日本酵素真的對減肥有效嗎?有沒有吃過的人說一下感受?
就吃過閨蜜從日本帶回來的一種256酵素，每天一粒。。。我會說吃完以後完全剋制不住的放屁嗎！！！人家一個妙齡少女經常想放屁真的炒雞尷尬啊！還要放的無聲無息不被人發現真的很要技術啊！！！！如果被吐槽臭還要一臉淡定的附和說是啊怎麼這麼臭！沒有過硬的心理素質就不要輕易嘗試了好嗎！
好了，言歸正傳（嚴肅臉）我之前是不會每天排便的，吃了以後每天都排便，而且。。。特別臭。。。我安慰自己這是毒素都排出來的結果呀=_=然後就是睡眠有些改善吧，到我也不確定是不是酵素的原因！後來生病要喝中藥於是就停了酵素，丟在家裡，結果母上大人好奇吃了幾粒。。。正好在她經期的前幾天。。。然後。。。然後。。。反正她說吃了以後月經量特別大，比原來大太多。。。無言。。。後來我爸也吃了（我就奇了怪了又不是啥好吃的零食他們這是幹嘛(⊙o⊙?）然後我媽給我視頻說爸比吃了以後。。。。排便特臭。。。。唉，怎麼感覺我一直在說屁啊臭的什麼好沒內涵。。。可這就是實際情況咯。。。至於瘦嘛。。。我覺得還好吧，因人而異，我身邊確實有人堅持吃酵素瘦了的，可能因為我沒堅持所以在我身上體現的不明顯吧。。。我聽閨蜜說酵素其實就是因為日本蔬果太貴所以就將這些蔬果中所含的營養體檢出來做成酵素。。。好可憐的霓虹國連西瓜都吃不起233（哈哈臉）
我爸爸還說吃了以後很快就會消火氣包，也稱火嘴子！總之找靠譜代購買貴一點的堅持吃應該沒壞處！一定慎重在某寶買，你懂的！第一次答案！快給我贊（嚴肅臉?? ( ′? ? `? ) ??）簡單說，日本酵素沒有直接的減肥功效和長壽效果。為了辨別，大家請看一下商品里的商品說明。根據日本製藥法，被證明的藥品的安全性和效果明確的寫在「效果效能」里。
但是類似酵素這種「保健機能食品」，並不是那樣。日本國家有明確的營養成分和商品說明規則，遵從這個規則，例如，只要商品里含有「甘油二酯」，就可以根據營養補充的意思，說明上就可以寫成「降低身體脂肪」什麼的。
請大家注意，不要被包裝紙上的說明和店員的說明誤導。
為了防止飲食過多，吃一些酵素，做好營養管理和身體管理的基礎上，然後瘦下來的日本人是有的，但是並不多。我為了回答大家的這個問題，這半年期間吃酵素，不運動，然後深夜吃飯，進行了親身實踐，但是胖了好多好多。所以大家也一定要注意哦。哦哦哦！這個我一定要來答一下。
作為一個長期微胖星人，在同為微胖星人的姐姐安利下！入了一個日系酵素。
長得這個樣子：
總結，吃了的確會不餓，但是總覺得抑制腸胃對身體不好。於是現在就半喝半不喝的也沒有瘦··········
酵素，enzyme，既「酶」，通俗的說，就是蛋白質。蛋白質是由氨基酸組成的大分子物質，大分子物質在體內是無法被直接吸收的，需要經過消化器官的消化。而進入人體的食物在經過口腔，食道後，緊接著便進入了胃裡面，胃在消化時會分泌胃酸，胃酸的pH低至2！2是什麼概念，強酸，會殺滅除了在胃裡面分泌的酶之外的其他所有的蛋白質的活性。同樣的，酵素作為一種蛋白質，其活性也會被殺滅；如果這種酵素本來就是在胃裡面工作的，那麼在隨食物離開胃之後由於pH發生變化也會失活。 同樣的，吃了膠原蛋白也對美容無效，因為膠原蛋白也會被分解成氨基酸和小分子的短肽來吸收，這也是為什麼預防針必須「打針」而不能「吃針」的原因。 我沒有用過酵素，不知道其輔助成分還有哪些，但既然是蛋白質，含氮量和含硫量肯定很高，吃了放臭屁和大便變臭都是預料之中。當然可以用某些物質包裹酶起到保護作用，比如膠囊，待其進入腸部後發揮作用。作為一個學生物的人，我是不信這個的。
這個。。我們公司有做這個。雖然我一直對這種半信半疑。但是確實有很多顧客吃了覺得身體變好的。也是什麼低聚糖啊促進腸道益生菌活力的。我不太懂。還有什麼極樟酵素的~我們公司有員工和員工家屬也在喝。反響也不錯。然而，我也不會喝這種東西的。。哈哈哈哈
酵素主要功能是調理腸胃的原理是發酵過程會產生低聚糖，是益生元，吃了腸道的益生菌會很活躍
可以加快脂肪代謝，但是是血脂，不是已經形成的脂肪。
之前朋友從日本給我帶回來一袋酵素，不是像葯的那種膠囊，是可以自己沖調的粉。當時沒太研究，就是覺得口味挺好，而且真的有果粒可以咀嚼，熱量也低。就習慣了早餐或者晚上喝一杯。
減肥的功效，只能說不管我這一天喝幾杯，體重都不會長：D 便便變得比較有規律了~
男朋友跟我說是我的心理作用（理科男）但是我用酵素沖了果汁，做了奶昔他也跟著沒少喝。。
我覺得應該以平常心去看一樣東西，不要把它當救命稻草減肥良藥什麼的，也不用把它說成騙局啊、一點用也沒有。如果喜歡，它就是一種很健康的生活方式。現在都一直在喝。
不管用 親測 在網易考拉海購買的 吃了一周 沒有任何反應 也沒有瘦 那些想要減肥的妹子真的要三思，可能也是因人而異吧。個人建議，不要買
作為一個吃酵素吃了兩個月的妹子，我想說真的有變輕，之前晚上不吃飯體重一直卡住不降，吃了兩個月輕了四斤。我吃酵素只想排毒，能減肥最好，但是右臉有起痘痘，懷疑是排毒起的。
我吃的第一酵素，減肥效果不是很明顯，但是痘痘少了，也不發炎了。而且痛經也沒有原來那麼痛了。可能有排毒的功效~
我吃了日本某牌的夜日酵素，結果每晚的半夜總會突然間醒來（沒吃以前從來不會這樣，一覺到天明的）。。。現在我都不知道是否應該停掉，我可是買了3個月的份量，哭。。。。有沒有減到肥我倒沒什麼感覺，畢竟我只吃了2周。。。
沒有直接減肥的作用酵素也分很多類別，補充營養的，加快以陳代謝，排毒的。我吃的是lala酵素，早上空腹吃，早上就排便，肚子空空的，很清爽，如果加強鍛煉，應該會瘦，因為沒有殘留食物在腸道。但是我不運動，加上酵素消化比較空，讓我更放肆的吃，晚上夜宵，甜品，所以體重維持
首先酵素對人體有益處這個毋庸置疑，本人一直在喝，喝了有三個月了，痘子也好的七七八八了！本日不太喜歡日貨，喝的國產，價格合適而且質量過關。尤其拿著說是日本原產發酵的遠渡重洋的運過來，搖晃碰撞的酵素的活性大打折扣！！！再說中國好酵素那麼多，幹嘛要給日本創經濟
回答這個問題前，我們首先要明確2個前提——
- 沒有什麼減肥方法是對任何人都有效的。減肥絕對是因人而異的，因為每個人體質不同，肥胖的原因也不同。沒有什麼減肥方法是適合任何人的，所以，生活中我們經常遇到，同樣的減肥方法，有人用了立刻見效，有人用了不但沒瘦反而胖了，這是正常現象。
- 酵素的質量是參差不齊的。不同的廠家，使用的原料不同，生產工藝和生產設備也不同，所以產品質量肯定有差別。
下面，在這兩個前提下，，我們回答一下酵素（酶）製品對減肥真的有效嗎。
酵素是什麼
其實，酵素並非什麼神秘之物，而是一些食材發酵的產物。生活中的醬油、醋、啤酒、紅酒等等都是發酵製品。但因為原料不同，發酵工藝不同，最終得到的成品也就不同。
我們通常所說的酵素，主要是指水果、蔬菜發酵後的製品。其功效，取決於所用的蔬果組成和配比。
酵素有哪些好處
酵素的主要功能，被普遍提及和認可的，是調理腸道、通便排毒，從而達到塑身、美白、祛斑等效果。
酵素真的可以潤腸通便？
酵素中有一種成分，叫低聚糖，是腸道益生菌的食物，當益生菌食物充足的時候，會壓倒腸道內的有害菌群，保持腸道正常功能。
所以，理論上來說，低聚糖的含量，是決定酵素品效的重要指標之一。這個後面會重點去講。
腸道功能正常了，就可以瘦下來嗎？
反過來說，腸道功能不正常，會導致肥胖嗎？
還真有可能。腸道功能不正常，則營養吸收效率低，導致的後果，要麼是營養不良人消瘦，要麼是營養不均人虛胖。
一旦調理好腸道，則虛胖狀況會得到改善。
所以，肥胖中的虛胖人群，堅持服用酵素，即可達到減肥效果。
吃酵素後有什麼反應？
服用酵素後，腸道內益生菌得到食物補給，變得活躍，開始消化分解腸道內的垃圾，獨自會發出咕嚕咕嚕的響聲，還會頻繁排氣，排便也比往常味道重，這些都是正常現象。
劣質的酵素，可能會引起腹瀉，這是因為酵素生產過程中，消菌殺毒沒有做到位。
便秘的人群，服用酵素後，排便恢復正常，整個人都覺得輕盈舒坦。
虛胖的人群，服用酵素一段時間後，會感覺身體不再沉重了，越來越精神，體重也再減輕。
也有些人，雖然上稱體重變化不大，但體型變得勻稱了。
……
最後，總結一下，酵素確實有一定的減肥作用，針對虛胖人群效果尤為明顯。
另外，酵素的品牌、種類繁多，大家選擇的時候，一定要擦亮眼睛，選擇正規的廠家，切勿貪圖便宜，購買了劣質產品，否則發酵過程中的黴菌等會有害健康。
我在吃日本的metabolic日本酵素酵母，總體感受，治療便秘，而且不腹痛，這點比較好，能夠正常排便。
我也在吃一個日本的酵母酵素，但是一直沒有堅持吃，效果還不是很清楚。最近有點上秋膘的感覺，所以開始按時吃了，希望能有效果吧
日本酵素根本就沒有直接的減肥作用，已經有人證明過這個問題了，我大學的時候吃了一款減肥藥也沒副作用瘦了12斤
不知道你有沒有聽過辣木果，這個對減肥的效果也是不錯的。
我吃的是日本樂天酵素，吃了半年，排便正常了，每天早上定時排便。吃酵素的時候，早晚飯前各一粒，我是一直堅持吃的，除了月經時候，剛開始的時候覺得整個人新陳代謝快了，睡眠少了，很早就醒，有的時候有心慌的感覺，消化也快了，變得比原來能吃，但是還瘦了兩三斤，挺奇怪的，吃了半年一共瘦了三斤吧，主要本人也不是很胖，108，後來就是106左右，但是感覺好像吃什麼東西都不吸收，身體沒有原來好了，就不吃了，現在停吃半年了，排便依然正常，也沒有復胖，還瘦了一點，現在104左右，哈哈，這點挺開心，總體說還可以吧，得堅持吃一段
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