甲亢病友的日常?
女朋友查出了甲亢，想問下飲食方面的問題。現在都是加碘鹽，她自己在家可以吃無碘鹽，可是單位用餐，外出用餐的鹽肯定是有碘的。是要完全拒絕這類用餐么，包括工作餐。吃的還要提供高蛋白，能說說平時的食譜么，詳細點，謝謝
所有指標已經正常，撒花撒花。
求不再複發。複診醫生說指標正常全靠藥物抑制，要真正好起來，還需要慢慢的減量，安啦。
一次比一次好，就是好事。^_^2016年7月11日______________________________________
時隔兩個月
甲狀腺指標一共四項，其中T3T4等三項已正常，還剩TSH非常低。最難調節好的也就是TSH，醫生說要以年作為單位慢慢調解了，因為知道這是個持久戰，所以習慣了每天吃藥，也不認為是什麼大事。
提醒大家醫生還是要固定一個看，會比較了解你的病情變化和規律。
2016年6月4日
一一一一一一一一一一一一一一一一一
從今年一月底開始吃西藥，掛了專家號，指標終於從比基礎數據翻三倍還多，到目前只高出百分之二十左右，期待有一天能治療好。吃藥的親就好好吃西藥，總會慢慢好起來的。定期複查，按時吃藥。2016年4月4日
一一一一一一一一一一一一一一一一一吃中藥一段時間，指標沒有降，反而升了，有點小沮喪，所以我停了，改吃西藥。西藥指標有變，或是重新找到靠譜的中醫，還會繼續來更新。2016年1月25日
一一一一一一一一一一一一一一一一一我是甲亢，誘因應該是有段時間工作壓力很大，且常常加班。
開始知道自己得病以後，百度了很多資料感覺天要塌了，心理承受能力弱啊！1.情緒方面
會比較易怒，她自己也不能很好的控制自己的情緒，所以平時讓讓她。
而且甲亢患者大多是比較敏感抑鬱的天性，多帶她做些快樂輕鬆的事情吧。情緒疏導很重要，很多病都是鬱結而生的。2.作息方面
不要累著！！！
不宜車馬勞頓，不要熬夜，去年因為去雲南玩了一段時間氣候不適應，很長一段時間都心慌氣短。平時睡晚了，也會心跳如雷，整個人手腳都沒力氣，所以這個千萬要注意，我就是管不住自己，希望大家不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，能安排好作息時間。
睡覺的時候由於眼睛突眼，會不好自然閉合，可以戴蒸汽眼罩或普通眼罩睡覺，某寶有賣，我戴眼罩睡眠質量會好很多。
對於甲亢患者，夏季就比冬季難熬，因為很容易出汗，手心都會發熱，整個人也很浮躁，這個時候能靜坐就靜坐吧，吃點什麼蓮子銀耳之類。
冬天其實也會有點麻煩，甲亢不是說不怕冷抗凍，但是容易熱，可能一不小心蹦了下非常容易出汗，一脫外套，就感冒了。我就因為這個經常感冒。甲亢的身體機能，比較不穩定啊摔。
3.飲食習慣
含碘或不含碘鹽我沒有特意忌口，因為在公司吃快餐，但是你有條件的話，還是吃不含碘的鹽，某寶和超市裡都有賣的，都不貴，就是鹽味吃起來比普通鹽更淡。
平時炒菜清淡一些就好，海鮮絕對絕對一點不能沾，就算想吃也要問過醫生你的恢復情況是否適宜了，特別是海草海帶紫菜等，這些含碘量非常高的。我愛吃蝦，還好有淡水蝦。之前就看見不知道哪裡有朋友在問，我不能吃海帶，我可以喝海帶湯嗎？汗，海帶湯的湯裡面都是海帶里的碘啊！不宜吃，干辣椒，煙酒咖啡茶，牛羊韭菜，生的蔥姜蒜，荔枝，這些都是發物，其他發物同理。
含鉀，鈣，磷的食物可以補充。
宜吃，動物內臟，牛奶，牛奶鈣片，雞蛋，水母鴨，香菇，花椰菜，甘藍，菠菜，銀耳，西紅柿，大豆，胡蘿蔔。水果類，香蕉，橘子，西瓜，黃冠梨。堅果類，松子，核桃，葡萄乾。多吃水果，多吃水果，多吃水果！
平時容易餓，所以可以少吃多餐，包包裡帶點堅果。
我目前在吃中藥，早晚一次，費時費力又貴又特別難喝，(°_°)
然後，中醫建議我練太極，不過太極這東西實在一知半解，-_-#，決定查查資料先，
吃藥一個療程後，如果指標正常了，再來回答。希望所有受甲亢困擾的病友們早日康復，好好照顧自己。
PS 題主真的是個好男生，之前看過一個問題，因為女朋友有甲亢想毀婚的，你卻是在想怎麼照顧好她，祝幸福。利益相關：甲狀腺病家族病史，橋本氏病病友，久病成醫，已痊癒。飲食方面：最好吃無碘鹽，不過稍微攝入些也不是什麼大事。海帶、紫菜一定不要碰，裙帶菜、腐乳、鵪鶉蛋、可樂、眾多海鮮也不能吃。剛患病時要嚴格控制，後來就可以適當放寬，如吃點海鮮解個饞，問題不大。主要是注意飲食健康，少吃零食，營養均衡，多吃點豬瘦肉雞肉牛肉。治療：典131有可能變成甲低，所以我是保守療法，這方面遵醫囑。用藥的話一定要堅持服，另外個人經驗，要根據自己的感覺走，如覺得心悸不適可以稍微多服一點點，心情冷漠面癱便秘的話可以少服些。注意觀察生理期和失眠問題。不要過度勞累，會心悸，越累越睡不著。每四周看一次醫生，做檢查。運動：甲亢不能勞累，不過要適當鍛煉，每天慢跑20分鐘有助於體質回復。甲亢這東西最根本的還是免疫系統要自己變好，所以要提高免疫力。最後的最後，甲亢治療會變胖。如果之前患病消瘦的話治療會胖回去，絕對不許減肥！！！
Ps題主虐狗真的大丈夫嗎。
20170830更新
身體沒有任何不適，已經是很正常了，差不多忘了自己曾經吃了很久的葯。
每周去健身房4~5次，偶爾游泳和長跑，最近體脂率18.4%。心肺功能很不錯，靜止時差不多不到60次每分鐘，運動的時候從一百七八十的心率降到一百一差不多用三分鐘。
飲食已經不是很講究了，最大的講究就是健身狗繞不去的雞蛋清和雞胸肉，少油少鹽，為的是身材，跟甲亢並無關係。
去海邊還要放肆吃海鮮。
我還要繼續保持這樣的健康和開朗一輩子，等到七老八十的時候身材還超棒。
對於親愛的病友們我想說，首先一定要保持心情的開朗和放鬆，不要熬夜，壓力太大的工作記得拒絕。然後關於運動，如果你不放心就聽醫生的，如果你想試試開始，那就循序漸進，記得經常檢查，一有不對勁就停下來調整。吃藥就吃兩三年，而病好了之後，咱們還有長長久久健健康康的一輩子啊，更不要說讓你變美可能只需要一年半年的。所以不要太緊張，不要逼自己太緊，放輕鬆，逐漸找到最舒適的生活方式就好。
這個病我感覺是自己憂鬱緊張作出來的。病之前我就挺胖的，身形一般，對自己不自信。性格方面，雖然算是學霸，卻對於學習工作也沒什麼信心，而且心胸也不開闊，覺得世界上討厭的事情挺多的。總是覺得自己不夠好，卻又難以自我實現，給自己壓力很大。
運動帶給我最大的好處是自信和調節心情的能力。（而且拿到一件喜歡的衣服就可以隨便試的感覺真的不要太好啊，感覺自己能在試衣間里照鏡子照半天哈哈哈)
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吃藥大約兩年半，按時複查，今年十月份最後那項什麼抗體指標正常之後停葯了，再也沒有去過醫院檢查。沒有任何不適。
期間經歷了體重增長超過病前，便秘，月經不調甚至絕經大半年。指標什麼的一直以來是平穩的。
我最想說的是下面這些。我在大部分指標控制之後，只等著抗體那項降下來的期間，覺得自己快要失去對於自身身體的控制權了。體重的暴增讓我難以忍受，畢竟我如此愛美。所以就算醫生告訴我要好好靜養不能勞累，我也毅然選擇了健身，還任性了一把跑過了去年的北京馬拉松。
健身的習慣保持至今，除了讓我控制了體重，讓我有了四塊腹肌，變得有精神之外，我覺得還改變了我一直以來習慣性的悲觀和憂慮，據說焦慮是容易引發甲亢的。感覺如果不是這場病，我就沒有變得更好的契機。
這不是什麼大病，有很多辦法能夠治療。雖然不是叫病友們頂著複發的風險去運動，但是我唯心地覺得，那種從心理上藐視疾病這個敵人，並且樂觀積極地控制自己身體的意圖和過程是有益的。
作為一個女孩子，我真的好愛自己結實的小臂、肱三頭肌、各種肩部肌肉和背肌、四塊腹肌和無比好摸的翹臀啊。
甲亢病人的飲食必須注意高熱量、高蛋白、高維生素及補充鈣、磷、鉀、鋅、鎂等，以糾正因代謝亢進而引起的消耗，改善全身癥狀。三高一忌一適量：指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌碘飲食，適量補充鈣、磷等。增加熱量供應.
2013年夏天查出來，當時初三中考剛結束。大概是壓力（雖然現在想不通有什麼壓力）加上家族部分遺傳（我媽媽少女時代也得過，沒有治療自愈了）。當時所有指標大概都是四十倍的超。
暑假去上海治療，一開始大概每天吃三四種葯（保守治療）一個月複查一次。（我暑假時覺得反正自己有病就狂吃東西，兩個月胖了20斤。）高二之後就變成三個月複查一次，藥量也逐漸的減。到高考結束我自己基本上就想不起來吃藥了。今年年初去複查兩天吃四分之一粒我基本就沒有吃。不過現在感覺又複發了，高三略微有些抑鬱，沒有吃百憂解之類的東西甲亢的報告上指標也基本正常。但是高考並不怎麼好後來我就自己又惹出不少事，和男朋友的關係以及自己休學打算去日本種種。六月我媽查出來乳腺癌，我七月份到東京。陪她手術結束，出院照顧幾天後我就走了。目前在東京，花錢地方很多，家裡屬於小康但我媽處於待業剛剛找到新工作還沒去報道，生了病基本就是下崗了，後續跟進治療要四五十萬。家裡面不缺錢，但也沒有積蓄。我目前語言學校放假，自己準備考托福（非常沒有底）。治療後期費用要靠親戚朋友救濟，我來日本被他們詬病多時。也許是自我安慰之類的，十分痛苦十分懶，我覺得根本沒有辦法控制自己要去做什麼。回去上學不是很現實，只想儘快去個非東京圈的公立大學，少點學費少點生活費，然後我也好想過上正常的生活。我真的好痛苦，可是我男朋友說你如果足夠痛苦你是不會願意繼續這種狀態的，只是你不夠痛苦。有時候還挺想死的可是我好喜歡我爸爸媽媽啊。想到自己病了會默默生氣男朋友為什麼不能多包容我一點點，然後又覺得你自己在找事撒氣在別人身上太不講道理了。
現在異地我回家等通知了，每天都被情緒折磨的東倒西歪，覺得他不喜歡我了覺得他忽略我了，但是他也很忙很累，有時候只是想跟他視頻哪怕不說話各做各的事情他也不願意。不敢在家表現太明顯，媽媽化療到第六次，爸爸每天工作辛苦回家還要照顧我媽，可是我心情一天里還是沒有多少好的時候。入學的事情我也不能十拿九穩，也許要到20歲才能上大一。覺得對不起家裡人。不敢複查，覺得結果一定不好，但是過兩天還是驗一下血吧。我的人生到底會變成什麼樣子呢。我就是難過，留在這算了。
給男朋友說了我甲亢複發，他三個小時沒理我。大概覺得我在以此為借口找事了。我也是我爸媽的寶寶啊。除了硬撐著為他們活下去，我自己一點期望都沒有了。我覺得我答錯題了，可是我很痛苦。討厭上樓梯。討厭走路，超過三百米，超過三層樓的地方基本都會很累，吃藥很煩
這個暑假，我得說，我在幸福的作死。身為海邊的女兒，海蟹真的是太好吃了！！！特別是重殼蟹，還有海蝦，真的太美味了！！因為高考過了，而且考的很好，心理終於沒抑鬱，而且狠狠扇了一堆瞧不起人的人，心裡舒暢了很多，不過還是會有抑鬱，提不起勁，傷心之類的負能量，但沒有以前那麼……精神萎靡。葯沒停，不過因為藝考，值高的不像樣，高考後也是很高，現在才慢慢降下來，不過，生活有盼頭了。
幾年前關注的問題，今天看到有人在我在其他答主下面的點贊，回來看看。想了想也回答一下吧。
昨天晚上和一個朋友微信聊天，說起了得甲亢的這六年。可以說起起伏伏。我也不太懂現在自己對他是什麼態度了，也許用「帶病生存」更能解釋我現在的狀態。六年來，從高三九月開學體檢，到現在大學剛畢業正準備研究生考試，可以說，甲亢陪伴了我很多個人生階段，一方面定時吃藥調理和忌口的無奈，但另一方面我的很多選擇和改變卻也是因他而起。
1.個人情況簡介
兩天前生日，現在22周歲多兩天。查出甲亢是在17周歲多一個月左右，正高三。因為課業忙，所以沒有時間到三甲醫院就醫，就在家裡縣級醫院看的。家裡醫院只能測TSH，抗體這些也都測不了。當時覺得吃吃藥也就好了，就聽醫生的飲食吃藥。吃藥一個月胖了二十斤。而且一開始藥物不耐受，癥狀是稍微動一下就疼。比如站起來關個窗，蹲下來撿個筆。大約過了2-3個月癥狀才消失。期間排除了風濕性疾病所以雖然疼倒也還吃著。說一下心境的變化吧。當時覺得自己有病，除了甲亢會不會其他地方也生病了。所以每天思考人生，加上高三是很特殊的人生階段，所以想的更多。學習背景是高一成績尚可，高二完全吊車尾。後來想想可能也是和甲亢造成的浮躁有關，我沒有辦法靜下心來念書。後來回憶，其實高一就有考數學的時候手抖的癥狀但是以為是緊張，包括冬天我還愛開電風扇，高二體檢血壓略偏高，一天吃四餐一定要有夜宵，很容易和爸媽生氣，晚上睡覺踢床......其實是有苗頭的但是我沒有在意。
我開始懷疑自己是不是其他地方也有病的時候我媽帶我去抽了次血然後讓醫生明確告訴我我沒有問題。但是日後突然有一次想起來，體檢怎麼可能只抽血。所以很可能是我媽和醫生商量好的讓我安心的方法，可以說是良苦用心了。第一步，首先心安了。
然後隨著吃藥之後的心情穩定了，我開始思考升學的事情。契機是有一次做夢，夢到高考的考場上我一個題都答不出來，嚇醒的。那時候我的成績是倒數50-100名之間吧總共200多人，而且學校文科班實在差的可以。然後開始努力了用功了。最後從專科線爬到了省內二本。至今很感激那時候我可以這麼認真。如果有看官對這段經歷感興趣的話有空我可以擴充一下。這個就是第一次轉折了。對甲亢說不出來是愛是恨。如果沒有他，可能我的成績會挺穩定的高二也不會掉這麼厲害。可是如果沒有他，可能我的高三還是渾渾噩噩，沒辦法對自己交代。
今年4月份突然開始消瘦，手抖，2個月瘦了20多斤
5月份中旬去檢查一直沒查出來是什麼病。
6月中旬才發現是甲亢，而且尿酸還高，然後住院半個月做全面檢查開始同時服用中藥和西藥。
之後正常工作了三個多月。中間每隔一個月做一次複查。體重基本恢復到原來的樣子。
10月份開始眼凸加重，結膜水腫嚴重。
11月份請了長假，開始進行激素衝擊治療眼凸，每隔半個月就要住院衝擊一次。同時發現甲狀腺有個1.1x1.1cm的4a級節結建議穿刺，但當時身體狀況不太好，就說先觀察。
之後這個月情緒又開始有些波動，也導致了後面甲狀腺腫大加重，加重了表情
12月中旬第三次衝擊治療，同時複查結節，發現甲狀腺腫大加重，結節增大，最後還是做了穿刺手術，這兩天正在等待化驗結果。
12月底，穿刺結果出來，考慮甲狀腺乳頭狀癌，還好這種癌惡化率十分低，之後痊癒率也很高，準備元旦後手術治療。我是14年暑假得的甲亢
醫生說不能吃辣不能喝酒不能吃海鮮不能吃海帶。然而 我除了打死都不吃海帶海白菜之外……都吃得不亦樂乎。但是葯一定要按時吃。我就這樣大大咧咧的過了半年多 甲亢還反而好轉了很多 都在正常值以內了改成隔一天吃半顆葯上個月我很多時候忘了吃藥。。。甲亢又麻煩回去了。。。可是so what哈哈哈哈 保持心態最重要！！！作為男朋友嘛 最重要的是要把她寵成小公主 (▼皿▼#)算了算已經治了十個多月了吧。橋本氏甲亢。16年12月察覺的。後來在校醫院檢查。除了心理問題不排除甲亢。所以去省人民醫院做各項檢查，什麼ect啊鍀追蹤？記不得了（反正就是一個打了一小針然後隔一段時間就去測一下濃度的）。醫生建議我做碘131治療，但是查了下碘131治療容易引起不可逆的甲減終身服藥。所以去了西京醫院～西京醫院醫生給我開的甲巰咪唑。從前期的每個月複診肝功，甲功，血常規。藥量一直在調。現在還在吃，三個月複查一次甲功。不知道啥時候是個頭。再補一點吧。吃了兩個月葯之後我鈣流失的非常快，經常突然抽筋屬於那種拿著筷子也能抽筋，睡覺翻個身也會抽筋的那種。諮詢了醫生之後得知這是甲巰咪唑的副作用。避免劇烈運動而且要大量補鈣。然後就開啟了瘋狂補鈣的道路。哈哈哈後來不經常抽抽了我就不怎麼吃鈣片了。（畢竟吃多了便秘呀！）但是抽筋頻率還是明顯多於沒有得甲亢的時候的。甲亢對我的最大的影響就是？脾氣變好了？？？高冷了許多？？冷靜了？？？哈哈哈哈還有就是為啥別的問題里老婆/女朋友得了甲亢就跟天塌了一樣……怕是懷疑吃藥影響自己的後代？不過loser就是loser，跟自己對象/媳婦得不得甲亢沒關係的。之前也害怕甲亢影響考研，目前沒有，都很正常。因為甲亢會導致食慾變好，所以有的時候吃上面很克制。不能傷到胃。不過也確實比甲亢初期稍微長了點肉。不過都是很健康的樣子。畢竟前期我瘦的是非常病態的～最後祝各位朋友早日康復～
在成都的甲亢病友。。
拒絕所有火鍋香鍋串串烤魚
我可能會饞死怎麼辦
應該是最大的困擾
年輕人 比賽如山倒
熬夜如抽絲
最近經常困 覺得腦子不太好使
日常忘吃藥
下定決心 下學期拒絕所有辣的東西
http://weixin.qq.com/r/iEPi_o3EctANrcmZ9xaa (二維碼自動識別)
久病成醫，不邀自來。我是女生，已婚未育，甲亢十年，希望我的經歷能給跟我一樣的甲亢患者一些經驗教訓和參考，可以少走彎路。 上學時爆瘦到八十斤，感冒偶然被校醫務室醫生髮現脖子大，查出了甲亢，於是開始了我與甲亢長達十年的鬥爭。開始時醫生都是建議藥物治療，畢竟風險小，我剛查出甲亢時用賽治治療，據說藥效好，結果吃了不到倆月發生過敏，渾身癢，一抓就一片疙瘩，無奈換成丙硫氧嘧啶，這一吃就是九年。到2016年，每天吃半片丙硫氧嘧啶，ft3、ft4、tsh指標都正常了，結果2017年初買房子一堆的糟心事，加上工作經常出差勞累，甲亢複查又惡化了，藥量改為一天兩片。一次體檢偶然查出尿常規尿潛血3+，又經歷了一堆的檢查最終確診是丙硫氧嘧啶導致的anca相關性小血管炎，據醫生說這是個很嚴重的疾病，一旦發病會導致身體多個器官退化，好在停葯後可以恢復，無奈從3月16日開始停葯，決定採用碘131治療，今天測了吸碘率，周四正式碘131治療，希望一切順利、平安。 以上的流水賬就是我的大致經歷。分享幾個教訓：1、甲亢一定要按時複查，甲亢藥物都有一定的副作用，主流的副作用是影響肝腎功能，每個人的體質不一樣，對藥物的反應也不一樣，有人吸收好有人吸收差，只有對照檢查結果用藥才是科學的，為了自己的身體一定的按時檢查，我中間有三年沒覺得有不舒服，於是自己盲目的用藥，導致出現了血管炎自己都不知道，可見我有多麼大意又無知！2、如果藥物治療效果不好，可以考慮碘131治療。我自從得了甲亢就有點自卑，甚至逃避。不敢上網查相關的資料，所以對碘131治療有很多偏見，覺得自己還年輕，怕副作用怕影響生育。其實如果我能早點對碘131治療有清楚的認識，可能早在五六年前就選擇了這種療法，省去了後面這麼多麻煩。 再說說甲亢對我自己的影響吧。可能每個人癥狀不一樣，對我來說，除了每天要吃藥比較麻煩之外，別的幾乎沒有影響，要說影響就是要忌口，不能吃海鮮，這對一個青島妹子來說真是個折磨。說到這真要好好感謝老公，婚前就知道我有甲亢，還是選擇跟我戀愛結婚，還陪我一起忌口，最近甚至讓我辭職在家好好休息。 其實甲亢真的沒有傳說中的那麼可怕，它只是慢性病的一種，現在得慢性病的人那麼多，很多人都是帶著慢性病生活，壽命並沒有比健康的人短，而且甲亢是完全可以被治癒的，生活中要注意不要勞累受驚嚇生氣等情緒刺激。好了，就這些吧，等我好了再跟大家分享，祝大家身體健康，心情愉悅！為什麼不吃白菜?
調暢情志：精神刺激是本病發生的常見誘因，常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。因此，甲亢病人要注意調暢情志，修身養性，要遇事不怒，靜心休養，常聽優雅動聽的音樂，養成種花、養魚、養鳥等習慣，以怡情養性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關心，避免直接衝突。
推薦閱讀：
※當前，我國哪些地區還在使用加碘鹽， 它是否還有存在的必要？
※甲亢能否得到徹底治癒？
※甲亢眼突治療？
※甲亢和碘鹽有關嗎？甲亢能否治好？
※已經是甲亢患者，怎麼避免甲減？
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