怎樣才能讓老公不再玩《魔獸世界》？

01-08

老公沉迷於魔獸世界，大家說說該怎樣讓他不再迷戀遊戲？
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相關問題，囧 http://www.zhihu.com/question/20047430

身為一個我老婆的老公，身為一個從公測年代開始玩到現在的鐵杆Wower，身為被老婆偶爾各種小招數勸誡一下的玩家，我現身說法一下。

首先聲明，我不知道你老公沉迷到什麼程度（恩，沉迷這個詞其實我很不喜歡。。。），目前我在大部分時間下，每周大約花10~15個小時在wow上，有些時候例外，例如有新的版本更新，或者陪很長時間AFK的老朋友回來玩玩，會玩得多一些，也有時候工作忙點，或者家裡事多點，連著好長時間不玩。我推測，你老公花在這上面的時間應該會比我多很多，所以才會引起你那麼大的反感，其實，我可以先給你定一個大的目標，wow可以不全禁，只要能把時間壓縮到我現在這麼一個狀態，就足夠。因為在這樣的狀態下，就已經沒有迷戀的感覺，隨時可以抽身，閑來娛樂一下，聯繫一下以前好友，身心健康。

至於手段和方法，前面諸多答案的建議個人感覺都不太靠譜，包括投票第一的使用迅雷。我可以描述一下我看到過成功或者失敗的方法：

1.使用迅雷或者PPS這樣的方式搶帶寬：基本不靠譜，其結果無非如下：家裡加裝一條寬頻，或者直接升到10M光纖互不影響，老公去網吧玩，老公通過路由器或者其他設置限制PPS或者迅雷帶寬等等

2.什麼玩遊戲促死的新聞啦什麼的完全是浮雲，會被無視

3. 威脅離婚啥的，下下策，除非你真的決定要離婚（類似例子nga里找吐槽，應該有很多）

4. 一起玩。。。這個風險很大，想像一下家裡兩個痴迷的wower的狀況吧（類似例子nga中也很多），而且痴迷的女wower比男的更恐怖。

5. 培養興趣，這個方法很靠譜，但是見效慢，要培養出另外一個好的興趣很難，而且也許未必比wow更招你喜歡。

6. 搞好後勤服務：這個方法對有些人會很有效，比如我，我玩wow，現在我老婆一直都負責端茶送水，遞毛巾，端洗腳盆，我會很不好意思的，於是就放下wow了。當年剛開70為了搶卡拉贊的伺服器FD不眠不休的時候，我老婆用這一招直接讓我下線了。

7. 直接給他刪號：這個東西的風險基本等同於鬧離婚。

8. 我個人認為最有效，最靠譜的方法之一：通過一些活動，讓他能夠一段時間離開wow（例如到沒有網路或者沒有計算機的偏遠地區去旅遊），能有一段時間和wow絕緣，那麼回來以後這種迷戀的感覺就會大大降低了，乃至可以放棄了，以前迷得越厲害的，抽身的可能反而越大

還有一些劍走偏門的方法，在一定情況下可以收到奇效，例如：

9. 在離新版本上線還遙遙無期的時候（例如現在），買一個頂級裝備的號，送給他，一下子就無欲無求了，價錢現在我不是很確定，應該大約數千RMB應該可以買到。

10. 讓他在他的工會裡混不下去，或者失去工會主力團里的位置，失去的團隊和朋友的wow是沒什麼可玩的。（方法例如經常在關鍵時刻不小心碰掉他的網線啊什麼的，或者上他的號去najia一下什麼的）

11. 讓他被盜一次號，（或者就是你偷偷乾的），把他的裝備，金幣全部洗劫一空

12. 私下聯繫一下他在wow靠譜的朋友或者工會會長什麼的，請求下他們的理解和幫助，wow里有過先例，因某一成員老婆要求，會長壓縮某人的出勤時間，最後還成了一個感人的故事。

不過總得來說，只要不是特別瘋狂的wower，其實不至於這麼糟糕啦，wow里能夠培養一些人的能力和協作精神以及團隊意識的。當年我給公司內的一些人提職是參考了他們在wow的團隊中的表現的，這還是很能看出一個人team work的能力和精神的。以前我還用wow的金幣發過加班工資，效果感覺比RMB好，呵呵。

早先我也玩wow，

後來發現隨身聽、耳塞、耳機什麼的挺好聽，迷戀了，於是買了幾千塊錢的耳塞耳機、幾千塊錢的隨身聽；

後來發現我拍照片挺好看，於是買了上W的相機單反、鏡頭，出去拍照片；

後來我發現我豆瓣里「我看過的電影」的數量多了以後，很多MM對我很崇拜，於是我裝台式機、加硬碟、下高清電影、反覆看，甚至買來了投影儀；

後來我發現出差帶回來的咖啡豆很好喝，於是我研究了很久，買了手搖、法壓壺、意式機、磨豆機、新鮮的豆子，天天在家磨咖啡；

後來我發現到我家玩的人看到我的書，一臉崇敬，於是我看小說、買書，後來買了kindle天天捧著；

......僅供參考。其實玩wow挺好的，別喪志即可，簡單又娛樂。

鑒於樓上的諸位已經把答案說的很詳盡了，所以我是來求摺疊的。

作為一個魔獸玩家，我真的非常討厭【沉迷】這個定義。

首先題主你只是說你老公沉迷魔獸，但沒具體地舉例說明，比如說：

到底是他每天玩魔獸的時間超過三小時；

還是所有的業餘時間全部用來玩魔獸，沒有和家人朋友子女交流的時間；

還是為了魔獸不去工作；

等等。

題主一切的說明都沒有，只是說老公沉迷魔獸哎呀怎麼辦。你確定不是因為魔獸作為他的一個小愛好而你只是看不慣而已么？由此來看，即便只是偶爾上次魔獸也可能會被討厭丈夫玩魔獸的妻子定義為沉迷。

不幸的是，這種妻子還非常多。

所以我很討厭沉迷這種說法。

在那個【魔獸毀一生】的年代我們已經受夠了玩魔獸受到的歧視，也厭倦了如今動不動被英雄聯盟或者DOTA對比，事實而言，遊戲類型不同根本無從比較。

我們只是想玩個自己喜歡的遊戲，就跟有的人喜歡打籃球，有的人喜歡踢足球，有的人喜歡唱歌，有的人喜歡跳舞一樣，還有的喜歡聊QQ，喜歡打電動，就是一種愛好而已，又沒人希望藉此在遊戲中稱王稱霸；也沒人覺得玩魔獸就能養活一家老小。

別把魔獸當做洪水猛獸好嗎？

題主在沒確定自己老公是否是真的沉迷之前，換位思考下，如果你老公來知乎問【老婆沉迷淘寶怎麼辦】，你是不是也很心塞？。

我答完了，請摺疊我。

這個問題是沒有恆定的答案的，因為這個世界上每個人都不同，每個人玩遊戲的追求與原動力根本就不同。你不知道他為什麼要玩遊戲，所以沒有辦法以自己的價值觀猜測他的思想跟行為。自然就無法解決這個問題。

更何況，抽煙也是業餘愛好，喝酒也是，打麻將也是，賭博也是，這些愛好都很難說比玩遊戲好很多。這個世界上，互聯網上各種不同愛好的人總是各種互相噴，不玩遊戲的噴玩遊戲的，覺得玩遊戲的人無可救藥，但不抽煙的人是否可以噴抽煙的？不喝酒的人是否可以噴喝酒的？不賭博的人是否可以噴打麻將的？

你會發現所有的所謂愛好，在不愛好的人眼中，都是無聊和無意義的，但有愛好對每個人來說卻是必須的，更可怕的是沒有這些愛好的人。如果一個男人沒有玩遊戲的興趣，但卻有到處玩女人的興趣，是否覺得這更幸福呢？恐怕更痛苦吧。

總的來說，你不可能限制一個人的業餘愛好，但是可以對這些事情限定總的時間。而你限定總時間總的有個目的和原因，這些時間用來幹嘛？也就是說，本質上，你只是希望他有更多的時間花在你身上而已，這可能是本質。他玩不玩魔獸與這個問題沒關係，他不玩魔獸整天玩消失對你來說有區別？而他為什麼要把更多的時間花在其他事情身上？為他在其他事情上花時間找個合適的理由，找到了合適的理由，那麼你離解決這個問題就近了一步。

哈哈哈，他都覺得魔獸比你好玩。

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（正經臉）別試圖改變一個人的愛好，這樣你在他心裡的地位無論多少都會往下掉的。

換位思考一下，他也許也發了個「怎樣才能讓老婆不看韓劇（不逛淘寶）？」

當然，以上的前提在於他並沒有因為玩遊戲不去工作不努力奮鬥。希望別為此產生矛盾。

你逼著他玩

就像逼著他幹家務一樣

每天規定任務

把興趣變成工作

就會殺死興趣

或者你也去玩

玩的比他好

他失去虛擬世界的成就感

就不玩了

對WOW的熱愛，真的是無法阻止的，女性玩家亦然。

從2009年AFK至今，那些熟悉的詞語還時不時回想在耳邊。AFK，Farm，OT，BUFFDebuff，DPS，DKP，TS……

2005年第一次選擇了亡靈法師，結果DPS永遠上不去。跟著G團去拿了T2的頭，跟著公會候補進入MC最後一個BOSS，不斷被擊飛，然後死掉。

開70的時候選擇了牧師，天賦神聖。從此找到了自我！先是親友團卡拉贊、祖阿曼各種開荒，每天晚上7點準時開組，一個BOSS開到凌晨3點。一個CD連一個副本都打不完…… 那段歲月太美好，每個人研讀攻略，各種站位打法討論，每天樂此不疲的經歷。

後來發現，姐加血的意識真不是吹的，儘管打競技場實在是差了一點（但當年還是33打到野蠻角鬥士的龍），但按照數據說話的，有效治療量最高過量治療量最少，是當年的我在團隊副本中最高的追求。

接著公會發展越來越大，我甚至成為了一個公會的會長。至高的榮耀是當時的男友闊氣的送了我一隻幽靈虎坐騎，那拉風的感覺，至今無法忘卻。

直到太陽井順利的farm掉一段時間（值得驕傲的是，我們的團隊不需要各種Bug打法。相信包括祖阿曼的最後一個BOSS，包括太陽井的菲米絲和JD，當年能正常打的team並不多），然後父親生病，我陪床，AFK…… 然後父親去世，我再也沒有回到WOW的世界。

我的賬號（二區，閃電之刃，小小璇），聯同我的幽靈虎一起，交給一位朋友打理，至今再沒有問過他。

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閑話扯得太多，回到正題吧。

曾經玩WOW的時候遇到公會裡一些男性的老婆/女友不是太支持，結果弄的不太愉快。男性玩家依然是偷偷摸摸的玩，或者是尋找一切借口和理由出去玩，或者是積極做家務申請玩…… 但玩的非常不痛快。

所以呢，依據經驗來說，這個問題其實無解，但或許可以用另外一種辦法求解。

和你的男友/老公一起玩兒吧，通過你的努力，PVP的時候滅掉他。

還可以選擇對立陣容，他聯盟，你部落。他部落，你聯盟。見他就殺。

總覺得這樣，會很和諧地。

曾經我是一位跟你老公一樣的深度魔獸世界addict,曾經我以為自己肯定會玩魔獸世界一輩子，或者是十幾年以上，同時，我知道如此沉迷於一樣事情，並不會太好，但是也不知道如何放下這個遊戲（你知道，就像對一個姑娘熱戀開始的時候那種狀態）；後來的狀況是我在某一次熬夜開荒了感到了莫名的疲倦，然後第二天跟公會會長說自己打算AFK休息了，因為XXX原因（其實都是編的，不想玩有一萬個理由），有空會回來找大家的。會長說記得兄弟們，都在這邊隨時等你回來；我說一定的，會回來的。結果是，我原本以為自己會回歸，但是終究沒有回歸。後來，我因為在工作和學習方面的事情，找到了自己該做的更多目標，更多手頭的事情等待去處理，居然玩了7年的魔獸世界也就這樣放下了。沒有因為所謂的女友鬧分手，也沒有因為所謂的公會分裂，朋友背叛，家庭壓力，而僅僅是因為——沒有興趣了，或者說是在這個遊戲中找不到樂趣了，同時還有其他更多的事情讓我無暇顧及這個遊戲，來讓我再次addict.

我想，專門花時間和計劃，去戒除一個遊戲的想法與作法，永遠達不到預期效果，尤其是在一個人正在高度沉迷的一個時間段里。我們的作法有兩個，一個是讓沉迷者感受不到這個遊戲的樂趣，具體就是縮短他的沉迷周期，比如，專門地給他時間去玩，給他花錢買最好的裝備，花錢幫他代打副本/競技場，並抓住他在這一切都達到之後告訴他，他已經沒有可以追求的遊戲樂趣了；另一個就是作為老婆/女朋友，擺出自己的弱勢姿態，儘管讓他玩，但是要告訴她，有一個愛他的女人每天在等著他（具體做法可以為等他晚上玩完遊戲再一起睡覺），讓他有負疚感，也不要去責備指責，我向你保證，一個男人的自尊不會允許他自己對自己的老婆這樣這麼長時間；同時，你可以每天為他打扮地漂漂亮亮地，幫他做他最愛吃的菜，做出一位賢妻良母該做的表現，等等具體做法不用我來贅述…

兩種做法，可同時進行效果更佳，第一種算是加速他的遊戲興趣衰退生命周期（接觸》感興趣》著迷》興趣變淡》失去興趣》戒除/拋棄），第二種算是利用男人對女人的負疚感，男人作為家庭生活/戀愛生活中的主動強勢一方，永遠不喜歡自己的權威被挑戰，卻對軟刀子防不勝防，（俗話所說的吃軟不吃硬）更何況是自己對於的對象是有著責任的老婆/女朋友。

以上，希望能夠幫到題主。

他玩魔獸的時候，你開迅雷下載。。

又是這種出門踩到狗屎投訴電力局的.

假設你真的解決了你所說的這個問題,那麼你接下來還要陸續解決以下問題.

1. 他沉迷於麻將.

2. 他沉迷於美劇.

3. 他沉迷於高爾夫.

4. 他沉迷於保齡球.

5. 他沉迷於集郵.

6. 他沉迷於古玩字畫.

7. 他沉迷於郊遊.

8. 他沉迷於即時聊天.

9. 他沉迷於煙酒檳榔.

10. 他沉迷於毒品.

11. 他沉迷於槍模航模.

12. 他沉迷於知乎.

你慢慢解決吧.

他就是不陪你,你能怎麼樣??

問題不在於他玩wow還是什麼，而是在於他願不願意負起老公的責任。

有很多不玩wow的人，去打麻將，去夜店，去搞自己的別的興趣愛好，仍然對你沒有幫助。

樓上提到性勾引的，都是沒用的，

魔獸世界已經是公認的避孕利器了。

我認為，玩兒魔獸世界的人大多數不是沉迷於遊戲本身。

要判斷你老公是不是這個大多數，可以從他玩兒魔獸世界的年份來算，一般來說，老玩家屬於上面提到的大多數，新手玩家和後來湧入WOW的玩家屬於其他。

如果你老公屬於我說的大多數，那麼他迷戀的不僅是遊戲本身，還為什麼要一直玩兒呢？、

1）難以割捨長久培養的賬號和角色以及捨不得多年並肩戰鬥的朋友。

這種情況在WOW中很普遍，很多老玩家一直堅持很久並不是自己多想玩，多想取得什麼成就，Down掉哪個BOSS，而是幾年的遊戲早已對遊戲中的角色產生了感情，對一起遊戲的朋友產生了友情。難以割捨的不是遊戲帶來的愉悅而是和老朋友在一起的歸屬感。如果是這種情況，讓他減少遊戲的時間很容易，但完全切斷比較不現實。可以勸他多和朋友在遊戲之外交流，讓他把那種歸屬感帶到遊戲之外，也許能減少他遊戲的時間。但是，請你理解他對朋友的不舍和長久以來的革命情感，不要試圖讓他斷絕和遊戲中結識的朋友們之間的關係。

2）Down掉BOSS的成就感/競技場高分的成就感/對某種稀有物品的極限渴望。

對於不少的所謂高端玩家來說，這些的確是吸引他們繼續遊戲的原因。看似是在沉迷遊戲，其實是愛上了遊戲帶給他的成就感和滿足感。要想讓這樣的人減少遊戲時間甚至離開遊戲，就需要在其他地方得到一樣的感受和滿足才行。具體要怎麼辦，交給你咯~

3）@溫夢強：我曾經也沉迷過一段時間，我不是太喜歡打團隊本或者jjc高分，做做任務，看看風景，或者僅僅是釣魚，有時候釣魚都能釣一下午。魔獸世界真的很有魅力，這可以作為第三類吧

這個是我的忽略，其實WOW中的確也存在著很多的休閑玩家，他們更喜歡坐著鳥到處轉轉，看風景，挖挖礦，采採花，釣釣魚。但由於我不是這樣純粹的休閑玩家，所以我沒想到這樣休閑著玩兒也能花費很多的時間。對於這樣玩兒WOW的玩家，他是被遊戲中的一些自然和人文元素吸引，也許你可以通過陪他一起看WOW的歷史/同人小說或者漫畫，這樣能和他有更多的共同語言。如果他喜歡遊戲中的風景和輕鬆的氛圍，你可以在休假的時候陪他一起出去轉轉，玩一圈兒～相信能讓他把興趣轉移到現實生活中。

Make love,no WoW.

改變一個人成為你想要的那樣

不如直接找一個你想要的那樣的人

這是我的切身體會

我和媳婦認識以後發現彼此都是wower，於是一起建個新號一起玩，有空的時候回憶一下以前玩魔獸種種有趣的事情，很快就了解對方了，遊戲里的戰友也能建立起深厚的感情，尤其魔獸這個遊戲，就像一個小的社會，以前一票同事一起玩，通過遊戲就能看出一個人的性格，所以換個方式，疏可能比堵更有效。

ps：wow經典成就：Make love,not warcraft. 要有愛，不要魔獸爭霸

我們指揮每次活動晚上10點半等老婆電話，電話一響第一時間去接老婆下班，我們從來不問一句，大家都是大學玩到現在的人，對生活都有了認識，知道輕重，遊戲是為了和以前的朋友還有溝通，但是生活總要繼續，大家都理解的。所以你可以和老公說好，和朋友一起玩可以，不要忘記生活本來的樣子。

我是一個超級資深wower，公測就開始玩，有自己的公會、團隊，自己還能玩拍賣行補給團隊的金幣和其他遊戲需要（附魔、珠寶等等等），神馬小寵物、各種開g團就不說了。說這些不是裝逼，而是先自我證明，確實是資深wower，以此表明確實以下的話不是瞎bb。

您的問題和很多家長一樣，想解決的是問題的表現方式，而不是本質。即只是想不讓你老公玩wow，而沒有想過為什麼他會如此沉迷這個遊戲！所以即使真的有辦法讓他不玩wow，也最多就是不玩wow改玩lol之類的別的遊戲而已。本質上沒有什麼區別。

wow之類的遊戲本質上是一種鴉片，注意，此處沒有貶義，只是為了形象說明問題。腦殘勿噴，不過我已經決定匿名回答了，所以噴了也無妨。鴉片是很好理解的，就是容易上癮，而且讓人很爽，雖然吸毒其實並不會很爽。

先從上癮性來說，wow等牛逼遊戲模式都是經過嚴格的實驗論證過的，具體講就是放一個盒子，然後放一隻小老鼠，設計個機關，小老鼠按下開關，吃個飯，再按再吃。開起來很簡單吧？看後面的，然後再按沒得吃，小老鼠就會繼續按，老不吃飯就不按了，從這個過程研究下你到底會白按多久才會放棄，也就是說，你天天打怪，到底打多久就煩了呢？然後再給飯，看你吃不吃，或者吃的香不香？然後你吃的時候電你，電幾次就不吃了？電壓多高就不吃了？電壓多低你會繼續吃？吃幾次電幾次你還吃？乾電不吃行不行？這些是基礎研究，再細說就沒完了。

總之結果就是你的成癮性已經被研究設計好了，只要進來，不成癮，哼哼。

很多人會說，我擦我就沒這樣，你瞎掰的吧？讓80歲的人玩wow成癮可以么？可以！關鍵是，值得么？更關鍵的是，同時和其他人群一起上癮，可行么？不可行！所以，成癮是有限定的人群範圍的，目前你老公，屬於範圍內可利用的人類資源！

再說爽的問題，其實爽的本質，就在於yy。買10塊錢彩票中5塊？這是賺了還是賠了？用這5塊繼續買彩票，值還是不值？我相信這個問題回答起來很容易，但是要答案一致，恐怕就很難了。wow的yy境界就在於此。比如說打副本，你是t，我是dps，他是治療。boss被干倒了，是因為你牛逼夠硬？還是我牛逼夠狠？還是他牛逼夠奶？華爾街10個經理人中，大概有10個人認為，他今年的收入大概會在100萬左右，而其他9個人的收入，大概會在10萬左右。wower比華爾街精英的思維模式會更超脫一些么？wow中特別流行的一句勵志台詞就是，連個遊戲都玩不好的人，還能幹什麼大事？這也恰恰說明，遊戲中成就感與自信心的獲得，是最容易的。

綜上所述，wow等相似的東西就是一種幾乎可以免費獲得的鴉片，幾乎免費啊！！！不會有什麼東西會比這個更吸引人的了。

因此，首先你需要承認，在某種程度上，戒除網癮首先不可解。這從感情上很難接受，但是不幸的是，這是個事實。

但是前文說到，遊戲上癮的群體是有限定範圍的。當你改變你所處的群體和環境的時候，就相當於你原來是個屌絲，結果突然中了500萬，變身富二代，改變的機會就來了。

當然中彩票純屬扯淡，可行的是，加班！！！！！！！！！！！

第一，你沒時間玩，屬於強制性的與遊戲隔離，而且不像老婆不讓老公玩那麼可逆。同時在公司玩，老闆的震懾力遠勝於公會制度

第二，只要公司老闆不是白痴，看到你加班，不給錢絕對會給你口頭表揚。遊戲里yy是不能具體化的，屬於腦補。但是在公司yy是可以具體化的，你可以yy你要加薪，升值，甚至把前台妹子，明顯這個yy帶來的成就感和自信心更強烈，而且我相信，老闆撒這謊的時候，絕對的讓你以為是真的！

第三，會升職，起碼會給你帶來跳槽的資本。一旦到了這一步，你要是還能沉迷遊戲，我保證吃鍵盤！

最後的最後，如果你老公的單位從來不需要加班而且日子過的還挺滋潤，我相信您家裡不是公物猿就是事業編，那就是傳說中的x二代，我特別希望能繼續沉迷遊戲，給屌絲一個出頭的機會。

空閑時間玩遊戲總比酒吧迪廳要好閑暇沒有娛樂你叫他工作完就發獃和睡覺嗎我在想 24應該是工作了一個工作了的人再沉迷遊戲又能沉迷到哪去呢不巧本人也是老wower 今年23剛畢業也就是晚上回家跟同學朋友打打raid 一周3,4次不知道這是否就叫沉迷呢我覺得有工作的人真的不可能沉迷什麼遊戲了只是放不開一些朋友有些遊戲中認識的有些現實的沒有wow有些現實的朋友真的就不會再聯繫了。

最後就題答題想不然他玩大型網遊有個共同的辦法。。。改用鐵通網吧。。。

首先，要檢討一下，為什麼wow比你的魅力要大？

其次，最好以理解的方式進行溝通，比如一起玩等，要了解他在wow中的行為是什麼？