指甲上沒有半月牙就是不健康嗎？
十個指甲出來大拇指有一點外，其他都沒有。中醫說有半月牙說明身體健康，精力充沛，有依據嗎？
當個搬運工http://www.guokr.com/article/6130/
（後面圖很多，向手機黨致歉，沒辦法，圖是最直觀的。）
手指能否反映身體的健康狀況？在這一點上中西醫理論的看法是一致的：可以。
《素問·五臟生成篇》中就說：「肝之合筋也，其榮爪也」——人的肝血充足，指甲就會堅韌明亮，紅潤光澤。西醫理論更是把指甲的各種形態進行了分析，總結出一套有效的指甲診斷方法。不誇張地說，你的身邊就帶著一個健康診療儀，用幾分鐘時間研究一下自己的指甲，就可以大致判斷自己的身體有哪些隱憂。
西醫認為，半月痕反映了甲狀腺的健康程度，有半月痕的手指越多，甲狀腺就越健康。
表明消化不良，缺少蛋白質或維生素C。
表明心臟可能有問題。
表明有可能缺少維生素B-12。
擼的頻繁了就沒有，同時伴有疲勞、記憶力衰退、脫髮等現象，不擼就慢慢出來了。。可以拿它做個判斷。
小擼怡情，大擼傷腎，強擼灰飛煙滅。還是保留慾望去追女朋友吧！我一個月牙也沒有，從我記事到現在感冒都沒得過，身體也沒有檢查出過任何毛病...不知道這算不算回答...
完了27歲長了一個月牙出來了我個人認可這種說法。
（一）什麼是半月痕
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕迹，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。 半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。（二）半月痕的作用中醫學說：爪為筋之華,血之餘,氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精血氣的狀況，可見其重要性。 元氣的作用1、濡養全身五臟六腑。2、推動五臟六腑氣血的正常運行。3、抗禦外邪（免疫功能）。 4、長壽抗衰老物質。 5、遺傳物質。 中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活里，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。 中醫學說：「精血不足補之以味。」這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到 半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。（三）正常半月痕 1、數量 半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。 2、形態 半月痕的面積占指甲五分之一為好。 3、顏色 半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。（四）不正常半月痕 1、半月痕少 半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。 2、不正常半月痕的三種類型 ①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。 寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能 差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。 ②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。 熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易 怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。 ③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。 初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。 中期：半月痕開始縮小。 後期：半月痕逐漸減少並消失。 3、半月痕面積 ①半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。②半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。 4、半月痕的顏色 ①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。④紫色——容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。 ⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。（五）半月痕與五指關係 1、拇指半月痕——關連肺脾 呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。 2、食指半月痕——關連腸胃 呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環不良，食慾自然減退。 3、中指半月痕－關連心包經、神志 呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。 4、無名指半月痕－關連內分泌 呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。 5、小指半月痕－關連心腎 小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。剛好昨天跟閨蜜討論了這個問題。也是讀了@韓冬 提到的果殼網科普文，總結該文觀點如下：
-半月牙的出現是因為指甲長得快
-你指甲長得快，可能因為：A. 你指甲的生理結構的個體差異，只是看起來快，其實不快；天生如此，就跟有的人單眼皮有的人雙眼皮一樣B. 你整個人的新陳代謝旺盛C. 你整個人的新陳代謝一點兒也不旺盛，就指甲長得比別人快個人理解如下：
我想人群中A和C的情況，應該是比B要少一些的。也就是說，often but not always，半月牙代表整個人新陳代謝旺盛。
而個人新陳代謝比較旺盛，often but not always，意味著這個人身體比較健康。所以我覺得中醫的「月牙越多越健康，八個剛好十個反傷身」作為理論缺乏科學依據，但僅僅作為現象總結還是有一定道理的。有很多人十指一個半月痕都沒有，只要指甲光滑，紅潤，色澤一致，身體也會很健康，但容易病來如山倒。一般我們十指有6至8個半月痕，90%以上的人，小指沒有半月痕。
半月痕占指甲長度的1/4至1/5，是陰陽經脈的界線，是人精氣的代表。半月痕的發肓，受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。指甲半月痕狀況，顯示出人體的健康狀況的信息。
指甲有縱切紋，橫切紋都不好。橫切紋是身體疲勞，慢性病的顯示，如肝病、腎病等。橫切紋先出現在指甲最下端，是這一時間段，身體有什麼疾病的顯示。只有兩個大拇指有，但是我很少生病，身體也壯實得很啊(?˙ー˙?)
我覺得這個說法還是有道理的。那我自己來說，工作後各種加班，各種壓力，經常熬夜，月牙全無，過一個十一或者春節，回家，天天晚上十點就睡覺，一周下來，兩個大拇指都能長出一條線，如果是出去遊玩一周，能長出來大一點點的月牙，一回到辦公室上班，寫材料，加班，兩天下來，月牙全無。簡單的說，我就是加班熬夜了月牙就消失，休息一段就能長出來。
關於這個問題就像中醫黑和中醫粉一樣，分兩派，一些人認為沒有半月痕是不健康的，一些人認為半月痕跟健康沒直接關係。
我個人認為是有關係的，首先，人不會無緣無故的長出個半月痕，但是很多人會說我沒有半月痕也沒有病啊，是的，沒有半月痕並不就代表有疾病，但是它說明你的氣血不足或者個人體質較弱等等，沒有半月痕的人大部分腸胃消化吸收功能不好，冬天手腳怕冷，有的睡眠也不咋地，你看看我說的這些跟你的癥狀對得上不？另外有的人指甲上還有豎紋、橫紋、黑縱紋、白點等，如果出現豎紋就代表你的身體出現疲勞狀態了，可能是睡眠不足，也可能是用腦過度。
我平時給人看手除了看掌紋外還會留意下指甲半月痕，大部分沒有半月痕的人都喜歡熬夜、吃寒涼的食物、過度縱慾等，不信的人的可以試試多熬幾次夜看看半月痕有沒有變化。
一般來說半月痕有8—10個是最好的，可惜部分人都只有大拇指有，有的甚至完全沒有半月痕，這你就要小心了，沒有半月痕就是表示在用底油了，過度的消耗身體沒病則已，如果有病就很難恢復的，感冒都要十天半個月才好。
對於沒有半月痕的人我推薦攝入優質蛋白（奶類、豆類、蛋類、魚類等）還有就是種子性食物，我給大家推薦一款百穀養生粥（聽名字就知道做起來有點不容易了吧），但是半月痕想長齊十個手指，可能需要近半年的時間，有條件的話還是建議長期喝，可以用來做早餐是很不錯的。
如果你實在很忙，還有個簡單的方子推薦給你——益腎元氣茶，這個比較容易，泡在茶壺裡隨時可以喝。
下次我再教大家怎麼用掌紋看胃病、失眠、鼻咽炎和體內毒素多等
從小到大，大學之前沒注意過半月痕這個東西沒印象，上大學的時候偶然看到一篇文章說這個東西才開始特意關注，然後才注意到自己一直沒有過半月痕這個東西。。。。
但是。。。針對這條說說我自己的情況：1、半月痕少 半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。自認為精力不好不差。舉例：上班五天，一、三、五跑步，每次30分鐘5km，上班及平時沒特別覺得疲憊的時候。大學包括現在打籃球半天，第二天正常上班沒疲憊感。體質寒熱這個不知道怎麼辨別。免疫力還行，半年會小感冒一下，但是一般都不需要怎麼吃藥。手腳寒冷，這個恰相反，我經常是手腳發熱。大學時期包括現在一年四季只用一套棉被，當然被單啥的是常換的。。。。。夏天主要是蓋住肚子，冬天把被子邊角掖好也能安然過冬，大學及工作都在武漢。。。綜上，所以我一直對半月痕表徵身體健康狀況這個是持懷疑態度的。這是什麼謠言呀，我同事，有九個月牙，都很大，但是她經常感冒，冬天手腳冰涼，比一般人都怕冷。我一個月牙都沒有，我什麼毛病也沒有呀，已經兩三年沒感冒發燒了。（PS：我合理飲食，按時睡覺）
（一） 定義
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕迹，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。 指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。 半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。 半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。 指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循環快速.如果小,就是血液循環不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失. ※※※指甲短的人心臟較弱,很容易感染到從腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的話,可能易患神經痛,風濕等疾病. ※※※指甲下半部狹窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特別是那些指甲非常柔軟的人,鈣總是非常缺乏. ※※※貝殼型指甲的人,對脊髓及神經系統方面的小毛病要倍加註意. ※※※指甲上白點太多為神經衰弱的癥候,有黃色細點,表示是患了消化系統的疾病.指甲上起小細粒是藥物中毒或是體內有寄生蟲現象.（二）半月痕的作用 中醫學說：爪為筋之華,血之餘,氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。 這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精血氣的狀況，可見其重要性。 元氣的作用：1、濡養全身五臟六腑。2、推動五臟六腑氣血的正常運行。3、抗禦外邪（免疫功能）。4、長壽抗衰老物質。5、遺傳物質。中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。 由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活里，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。 中醫學說：「精血不足補之以味。」這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。（三）正常半月痕 1、數量 半月痕的數量，雙手要有8–10個為好。2、形態 半月痕的面積占指甲五分之一為好。 3、顏色 半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。（四）不正常半月痕1、半月痕少 半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。2、不正常半月痕的三種類型 ①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。 寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。 這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能 差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰 濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。 ②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。 熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。 半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩躁、便秘、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。 ③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。 初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。中期：半月痕開始縮小。後期：半月痕逐漸減少並消失。3、半月痕面積 ①半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。 ②半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。4、半月痕的顏色 ①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。 ②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。 ③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。 ④紫色——容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。 ⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。（五）半月痕與五指關係1 、拇指半月痕——關連肺脾 呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。2 食指半月痕——關連腸胃 呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環不良，食慾自然減退。3 中指半月痕－關連心包經、神志 呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。4 無名指半月痕－關連內分泌 粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。5 小指半月痕－關連心腎 一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。月牙是人體健康「晴雨表 中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的「晴雨表」。 中醫專家表示，中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。「丟失」的月牙能長回來 根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的「晴雨表」，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體通過調理恢復健康後，月牙則會慢慢地重新顯露出來。大拇指必須有月牙 中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。 健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大於五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。轉自http://baike.baidu.com/view/3635968.htm沒有半點科學依據！！！為什麼這個謠言流傳這麼廣？
手指甲根部白色月牙部分，為半月痕，又稱甲半月。一般而言，半月痕的數量，雙手要有8-10個為好，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態。指甲半月太大或數量過多的人容易發生高血壓、甲亢、中風；而甲半月太小或數量過少則說明血壓太低，完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的癥狀。
吃一種食物補氣血，長月牙
紅豆紅米核桃粉：紅棗10g、紅豆10g、核桃10g、紅米5g、赤砂糖3g。
做法：將所有材料晒乾，磨成粉，均勻攪拌，煮成糊食用即可。也可將所有材料烘熟，磨成粉混合，每次取30g作用加熱水攪拌成糊食用。也可選現成的產品，方便衛生。
功效：紅豆、紅棗和紅米都是富含鐵質的食物，常吃能補血、預防貧血，對四肢發冷、月經不調等女性疾病有緩解作用。核桃補氣血，還能補腦健腦、增強免疫力。赤砂糖是產後婦女常吃的東西，有益氣、緩中、化食、補血破淤之功效，對產後恢復有幫助。
反駁，女生，天生小火爐，只有大拇指有月牙。曾經我媽覺得我體虛氣虛反正之類的吧……說讓我補補……因為她沒月牙，還怕冷……我覺得中年婦女幾乎都怕好吧……我都無語了，我身體健康，很少生病，不畏寒，月經正常還不痛經！反到看我弟弟，月牙長的哪叫一個標緻～可惜從小到大，都是他時不時的生病……
1.這是因人而異。部分人的半月痕能體現身體健康（個人經驗是起碼體現精氣神），部分人沒關聯。現有的答案也說明了半月痕個體間有差異。2.若要確定個人半月痕與身體的關聯，建議先定一條個人的「基線」，即通過健康和不健康的兩種生活方式下半月痕的變化來確定是否有關聯。自身例子：最近兩年十個手都沒有半月痕（之前沒注意），比較多晚睡，1點到7點，近一個月由於搬家要早起坐車，睡覺時間為10點到6點15。發現左右手拇食中都出現了半月痕，上班精神也好了些。這個發現也嚴重提醒了我關注自身的健康和改善生活習慣。個人經驗，供參考。
只能算是一種參照吧，因人而異，我雙手十個半月痕，都很明顯，乳白色，但是我從小體質一直很差，極易生病，現在二十多歲正值壯年，身體抵抗力還是很差
半月痕這東西我小時候有。
後來不知道什麼時候，反正很久了，一個都沒了。我精力好。身體強壯。基本不生病。一年大概一次多不過兩次感冒吧。沒算過反正不常有。發燒一年不知道有沒有一次。大概兩年會有一次，反正也沒算過。無論生病或者受些小傷，感覺身體恢復能力會比一般人強很多。傷口癒合速度也比一般人強大。我常年熬夜，比較少睡覺。大概因為白天睡眠條件不佳所以感覺自己間歇性的睡眠不好。但是我能吃啊。一個吃貨的身體，就是那麼強大。大家舉例都說從小就沒有的，我是夏天就減少，冬天就很飽滿怎麼解釋，最近免疫力差身體虛今天一看只剩大拇指有了
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