如何讓自己的心 靜 下來？
01-08
作為一個學生總是 靜不下心來學習。
切忌過於關注自己！有時候人往往是這樣，本來一件事做得很好，突然你有意識的去非常關注這件事，你就不會做了。同理，如果你一味的想著靜心，為了靜心而靜心，是靜不下來的。但是你可以：
1、要找到自己真正想要的。個人覺得這個很難，有的人甚至一輩子否找不到，有的人卻在很年輕的時候機緣巧合就找到了，所以多多嘗試新鮮事物，不要害怕，利用好這個機會深入的了解自己，了解自己想要的。
2、如果1太過於籠統，那我建議你可以給自己設定一個長期目標，然後每天按部就班的去完成，要堅持。往往在你忙碌之餘，回頭看看，也許早就是靜下心了。別問我，我的心從來不能平靜。
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我也是好多年後29歲才感覺自己能做到的
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你要是喜歡一個女生，就好好學習，找個好工作，掙好多好多錢，等她結婚的時候，你多出點份子錢 。看懂這句話的時候，就靜下來了。
內心的不靜是因為你被某件事所困擾而沒有實際的方法去解決問題，也就是說你知道你自己想要什麼，但是你得不到！比如你想要買房買車，但沒錢，並且不知道如何去掙錢，所以你心不靜，再比如，你親人生病了，你想他痊癒，但就目前醫學可能沒法解決，所以你困擾，心靜不下來。
所以，你需要的是解決方法，或者是短期目標，就剛才舉的第一個例子，你應該給自己制定長期和短期目標，讓自己追尋自己的目標，這樣心才不會浮躁。
我只有沉醉於某件事的時候，才可以靜心，其餘的時刻，難免波瀾起伏。包括睡著時夢中。
內心的靜並非什麼都不想，而是你只專註於一件事時，就想把這件事弄好時，時間好像不知不覺就過去了，這就證明你沉靜下來了。並不能為了靜而靜，最關鍵的是刺激自己內心的源動力，練瑜伽時，我們總是練不好平衡，這時老師就會說，只盯著一點看，不要看別人。實際生活中的人卻是盲目的和別人攀比，而忘記了自己想做什麼，怎麼能夠靜下來？又怎麼能一步一步到達遠方？我的建議是一步一步來，不要總是責備自己靜不下來，嘗試改變一種思維方式，樓主是學生，你可以嘗試思維導圖的方法來學習，這種方法既好玩又高效，讓你慢慢愛上學習。可見，改變固有的思維方式，刺激內心源動力，內心的靜的狀態在不知不覺間就可以達成，在應試教育背景下，學習是任務，在沉靜的狀態下，學習時探索與創造，可以關注「我喜歡你是寧靜的」公眾號，煩躁時，看一看，整顆心都安靜下來了。
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當心不落入妄念，象徵，符號或意向時，思想者和他的思想便是一體的，然後心就安靜下來，這種安靜的狀態不是刻意造成的… —克李希●納穆提
很簡單，不停練毛筆字，選歐顏柳趙的一種不停練習，心立馬靜下來
打坐，參禪，悟道
學習使我快樂學習使我升華
慢慢等，火候到了，心自然就靜下來了
睡吧，睡了就平靜了
躺著吧找個舒適的地方躺著用自己喜歡的姿勢再想想怎麼學習想不下去就睡一覺
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