心存善念，無所畏懼
幾乎什麼都可以自己消解～
總感覺內心強大有一種黔驢技窮的感覺，言外之意總有無力回天卻能坦然接受或者已然習慣的意味啊。
玻璃心，豆腐心，鐵石心，內心強大。。其實都不重要啦～
我覺得意志堅定，知道自己想要什麼才是最重要的～所以一直想成為專業和情懷兼具的人，那種能不斷地以己之力打著制度的擦邊球，一幀一幀地擴大自由的邊界，有真正的獨立思想的人。
通過反覆練習，是能夠在短時間內，後天培養出強大內心的。分享一篇我的文章《如何通過反覆練習，在短時間內培養出強大內心》------------------------------------------------------------------------------------------我承認，這題目取得真噁心。感覺像是用一個成功學的灶熬了一鍋心靈雞湯。不過文章內容確實超級有用，完全配得上這個題目，各位能從我公眾微信號的萬千爛文中碰巧打開這一篇，也確實幸運，至少值回票價，保證你今天的光陰沒有虛度了。要探討如何快速成為一個內心強大的人，其實不是一個簡單的問題。你看看一天到晚朋友圈充斥著多少心情糟糕的個人狀態，和多少看似深度其實無用的心靈雞湯，就知道有多少人的內心其實並不強大——他們渴望改變但是不得法。為了講清楚這一問題，我決定採用哲學分析裡面常用的「是什麼-為什麼-怎麼樣」的分析框架。想想各位真是幸運，要是我年輕的時候能讀到這麼好的文章，就好了。
1.什麼是「內心強大」?內心強大的人都是相似的，但是內心弱小的人各有各的不同。有的是抗壓能力差，遇到挑戰和麻煩就會內心慌亂；有的是臉皮奇薄，幹個啥事兒都畏畏縮縮的害怕惹人家不高興；還有的是天生沒自信說話沒底氣，林林總總不一而足。所以內心強大是一種綜合表現，而不是一種單一的素質。它是鈍感力、耐心、自我驅動、自制力、樂觀、抗壓能力綜合在一起的一種表現而已。所以你要是想成為一個內心強大的人，一定要在刻意提升上述的這些具體心理特質，而不是大而化之的反覆告誡自己，要成為一個「內心強大」的人。2.為什麼有些人「內心強大」，有些人「內心脆弱」?這個主要是因為先天差異，還有個重要原因就是童年的成長環境造成（這個涉及到存在主義的理論，今天就不展開談了）。但是這並不代表與內心強大相關的精神特質不能通過成年之後的後天練習得到提升。比如在「鈍感力」這一項，假設滿分是10分。我們看很多臉皮奇厚的私企老闆可能有8、9分，他們面臨的複雜的政商環境以及內外部人際關係要求他們在大多數時候保持很好的情緒穩定性，面對眾多的問題困擾以及人際衝突都不要讓那種負面感受入心。而我們看很多才進入社會的職場新鮮人就會感到他們特別容易崩潰，精神常常非常敏感，在「鈍感力」這一項可能就只有3,4分的樣子。
而形成這樣一個差異的重要原因，是在這一精神特質上的熟練度。舉個例子，你觀察一下自己周圍的人，或者回想一下自己的經歷就會發現：往往同一件事情經歷多了，自己對於那件事情的情緒反應就會變小很多。混跡江湖的企業老闆，每天都會遇到大大小小的罵娘和麻煩，內心早就已經麻木不已百毒不侵；而涉世未深的年輕人，則正好相反，內心較為敏感，遇到點事兒就一驚一乍，可能會有比較大的情緒波動。
所以你不得不承認，我們世俗意義上的內心成熟、內心強大之類的說法，本質上是心靈的一種「去敏感化」。通俗點說就是內心麻木。不管是因為經歷的事情多了變得麻木，還是眼界開闊了不把小事兒當事兒，本質上都是一種無法激蕩起本能情緒大波動的脫敏表現。3.如何通過反覆練習，快速成為一個內心強大的人？既然內心強大的本質是一種心靈的「去敏感化」，那如何在極短的時間內實現心靈由「敏感」到「麻木」的快速轉變呢。我要公布答案了，你們準備好了嗎：
進行密集的場景冥想訓練！進行密集的場景冥想訓練！進行密集的場景冥想訓練！重要的話要說三遍，為了再強調一下並且湊湊字數我再說兩遍：
進行密集的場景冥想訓練！進行密集的場景冥想訓練！什麼意思？舉個例子。比如我前文說了內心強大的特質中有一個很重要的是「鈍感力」。就是你對於別人的批評、人際的衝突、長時間的勞累工作、突如其來的麻煩問題保持很遲鈍的感覺，從而不影響自己的情緒穩定。那麼如何通過密集的場景冥想訓練提高鈍感力呢？！請你閉上眼睛，哦，不是現在，看完文章再試一試這個方法吧。也許你是一個對人際衝突非常害怕，非常敏感的人，遇到點事兒就覺得天塌下來了，精神特別容易崩潰。那請你閉上眼睛，想像一下你領導當著所有人罵你的場景，你去感受那種屈辱和尷尬，感受周圍同事的嘲笑，感受得差不多了吧。那請你再想想一個場景，你正在工作，一個文件夾劈頭蓋臉的打到你臉上，是一個你特別討厭的同事砸到你臉上的，他指責你工作能力不行，把所有責任都推到你身上。同時你的老闆看到這個場景又罵了你一頓。你感受到這個場景下的屈辱、無奈、和憤怒了嗎？你再想像一個場景，在你和你女（男）朋友的戀愛紀念日上，你們燭光晚餐後牽手去看電影，電影演到中間高潮的時候，你接到你老闆的電話讓你回去加班，態度毫不客氣，而且是強硬的命令你「現在立刻馬上」回去，你能感受到那種狀態下的無奈、崩潰和憤怒嗎？！我剛才說了三個場景，通過設身處地的冥想訓練，讓你在短時間內去感受那種極端情緒。建議你每天花15分鐘做10次這樣的訓練。也許剛開始你會很抗拒，覺得為什麼要自己跟自己過不去空想一些麻煩來為難自己，但是過堅持一周你就會發現，那些之前困擾自己的事情，貌似現在沒有太打擾到自己，因為自己在冥想訓練中已經經歷過無數次更糟糕的場景。上述的訓練還只是針對「鈍感力」這一個特質，同樣的方法還可以用來訓練耐心、自信等特質，你需要想想出自己置身很多極端的場景裡面，然後表現出耐心、自信的狀態，這個需要時間來進行反覆練習，但是相信我，如果你是個內心脆弱的人，你堅持一周這樣的訓練就會有很大改觀。還記得我的公眾微信號（吳寒笛可愛多）之前發過一篇文章叫《世界上真的有成功的秘訣嗎》，裡面講到成功的秘訣是專註於提高自身能力。同理，要想在內心強大這件事情上成功，大家也需要專註於大量密集的場景冥想訓練，希望這篇文章對大家有幫助！
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轉載請註明出處：公眾微信號-吳寒笛可愛多
大冬天一個人請假搭三個小時車去考試，200塊錢的一場考試，掛了之後回來半路轉車時候還能給三個舍友買巨無霸。回到學校天都黑了。自己煮個面吃了。然而舍友考試都過了。
我體驗過的一種內心強大，不知道算不算？如下：
恐懼——極度恐懼——絕望——日復一日的絕望——麻木——大無畏…#PS:沒有生而俱來的內心強大，或者說有一種強大叫無知者無畏。
曾經被人惡狠狠地指著腦袋威脅過，當時本人動也沒動，依舊直視對方的眼睛。
當時的情景有點像巴恩斯挑釁科比，科比眼睛都沒眨一下。
記得很多人在誇科比是多麼霸氣，在球場上是多麼鎮定。私以為其實經歷過的人都知道，這不是霸氣不霸氣的原因，只是沒把對方放眼裡。BTW，本人是摩羯座。
覺得一切都是正常的
懂得感恩，除了生死，其它都是小事
盡人事，聽天命。抱最大的希望，盡最大的努力，做最壞的打算。倚樓聽風雨，淡看江湖路。
所謂的內心強大是對事物有客觀的認識，能理解自然規律如;生老病死，即所謂的淡然對待來來往往，不以物喜，不以已悲。能清楚的知道事物的本質及保持良好的心態。
鬼壓床的時候動不了出現幻覺看到有個人飄在門口，我當時就狂怒了，尼瑪天天鬼壓床還讓不讓人睡覺，滿腦子想的是掙紮起來和他拚命！第二天覺得自己好強大
以下僅代表個人觀點，無任何學術成果支撐。
沒有絲毫軟弱的人不是一個完整的人。
我不太接受被定義為內心不夠強大的人。因為我覺得如果我再強大一點點，就再也不需要任何人了，任何人。同樣，那時候我也並不想被需要了，因為我不需要。
內心強大，應該是能夠在低谷、逆境或突變當中切實地感受到憂慮、壓力或悲傷等負面情緒，但依然能夠帶著這些情緒一路向前，依然期待並追求著美好。
很多人所認為的內心強大，其實是麻木。
此時此刻，窗外大雨滂沱，我帶著孤獨感和壓抑的情緒，一個人在新租的房子里搞清潔。我沒有抱怨，也沒有去跟誰傾訴，但我依然渴望著陪伴。
我想，這應該就是恰到好處的強大了。
除去生死，沒有什麼可以使其悲傷
可以隨遇而安，但絕不隨波逐流。
對苦惱閉口不談。
像題主一樣就很強大！為什麼很多問題都會有人用到「」體驗」這兩個字，我一直想問這個問題
生命還在，身體健康，剩下的都不是問題！
壁立千仞，無欲則剛；海納百川，有容乃大。
有堅定的信念很重要
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