為什麼水越喝越渴?

rt，這種情況是上班之後才有的，以前在學校和家都喝燒的開水，到了公司之後，提供的是飲水機的水，我還是喝的熱的，不知道是神馬情況啊

據說地球表面70％是水，據說人體70％是水。

於是不知道從哪天起，電視里專家說一天要喝八杯水，幸虧只流行了一陣子，普通人難以落實。

但是如果你感冒了，身邊家人還是會端來杯開水，多喝水！多休息！

仍然堅持上班的你，遇到同事死黨閨蜜，他們還是會往後退一小步，關切的說：多喝點水！

就連最後撐不住了，請假去了醫院，排了三小時隊見到大夫，也讓多喝水！

咋沒人問問我渴不渴呢？還有，感冒病毒是啥材料做的？水能把它們沖跑嗎？

小編家人里就有兩個截然不同的反例，爸爸出差要帶兩個保溫杯，一動就說渴，但是嘴唇總是乾的。奶奶從沒見喝過水，說沒覺的渴，吃家常飯就夠用了。

你肯定也有過這樣體驗，有時喝很多水，也不解渴。有時一天沒喝水，卻不渴。

看來水並不是我們理解的那樣喝下去就管用啊。

你喝的水，是H2O。而體內能滋潤你的，是津，是液，它們是帶著活力和能量的水。

通俗的講，喝下去的水，要想被身體承認，要想變成舌下咕咕不斷的口水，還有很長一段路要走呢。

盡量簡單的解釋一下這個過程吧：

中學的生理衛生課本講，人的胃、小腸、大腸都能吸收水份。胃吸收很少，小腸最多，大腸次之。

愛打比方的中醫講：健康的人小腸溫度最高，像個燉著一鍋食物的鍋，鍋里合適的營養小腸吸收了。水蒸汽蒸騰到達了肺，因為肺外跟外界大氣連通，溫度最低，蒸汽在肺里冷凝成津液。肺又像個加壓泵，靠一呼一吸的壓力把津液輸布到全身。大腸圍繞小腸一圈，小腸傳來的熱量正好夠大腸里保持正常發酵的溫度，跟糧食釀酒一樣，腐朽化為神奇，人體的玉液瓊漿－精得到了補充，剩下酒糟拉出去當了肥料。膀胱因為緊靠熾熱的小腸，暫存的尿液里的水份也會被蒸騰起來重新吸收利用。

愛背書的中醫會拿出這段《素問·經脈別論》:「飲食入胃游溢精氣,上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺,通調水道,下輸膀胱,水精四布五經並行。」

我們喝進體內的水，如果不經過六腑消化，不會直接變成我們的津液。不經過五藏的吸收、封藏，津液不會留在我們體內。水飲為至陰，六腑之中能消化水飲的首推屬性太陽的小腸和膀胱。五臟之中能存津液者首推屬性太陰的肺脾。腎主閉藏，藏著人體更高級的水－精。

就是說，五臟六腑的狀態，決定了喝下去的水，能否變成滋潤人體的水，能否存儲在體內以備不時之需。

健康的人出現乾渴，是暫時的津液不足，但是氣化功能正常，喝口水就補上了。

你吃了冰激凌，拉肚子了，第二天會口渴，那是因為寒涼先傷害了小腸的火力，拉肚子又拿走了本來應該存儲的津液。你要老吃寒涼的，那口鍋就不熱，沒水蒸汽出來。老百姓說的冷飲不解渴，就是這個道理。

有的人胖墩墩睡覺都流哈喇子，卻總說渴，那是體內存儲的都是惡質的水，不是津液，就像大海里漂流的人，到處是水卻最終渴死。

有人一喝水就馬上就得去廁所，那是膀胱氣化不足，陽氣衰微。若得不到治療進一步發展，水飲一直得不到化生，就成了痰濕，成為新的致病因素。一肚子都是壞水，但還覺得渴。

還有很多情況，但還是不外乎幾種原因：火大了，火小了，沒用的存太多，有用的存不上。

口渴是體內輕微失水的表現。正常人每天平均耗水量為 2,000～2,500 毫升，一般來說，成人每天大約需要 2,200 毫升水，從食物中可獲得 1,000 毫升水，其他的 1,200 毫升則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體內水分一旦恢復平衡，這種「保護性」口渴即隨之消失。喝水還要分多次喝，不是等到口渴時喝水，喝水時可以加點鹽，補充流失的鈉離子。

首先，我們為何會口渴？感到口渴主要有兩種原因：

1. 體液的體積過少，稱為「低血量渴覺壓」 (hypovolemic thirst)。

2. 體液的濃度過高，稱為「滲透壓渴覺」 (osmotic thirst)。

前者會造成血壓下降，而當低血壓的血液流經腎臟時，會刺激腎臟釋放出腎素，並且發生一連串的反應使血液中的血管收縮素原變為血管收縮素 - II。當血液流回下視丘時，血管收縮素－II 刺激渴覺中樞(穹隆下器官)，引發飲水行為；而後者會造成細胞外滲透壓升高，刺激受器，進而引發飲水中樞興奮，激起渴覺。

口渴也可能是「糖尿病」的前兆。當人體激素的平衡遭到破壞，它就會引起經常性口渴。很多糖尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這時，儘管大量飲水，仍會感到口渴難忍。如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖葯期間依舊覺得口渴，這就說明其病情在加劇。

患有「腎病」的人也會經常出現口渴的癥狀。這是因為腎已經喪失保持水分的能力，因此需要大量的水。腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。在排尿量減少和出現浮腫時，患者仍然會感到口渴。

此外，有些人在「腦損傷」或神經外科手術後也會口渴。患者往往在一天，甚至一小時之內就能致命，非常危險。這時，「尿崩症」加劇，患者每天要喝 10 升，乃至 20 升水，因為發病急，出現上述癥狀後應即刻前去看神經科醫生。

患有「甲狀腺」亢進的人也經常會感到口渴，激素過剩往往也會導致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。一旦出現上述癥狀，應儘快請內分泌學家診治。

許多人都有這樣的經驗，有時吃藥後，就會感到口乾舌燥，這是用藥不當引起的口渴，因為有些藥物使用不當可以導致機體水與電解質失衡。另外，就是某種特殊的藥物引起的口渴。如服用降壓藥就會引起口乾，這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。

除了上述那些疾病導致越喝越渴外，那正常人為何喝水了還會感到口渴呢？還是要回到感到口渴主要有兩種原因來說明。人體是一個平衡的有機體，正常情況下，細胞內外的滲透壓是相等的。當人出汗或是其他原因丟失體液後，細胞外液的滲透壓減少，水就從細胞內滲到細胞外，因此細胞內的滲透壓升高，通過深經反射，刺激下視丘下的神經中樞，從而產生口乾舌燥的感覺等。

而喝水越多反而越覺得口渴，是由於口渴後不當的飲水，像一次性大量飲水，導致細胞內外的滲透壓均降低，使血液稀釋及電解質失去平衡，產生輕微的水中毒癥狀。機體為自救，通過神經反射，細胞膜上的各種離子泵啟動，將細胞內的水分排出細胞，從而導致細胞內滲透壓暫時性升高，又產生口渴癥狀，這就是渴後迅速大量飲水，越喝越渴的原因。