口吃矯正最簡單的方法？
口吃很多年，很困擾，不知道口吃怎樣矯正，希望諸位大俠能幫助
【補充】
我覺得自己對這個問題很有發言權。
男，24，研究生。大學後兩年多治好了口吃。目前未受困擾。
小時候我就知道自己口吃，很嚴重的那種。打不了電話，沒辦法說話，甚至食堂吃飯都只能用手指一下。怎麼說呢，把自己當成了殘廢，甚至都羨慕那些說話流暢的殘廢。生不如死，也不知道老天讓我幹啥？
而且，我們是家族性口吃。【很可怕】爺爺是口吃，叔叔是口吃，堂哥是口吃，我也是，我甚至覺得以後自己兒子也是小結巴。這個東西，莫非遺傳？
上大學後，雖然是重點大學，但是一直自卑，骨子裡的自卑。而帶著口吃遠渡外地去大學，結果可想而知。第一次班級自我介紹，我真的「卡殼」，大家在笑，我想死。第一次班級會議，輔導員來了，我站起來說話，結果一句話也說不出來。類似這樣的情況太多，太多了。。。
被人嘲笑，被宿舍人欺負，極其內向，後來一度在網吧逃避，cs變成了高手！說起來，都是淚。。。T_T。。。不是口吃的人，不懂。。。【唯一好處是，電話費少，因為結巴從不主動打電話。。。】不過大學期間越開始丟人，丟臉。想治療的衝動就越大。有人說，是我的舌頭短，要做手術。也有人說，是發音什麼的，需要專門輔導。可是，原諒我那時候沒錢。
那就自己來吧。【臉丟盡了，什麼也敢做】【第一步，讀】堅持每天朗讀，哪怕結巴也要去說話。天天晚上在自習室二樓樓道朗讀，一年下來，整個樓層同學都知道我了，傳說有個男神在二樓。(是我很高，很帥的原因，，自戀一下，謝謝最初的「鼓勵」)。慢慢，能夠流利在樓道讀課文了。
【第二步，建立初步自信】第一份兼職，是在財政局給下屬部門打電話。。。一個結巴天天打電話，我想對方也很可憐，敢怒不敢言，還得好好聽。但是，一個暑假下來，打了幾千個電話(業務要求)，我終於敢打電話了。破處心裡那個生死門。
【第三步，後續加強】可以通過台上鍛煉。我相信大家第一次主動說話，都會很緊張。第一次做報告也會失眠。慢慢，習慣了台上就好了。這點和「健身」很像。
一年下來，不怕了。相信我，大家舌頭都不短，就是膽子「短」。【後續，加強】
後來，陸續參加了很多社團，外部俱樂部，比如Toastmsters(公益的，打個廣告，可以來我的俱樂部，哈哈)。真正明白了，口吃歸根到底是【心裡因素】！
二十年的心裡因素！自我設限。怪不得，我媽說我小時候不口吃呢，後來不知道怎麼口吃了，然後認為自己是口吃，跟絕症一樣。其實，都沒啥，都能改變的。不過，做好【丟臉】的準備。
丟臉一輩子，還是一時。光看游泳不下水永遠也不會游泳。
口吃也一樣，你找一百個方法，不開口永遠不會好。
我曾經以為我這輩子都說不流利了，但是我不信，如果我一句話說一遍不流利，我會重複100遍。一遍一遍數著那麼重複。
如果有人敢嘲笑你，一個嘴巴扇過去，吼出來：「笑你祖宗啊，沒見過口吃啊！」
如果有人敢學你講話，這種人就別跟他打交道了，一個嘴巴扇過去就行了。他敢笑你，是因為他不尊重你，他知道你沒辦法反駁他。因為你自卑，你看不起自己所以你說不出話，你也不敢反駁他。
但只要你敢反駁他，你的口吃的心理障礙就瓦解了。
我的講話也是這樣好起來的。
之前有個事和同學辯論，她說著說著就罵起來了，我當場反駁不了。
結果第二天我在班上演講，就她的觀點辯論。結果全班鼓掌，那個女的面無血色。然後別人跟我說「你講得太好了，我真的不知道原來你有口吃……」
那個女的從此看到我繞道走，另外一個學我說話的女的居然要我去向那個女的道歉。
我沒有道歉，我只是說話越來越流利了。口吃種類很多，有的人可能會拖音，發音很困難，發音連續或者被迫中段等。怎樣才能徹底、快速矯正口吃？來跟隨中國口吃信息網《口吃矯正法》一起，認識口吃，正視口吃，最終採取相應的行動去征服它！
認識口吃
中國口吃信息網提示口吃不是先天性的，它是後天出現的。它不是生理上的一種病，而是後天一種不好的習慣。習慣是生活中培養出來的。不要怪父母，不要埋怨自己。有口吃的人好比染上了一種不好的習慣，比如說，抽煙，酗酒等。只要有針對性的採取對策，這種習慣是可以慢慢地矯正的。
了解自己口吃的現狀
弄清楚自己口吃的主要癥狀是十分必要的。就好比父母要了解自己的孩子才能更好地引導，教師要清楚自己學生的個性才能因材施教。但你又好吃的時候一定要正確的認識自己的現狀。
我是不是容易拖音？
我會不會在發音時會中斷？
我經常會不會出現連續發音的情況，如，「我，很，很，很，很好！」等。
有時候，發音的時候是不是會有很大的阻力，絕對它很困難？
……
你自己具備上面的哪一種或幾種呢？仔細地回憶與思考，然後用筆認真地記錄下來。恭喜你，你已經成功了一半了，因為這是一個良好的開始。
良好的心裡暗示
你是不是還在擔心別人會笑話自己？會不會被某些不了解自己的人一聲嘲笑而悲傷好久，或者會自暴自棄，為什麼別人沒有口吃而自己有？記住了，「金無足赤，人無完人」。我有口吃，可能只是我一個很明顯地缺點而已，克服之後，我會進步很多的。所以，大膽地去面對自己吧！
不要理會別人怎麼看自己，儘管做到這一點，對一部分人來說很難，但是你還得這樣做。心理學家說，很多看病的人都是先治好心病再治好身體上的疾病。所以，你要不停給自己暗示，口吃不可怕，你會戰勝它的。絕對不要學下圖中那樣，輕易地否定自己。
找出自己容易口吃的字詞
找出自己容易口吃的字詞，這是一個漫長的過程。所以，當你決定改變的那一刻起，就要養成這種好習慣。只有找到自己最終地病根所在，才能徹底的治癒。所以，平常在生活中，要學會給自己積累，慢慢地你會愛上自己。不在是抱怨了。因為你知道，你現在在慢慢在矯正口吃而努力了。每天記得把自己容易口吃的字詞朗誦幾遍，這個要根據個人喜好了，這就是有目的性的克服了。
大膽地秀出你自己，說話時不要急不要怕
做到這一點，對於很多人來說，已經成功了很多。不論你口吃的程度如何，最後幫助你解決它的還是去和別人溝通，只有通過溝通你才知道自己口吃的程度和克服的現狀。
說話時，不要著急，心平氣和。可能一時半會養成不了，慢慢來。
如果太害怕別人嘲笑，你可以在和陌生人講話時，告訴對方自己有好吃，這樣就會減少很多包袱，你會說的很暢通的。
多和自己的家人和朋友溝通，他們絕對不會輕易嘲笑你，或者傷害你，他們巴不得你沒有口吃了，所以，你更加不要擔心這一點，大膽地還他們交流吧！
尋求中國口吃信息網旗下學校幫助
如果你矯正口吃的方法不能讓自己滿意，或者你為自己制定的矯正口吃的方法總是不能堅持……你必須尋求中國口吃信息網旗下學校幫助！！！
請相信「只要有付出，就會有回報」！
沒有簡單的辦法。
口吃二十年，這是我得出的結論。唯一的辦法，就是放下自己的心裡壓力，去交流，去說。從一個理解自己，願意聆聽自己（最好是媽媽，知心朋友也好）的人開始，去說，去交流。去交流，這是最重要的。哪怕你結結巴巴，哪怕你將一句話說了一分鐘。都沒事，只要你開始說話，就會好起來。
題主，你要相信這世間總有人會理解你。比如我。
我曾經被老師上課時問名字，三個字的名字根本說不出來。全班人哄堂大笑。當時我就想捅死這老師和這一班垃圾。
可是我沒有。我依舊那麼懦弱的活了下去。
2013年，事情出現了轉折。老房子里搬來一家做生意的湖北人，老頭是啞巴。儘管是啞巴，但過得很陽光，給花澆水，給狗狗餵食…
有一天，我到老房子取東西。老頭興高采烈的拉著我指手畫腳的比劃。看了半天，才明白過來是給我說他兒子要結婚了。其實他比劃的時候，自己就一直在想，我沒啞巴，但是張了一張嘴只能吃飯，不好好說話還不如把舌頭割了當啞巴。從此，改變了一些對這世界的看法。再後來有一次我喝醉了，斷片的那種。拉著我朋友的手給他說了一路，第二天他給我說，你昨天晚上洋洋洒洒說了倆小時一句都沒結巴，我都快不認識你了。我心裡一驚，原來我還能不結結巴巴的說話啊。
於是我有事沒事都拉著他各種說。從我家的狗下了一窩小狗崽子說到越南戰爭，從我小時候的玩具槍說到地下兵工廠，從隔壁班的姑娘說到鄰居家的自行車。反正就是侃，有什麼說什麼。
我也沒問他那段時間作為聽眾什麼感受，估計很崩潰吧啊哈哈哈哈。反正我是在這樣如同火山爆發的傾訴中獲得了前二十年從來沒有過的體驗——交流的快感。
此後，世界變得晴朗。
題主，我真的不希望當你看到這篇答案後，一笑而過，繼續去尋找最簡單的辦法。如果你不去交流，不去表達，你永遠都不會好。
另外，如果沒有能聆聽你的人，可以聯繫我。我願意當這個世界的聽眾。
最後，無論你是家財萬貫還是一貧如洗，無論是你救死扶傷救人無數還是殺人如麻手上鮮血累累。我都在這裡祝你 生活走向美好，這是一個飽受折磨的已痊癒口吃患者最衷心的祝願。
最後的最後，祭出一張圖，讓那些嘲笑的人都去死吧。與各位共勉！
2017年8月31號更新---------------
最近在看芥川龍之介的短片小說，看到一篇《鼻子》很有意思。在前言里，譯者是這樣介紹的：《鼻子》描寫了一個高僧禪智內供長著長鼻子，為此受盡眾人嘲笑，他深為苦惱，百般尋求將長鼻子縮短的辦法，終於用一種奇妙的蒸煮踩踏之法如願以償。可是縮短了鼻子的內供卻受到了更露骨的嘲笑，內心陷入矛盾徘徊，終於有一天短鼻子終於重新變長，內供才重又心安。
對於那種旁觀者的利己主義，芥川龍之介解釋道：「人們心中有相互矛盾的兩種感情，當然，對他人的不幸，人們莫不表示同情。可是一旦那人勉力擺脫了不幸，人們又會感到有點索然無味。稍微誇張一點說，人們甚至會希望那人再次陷入同樣的不幸。」
自己體會。
節選自wikiHow: 如何克服口吃
結巴也叫口吃，是不可能一下子就奇蹟般地痊癒的。醫學療法，電子設備，甚至連藥物都不能一夜消除口吃。然而，有些結巴患者卻可以憑藉自己的努力克服困難，也可以通過約見言語治療師，顯著提高說話的流利度。如果你真的想要把結巴的毛病丟掉，說話更加流暢，開始新的生活，那就往下讀吧。
方法 1: 家庭治療
- 放鬆身體：
- 放鬆背部、脖子和手臂的緊張感。放鬆你的肩膀；讓雙肩下落到自然狀態。
- 開始說話之前用嘴唇發出「吧吧」幾秒鐘。歌手有時這樣熱身。
- 擺脫腿和手臂的任何緊張感。扭動你的身體。
- 放鬆你的頭腦：
- 告訴自己：「我比結巴厲害得多；結巴一點兒都比不過我！」
- 不要告訴自己這是生死攸關的事。口吃挺惱人。不過，口吃看上去對你來說可能很嚴重，但在別人的角度看來，並不是什麼大的問題。你要常常提醒這一點，讓自己放鬆下來。
- 把注意力集中在你的頭部。輕輕地讓你的注意力漂移到你身體的最頂端，均勻呼吸。這有點像冥想的過程。
- 當然，在鏡子前面說話與同他人交談不太一樣，但這種鍛煉應該會給你樹立很好的信心。準備和其他人說話前，記得你是如何自如地對著鏡子里的自己說話的。
- 試試每天自言自語30分鐘。起初你可能會感覺很奇怪，但自言自語的時候，說出來的多是順暢流利的語言。這樣做可以帶給你很多自信心。
- 如果你被一個特定的詞語卡住了，試著用一個簡單點的同義詞代替它。這個詞可能更容易使用，你也更容易一帶而過，順利地說出句子。
- 如果你在說某個詞的時候卡住了，就慢慢地把它說出來。這是很考驗耐心的事，但至少你會因為順利念出了這個詞而有成就感。
- 當你想像著或拼出這個詞時，不要害怕停頓。每個人對突然的沉默有恐懼感，但你必須告訴自己：這一瞬的沉默是取得成功的機會。
我曾經有過這樣的體驗：生病的時候，比如感冒發燒了，我就不會口吃；特別難過的時候，哭的時候，也不會口吃。
這是因為生病或者哭泣的時候，你的全身處於一種鬆弛的狀態，你的心理已經毫不設防，直接結果就是，你的說話方式處在正確的運轉軌道上。
試想，生病的你，說話語速必然會放慢，哭泣的你，並不像正常時間那樣，一句接著一句說，而是說的斷斷續續。
這種說話方式，其實是最正確的。因為，「慢」和「斷斷續續」意味著抑揚頓挫，意味著你有足夠的時間去組織語言和醞釀情緒，也意味著你可以把精力投入到想說的話上，想抒發的情緒上。
如果你問我：
口吃者說話和普通人說話有什麼區別？我會毫不猶豫地回答：口吃者是為了發音而說話，
普通人是為了表達情緒而說話。口吃者說話的目的是說順，
普通人說話的目的是與人溝通。當你糾結於具體字詞的發音，你就處於錯誤的說話方式了。這不僅不利於你的語言表達，甚至還會損害你原本有邏輯的思維體系，導致更嚴重的口吃發生。
因此，請你為了自我表達、為了抒發情緒、為了溝通交流而說話。而不是簡單的應付了事。
端正了這一態度，你才能在說話時更加踏實和坦然。我還想舉兩個例子：
一個是唱歌、一個是朗讀。
語言的另一種演繹方式就是歌唱，我相信的部分人是喜歡唱歌的，因為唱歌對於發泄情緒來說，是一種很棒的途徑。而口吃再嚴重的人，唱歌是順暢的，是不會發生口吃的。
很多人說這是因為音樂有「節奏」，所以，只要跟著節拍，就不會口吃。這一點無可厚非，但是在我看來，還有一個很重要的原因沒有被大多數人發現，那就是：唱歌傳達出一種非常強烈的情緒，或興奮或低落、或開心或難過、或甜蜜或苦澀，唱歌的人完全沉浸在歌曲的情緒中，因此對「口吃」這一心理障礙「視而不見」了。
這種情緒的帶入和投入，跟口語表達是殊途同歸的。很多人朗讀不口吃，一交談就口吃，我認為也是這個原因。那就是：朗讀情感濃烈，說話情感則要淡了許多。
所以，當你與人交談時，多些情感的投入，比如：為了獲得新的知識而說話、為了表達自己的價值而說話、為了關心親朋好友而說話……而絕非為了說話而說話。如此，口吃就會減輕不少，這是經驗之談。
這個時候，再適當加入一些口語發音技巧，就可以讓你的語言變得鮮活起來。
文章 | http://www.kouchituan.com我不確定自己的方法能不能幫到你，我就說說我自己的經歷和感受吧。我是小學的時候有口吃的，每次說話都要重複說，而且有時候總感覺那些字好像被別人用手堵在嘴裡，很艱難才能蹦出來，後來我想了想自己為什麼會這樣，結果，我意識到，每當我說話的時候，自己會有一種細微的感受，那就是我怕別人聽不清自己說的話，所以就想把話說得清楚明白一些，這樣就反而讓我不自覺地把話重複地說了，意識到這一點後，我告訴自己：以後說話只說一遍，說過之後就不再說，別人聽不明白聽不清楚也不關我事！所以，從那之後，我就開始有意識地訓練自己說話只講一次，每個字也只講一次，剛開始的時候是說得挺慢的，幾乎是說一兩個字就得停一下，就跟錄音機卡殼似的，但是我強制自己不去理會這種不舒服的說話方式，告訴自己慢慢去適應，這個階段持續了多久我實在是忘記了，總之就是在這種「只說一次」的說話方式下，我說話的重複頻率開始慢慢下降，然後每句話停頓的次數也漸漸減少，最後終於成功地把口吃的毛病糾正了。絕對親身體驗！！
家族遺傳，天生口吃。小時候非常厲害，受盡嘲笑。好在自己樂觀開朗，樂於講話，善於表達。1忘記自己有口吃的毛病。2講話速度不要太快，讓嘴追腦子而不是腦子追趕嘴巴。3.第一個字發不出音的話深呼吸，前面輕輕並快速加上一個無用的廢字。
口吃不僅表現在說話上
1.言語方面。 口吃者不流暢言語在言語過程中發生的頻率明顯高於正常人，約佔言語總數的10%。而且言語方面的具體表現也有不同，正常人的不流利通常是整個辭彙、短語或句子的重複，而口吃性不流利是指單詞產生的片段性不流利，尤其是聲音和音節的重複和拖長，例如：桌—桌—桌子。而且，口吃者在言語過程中常伴有正常人一般不會出現的表現，例如，一個音節被拖得非常長，或者只有發音動作而發不出音等。此外，口吃者往往在說某一句話之前便預感到口吃，有些口吃者害怕使用某類特定發音的字，如果一句話中要用到這些字，口吃者就可能預先找別的字來代替。
2.情緒方面。 正常人的口吃現象屬於口語表達失誤的一種類型，通常不會因此而產生情緒變化。而口吃者在言語表達過程中，大多伴有各種消極情緒。如說話前焦慮、擔憂甚至恐懼;說話時緊張和窘迫，許多口吃者都曾經體驗過緊張時大腦處於一片空白的狀態;而一旦發生口吃後，口吃者又會沉浸於內疚、沮喪和自責的情緒中。這些情緒反應嚴重時，可以出現生理方面的一些改變，如肌肉緊張、心跳和呼吸加快、皮膚出汗增加等。
由於言語表達屢屢發生障礙，口吃者感到言語交際是一件很困難的事情，甚至覺得自己是有缺陷的人。因此口吃者常常改變自己的行為方式，以減少口吃帶來的麻煩。例如，許多口吃者從來不在課堂上主動發言或提問;逃避需要與陌生人進行言語交流的場合，拒絕接電話，有的乾脆採取逃避說話的方式來避免口吃的發生。這給他們的工作、學習和生活帶來很多困難和障礙，極大地影響了生活質量。因此，隨著對口吃研究的不斷深入，近年來有人提出口吃的定義，還需要用對說話是否具有焦慮、擔憂和恐懼等心理障礙來界定。
3.注意力方面。 正常人的言語表達被認為是不需要注意力參與的高度自動化過程。就是說，言語者只需思考說話的內容，不需注意說話的方式和動作。而口吃者在說話時易受外界環境因素和內心恐懼感的影響，常出現分心和走神。為努力保持言語流暢性，避免暴露口吃，口吃者在說話時不能像正常人一樣把注意力全部放在說什麼上，他們常常把注意力放在怎樣說(說話的方式和動作)上。
如何自助法擺脫口吃?
有一位來自台灣的嚴重口吃者，在十幾歲到二十幾歲時口吃非常嚴重，後來他採取了以下自助方法，口吃得到了很大改善。這是他獻給大家的成功經驗：
● 每天早上靜坐10～15分鐘。只需正常的呼吸，只要隨意地想，那就夠了，什麼也不要做。這種冥想的確能減少口吃者都會有的、使口吃更嚴重的普遍性焦慮。
● 學會自我調節心理，對自己持積極態度，不妄自菲薄，即使有口吃又怎麼樣?有很多更加不幸的人。。。
● 培養自愛。把口吃看成生活的一部分，甚至是朋友。事實上全球有1%的人口吃。因此，口吃者屬於一個特殊的團體。
● 對於口吃不要害羞。你越想隱瞞口吃就越容易進入潛意識，這會使根除口吃變得更不易。
● 每晚睡覺前自我暗示：「我的口吃正在慢慢消失。明天我口吃會更少。萬一我口吃更嚴重，我也不會煩惱。」
以上建議都是心理上的。
下面這些方法會讓你逐漸告別口吃或讓口吃頻率出現得更少：
1.把自己的口吃當成一件好笑的事。如果預感自己要結巴了，就暫停、放鬆、正常呼吸一下。如果你口吃了，停下來等一會兒。如果感覺有人被激怒了或不耐煩了，就想「由他去吧」。笑會使你完全放鬆，你說不出來的詞也會在你笑時自然說出來。
2.在開始說話前，先勇敢地告訴其他人：「看，我有口吃，因此在說話當中如果我口吃了，請忍耐一下。」這會使你立刻放鬆下來，口吃也會少得多。說不定你說自己口吃時人們會覺得你在撒謊呢。
3.你如果確定會在某些情景下口吃，比如和上司、女友、父母談話時，你要盡量去看別的東西，不要看他們的臉。說話時看別處或看別的東西會讓你不再焦慮。
4.盡量採用一種唱歌的方式說話(尤其是那些你肯定要口吃的字、詞)。記住，我們唱歌的時候從不口吃。
5.口吃通常發生在與自覺高我們一等的人說話時，比如上司、父母、老師。與這些人說話時，想像他們都低你一等，因為口吃者思維快速，比一般人更有創造性和藝術氣質。想像這些人都不如你，這會讓你內心平靜並減少口吃。
6.記住，你沒有生理問題。你和隔壁王叔叔一樣正常。。。。
7.盡量比平時大聲地說話。
8.萬不得已時，盡量模仿你知道的任何人，可以是影星、政客、老師或朋友。
9.給周圍人講口吃的笑話，輕鬆的氣氛會讓你放鬆。
10.如果可能，請找一個好的口吃矯正師。成千上萬的人經過矯正已經有了改善。
建議題主把問題補充完整，把你的情況說的詳細一點。口吃的情況不同，解決的方法也不同。導致口吃的原因有很多。歸納起來，主要有三類：器質性問題，功能性問題，語言習慣問題。
一，器質性問題，也就是生理的缺陷或病變引起的口吃。如果你的口吃是生理原因引起的，那還是先解決生理問題吧。生理原因不消除，口吃是矯正不好的。生理原因得用醫療手段解決，這不歸我們口吃矯正師管。當然這類口吃不多見。題主的口吃應該不是生理原因引起的。
二，語言習慣問題。如果你的口吃是語言習慣問題，自己平時並不是很在意，只是因為口吃影響到工作或生活，想改善一下，那你自己練習發音就可以了，堅持慢速朗讀，平時說話時語速慢一點就可以了。當然，年齡越大，語言習慣越不好，需要練習的時間和強度就越大。
第三，功能性問題。這類患者的語言習慣本身問題不大，生理上完好無損，這類口吃通常是受心理因素的影響發生的。心理因素引起的口吃並非都是病態口吃。比如見了領導緊張然後口吃了，相親時面對自己心儀的異性心跳加速面紅耳赤說話結結巴巴語無倫次，都是正常的，無須矯正。其實，任何人在恐懼、緊張、著急、激動、生氣時，都可能出現口吃、難發的現象。但是如果你對口吃很在意，感到很痛苦，說話前經常有口吃預感，和恐懼感，總是關注口吃，糾結口吃，並且自己嘗試過改正，比如練發音等，但不見效果，甚至越改越嚴重。那你就是口吃病了。口吃病，就需要系統的治療了。口吃病難治，主要難在不容易找對治療的方向。口吃本是人皆有之的正常現象，但由於你對口吃有著錯誤的認知，繼而導致了你對口吃的錯誤態度，然後在這種錯誤態度的驅使下，你想方設法與口吃對抗，企圖消滅口吃，結果反而被口吃所困擾。你身邊肯定有這樣一類人，他口吃比較頻繁，但自己不太在意，所以他的口吃並不會給他造成痛苦感，頂多只是有些煩惱而已。這樣的人屬於常態口吃者。而一旦你有了「不要口吃」這個執念，就會整日關注、對抗口吃，一旦發生口吃就會糾結不已，這樣就會不斷的製造心理陰影。有了心理陰影后，一旦遇到合適的刺激，陰影就會發作，你就會出現口吃預感、恐懼感，就會緊張不安，此時說話必然容易難發，口吃。沒說出來，或即使說出來但口吃了，你又會難過、鬱悶，糾纏不休，又會加重心理陰影。心理陰影越重，一旦發作，口吃就會越厲害。你就陷入了一個惡性循環，不可自拔了。治口吃病，放下對抗是根本，正所謂「放下才能解脫」。如何「放下」，是最難的，也是最重要的。當然治療的過程中還需要用到一些方法、技巧等。祝願你早日擺脫口吃困擾。在優酷視頻搜汪立彬，能看到汪立彬2012年受邀做客江西衛視深度觀察欄目講述自己口吃經歷的視頻。下載喜馬拉雅app，搜汪立彬，就能聽汪立彬老師講的關於口吃的免費公開課了。視頻鏈接：
汪立彬從重度口吃到不口吃的傳奇經歷youku.com視頻
口吃這個問題屬於越注意越會發生，然後越埋怨，下次就會越注意，越注意就越會發生，惡性循環。建議樓主可以看看有關森田療法的書（本人喜歡閱讀心理學方面的書），順其自然，為所當為，當然，過程不會輕鬆，本人學生時代有過口吃經歷，更多的是心理層面的，雖然現在有時還是會緊張口吃，但已經能夠不在意，說話前也沒有什麼心理壓力，樓主有問題可以私信我，願作為一個過來人盡綿薄之力。補充一點：其實克服口吃主要是兩點，（這裡說的口吃都是非器質性口吃，也就是說生理上沒毛病，但是口吃了，並且為此很焦慮）一是克服事前恐懼，二是避免事後反覆思考。慢慢去改變自己死鑽牛角尖的想法，覺得有些場合說不出來話那就索性當時什麼都不說，不說也不是世界末日，學會接受，慢慢使心態變平和，有口吃恐懼的人往往既敏感又是完美主義者，所以就進入了一個自己設的圈套，把偶爾的一次口吃（偶發現象，每個人都會出現口吃，只不過大部分人不把它當回事也就過去了）當做問題來解決（嚴肅對待），結果反而不可自拔了。當然說起來容易，真正要走出來，還要經歷一些事情，習得一些智慧，有一天完全想開了，就是口吃治好之日，但是每位口吃患者都要堅信口吃恐懼是可以治好的，不像上面有回答所說的不能完全治好，我就是一個痊癒的人，希望能幫到大家。覺得有幫助就點贊同吧，有機會再來寫自己克服口吃的經歷p.s.這裡所說的痊癒，不是指的說話完全不磕巴，而是說話前沒有口吃預期、口吃恐懼，事後也不刻意去思考自己是否口吃，上面也說過，每個人在一些特定情況或多或少都會有一些偶發口吃，但不是每一個人都有口吃恐懼。
2016/08/31
我是個女生，時而口吃時而不口吃，我從來沒有重視過口吃，直到畢業找工作結結巴巴地接到一個電話，面試失敗的原因是因為我說話太緊張了，我嚎啕大哭了一場，才終於接受了自己是個口吃的事實，我覺得平時能夠找機會接觸的人的話，盡量去找吧，平時有時間大聲讀書的話，也去讀吧，承認自己的不完美，才是對自己最好的交代吧。2017/03/25
holy shit我治好口吃了。因為上個月摔了一跤門牙碎了。從那以後毫無意識地轉變了說話的方式。某一天工作室語音會議，頭兒突然語重心長地說，我不知道該不該說一個事情。我說，怎麼了？頭兒：你前段時間不是摔跤門牙斷了嗎？我覺得你現在說話好清楚好流利阿。我：哈？？？？頭兒：難道你沒發現嗎？你以前說話像嘴裡含著個東西，有點不清不楚的，摔了以後…我：嚶嚶嚶嚶嚶嚶嚶嚶～〒_〒也就是說我前二十幾年沒有好好說話，摔碎牙齒終於腦袋搭對筋咯？頭兒：是這麼回事。摔跤治好的！！！！簡單么？？？？？T^T end我從四歲開始，目前近三十年。最嚴重的時候朗讀課文一句話都讀不全，臉紅心跳張口結舌。不過我和別人恰好相反，和越熟悉的人越厲害，越是公開場合越沒關係。曾經在千人場合表演魔術(需要大量口活的哦)，曾參加數百人場合的公開演講授課比賽並取冠軍。很多年都不刻意在意這個問題，看到這個問題反倒想要總結一下。個人感覺，其實口吃讓自己過於敏感了。其實說句實話，除了你的父母，沒有人任何人會在意你，帥不帥？高不高？說話怎麼樣？說的直接點，就算你死了，除了父母，再好的關係也最多難過一天，第二天還是該吃吃該喝喝(哈哈，話有點糙了)，誰會在意你？其實沒有的，想通這一點，就just do your own business就可以了，忽略別人的看法。而且，全國14億人，至少13.5億講話比我流利，但是然後呢？我估計這13.5億人至少有13億講話沒有我水平高。因為一個人講話水平高低，和嗓門大不大，速度快不快，發音有沒有磁性沒有半毛錢關係，還是要看你的邏輯，你的觀點，對不對？記得小時候爸媽一直教育我說話慢點。而我總是語速很快，感覺刻意慢下來別人會取笑我。但是後來，有了孩子，在孩子面前我真的可以很慢很慢，一點點口吃都沒有了。因為我要負責，不是嗎？祝好運，哈哈。不是這個問題，我自……自……自……自己都都都……差點忘了……原來我曾很在……在……在意這個事。
治療口吃的最簡單的方法是什麼？
首先你要知道正常人有時候都會說話磕磕絆絆一下，所以不要對自己嚴苛到一句也不能結巴。然後就是慢慢說，可能口吃的人心裡已經把話全說完了可是嘴跟不上，所以等等嘴巴。
我每次是緊張就口吃，有的時候是重複別人說過的話的時候就口吃，要怎麼改啊？很苦惱。吵架就更嚴重，可以治好嗎？
說話前時候告訴自己：口！吃！根！本！就！他！媽！不！羞！恥！
口吃是讓人如此的難堪，所以口吃還會影響口吃患者的心理。你很可能認為作為一名口吃患者是一件非常丟臉的事，雖然事實上並不是這樣。但因此你會變得對「口吃」過分地敏感起來。http://www.gykcjz.cn
今年三十多歲了，可以說口吃一直伴隨著我的人生。不口吃的人很難理解口吃是一種什麼感覺，說話說一半說不出，讀書時候被抽到回答問題回答不出，答案就在嘴邊說不出！考駕照。。。第一次被當成色盲。因為結巴了，講不出來話。。。。那種感覺真的想死了算了。。。。如果說這些算很折磨人的話，那麼接下來工作呢？更加的折磨人，基本啥工作都找不到。。。因為我會，我懂，我就是講不出（無奈）。。。還有更加讓人無奈的，就是戀愛。。。講真，本人也算是有點小帥的。。。身高顏值啥的都算是中上，讀書時候就有女生倒追，自己因為結巴，裝高冷，其實心裡在吐血。等到二十多歲了，由於口吃導致的社交圈太窄了，只能開始相親了，然而呢？見面十幾個，從身高顏值學歷都壓我一頭的美女到普通五分女，竟然全部對我第一印象滿分（再次吐血）記得其中有一個，身高一米七多，長得真心漂亮的一個女生，按照現在的說法吧，就是女神級別的，介紹人人是我小阿姨，女生是小阿姨的鄰居家親戚，兩人見面以後介紹人，就是我小阿姨就撤了，我竟然和女生說話很流利，十幾年過去了，（至今記得）然後女生要我去她親戚家，去了以後她家要留著我吃飯。。。我們就在房間看電視（電視劇是：康熙微服私訪記）。聊得那叫做特么的一個開心啊。。。就在這時候，狀況來了，女生家的親戚。。就是我小阿姨的鄰居進來了，和我說話。。。我卡殼了。。。臉紅說不出一個字，反正口吃最嚴重的狀況都在那時候出來了。。。。簡直就是無法形容。。。然後，我跑了。。。之後各種相親也差不多就是這樣，就是按照套路來，我不滿意的分，對方對我差不多全部第一印象分數很高，幾乎全部繼續交往，而後口吃毛病暴漏被分。。。最後遇上現在的老婆，怎麼說呢？我和她說話根本就不口吃，張嘴就像是機關槍掃射，天上地下古今中外啥都能扯的一套一套的，但是！！！！面對老婆的家人的時候，我口吃！！！！她家人要她必須和我分了。。。老婆堅持住了。。。。打了這麼多字，貌似跑題了，其實呢？我說這麼多只是想具體的表達出口吃對人生的各種害處。。。。還有就是。。。口吃就是心理原因造成的 ！口吃就是心理原因造成的 ！口吃就是心理原因造成的 ！口吃就是心理原因造成的 ！口吃就是心理原因造成的 ！口吃就是心理原因造成的 ！口吃就是心理原因造成的 ！重要的話要多說幾次！！！這毛病危害很大，很影響人生。。。
我在看書時見到過一個實驗：倒進一盆水晃動一下，水是不會是很平穩地，如我們去強迫的用手壓制它，目的讓它變的平穩，反而水不僅不能平穩，而且晃動的還特別厲害，自己的負擔就會越來越重。如不去管它，這盆水很快就會變的平穩。水變的平穩了，你還會去強制壓制它嗎？你的心還會累嗎？的確，不會了。就好比我們的語言也是一樣的道理，大部分口吃朋友都是首音難發，又帶有固定的難發音，說話之前就會有恐懼的心理，越是想：我說不出來怎麼？出現尷尬該怎麼辦？想了這麼多偏偏就是說不出來。越是說不出來，有時會退縮不說了，有時會強迫自己出來，發出的音確實重重的，卻用了很大的勁兒，另在場的人聽後很尷尬，讓自己變的也特別的被動。強迫自己發出聲音說出話來，自己有時會感覺到有時卻感覺不到，其實自己的身體呈不自然的狀態，面部表情很僵硬，唇舌也是很僵硬的，說話的聲音特別的尖亮，氣息沒有支點，這時心慌心亂，吸一口氣很長，卻把氣堵在了喉部，氣息從口腔出不來，讓自己的胸口很憋悶，一說話想說卻說不出來。這就是你越是強迫性的管它，讓自己說出來，越是讓身體的各部位形成阻礙。越是放鬆它，不去管它，讓我們身體呈放鬆的狀態，說出想說的話，不去強迫它，不去壓制自己，不讓自己心亂心慌。說出來會好很多。
我的父親是口吃，打小我只要一口吃就被媽媽罵，讀小學之後媽媽要求我每天都要回來背課文，再大一點喜歡唱歌，可是還有口吃，後來讀五年級代課的新語文老師跟我說古希臘一個有口吃小男孩為了當律師每天喊含著石頭背繞口令的故事，後來我嘗試含著石頭結果嘴巴疼，可我一直沒有放棄繞口令，沒事的時候就背繞口令。終於不再結巴，可是說話語速快了點。
唱歌 有用的
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