每天健身回來累的癱在床上心裡是怎樣的體驗。？

01-07

哎呀，今天過頂深蹲忘練了。

難道就沒有和我一樣再累再酸再無力也會癱床上捏捏自己胸肌，嗯嗯，好像又大了一點點耶....摸摸自己隱隱約約的腹肌，嗯嗯，好像巧克力塊更明顯了一點點呢...然後滿足的跟個傻X一樣睡著么我承認我是健身小白....

還是匿了吧，太自戀太丟臉

累累累，不想爬起來，衣服還沒洗，晚飯還沒做，鬧心～過十五分鐘，餓死了，不行，再不吃就餓死了，去吧去吧，唉～

就是這樣，癱並幻想著

第二天或第三天的延遲性肌肉酸痛才會讓你想攤在床上。

本來回來還有兩個小時多的時間，原計劃看看公開課或者閑書啥的。

可是太累了首先就會想洗個美美的熱水澡，洗完了還是有點乏，也無法集中精力再看公開課或者書籍。硬憋著也只能看半個小時，完全集中不了注意力。

最近正在反思為什麼健身，如何安排健身，健身應該是手段，而不是目的，我其實並不需要像公共主頁上的或者ins上的人一樣練得那麼壯，比例那麼完美，線條那麼分明。差不多就好，我本身不抽煙不喝酒每周不踢球就腳癢，保持健康甚至緩慢的進步足夠了。

也許，適量的健身強度，留下適量的精力回來再看看書或者是別的啥自己想要做的才是長遠發展的最佳方案吧。

歡迎探討。

朕累了，只想和床融為一體。

心裡滿足，但胃裡空虛，特別是減脂期間。腦子裡已經把第二天的食譜準備好，並把烹飪美食的方法反覆演繹然後很快就進入了黑甜鄉，第二天6點準時餓醒起床準備早餐。

我現在覺得，合理健身的話，不應該累癱在床上。

累癱在床上說明你的鍛煉超越了你的身體機能，可能會引起身體上的損害。

健身是為了體型變好，而不是把自己累趴下。

累，不想吃飯只想睡覺，但是還得吃啊。第二天身上的酸痛會讓自己覺得半身不遂癱瘓在床了。

可是我今天的學習任務沒完成。。。

讓我休息洗一會再去把換下來的健身衣褲洗了吧。

哎呀，胸疼。哎呀，背也疼。疼的我睡不著覺啊~~~~誰也別和我說話，誰也別攔我，讓我靜靜的躺會，讓我靜靜的睡會覺~