橋本氏甲狀腺炎如何治療痊癒？

01-08

我女朋友有橋本氏甲狀腺炎，有沒有專門治療甲狀腺的醫院求助。

我是一位甲狀腺自體免疫疾病橋本氏甲狀腺炎的患者，經過各種努力，目前抗體已經是正常水平，身體也在積極恢復中。開此微信號的目的也是分享我這一路以來的成功經驗，希望大家有所收益。

聲明：本文分享的內容不作為個人的醫療依據，每個人情況不同治療方式也相異，請謹慎使用本人的方法或諮詢專業醫生。我本人並非醫生，只能介紹我的成功經驗，不作為個人治療依據。

本文是一篇基於我個人治療橋本的系統性文章，無法一次性寫完，因此目前狀態是「持續更新中」，具體大家可以看標題中的版本號來辨別。另外，文章已經加上鏈接啦，點擊下劃線文字查看。

（零）對於「橋本」你應該知道更多

現在甲狀腺疾病的發病率越來越高，在美國人中6人里就有1人有甲狀腺方面的問題。具體橋本是個什麼東東、各項指標怎麼看，我覺得沒有必要在這裡解釋了，大家問度娘就行。我之前簡單寫過一篇文章，供你參考：警惕！發病率越來越高的甲狀腺疾病。

但是我想告訴大家，現在美國對「最佳的TSH「的範圍已經縮小為1~2，這是人最舒服最完美的狀態，而現在我們對正常TSH值的定義仍是0.3~3。TSH值如果已經在範圍的臨界值附近就是要引起注意了。

對於橋本的診斷當然建議大家去好一些的三甲醫院去確診，手段包括抽血驗指標+B超。光抗體降下來還不能說橋本完全好了，必須要配合B超的診斷。如果已經得了橋本病的朋友，建議每半年做一次複查，查血液激素水平和B超即可。

常規西醫總是會很絕望的告訴你，橋本不可治療，只能治療甲減巴拉巴拉，但是我看了很多歐美的成功經驗，確實我們是可以用一些手段去干預橋本的，至少去讓抗體降下來！所以各位不要灰心，橋本並非完全不可治療，而且在歐美每天都有從橋本中康復的人，不管是自然而然好的也好，或者是去干預了後恢復的也好，我們要相信，通過自己的努力，至少不讓疾病進一步發展！

這裡推薦一本書《Hashimoto"s Thyroiditis: Lifestyle Interventions for Finding and Treating the Root Cause》（沒有中文版），是一位美國的藥劑師曾經也是橋本患者，通過功能醫學和自然療愈把自己橋本（甚至是甲減）給逆轉了！會英文的童鞋快去看，不會的童鞋我也會以後有時間去摘錄一些翻譯給大家。

（一）心態是第一位：

很多人一得知自己得了橋本之後超級焦慮整天憂心忡忡，當然這是正常的，悅悅以前也是這樣，但是我提醒大家，好的心態是戰勝疾病的第一要素，橋本又不是急性病也沒有嚴重到像癌症，大家大可保持好良好的心態，每天該幹嘛幹嘛，心情放輕鬆，注意休息是第一位，之後才談得上用各種措施去干預它。

有焦慮嚴重的朋友可以試試冥想、打坐、聽音樂、培養自己的興趣愛好等方法，總之讓自己心靜下來，平和下來才能繼續之後的干預。關於通過打坐來讓自己靜心也同時調節內分泌，請點擊這篇文章：每天20分鐘，靜坐幫你調節內分泌，獲得健康！

（二）功能醫學：

我在橋本恢復的道路上，是功能醫學幫了我大忙。簡而言之，功能醫學與常規西醫不同，它是類似於中國的中醫，是把人體當做一個整體來看待，通過營養素的干預去增強人的抗病能力，去平衡人體的各系統，而非現在西醫的頭痛醫頭腳痛醫腳。

我的功能醫學主治醫生是目前中國大陸唯一一位（注意是唯一）通過國際功能醫學研究院認證的醫生，王樹岩醫生。目前她常駐北京出診，工作非常忙，還經常要飛往美國做培訓。她的公眾號是：功能醫學醫生，需要聯繫王醫生或者其他功能醫學醫生看診的可以關注這個公眾號做相關諮詢聯繫。

在此再次表達我對王醫生的感激和崇敬之情，她人實在太好了，為病人著想，細心耐心認真嚴謹，對我而言放佛是再造恩人。那時我去找王醫生看診的時候狀態非常不好，每天頭暈無力，除了上班之外每天根本沒有精力再去顧及其他的事情，但是在接受了功能醫學的干預之後，人的狀態有了很大的好轉，我居然每天能排出一大堆的工作計劃，還開了這個公眾號！希望你們也能找到相關醫生去進行看診和治療。

我在這裡不對功能醫學做過多的詳細介紹，在王醫生面前哪敢班門弄斧，需要深入了解的朋友請在上述「功能醫學醫生」公眾號中查看更多介紹。我今後也會慢慢給大家推薦更多的資源去了解功能醫學。

以下我列出的是對橋本病有影響的因素，也是你可以入手去解決的地方。但如果已有靠譜的功能醫學醫生指導中，請務必聽取他們的建議。

（三）漏腸、食物過敏：

漏腸是現在很多人都中招但是往往自己都沒有發現的問題，漏腸會引發身體一系列的不適癥狀但是你很難把身體問題和腸道聯繫在一起。

食物過敏：不僅僅是急性的食物過敏，請再去找醫院仔細檢查慢性食物過敏，最好是90項，測試結果出來後請避免你的過敏食物源。很多人的橋本很大一塊原因就是過敏！

漏腸食物過敏相關文章：

腸道是疾病根源丨細說「漏腸」的七大信號、四大原因、以及修復方法

只知道急性食物過敏，但慢性食物過敏更「要人命」！

【乾貨】你吃的到底是補藥還是毒品？盤點那些容易產生慢性食物過敏的食材

悅悅的過敏史丨說說慢性食物過敏、漏腸、以及我是如何應對它們

其實腸道是人體的免疫總部，很多和橋本一樣的自體免疫疾病很大一部分調整都要從腸道開始，免疫平衡了才能讓抗體下去。

（四）健康飲食：

健康飲食無論在何時何病都是根本，我建議的健康飲食是：營養高密度飲食、消炎飲食、抗氧化飲食、低糖、健康油脂、有意識加入超級食物（枸杞、薑黃、奇亞籽、藜麥等等）、發酵食物等。

飲食這一塊內容相當多，我都放在我總目錄的「健康飲食」板塊中了，請回復「目錄」查看。甲狀腺的正常工作需要很多營養元素，我們不僅要吃飽，更要讓身體攝入滿滿的營養才好。

我本人在調養過程中自己的飲食習慣也發生了非常大的變化，從以前無所謂不管好的壞的都吃，到現在有意識地去吃也去避免那些「不能吃」，這也是每個人需要去了解自己身體的地方。

現在悅悅堅持gluten free（無麩質飲食），也是為了善待自己的腸道，因為研究已經表明小麥中的麵筋蛋白（gluten）會對腸道的粘膜造成破壞。當然我也不吃我那些慢性過敏的食物，也堅持食物的多樣化，盡量每天都不重樣。

另外，要闢謠一下，甲狀腺病人其實是可以吃十字花科的，就是要吃熟的加熱過的，可以有效去除致甲狀腺腫的物質。甲狀腺病人真的不能吃十字花科蔬菜嗎？是時候闢謠了

（五）去除毒素：

重金屬、輻射、農藥、環境毒素等都是需要注意起來的地方。這也就是為什麼我讓大家在霧霾天一定要做好防護，霧霾中有太多有毒害的重金屬，對人體造成不小的氧化壓力。點我查看霧霾防護指南。

這也就是為什麼我把原本2個銀汞合金的補牙材料給換掉的原因，其實在美國還有更好的技術，可以在去除銀汞填充的同時做到有效防護，不讓病人和醫生受到汞蒸氣的傷害；但是在中國還是將就一下吧，去掉就是對身體的一大保護了。點我查看我換銀汞填充物的故事。

這也就是為什麼我提倡大家食用有機食品（當然中國的有機食品到底質量如何我也不好評論，但我相信總比非有機的要好些），用小蘇打粉、貝殼粉或者蔬果凈去清洗蔬果減少自己在農藥等毒素上的暴露。關於「有機食品」你必須知道的那些事兒。

另外還要提醒大家，盡量用不含氟的牙膏，氟也會抑制T3的分泌。

還有其他的環境毒素我以後會繼續寫文章來詳細說明。

甲狀腺炎的治療包括抗甲狀腺藥物、甲狀腺激素、手術、中醫治療等方法，目前來說建議患者採用中醫治療，從根源修復，調節人體的免疫功能，不會像服藥，手術出現副作用，目前患者認可都很好。

橋本氏甲狀腺炎是目前很常見的一種甲狀腺疾病，治療時不建議盲目的服藥，可以採用中醫進行治療，沒有副作用，後期治好不易反覆發作。

我得這個病十多年，用食療法，再加上調整心情，減少壓力，吃了些消炎的魚油和維生素D3, 基本治好了橋本。抗體從1300+降到100多。

2005年脖子腫大，醫生說是青少年甲狀腺腫。後來有甲亢的癥狀，再後來就甲減了。

一直到2015年底才確診為橋本，當時我的甲狀腺TPO抗體是1300+，高於正常值一百倍。吃了優甲樂，癥狀有短暫的好轉，後來又不行了，每天都特別累、精神差、抑鬱。

在澳大利亞，去看了功能醫生，說是RT3過高，不適合吃優甲樂，給開了T3的葯。這個葯吃了後，感覺好了很多。

英文網上看到自身免疫病的食療法，很多橋本病患者用過，說是對橋本病很有效，很多人可以將抗體降到正常值之內。

使用了食療法1年半，每隔一段時間就去抽血檢查抗體，甲狀腺抗體從最高時候的1300+，降到600多、400多、300多、到現在的100多，這個值已經接近正常水平。現在的我，除了偶爾在壓力大、睡眠不好的時候有些疲勞感，跟正常人無異。

我最近開始停葯，感覺很好，我目前應該說恢復了9成。唯一的問題是，抗體還沒有轉陰。

相比之前的極度疲勞、大腦功能障礙和抑鬱，現在的精神狀態就是重生的感覺。

相信只要堅持食療法，總有一天我的甲狀腺抗體會降到正常值之內。對食療法感興趣的朋友，可以看看我的專欄：AIP飲食。

走在自愈的路上，是我今年最大的收穫。

17年3月一次常規體檢，確診為甲狀腺炎，T3、T4、促甲狀腺激素正常，甲狀腺球蛋白抗體（TGAb）1360，正常值是0-113，抗甲狀腺過氧化物酶抗體（TPOAB）380，正常值0-34。醫生告訴我定期複查，當出現甲亢或甲減情況後再治療。

17年12月20日，複查結果，T3、T4、促甲狀腺激素（1.11uIU/ml）、抗甲狀腺過氧化物酶抗體（TPOAB）均正常。甲狀腺球蛋白抗體（TGAb）已經降到266，正常值0-113，我很有信心在未來的3個月內，它會變為正常。

接下來我說一下自愈路上的一點心得，希望能幫到情況類似的病友。

第一，請你相信，這病是可逆的，甲減不是它唯一的歸宿！最開始發現得病，醫生回答沒有治療方法，只有持續觀察，這個回答真的很喪，就像告訴一個人你會死，你無力改變，就等著就行了。但是我太不喜歡這種無力的狀態了，我一定要為自己創造希望，這個病可逆，哪怕概率很低，我就是其中之一。我翻看網路上所有關於自愈的文章，也是 @yueyuehealth 的堅定讀者，雖然我學食品安全的朋友對其中的一些理念不太認同，但是安慰劑就算本身無用，只要你相信，就會有神奇的效果。

第二，心情的好壞有直接的影響，如果環境的壓力不放過你，請你自己放過自己。得病之後，我不斷回憶為什麼會生病，生病的前半年是我工作壓力最大的半年，崗位的調動，工作性質的強壓，還有處理凌亂的關係，都讓我每天透不過氣，上班之前，先哭夠了，再擦乾眼淚走進單位，不管我承認不承認，有很長的時間我是處在壓抑的狀態下。我想說的是自己要學會放過自己，想想你的壓力源在哪，什麼事情讓你長時間抑鬱，如果能遠離最好，如果不能，就放下手裡緊握的慾望，無欲則剛，放過自己，冥想和跑步都是很好的解壓方式，這是自愈上的必經之路。

第三，檢查自己的過敏原以及腸漏問題。腸漏問題在 @yueyuehealth 公眾號中有詳細的解釋，不多贅述，我解決腸漏問題的方法就是服用成人益生菌補充劑，從三月份發現開始，就一直服用到現在，每次吃藥的時候我都為自己設計了一條「神奇咒語」，抗體小夥伴，我知道你們很關心我，我已經學會自己照顧自己了，你們就退下休息吧。積極的心理暗示，起碼會讓我自己愉悅。過敏應該也是一些朋友會遇到的問題，就我自己而言基本不喝牛奶，一方面乳糖不耐受，一方面牛奶過敏原比較多。但是會通過其它膳食方式補充營養。

第四，形成規律生活，豐富飲食。我一直堅信一個觀念，種瓜的瓜種豆得豆。做正確的事，結果也會向好的方向發展。飲食上注意海帶紫菜一類的就不要吃了，就算不注意吃了，也不要和自己斤斤計較。

P.S.硒的補充對甲狀腺炎有積極作用，這是在學術網站上找到的信息。

希望大家積極思考，為自己找到希望的出口，病本身不可怕，健康的生活方式和樂觀的態度是它帶給我們最大的財富。

彩超檢查結果是甲狀腺回聲不均，血運略增多

請問我這個是橋本氏病嗎？