如何自學英語？

01-08

本人無外語基礎，中專畢業，感覺自己不夠優秀，也準備自學。想提高一下自己，不想白活一場，，，

你好，我是一個英語自學者，經過三年的摸索學習，已經完善自己的英語體系，我來回答你的問題，希望對你有幫助。

首先我希望你不要走入誤區，一個勁的背單詞，而應該先從語音入手，每個音都要發正確，要和美國人的發音無差別，這是必須做到的。

接下來，你必須有一定的單詞量，基礎的單詞量。3000左右，開始大量閱讀帶有國外人士標準發音的文章，要大量閱讀，讀完了去聽，然後反覆，順便積累單詞。

搞懂單詞的發音規則，語法規則。開始無限循環這個過程。總有通的那一天，材料由潛入深，我最開始聽的是《Gone with the wind》簡直噩夢，不才只看完了半本。以上幾項，發音為最重要。

最後最重要的是，你的毅力。我自學三年，讀了十幾本關於英語學習的書，所有休息時間都用在了英語上，而且要正常上班，沒有老師，難度也很大，不過還是堅持下來了，不是想誇耀什麼，我只是想說，如果你真的就是想學，已經下定決心就堅持下去，我告訴你的基本已經算是核心了。按個人經驗來說，可以少走很多彎路了，還有諸多的細節，因為時間關係，我無法一一打出，希望你堅持自己的路，祝好運。

謝邀，我是工作後自學口語，聽力口語練好後跳槽到外企工作，現業餘培訓同事口語，分享學唱英文歌矯正發音心得。我把英語聽說發音基礎和初級，中高級聽說資源及訓練步驟建議都分享出來了，希望對你有實踐對比使用！其中這個初級入門慢速英語聽說訓練資源可以說是最好最適合初級水平的。

YouTube 上最好的慢速英語聽說訓練視頻資源

這是本人對比篩選You tube上英語視頻資源後，迄今找到最好的，適合初學者的慢速聽說訓練視頻資源Slow Easy English。其中介紹關於學習和輸入Input的建議，也符合語言規律和二語習得研究理論研究。

該資源由美國的的英語老師Syl錄製分享的。大家可以先感受以下視頻效果。其它非英語系國家學習者全都給予了非常高的評價。目前國內各視頻網站還沒有此視頻資源,整理上傳進行中...也希望大家分享給需要的人。

此資料篩選原則

主要以可理解性Input 和下列原則為依據進行資源篩選

語流速度：比正常語速至少慢1/3至一半（像VOA special 的速度），適合初學者學習跟讀
發音語調：必須清晰標準，吐字完整。盡量避免吞音和連讀，清晰發出每個單詞的完整發音和重讀，以便初學者聽學跟讀糾正自己的發音。
用詞：必須是簡單的基礎辭彙，日用高頻辭彙，偏具體少抽象。
內容場景：盡量和日常生活息息相關，盡量是每天都經常說的句子短語等固定搭配，並有老師視頻示範講解。。。
內容時間：盡量一集音視頻控制在20分鐘上下，易於學習量化監控，集中注意力。科研表明成年人有效注意力集中時間在20分鐘左右，加上各種間隔過渡時間最好控制在30分鐘內。參考學校一節課為什麼是45分鐘？
音色：（這條是我個人選材料必備參考點）就像我給大家示範學唱英文歌矯正發音一樣，越是被很多男女翻唱的歌曲，說明歌手音色適合大部分人聽力模仿。聲音悅耳可以有效提高我們大腦神經的認知效率。因為英語本身就是一種聲音文字。

初級聽說目標

以精聽和跟讀為主。根據二語習得研究，儘可能反覆增加英語聲音可理解性的input,進一步加強第一步的音標學習（軟體資源鏈接:https://pan.baidu.com/s/1o8ymBFk 密碼:ntb3）和正確發音的基礎。

此階段注重聽力跟讀的聲音輸入，期間如要記筆記，也是以驗證聲音是否聽懂/正確為主；此初級階段盡量不要接觸聽寫和語法書或自己主動造句交流。

練習工具

播放器（可以定點復讀如KMP）+錄音功能的收音機（如龍捲風）+字典（可發聲）

練習步驟建議

一集視頻先整體精聽三遍（建議至少三遍），然後沒聽懂的單詞可以看文本和查字典標出，一定要理解基本意思弄清其發音。然後丟開文本，繼續一句句精聽，保證句子短語聲音自己都熟悉了。切記中間如需記筆記，也是為了驗證聲音是否聽準確，以聲音為重點輸入，此階段不注重拼寫。
跟讀（包括語調），用復讀機播一句後跟讀一句直到熟練為止（建議至少三遍）。這裡中間盡量不要停留長時間，播放聽完直接跟讀。然後進行一整個視頻跟讀，中間盡量不要有停頓。中間有搞不懂的單詞句子，和第一步一樣回查其基本意思和讀音，以聲音為重點輸入。
同步跟讀，先是一句句同步跟讀，然後一整個視頻進行同步跟讀，只要每個句子讀音語調能同步跟上即可

Attention

強烈建議大家分配一部分學習時間在早上，你會發現早上耳朵辨識能力

和動嘴的慾望比較高，下班晚上吃飯後動嘴的慾望和效率都相對較低。

這一階段以精聽與跟讀輸入為重點！

視頻合集中可以優先選擇自己感興趣的話題和知識點開始，建議大家至少精聽跟讀練習三個月，每天至少一兩個小時。。

視頻可以去Youku 搜索下載，字幕文本可以在以下網盤下載。鏈接: https://pan.baidu.com/s/1nvwViK5 密碼: 15yq

Note:

之前提到在緬甸出差結交的同事，他小學到大學畢業，學校沒有開設任何英語課堂！基本上沒機會接觸學習英語，英語幾乎零基礎。因為國家以前軍管制，只有一些社會上層人士懂英語。2011年進入網路自由時代。。。

這同事工作後，天天利用下班時間自學英語，五年後的說寫流利水平（排除口音）可以說比80%以上亞洲人人水平都高。

==&>開始沒接觸過音標，沒接觸過語法，只是反覆的精聽和模仿有限的音視頻材料；會聽說之前沒接觸讀寫的語言規律。他開始的聽說訓練材料來自於國外的A.J.Hoge培訓師（被介紹稱為世界第一的英語老師）。

==&>之所以沒在初級階段作為訓練材料分享給大家，大家可以先去A.J. Hoge 的http://www.effortlessenglish.libsyn.com在線試聽一下效果，然後對比我建議的篩選原則和Slow Easy English後，就知道為什麼不適合放在初級階段了。

但那零基礎緬甸同事為什麼可以學的效率如此之高？

首先：他從學校到工作後都沒接觸學過音標，記單詞，語法結構等書面知識，沒有像我們一樣開始就經歷筆試語法考試。相對於我們更能一開始就專心不受干擾的去精聽和跟讀模仿聲音輸入，聽說之前沒接觸語法讀寫的語言習得自然規律。
其次：他以前一開始能獲得的學習資料有限（但非常不錯），Youtube 中介紹AJ Hope is famous for creating powerful English speakers and international leaders, without using boring grammar textbooks. 當今國內就是因為各種選擇培訓資料太多又雜，反而國內很多人迷茫了，不知學哪一個好。
最後：周圍學習思維觀念和學習文化環境，因為在緬甸他周圍沒有人指手畫腳的評頭論足，他自己有一點進步都會獲得正反饋，形成良性循環的進步。

知乎上有個問題：中國人開口說英語最大障礙是其他中國人，一聽別人講英語就開始品頭論足，自己在不懂語言規律原理情況下就去評論別人，給學習者造成一種心理障礙形成惡性循環。

反而學小語種畢業的普遍口語比英專的好，因為小語種本來學的人就少，周圍也沒人敢嘲笑，可以沒有任何心理障礙的去大膽開口練。

BTW: 我口語是工作後自學的，剛開始也走了一些彎路，深有感觸好的入門初級材料對於初學者的重要性。好的初級聽說材料就像每個行業中帶你入門導師，引導你走上正確的發展方向。到了高級階段的聽說材料卻沒有最好這一說，真是到了八仙過海，各有千秋。

但一些共性原理需要我們借鑒，我也會把其中篩選原理告訴大家。

高級階段我主要給大家分享，各種演講，各種採訪脫口秀（比如Oscar，艾美，格萊美的獲得者...）

==&>之前特別建議大家參考那本書（電子書在之前分享百度盤裡），

那是國內第一本從語言科學研究原理和規律角度介紹中國人的英語學習觀念誤區。

讀完之後你至少能意識到各種英語學習方法的合理性，篩選對比適合自己的英語學習路線減少試錯成本。避免被市場中各種千奇百怪的方法觀念忽悠！

可以說現在市面上你聽到的所有語言學習方式方法，早就被各國科學實驗論證過，尤其近代的腦神經語言認知學，可惜國內這方面研究普及太缺乏。

近幾年外企上班，業餘幫培訓同事口語目的一方面也是想逼逼自己再進步，另一方面希望留點文化遺產，呵呵。希望我們小孩以後不要在學英語這件事上糾結迷茫！

其他分享知識點資源可以關注公眾號布魯斯的口音！

======================================更新中級聽說資源及練習步驟建議

經過了幾個月的初級學習，來到了中級訓練資源。

應該很多人已經了解過ESLPod了，自發布以來連續在Itunes英語學習類博客中排名第一。他到底好在哪裡，為什麼語言學家Krashen也推薦認可它？

Krashen本人舊視頻如下參考

這裡首先提一下Krashen的二語習得研究理論，是近幾十年最廣泛最先進和具有爭議性的語言習得研究。許多先進的教學成果都是基於此發展起來的。並且隨著近代心裡大腦神經語言認知學的研究，越來越證明其合理先進性。如：可理解性input，i+1原則，implicit learning。。（原版著作也在共享盤: https://pan.baidu.com/s/1dEJW8zZ 密碼: jb8k）

而ESLPod的兩位成立人，都是語言教授PHD，也都是Krashen的學生，還在一起發表過很多研究論文，所以說ESLPod和二語習得理論一脈相承

1.音頻播講更易集中精力在「聽」上：基於可理解性input，提高英語最核心手段（沒有之一）就是靠聽力。而這也是這套資源優點之一，當然也有其局限性，這裡咱們只討論合理性。

大家想想為什麼初級階段的學習視頻資源沒有配字幕，各種科研實驗證明普通人是不可能像電腦一樣同步multitask處理多任務的。尤其我們開始有意識的學習英語聽說時，同步看字幕還想精聽聲音，辦不到。

對multitask有疑問和興趣的同學，可以搜索大腦 Prefrontal Corte(PFC)和麥格克效應」(McGurk effect）, 這方面的科研已經很成熟。能夠完全同步處理的multitask，都是一些簡單不需要同步佔用大腦資源的任務。

2.慢速到正常語速過渡：也是基於可理解性input，先慢速播講一遍，然後用大量篇幅去解釋拼讀等短語單詞知識點，然後再用正常語速播講一遍正文。目的就是讓學習者徹底聽懂了解慢速內容後再過渡到正常語速。

大家開始練習聽力時應能感受到：大腦會先自動的抓取關鍵辭彙內容也就是語義semantic understanding，其中的固定句法搭配都被自動「過濾」掉了。

因為大腦首先要理解語義，根本沒精力去關注關鍵語義以外的搭配形式。只有能力提高了，大腦能快速處理理解你聽到信息時，然後才可以分配精力去關注搭配句法形式。這方面是由大腦認知和記憶方式決定的。

3.單詞量：ESLpod的用詞85%以上都處在核心單詞以內，也就是說最常用2000個單詞如下覆蓋了至少85%左右的內容，相當於我們初高中英語課本單詞範圍

大家看下面的詞頻統計，2000單詞相當於覆蓋正常會話中80%概率的辭彙。這方面國外有很多的統計研究網站！當然，單詞使用頻率高，不一定代表在語言中最有價值，但對於不同詞頻單詞學習記憶方式有非常重要的指導意義。

一些讀者問到底如何背單詞有效率？如何記單詞？到底一般人要用到多少單詞？這方面漏屋老師的詞行天下已參考列舉大量科學研究原理規律，也給出了相關建議，具有普遍適用性。

此階段聽說目的：

還是以精聽和跟讀為主，儘可能反覆增加英語聲音可理解性的input。

期間如要記筆記，也是以驗證聲音是否聽懂/正確為主.

建議此階段過程中還是盡量不要接觸語法書和自己主動造句交流。

復跟讀工具：

如初級階段的帶定點復讀和錄音功能的播放器，字典（有聲）

練習內容步驟建議：

主要學習其專題的系統課程（其它材料如有時間泛聽即可），上班族時間精力都有限，所以大家一定要選自己感興趣的主題由點到面開始突破擴展。把相應的文本列印和聲頻剪成一一對應。嘗試一兩天後就知道每天需要學多少量適合自己。也是建議大家每天至少一到兩個小時，堅持至少兩三個月。
剪好的每集音頻先整體精聽三遍（建議至少三遍）後，也可以放在手機中反覆聽。然後沒聽懂的單詞可以看文本和查字典標出，一定要理解其文中意思弄清其發音。然後丟開文本，繼續一句句精聽，保證句子短語聲音自己都熟悉了。切記中間如需記筆記，也是驗證聲音是否聽準確的筆記，以聲音為重點輸入，此階段還是不注重語法學習。
跟讀（包括語調），用復讀機播一句後跟讀一句直到熟練為止（建議至少三遍）。這裡中間盡量不要停留長時間，播放聽完直接跟讀。然後進行一整個音頻跟讀，中間盡量不要有停頓。中間有搞不懂的單詞句子，和上一步一樣回查字典其基本意思和讀音。
同步跟讀，先是一句句同步跟讀，然後一整個材料進行同步跟讀，只要每個句子讀音語調能同步跟上即可。
別忘記每天複習昨天不熟悉的地方，就像我示範學唱英文歌步驟里複習一樣，一定要保證學過的都跟讀通順了。剛開始口腔舌頭肯定有點彆扭不適應，但大家只要堅持兩個月踏過這個階段，你會為自己的毅力付出感到驕傲的，普通人是完全可以把英語自學到一定水平的。

這個階段練習過後大家就可以拓展各種閱讀聽力材料，到了語法被需求階段了。

想提高發音口音質感的朋友，可以先嘗試模仿比初級視頻更慢速的朗讀，但一定要把每個音發准了，沒把握的音繼續參考音標學習。

其中朗讀要點是，保證其句意的拆分和換氣還是和原文一樣。所以這對氣息控制要求高一點，這方面會唱歌的人應深有體會。這也是我問什麼分享腹式呼吸的一些練習心得體驗。

所謂的老外口音發音靠後說法，有點扯，沒有科學根據。這方面可以參考音樂美聲專業。

======================================更新高級聽說資源及練習建議

經過上面中級階段學習，目前基本上日常對話交流都能有意識的把握了，但聽懂電影，脫口秀，新聞還是有一段Gap。現開始進階高級階段，單詞，語法和閱讀都被動需要拓展了。。

高級階段已經不是一套學習資源能突破的，需要「由點及面」的學習，從一個點突破拓展到面。

==&>我的建議是高級階段，一定要以和自己感興趣或息息相關的題材為主，這樣你才能百忙之中願意抽出時間，並且有「毅力」繼續精聽跟讀兩三個月堅持突破聽力這道「檻。

所謂的學英語的毅力對我們普通人來說是有點『』靠不住的『』！尤其對我們這些上班後自學英語口語的。

==&>先拿我自己為例子，因為我對經濟題材感興趣，此階段：

兩篇TED經濟類演講和兩部電影Before sunrise/set，穿插精聽一分鐘新聞材料。輔助以Bloomberg新聞泛聽盲聽，周末洗衣吃飯時就開著電腦電台，經常聽不懂的單詞就回查字典。

以上精聽跟讀材料我當初還是每天早晚上下班各約一小時吧，偶爾也偷懶，大約快三個月完成。其中每篇TED演講20分鐘左右，一部電影一個半小時左右。

三個月過後，基本上隨便聽脫口秀電影之類節目，不看字幕我能聽懂其內容大意。當然不能保證所有內容都明白，就像和各地方有方言俚語背景地名人名一樣，總有你不懂的。

==&>高級階段精聽泛聽資源：

篩選建議:

首選和自己興趣喜好掛鉤，工作職業相關，生活息息相關。 還是以可理解性輸入為主（語速和內容，你過一遍至少感覺能懂50%以上）

首推：TED 同一類話題，裡面的演講者語速語流都比較清晰，措辭水平也都很嚴謹，同一類話題，單詞量屬於一類，盡量找歐美國家的，自己感興趣的音色語速。建議大家從TED 、TEDx，還有 TEDedu 篩選資源，話題非常實用具有啟發教育意義。
職業生活相關：如何職業規劃，如何演講、作報告，之類包括原版小說等，比如你單身想找男女友就找原版言情類小說電影追指南等，如那兩個月內我讀了原版的黑天鵝和魔鬼經濟學。
各感興趣的影星電視名人等對話採訪：因為這些熒屏節目人物都是被大眾口味篩選出來的，其口音語速措辭都不差。這個正分享的脫口秀各影星採訪（Ellen/Jimmy..），包括上面TED英文歌等資源後面都和公眾號分享同步累積在共享盤: http://pan.baidu.com/s/1hsagoLm 密碼: 8f86

練習建議：

1.字幕：大家看我在分享的資源，要麼沒有字幕，要麼是音頻，TED只有英文字幕，看字幕干擾聽力輸入理解的科學原理請搜索大腦 Prefrontal Corte(PFC)和麥格克效應」(McGurk effect）（科研視頻示範在這篇文章）

尤其我們大部分人一開始單詞音標就沒搞徹底。盡量做到精聽時不看字幕，回查校準時再統一看字幕，看字幕時和練聽力時要交叉分開。

看字幕的目的是以驗證自己聽的詞音對不對為主。我當初精聽時會拿張紙把TED英文字幕遮住。

2.不同語速材料交替進行：大家先聽上面bloomberg里插播預報音頻，和正常對話演講的語速還是有差別。我當時是中間穿插精聽一句bloomberg的一分鐘新聞。這方面建議大家盡量找那種小於一分鐘或剪好的如BBC/voa/cnn/ 等有名的播講節目（推薦聽力特快資源網站）。

這裡又提到了龍捲風收音機，裡面各國電台各類節目都有，當時是周末沒事時我就一直開著電腦播放，突然聽到感興趣的話題了，同步打開裡面錄音功能錄下一分鐘左右。

就像給大家示範的「選」和學「唱」英文歌矯正口音說的，我之前曾排練組合：跟音樂吼唱幾句歌/朗讀/精聽,哪種順序效率高？

結果是先吼唱幾句或超慢速朗讀一下（保證正常的語調輕重讀），再精聽跟讀效果最好，口腔很順；即使是彆扭的音，也比一開始就精聽跟讀感覺順很多。

3.精聽跟讀：參考上面初中級的建議和自己的實踐，相信每個人都已經形成了適合自己的精聽跟讀習慣，此階段材料不在於多，仍在於聽為主其它為輔，盡量吃透每一句。如果聽了十幾遍都聽不出來的音可以放棄，這很正常。我那兩篇TED至少有2個點的音現在都幾年了還是聽不準。

大家在中高級階段聽力閱讀各方面有了足夠的Input後，就可以有意識的尋找output的渠道。建議盡量說「完整語句搭配」的交流，不是那種隻言片語的簡化交流。

Input 和output的關係建議，漏屋老師詞行天下里也有相關原理解釋，還有下面Syl老師的建議也非常實用，也都是基於二語習得研究的語言規律。

有些知友問我目前階段主要聽什麼，答：我主要搭配了感興趣的：talk show +TED+song,一般我主要上下班路上有時間就聽聽，後續也都會慢慢累積到共享盤裡。

下面本人視頻示範唱的前十首首英文歌，國內外男女翻唱版本很多，強烈建議大家嘗試唱一下，英語水平高低和唱英文歌沒有必然關係，但卻是互補的。不唱不知道，一唱嚇一跳，唱英文歌矯正發音效果超出你想像。為此興趣我還專門請教了國外幾個語言心裡學家，至於如何「選」和學「唱」英文歌，實踐「唱」步驟原則建議文章鏈接。還有學唱英文歌可以矯正發音語調的科學原理論文章鏈接

看完覺有啟發，別忘點贊！

可以專本套讀啊