『痘的壽命其實很短，但感|覺我之前的情況是舊的痘痘還沒好，新的有冒出來了，現在好的一點痕迹都沒有，而且再也沒有在一樣的位置長過痘痘，』希望下面的回答會幫到你。

因為深知痘痘沒有成熟就擠一定會擠不幹凈而且留疤，所以我一直等著，連洗臉我都是小心用毛巾擦拭周圍，不碰痘痘。痘痘很快變得很大，又紅又腫，後來痘痘最頂端變白白的。那時看起來真的很醜，等到有一天洗臉不小心碰到了，我發現膿往外流，我就一鼓作氣全部擠了個乾淨。長痘痘的地方第二天就只有破皮的地方有個疤，而且新的痘痘又接著長了出來

嚴重時甚至滿臉痘痘，但就下巴周圍的那些一直不好，心急的很，在淘-寶買了好多好多去痘的去印的『，基本無效。

讓我這個重慶人不吃辣椒怎麼可能怎麼可能!於是越發的嚴重。

後面有去醫院做過紅藍光和一些外敷的面膜，搭配內服的葯，好過一段時間，但結果是治標不治本的，會複發

後面是看百科推薦的一個帖子，按照其方法治好了

這個是帖子的地址: http://sc.qq.com/fx/u?r=Lsokiiamp;t=j 痘痘嚴重的話可以看下，覺得是廣告的勿點就OK了

長痘的一點小建議：

1.注意清潔，但是必須溫和無刺激。面乳一定需要溫和的。

2.精油這種比較刺激性的就得慎重了。減少各類護膚品的使用。千萬別因為自卑而使用一些遮暇BB，再清爽的隔離也免了。

3.飲食（其實每個戰痘的都知道，但就是改不了）

以上都是護膚領域該注意的，這是最基礎的，最後告訴各位痘友們一定要抱有希望一切會好起來的真心祝你們都變漂亮!!!!

很多人下巴時不時的就會冒出一兩顆痘痘，很是煩人。尤其是很多女生每個月在月經來潮前後，下巴冒出長出一顆顆痘子。本來「來親戚」就讓人很煩，結果下巴還莫名其妙的冒出痘痘，真是雪上加霜！其實各位也不要方，經期下巴長痘痘是因為體內性激素，內分泌，皮脂腺，毛囊內微生物等因素有關。下面就先給大家說一說下巴長痘的原因。

下巴長痘痘的原因分析

內分泌紊亂

「好朋友」造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

毒素過多

下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種癥狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題。

皮脂腺過於發達

下巴長痘是因為皮膚比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

消化系統的問題

如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。

季節變換

季節變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天後就會消失。

藥物刺激

某些藥物，如口服避孕藥、減肥藥和月經調理葯，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的「毒性暗瘡」。

怎麼解決下巴的痘痘問題

首先，還是老生常談的那些生活習慣問題，辦法雖老但卻有效。飲食、作息還有日常護理臉部這些習慣一定要好。

其次，就要排毒了。體內毒素沉積過多就會導致下巴長痘痘，所以要想解決下巴的痘痘問題排毒是免不了的。每天早起喝些蜂蜜水，對排出腸胃的毒很有幫助的。

還有就是不要去摳痘痘。一方面很容易造成傷口感染，另一方面就是會留下痘坑痘印，到時候後悔莫及啊！

對於下巴的痘痘，還可以通過按摩來緩解：以拇指放在額頭中央，由眉頭到髮際；從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推；在臉頰處，以四指按壓鼻竇之後向兩旁移動到耳朵；食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。

怒答！

我也是下巴經常長痘痘紅色的小點點那種碰到還有點疼經期前後特別多！！有木有！！！

我用的是雅漾的活泉水！！晚上噴在下巴那裡用手拍打一下早上起來就好很多了！！小夥伴們你們可以試試！

我跟你一樣！！我看了中醫，什麼葯都用了，好像真的是脾胃濕熱問題。你長了多久，我長了好幾年了，每天不是痘痘就是痘印。。。。。一直存在。好煩

與脾胃濕熱較盛有關。

青春痘（痤瘡）與內分泌失調有關，也與中醫肺胃腸等積熱或濕熱等有關，痘發時需要內服藥與外用藥同時治療，也可以中醫中藥治療，或用自擬毛囊飲煎服。或選服丹參酮，維胺酯，異維a酸軟膠囊，消痤丸，眾生丸。外塗水氯叮，老中醫軟膏。維甲酸軟膏，綠藥膏，百多邦等治療。並應從飲食上調節，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。

作為過來人，建議你自己打豆漿喝。堅持喝一周看看效果如何。下巴長痘，是內分泌失調，豆漿可以起到調節作用，反正這對我挺管用，比各種亂七八糟的外用藥膏靠譜。價格還經濟實惠。

還有就是，去醫院做一次針清後，再慢慢調理，會好很多。

說實話，長痘痘那陣子的我內心是崩潰的，因為當時手邊沒有備過專門去痘的任何東西，本以為是小打小鬧，隨便長几天就沒了，哪知道長了那麼久那麼久。。。

當然，後來我也用了各種口碑很好的護膚品，但是其實效果也沒有那麼好，後來去看了一次中醫之後，找到了原因，喝了一陣子中藥痘痘好了很多。所以長痘痘的妹子們，當你們長痘的時候想的不是我趕緊買什麼的去痘的產品，而是想想是不是身體出了什麼問題？

不過長痘痘也是件好事，它是我們身體好壞的一個信號，因為長了痘痘，不僅僅是皮膚表面的問題，也是反射出我們身體某個地方出了問題，要留意了。尤其是痘痘出現的位置不同，也是身體出現了不同的問題。

我覺得成年之後長的最多的就是下巴痘，因為一直在長、從不停止的就是下巴痘。這種痘很奇特，多以閉口的形式呈現，不知道哪天下巴就突出來一個大包，而且摸起來很疼很疼，最要命的是根本不知道怎麼擠。

好不容易痘痘的閉口發開了，你開始躍躍欲試要忍著生孩子的痛去擠它了，結果因為技術不過關沒有擠乾淨，這個痘還會繼續長。

如果閉口沒有發開，一直都是若隱若現的突起，用大部分的去痘產品效果都不是很好，因為閉口痘痘是最難去的一種。

為什麼會長下巴痘？

因為我沒來上海之前，幾乎不長下巴痘，我閨蜜跟我一樣，但是她去了蘇州我來了上海之後我倆像說好了一樣，下巴開始瘋狂長痘。大概長了有幾個月一直反覆，在放假的時候回家看了中醫才找到了原因。

上海和蘇州這一系列江浙滬地區環境比較濕寒，尤其是梅雨季節的時候，雨都可以連續不停的下幾個月。冬天的時候潮濕到衣服根本不可能晒乾。這種濕寒的環境下，是下巴痘生長的最主要原因。再加上大部分女生身體本來就比較寒，所以長下巴痘就更加順利成章。

如果你夏天都還會長這種下巴痘的話，那說明體質偏濕寒。所以即使你不在江浙滬這種濕氣重的地區，因為體質的原因，下巴痘依舊會陪著你。

有什麼解決辦法？

這種痘痘靠護膚品只能治標不治本，強制壓下去了只是一時的，因為因為體質的濕寒還在，所以一定要解決根源。

1刮痧

刮痧主要的作用是去濕。在上海的好處就是很多事情都很方便，比如我找到了一家專門可以上門服務的美容機構，我選擇了刮痧這項。即使你是懶癌晚期，網上預約一下，就可以有專業的技師來上門幫你刮痧。

不得不說，這些技師還是有兩把刷子的，因為幫我刮的時候，她應該已經看出來我是寒濕體質，刮完身上出了很多痧，不過真的感覺身體輕了很多！應該是排去了很多水腫吧。

如果你沒有這個條件找人幫你刮痧的話，可以自己刮，重點刮幾個部位。

陰陵泉穴、地機穴、三陰交穴、血海穴、曲池穴

這幾個部位是專門去濕的。

圖為這幾個穴位。

當然啦，還是建議可以去店裡找專門的人幫忙刮，因為畢竟自己的水平有限嘛哈哈哈~

2艾炙

艾灸算是比較專業的一個技能，而且需要用到的東西比較多，所以這個必須要去店裡操作。我想應該每個城市都有艾灸的店。我回家的時候就在家做了艾灸，那陣子真的就沒有長痘痘，real神奇！

艾灸比刮痧還全能，既能祛濕也能去寒。艾灸分很多類型，當時我做的是一個大黑箱子裡面放了艾草，然後把大箱子放在肚臍上熏，直到艾草燒完了一次艾灸就結束了。還有那種直接把艾放在肚子上的，在很小的時候也做過，那個真的被燒的非常的痛！肚皮那塊被燒的通紅。所以如果做的話還是建議做大箱子這種，沒有那麼的燙。

3艾草泡腳

我的室友們覺得我很會養生，因為看到了我巨大的泡腳盆哈哈~年紀輕輕的這麼愛養生真的好么？答案是真的好！

我能深切的感覺到自己的體質是真的很寒，因為大夏天的時候手腳都會冰涼。但是每次泡完腳之後腳就會暖很多。後來艾灸的老中醫告訴我，如果喜歡泡腳的話可以在泡的時候放上艾草，這樣去濕去寒的效果會更好。

身體比較弱的比如小姨我，就隔天泡腳。我是不洗頭的那天泡，因為怕洗完頭不吹乾再泡反而不好。如果身體強壯一點的話，可以每天都泡。

tips：1.泡完記得擦乾腳立刻睡覺，記得保暖。

2.最好再洗一次腳，因為腳會變黃！

3.最多泡半小時，以微微出汗為準，不用泡的滿身大汗。

4自製姜棗茶

這個是最簡單好操作的，因為食材都是隨手可以買到的。

準備東西：老薑、紅棗、紅糖

做法：老薑、紅棗洗乾淨，姜不用去皮，然後切成絲，裝入保溫杯用開水泡。我一般是用保溫杯泡一晚上第二天早上起來喝，那時候味道非常濃。

tips：1.早上喝，不要晚上喝。姜不適合晚上食用。

2.最好選擇日本的保溫杯，我用的就是日本的，感覺第二天早上起來喝還很燙。

3.姜棗茶適合夏天喝，不適合冬天喝。所以盆友們現在是喝姜棗茶的好時候啊！

4.經期可以喝。

以上。希望有幫助。

1.阿達帕林凝膠晚上塗在臉上，按摩2分鐘，

2.過氧苯甲洗凝膠白天用

3.龍珠軟膏按摩軟化腫塊

4夫西地酸乳膏軟化腫塊

5鹽酸米諾環素膠囊內服2粒服用一個月。後期減量為1粒每天。

6.照射紅藍光 80元每次共9次。

飲食：清淡，苦瓜忌食酸冷甜食等刺激性食物。不吃辣椒醬油，花椒等，會造成色素沉澱。

本人男 26 藥品。臉上起痘痘，下巴和兩側臉頰長痘，還有腫塊，幾乎要毀容啦，都沒臉見人了。效果非常好。在一位皮膚超好的年輕醫生治療近兩個多月。目前基本痊癒啦。分享如下，希望對部分人有用。

可以試一下蘆薈膠，對短期痘痘及時偶爾長的見效很快，還不留疤。即安全又放心。如果你是長期長痘痘可以使用薰衣草精油有抗痘去痘印的效果。生活飲食上也要注意，少吃油膩，刺激，辛辣的食物。

一個在中醫院工作的朋友拜託他老師給我開的一個方子。

黃連20g.黃柏20g.黃岑20g.苦參30g.明礬10g.蛇床子30g.大黃20g.地膚子20g.防風20g.銀花30g.甘草15g 熬水。然後擦痘痘的地方，20分鐘後用清水洗掉。一定不能喝。

用不用隨你，反正我用賊有用。

我也是喝了不少中藥一點也不管用該咱整咯

好吧，打算以後早睡早起，多運動，吃清淡的食物