到了美帝掉頭髮嚴重怎麼辦？
作息和國內差不多，壓力有也不至於很大，也和國內差不多，猜想是不是美帝水的關係？
已經開始吃維生素b了，不知道有沒有比較好的方法調整控制。洗髮水用的島國的tbs生薑洗髮水..用了兩瓶了 是不是得換一下？
水質太硬 你需要一個過濾噴頭(filter showerhead)
長這樣
在amazon搜 filtered showerhead 就能搜到。
另外附上安裝視頻，清晰明了一人搞定不需要男盆友：https://www.youtube.com/watch?v=RWBN230iKts換契爾氏的氨基酸洗髮水
把牛奶雞蛋和肉類全部換成organic的或者乾脆都戒掉。然後洗髮水換成Si-free的，再不行就加個凈水器了，亞馬遜有賣，十幾塊到上百塊不等。
自來水含氯，不要直接喝，煮沸後再喝。美國人禿子很多就是因為愛喝生水。
用醋洗頭，再去中藥店買點中藥調理一下
放鬆心情 注意休息 不要熬夜，盡量在每天的10點休息，飲食清淡，少吃油膩 刺激 辛辣的食物，多吃花生 黑桃 黑芝麻 堅果類的食物，注意頭皮清潔，這樣是可以控制您現有頭髮的脫落的。如掉發嚴重，建議你去正規毛髮醫院做毛囊檢測，對症下藥，不要盲目用藥。
不同的水土對頭髮是有一定的影響的。
要提醒大家的是，頭髮對於一個人的重要程度遠超你的想像，個人形象、生活情感、工作求職，生活的方方面面基本上都能與它聯繫起來，所以對自己的頭髮一定要珍惜愛護，不要等到失去了才知道珍惜。
我把自己生髮成功的經歷寫成了分享貼，有需要的可以看一下吧！
&<熱門諮詢&>：頭髮一直掉會掉光嗎？N年生髮經歷，分享全文為你解答脫髮疑問~~~ - 張落的文章 - 知乎專欄6條經驗告訴你頭髮掉發怎麼辦
1、避免生活規律的突然改變！作息時間和飲食習慣最好形成規律，這樣激素分泌就會趨於平穩，分泌量就會持衡，不會過量，頭髮和皮膚自然不會很油！
2、避免辛辣油膩刺激性的食物！辛辣的食物刺激味蕾的同時也會讓激素分泌加速，油膩的食物則會讓脂肪攝入過量，如此一來必然導致大量的油脂分泌，所以應該少吃！
3、避免洗髮的水溫過熱！溫度對於皮膚的刺激也是敏感的，外界溫度升高後皮脂腺會異常活躍地分泌油脂，比如夏天油脂分泌就比冬天多，所以要注意洗頭的水溫要和人體接近（37度最佳）！
4、避免密閉的帽子和吹風機！頭皮對溫度的敏感，還要求我們盡量保持頭皮的透氣度以保持溫度，戴帽子要選擇透氣性好的，另外吹風機吹出的熱風也不能直接吹頭皮！
5、正確的清潔頭皮！頭髮上的油脂來自頭皮，只洗頭髮是沒用的，還要清潔頭皮上的油脂，可以在洗頭時用指腹輕柔頭皮以清洗頭皮，去除藏在毛囊里的油脂！尤其是做過剛剛做完髮際線調整後的發友，在清洗的時候要注意方法，因為髮際線調整後頭皮自我恢復，會分泌一些角質層，注意將其清潔乾淨，但不要用力過度。
6、選擇正確的洗護產品！這點很重要，頭髮油一定要選擇合理去油的洗髮產品，並且避免護髮產品接觸頭皮。有些聲稱控油的洗髮水刺激性過大，長時間會形成依賴性，只會導致頭髮越洗越油，一定要謹慎選擇！這個問題聽好多朋友有反應。繼續關注。據說是水的原因
水煮開了涼涼了洗頭
水燒開了喝！幾天就好。
如果家中有脫髮遺傳史，加上脫髮部位集中在髮際線和頭頂（女性是整體稀疏），那麼很有可能是遺傳性脫髮，是無法逆轉的基因表達，和換了環境無關，只是到了該脫的年齡。目前沒有很好的治療方案。
to be a veg spiritually. sth wrong with my input method =.=
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