如何治癒受過傷害的心靈，忘掉陰影？

01-08

我的童年的時候或者中學階段家長要求很嚴格吧，學會奉獻、寬容、忍讓起碼對於我來講，是我18你年來的人生信條。說說我自己的情況吧，我的大學是伴隨著恐懼感的，我害怕自己自私惹到別人不高興，害怕得罪別人，總是最後等室友她們睡著了我才敢睡。甚至室友讓我幫她洗襪子我也去了。後來我哭了給爸爸媽媽講，他們讓我忍、去服從，還說就當義務勞動了，還讓我去請客。一次室友讓我幫她選課，因為電腦QQ自動登陸，有消息自動彈出，我就回了一下，她就生氣我不把她放在眼裡。，還罵我怎麼不滾。我臉上喜歡出痘痘，晚上塗一些藥膏，就每天一次說一下：哎喲，怎麼這麼多痘痘啊。我身材比較圓潤，腳比較白胖，室友滿臉厭惡著說怎麼能長出這麼胖的腳！我在寢室還要被迫聽著她們和男生之間調情的電話，每次時間沒有低於一個小時。我當時就整夜整夜的失眠，她有一次打了一整夜電話情話，我就聽了一整夜。她們大掃除把我東西放在外面，後來東西丟了，還罵我她怎麼會知道能找不到了。後來就不可救藥的抑鬱症了，再後來被迫在外面租房。現在陰影還很大，不敢見她們。我當時我爸來看我他自己都哭了，他反思自己多年的嚴格教育給我帶來的傷害。本身我是個很內向、懦弱的孩子，從來打不還口、罵不還手。到後來我被迫搬出去那天一女還說永遠別回來。我當時淚就往心裡流。在這些過程中，我沒有誇大其詞，她們都很強勢。
我的懦弱帶來了不可避免的心靈傷害。

現在學習壓力特別大，雖然搬出去了，學習的時候滿腦子是她們的面孔。怎麼才能擺脫呢？求救！

即使你把它藏在自己都找不到的角落裡，它還是在哪裡。說不定哪天就蹦出來嘲笑你。

在哪裡跌倒就要在哪裡爬起來，再懦弱也要有愛護自己的勇氣。

不知道怎麼說！現在最重要的是給你洗腦。別讓你父母的思想在影響你。在找個自立自強的公正的人做朋友，觀察他怎麼處理還擊別人的不禮貌。自己也要勇敢嘗試還擊。不能怪他們太壞，不是你慣的嗎？你一在縱容他們的缺點，讓他們無法改變錯誤，阻礙他們道德的成長，你自己也有責任！

1、不要過分的去忍、去服從，要學會平等的與她們對話，包括以後你走入社會，更要學會不卑不亢的對待人事物，你過分的忍了，就是對自尊的一種折損，就在心中埋下了不平衡的種子，而由於你從小受到的教育，你對於不平衡不平等又不忍於反抗，更不願去傷害別人，就自己承受了，這種承受層層累加，自己就會崩潰，就會抑鬱。

2、你的這種心態會隨著你境遇的改變而改變的，當你去到一個新的環境，一個有道德標準和尊重的群體中，你會重新塑造起自己的，讓自己強大起來。

3、有時候不要過於敏感，也許室友只是開玩笑，開朗一些去面對，試著調侃自己或者改變自己讓自己變得優秀，他們也就會高看你一眼，對你的「欺負」也會有所收斂。或者說她們就是傷害你了，你能怎麼樣她們呢？狗咬了你，你還要反咬一口狗毛嗎？努力改變自己，發展自己，以後終會遠離她們，要過的比她們好，想想馬雲的那句「昨天你對我愛搭不理，今天我讓你高攀不起」。

時間，時間會給你答案

被欺負時就該適時的有力回擊！有些人專挑軟柿子捏，這不是你一度忍讓的理由，當他們欺負你成為習慣時你也就幾乎沒有翻牌的機會了，也許因為陰影做出一些更糟糕的事情。吃虧是福和一味忍氣吞聲不是一個概念。