請問所謂的瘦臉操真的有用嗎？

01-08

臉肥真的是非常顯胖！！！網上看了很多瘦臉操但是感覺都沒什麼用

作用是有的，比起其他的鍛煉方式來說效果會更好一些，畢竟是更具有針對性的一種方式。但是效果要長期堅持才能體現，與臉部按摩來說效果會有差距，給你介紹幾種面部按摩瘦臉的方式吧。

挺拔鼻樑

　　1、將兩手手指併攏，手背相靠在額頭的上方，手指做V字形狀，再用中指置於鼻部，提起鼻翼保持十秒鐘以後恢復到自然狀態。

　　2、利用雙手手指的中指和無名指指腹，從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動按摩，按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到達前額後保持10秒鐘，恢復自然，再重複。

　　提升下巴

　　1、將四指抵住下額下方，緊貼著下巴和頸部的肌肉，然後用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉緊。然後放鬆後手指輕輕回歸到原位，然後再次重複動作。

　　2、肩膀保持不動，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴。右手的中指和無名指順著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘。然後慢慢的逆時針滑到原來的位置，重複五次即可。

推升脖子

　　1、用右手的拇指托住下額，然後帶動頸部進行上下左右活動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天做8至10次即可。

　　2、將雙手的拇指遠離，其它四指併攏伸直，從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的後耳根。然後同樣的方法推右邊，如此重複10至20次。注意用力均勻，至覆蓋脖子上的皮層，反覆拍半分鐘。

　　收緊臉頰

　　1、只用一邊臉微笑，開始先練習左邊臉嘴角上揚，用左手從右嘴自上拉至臉側後停住，右手將臉部多餘的肌肉輕輕的橫著拉向右側的太陽穴，保持三十秒後換邊進行。

　　2、吸氣後鼓起兩邊的腮幫，四指分開然後以彈動的方式輕輕按壓雙頰，五秒鐘後呼氣放鬆，重複數次以後換邊臉進行。

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無意間翻到這個答案，看了下感覺有很多不嚴謹的地方，所以來補充下 (?òωó?)

1．瘦臉操個人感覺確實有效，這方面的視頻微博優酷上都有的，我做的是優酷上的一個叫田中瘦臉法的視頻，感覺還可以

2.做瘦臉操的時候，最好用一些按摩精油之類的搭配使用，一定不要干搓，一定不要干搓，一定不要干搓（重要的事情說三遍～～～）

3.要長期堅持才能有效，所以不要指望幾天就能有什麼奇蹟般的改變（手動白眼～），並且用力適度，不然你會後悔的～

4．最最最重要的一點，一定要兩邊用力均勻，不然臉會歪的！！！不問我我怎麼知道的?_?

最後祝各位仙女都越來越漂亮～～撒花

以下是原答案

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　我是華麗麗的分割線

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個人覺得，應該是有用的，但是一定要堅持，我堅持了大約兩個月才慢慢瘦下來的，當時大家都覺得我的臉變化很大（因為明顯變小了嘛( ?o? )?），心裡暗暗開心了好久~不過，建議別太用力，學好動作再堅持，一定會有效果噠~不過話說回來，別期望那個會有整容般的效果，畢竟不開刀，不用藥，所以可能效果有限(?˙3˙)

樓主加油哦