健康壯年人雙腳跳起落在濕滑木地板上滑倒，屁股與後腦勺先後迅速著平地，哪裡容易受傷？

01-08

為什麼脖子與肚子肌肉酸痛？

嘗試解釋

仰卧摔倒，過程中，身體會出現什麼樣的保護反應？

1.保護頭部——重要器官，脆弱

2.調整至屁股先著地——肌肉豐厚

3.上肢向後支撐——調整回平衡支撐姿勢

跌倒空中姿勢like this：

故而你的動作：

1.勾頭，即頭向胸前收

2.軀幹團起，使臀部突出

3.手臂向後擺動

一般容易出現的傷：

1.頸部及腹部肌肉猛然收縮，拉傷肌纖維

想像好久不動，突然去運動，結果轉天肌肉酸疼，跟這個類似

2.臀部軟組織挫傷痛，或者摔到後背，背痛

3.上肢受傷

常有皮膚擦傷

指、腕、肘、肩關節處受傷，俗話叫「戳著了」，甚至累及肩鎖關節胸鎖關節

上肢肌肉突然用力，出現拉傷

差不多就這樣吧？

94年冬天，我爸媽從一個長十米的20度左右的斜坡路過，斜坡上結了冰，我爸向後瞬間滑倒，摔到了後腦勺，立馬陷入昏迷狀態，同時打很大的鼾聲，我媽嚇得半死，路過的人提議先摟在懷裡，再慢慢喊名字，二十分鐘以後我爸才醒過來，恍若隔世，再後來也沒有留下什麼後遺症。

2007年冬天，我在自家平台上堆雪人，堆完了進屋。由於拖鞋底沾了碎冰，踩在瓷磚上，一瞬間呈現如題主所描述狀態，屁股和後頸著地，其中後頸撞到了瓷磚砌的門檻上，一陣劇痛，各種天昏地暗頭昏眼花，五分鐘後恢復正常。

這種摔倒的方式，親歷了才知道，速度之快，完全沒有任何反應的機會，從原理上說，應該是以腳後跟為軸做旋轉，而頭部則是角速度最大的地方，後頸和後腦勺又是要害所在，高速碰撞下摔死摔殘的幾率是很大的，我摔倒的時候家中無人，現在想起來相當後怕，一條小命可能就丟在那一瞬間了；而腰椎如果沒有杠到什麼東西受傷的比例應該要小於頸部；至於屁股，只是疼而已。

經歷過，沒事兒，就是感覺一瞬間就躺在地上了，頭還彈了兩下，當時脖子好像疼了幾天，然後就沒事兒啦，，，

親身經歷我不行的手腕舟骨骨折屁股疼了好幾天哭……

腰椎，頸椎，肘部以及後腦勺。如果摔的不湊巧的話骨盆，鎖骨，肋骨也會受傷。