正常人最高從多高跳下來能毫髮無傷？應該用什麼方法？
成年男性
身高175cm體重70kg較健壯沒有傷病史落點一是乾燥的水泥地面，二是普通土壤可以使用裝備，但不能是降落傘、滑翔傘等利用空氣阻力的物品，也不能是繩索、高蹺等無意義的物品毫髮無傷定義為經過短暫休息（幾分鐘）即可繼續劇烈運動，且不會留下後遺症在這樣的條件下，最高能從多高跳下？又該採取什麼樣的策略（姿♂勢）？———————————————————————— 有答主誤解了我的意思…我是想說一個身體素質如上，但具有一定技巧與裝備的人可以做到最多多高跳下，而不是從多高掉下就可能死…
感覺題主的意思是更多問技巧（策略）吧，畢竟頭著地和腳著地差距巨大啊。
這不單單牽扯到體質，這還牽扯到空中姿態和落地技巧。起跳：首先，起跳的時候（如果有起跳，不是摔下去的話）最好有一個合適的水平速度，不一定太快，根據落地方式可以選擇不同的速度。
空中姿態：空中應盡量保證身體頭朝上（摔下去就沒辦法了），腿稍微彎曲，兩手伸出去負責保持平衡。
落地：首先注意，落地時腿微屈，而且一定要用腳尖或者前腳掌先落地，腳跟落地不管多高都是作死。
再說我懂的兩種落地方法吧
1、如果高度不是很高，感覺自己膝蓋就能堅持的直接落地就行，做法是落地後重心前移，用手承受一部分衝力。
2、如果高度太高，也可以落地接前滾翻，落地接滾翻做得好最多可以減少68%（好像是這個數據）的衝擊。圖就不找了，不動的照片太丑（?＿?；）想了解的去百度跑酷速降滾翻，或者直接進跑酷吧，一群大神。
練跑酷和輕功的應該是這方面的專家了吧，百度了一下，跑酷世界自由落體安全下落高度是Alexei-Kens（俄羅斯）保持記錄是15米。但是他在一次訓練時發生意外，從5樓墜落喪生。。
輕功嘛，了解不多。
以上是我以前練跑酷的一點技巧，算是拋磚引玉，歡迎其他大神賜教。
玩極限輪滑和足球練出一身好滾地功。練動作從二樓高度掉下來，全速奔跑被人絆倒在煤渣地上，通通就地一滾爬起來毫髮無傷，就是得洗衣服了。。來講幾個辦法。高速往前摔倒:找塊軟地面，試一下原地前撲用雙手稍微緩衝一下，然後過度到右肩（輕輕觸地），然後屈體，順勢往前滾倒。找到感覺之後，也就是可以輕鬆前滾起來沒有任何地方感到疼痛。就可以慢慢加速，直到全速。高速往後摔倒:這個除了我們玩輪上運動的幾乎不可能遇到了。注意千萬不要兩側屁股同時著地，尾椎骨會完蛋的。一側屁股著地，然後屈體，順勢後倒，滾出去。注意！一定要把頭繃住彎下去，否則摔倒力量太大的話你的後腦勺很有可能重重的砸在地上。我就因為這個摔到昏迷被救護車拉去搶救了一晚上才蘇醒的。千萬注意。
（未完待續，贊的多了再回來接著寫其他各種方向的摔倒方法）
兩米高的牆上跳下來沒啥事，結果被帶下來的磚頭砸個半死……——來自初三翻牆經歷
最重要的一點，落地要接roll .. 這大概是我跳過有視頻紀錄的最高的,水泥地。大概接近4米吧。以前剛練跑酷的時候啥都不會,只能玩從高往下跳，跳過6米的草地 .. 沒必要玩這個。傷腳,沒意義 。
想起初中中考那幾天，有兩個無聊的校友跳樓玩。。
校友A:我跟你說啊，二樓跳下去是不會受傷的，我們要不試試看？
校友B:我不信。A:我給你示範！接下來你們以為A跳下去會受傷么？天真。A同志經驗豐富怎麼可能失手，更何況下面還是草坪。只見他從二樓縱身一躍，在空中自由展臂，腳尖點地時恰到好處地屈膝收腿，穩穩落地。
A落地後瀟洒地站起，向著二樓的B揮手致意。B有些按捺不住了，也想試試。於是也學著A的樣子縱身一躍……可惜終究缺了幾分經驗，沒有展臂，沒有屈膝，沒有收腿，除了縱身一躍外，錯過了所有專業動作。據後來的傳說所講，那個動作叫殭屍跳……我在他們跳樓的第二天，看到了一個坐著輪椅來考試的身殘志堅的考生……所以，技巧很重要……想起那個從68層跳出去被狂風吹到67層陽台的。。。
看到這個就想到了俄羅斯跑酷大神的事了
他有個記錄，15M，不藉助任何道具可惜最後從5樓掉下嗝屁了！！
然後又想到我高中同學
從2樓的窗戶跳下去逃課。4-5米吧，估計1層樓有將近4m後面有個兩米多高的大沙堆，當時樓後是草地。新校址但是離樓距離有2-3米吧反正我沒在現場，最後的結果就是坐了一年多的輪椅。而我偶爾瞎跑酷吧，
但是基本不會跳太高的地方無論怎樣，接地的一瞬間膝蓋還是要受到衝擊的。而且下樓梯都會對膝蓋有傷害
（這個謠言我不知道對錯，但我知道是有可能的，類似於深蹲不當一樣吧）我能隨便跳個3M多的，也就是2樓窗口吧。哈哈。其一是我有點恐高，好吧，有點嚴重。第二么，就是我知道，受傷之後恢復的再好，也不是曾經的你了——————我當初練習跑酷也是為了應急，
也就是在危險的時候能以一種條件反射類似的去規避傷害或者是減小傷害給你舉幾個例子，
我打籃球的時候搶籃板知道的人都知道，在起跳之後你不知道你落下會猜到別人的什麼位置所以，這種事發生過很多次，就是踩到別人腳我發生過好幾次，在踩到別人腳後腳腕基本瞬間會折過去的。然後我瞬間順勢就摔倒了。基本就是在感覺腳腕彎了的瞬間倒下去那種條件反射。好幾次我同學以為我完蛋了因為他們都聽見骨頭嘎嘣的聲音，但是事實當時腳腫了一點，但是第二天又可以打籃球。。再有就是基本每個人都有被絆倒過的經歷。
但是你仔細去體會那個過程反正我經常被絆到的。因為經常會思考，其實是YY很多東西的。比如該邁左腳了，抬起的瞬間絆到了瞬間矮身。彎腰的狀態吧，右腿迅速的邁一大步。這2個過程基本同時進行的。然後就不會倒了。。比如玩滑板的人要倒了基本不會掙扎
降低重心順勢一倒基本也沒大事但是你突然玩滑板要倒了會掙扎半天最後摔懵了。。前面想說，可能多高都有事，也許普通人認為不可能的高度都沒事
後面的現實的例子是想說，在沒經過訓練的情況下，說不定絆倒了都可能用手腕撐地變手腕骨折的。。我一直喜歡強調聰明人的問題不是IQ的問題，是任何事聰明人都有聰明的方法的——————————————————
不知道你問這個問題是幹嘛，如果為了抬杠還是笑笑就好。絆倒了都可能不當的方式手撐地變成手腕骨折的。如果是為了自我保護想問
那麼建議就是首先不要慌控制好重心，別大頭朝下，腳承受的力量總要比其他位置要強很多的第二就是腿別太僵硬，不常運動的基本要夠嗆了彎曲一點，直著下來雖然有最大的緩衝距離，但是對膝蓋的衝擊力是無與倫比的強大的！！
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至於跑酷裡面的ROLL，其實不是那麼好用的尤其是新手，說不定還會造成頭部受傷跑酷類似這種（我今天看見飛船進入大氣層用什麼打水漂的方式）你看專業的ROLL的教學，那些人基本是往前跳的。不是直上直下的教學也說過，那樣基本緩解不了多少的也就是跳下的過程身體是向前的衝力很大。然後落地的瞬間，腳緩解很多衝力，像打水漂石頭沾水的那樣點一下然後把身體「扔」出去，也就是順勢ROLL出去。。我也試過的，也就是你沒助跑直接跳的時候最好別接ROLL
說不定為了準備下一個動作忽略了腿部的緩衝，受傷更嚴重。。另外就是最好不要盲目的學習跑酷裡面的動作
尤其是身體素質不夠的時候他們很多人落地的時候腿都是直的但是你注意他們的腳基本是腳掌先找點的。也就是大部分時間腳跟是不著地的在腳掌著地的瞬間腿會跟著彎下去的。他們靠著非常強大的腿部肌肉來（你可以試下三級跳，如果腿部肌肉不給力，第一跳的時候你會瞬間萎下去的）如果你按照這個學習的話，你的反映沒那麼快，關節會受到很大的衝擊的。——————no zuo no die受傷了就永遠恢復不到原來的完美狀態的悠著點！一般是要看彈跳力怎樣，就黃種人來說,彈跳力並不是很好，正常也就是五十厘米。
我家來過小偷，二樓，窗戶被撬開了，結果發現有人，轉身就跳下去了，三米多吧，跑的嗖嗖快。
小時候有一次和小夥伴去隔壁村大禮堂旁邊的木材廠偷鐵絲賣錢買冰棒吃。結果被看場子的發現拿著大竹竿就追過來，情急之下跳下了一堵將近6米高的牆，一點事都沒有。跳下來的同時自己還被自己膝蓋彎曲後的彈力彈起來了。
2.5米事實上在及時正確滾翻後，避免受傷這一目的並沒有大多數人或者剛剛由於聽見而相信那種大多數人的人所想像的那麼難以達到。要想正確滾翻，需要良好的訓練與發揮，且不僅於一個方面。
我覺得這個和年紀有關，然後是技巧，最重要的是勇氣，場地條件，4者缺一不可，否則必然受傷。我跳過3米高，有什麼呀！我們一起玩的小夥伴都跳過。那一年，我12歲。和一群小夥伴，從舊學校的一截圍牆往下跳，那段圍牆的高度和2層樓一樣高，從2樓的欄杆翻過去，走到盡頭，然後往下跳。沒人受傷，為啥，因為占齊了上面4個條件。1.年齡:都是12歲左右，沒到青春期，骨骼比較柔軟，身體健康，受傷幾率較低；2.技巧：之前之後從各種高處跳過，自己就明白琢磨過，不能直著往下跳，膝蓋要彎，眼睛要看準落地的地方，先小熱身，下蹲起立幾次，一鼓作氣跳下去，必須腳掌落地，落地時保持膝蓋彎曲，然後借勢往旁邊一跳，如果落地後沒控制好，屁股落地了，就要借勢滾一下，最好不要用手撐地，那樣很容易受傷。這些我們都討論過，沒老師，自己就明白；3.勇氣：一群男孩子干一件需要勇氣的事情，你要膽怯了，哈哈，那個年紀做過爺們的都知道；4.場地：圍牆下面是菜地，條件還是可以，如果水泥地還有啥坑、金屬物件、等障礙，那就危險了；最後，為啥我們要跳這段圍牆？現在都有個說法，叫成人禮，就是搞個羅里吧嗦的儀式，我們那個年紀差不多讀5年級，就是要做一件事，證明自己是個男子漢。那截圍牆就是我們學校的聖地，敢於從那上面跳下來，嗯，從此不再是小娃兒，是個有擔當，不好惹的主兒，以後大家一起進了初中，說起這段，就是朋友，不好隨便惹的；沒膽子跳的，尿褲子的，爸爸媽媽管得嚴的，上了初中自己把頭低起，從此夾起尾巴做人。我覺得這個經歷，應該對以後的人生產生很大的影響，這是小孩的世界，小孩的規則，或者是潛規則。也是流傳了好久，直到那截圍牆消失。因為也出過事故，有人受過傷，學校在家長老師的怒吼中，曾經還專門派人看護那段圍牆，然而，並沒有什麼卵用，反而激發少年們的激情，成群結夥，早上去跳，中午去跳，傍晚去跳，反正總有辦法讓校工老頭走開。這一跳，彷彿開啟了人生另一扇門，知道人這輩子最需要的就是勇氣，你不敢往下跳，那麼未來的路就會更加艱難，你會沒有朋友，沒有人會看得起你，從此心裡會有一個大大的陰影，哪怕你功課門門第一，但是在我們眼裡就是個熊包軟蛋。最後，有臨陣脫逃的，自己轉學走掉，消失在茫茫人海，再無消息。我到現在依然覺得，少年的熱血和勇氣真正塑造了一生，雖然那時只是個遊戲。
初中的時候和壞孩子打架，他們追我跑。
當時我只有1.5米左右，初中生么。然後我跑到了死胡同，牆高大約2.5-2.8，怎麼算出來的呢？我一手把這牆延，向下翻，手離開牆後，又感覺騰空的時間好久，這個人都灰起來了！！！落地後腳底板瞬麻。外酥里嫩的麻，但由於當時小，骨頭軟，加上我一隻手在最後離牆，分擔了很多力，再加上落地後迅速下蹲，雙手支地，像狗吃屎的招式一樣。除了腳麻外完全沒受傷。
然後後面的小夥伴都震驚啦~
我揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩。這個我可以來答一個，我上一份工作是廣告牌安裝學徒。有一次我照例和我們老闆去裝廣告牌，搭了兩層半的腳手架，一層腳手架大概2米左右，然後他們5個人上去了，我們幾個在下面幹活，過了一會兒準備工作完成了，我們在下面把廣告牌給他們抬了上去，他們也各就各位，都腳踩在雨棚上準備開始安裝。當他們接住廣告牌並開始焊接的時候，突然雨棚的一顆螺絲斷了！！！雨棚開始慢慢往下彎，這樣一來就等於只有一顆螺絲撐著他們五個人加上廣告牌的重量，這當然是支撐不住的，見勢不妙，大家都陸陸續續跳了下來，四個安裝工都安然無恙的著地，最後我們老闆一個踉蹌也跳了下來，哈哈但這傢伙一跳下來就口冒鮮血，腳也骨折了站不起來，於是我們便一人抬手一人抬腳把他杠上了救護車，他最終在病床上度過了三個月的美好時光。由此可見，從高處摔落造成的傷害不僅與高度有關，和人品也有很大關係噢╭∩╮（￣▽￣）╭∩╮ 哈哈
嗯。。小時候跳過一米八的高度。
水泥地，毫髮無傷，就是腳麻。長大以後跳五個台階都快震出腦震蕩。記得跑酷記錄是12米跳下沒事
小學時，大概7歲左右，幾個同村的去同學家，他家門前是一道4米來寬，5米多深的溝，應該是排洪的，底部是水泥糊過的，要進他家只能通過溝上的一道獨木橋（真的是獨木橋，一塊比那種施工用的小竹板寬不了一點的板子），大概6、7個人擠著過橋，偏偏他家裡還有一隻狗，很兇，前面同學剛剛到橋頭（我們都在橋上面，我是最後一個）那隻狗就開始吠，前面同學很怕，一直往後面退……然後一堆人都摔下去了。頓時腦子一片空白（好像當時有人給我墊背。），過不了一會就爬起來，身體到處都是酸痛不堪，上去之後找旁邊的老中醫推 拿了一下，然後就沒事了，直到現在，我還好好的活著。
8歲的時候從兩米高的水泥柱子上往下跳還敢在空中擺pose，幸而沒因此受傷過.現在不敢輕易作死。可能是小時候練過一段時間武術吧
這次講真的：活著不好嗎？
其實吧，他們應該是在夏天跳的，因為夏天熱，氣流是上升的，緩輕了些重力；我就是個初中生，我也經常跳，落地時腳趾著地，一定要十根腳趾同時著，然後再向前滾，把重力再分配到膝蓋，後背等地，將大的壓力平分到身體各部，好像是五點落地法（名字我記不清了），有個人從4000米高空跳傘除了灌木和沙子緩清壓力，就用了這個方法才得以存活。但不知樓上說的那些小孩懂不懂這法，無意中間接用到了唄。不過，還得說一句，這小孩就是為了當大哥，才敢跳…
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