怎麼看練腹肌的女生？

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腹肌對於女性而已更加重要！

1：女性擔任生育的重擔，腹肌能力直接決定你的孕期和分娩時的痛苦。

2：想漂亮就需要腹部線條，沒有肌肉何來美感線條。

3：腹肌訓練是非常重要的功能性肌肉訓練，需要具備力量，耐力，平衡，協調，穩定，等能力，不訓練怎麼獲得？

4：喜歡訓練自己的女人，不光是追求完美，還是一個重視身體健康的人。

5：腹肌必須練，但請不要在健身房裡瘋狂自拍哦！

更多的女生在上大學前，就腹肌遺忘症了，物以稀為貴。

對於女人而言，整個腰腹核心功能的訓練意義，遠遠大於外觀的美感。不要逃避，是很苦很累，但你真的需要訓練它。

訓練就是付出多少，得到多少！

相比一個大肚子女人，作為男人，我肯定喜歡有腰腹線條，熱愛運動的女人。

要看到明顯的六塊、八塊腹肌，女生體脂率要降到15%以下，而實際上到了這個水平女性常常會因為體脂率過低導致閉經之類的疾病，就算是一些健美選手也只會在賽期把體脂刷下來。。

其實女生只要練到馬甲線出來就足夠了，20%的體脂率非常合適，也很具有美感。

而且腹肌真正的用處完全沒有所說的那麼大，平時說的腹肌僅僅是腹直肌，它最大的作用是維持腹內壓。。其它的功能都遠遠小於這一點。。所謂的核心力量它佔有的部分也很少，而真正提升力量的腹外斜肌，腹內斜肌，練了以後反而會變成水桶腰。。

所以腹直肌其實和胸肌差不多。。。最重要的功能是。好看

首先練腹肌的女生很重視身材的美感。大多都是熱愛生活（除了一些職業人外比如模特，舞蹈演員）。連練腹肌這麼難的事情都能做，足以說明比較勤奮，有毅力。

女生有腹肌最性感，但最好不要走男人路線。適當的就可以了。給個參照圖

練好自己的身材，其他的愛誰誰

需要怎樣去看嗎，平常心看啊