怎麼向別人解釋跑步不是為了減肥？

01-07

Every Runner Has a Reason.

我本想說，別人如何看你並不重要。不過回頭想想，我等凡人還是多少有些虛榮心的。

但，即使是從別人的看法角度出發，你跑步的理由並不重要，也不會影響別人對你的評價，因為你為何而跑步，其實他們並不真正的關心。

真正重要的是，你能夠堅持下去，從而贏得其他人的敬佩。

p.s. 如果想要進一步提升自己的跑者形象，歡迎參閱我在另外一個問題中所寫的「跑者裝腔指南」在你熟知的領域，如果由你撰寫一份《裝腔指南》，內容會是什麼？

當你已經瘦到一定程度時，就不會有人往那個方向想了。。。

1、你肥嗎？如果你肥，你就說你是減肥又有何妨？

2、你不肥嗎？如果你不肥，這個問題又從何而來呢？

我猜想一下，也許是自己認為你不肥，而別人認為你肥，所以問題的關鍵可能是對你

肥還是不肥的判定，提供如下兩個方法：

1、BMI法，身高（單位是米）的平方乘以24隻要體重不大於這個數（按公斤算）就不肥；

2、體脂法（需要用體脂稱或體成分分析儀），體脂肪率男性不超過20%，女性不超過28%就不肥；

還有一種猜想，是不是並非你自己碰到了這個問題，是你想讓某某人去跑步（或者跟你一起跑步）又怕TA誤解你是想讓TA減肥（嫌TA胖），如果是這樣提供一個方法：

讓TA來知乎提出TA的質疑，很多人都會告訴TA跑步的各種理由，當然也包括了減肥。

為了自我滿足。

認真臉。我是真的這麼覺得才會每天都跑步而且現在有上癮的架勢。。完全不是為了減肥變好看找對象夏天穿漂亮裙子什麼的啊啊啊想不通旁人總有這種誤解。當然看著體重一點點掉也會很開心，也算一種成就感。

記得以前看到知乎上有大神說過生活都是合理的。

坦白講我跑步的時候從不擔心別人誤會我是減肥，因為我不肥嘛；相反，每次看到肥者跑步都會會心一笑，「減肥的吶」。

可是這又如何，身材尚可的人跑步是健美，是道很美麗的風景；出於減肥目的的跑步是積極健康的方式，也是毅力的象徵。

自豪著呢。

告訴他是為了增強性能力。

這個問題成功的吸引了我的回答慾望，但是又深深的把我難住了。

我本來想回復說：「跑你的就是了，幹嘛要解釋。」但是覺得這種回答太膚淺。

我又想說——你可以越跑越胖！，但是又覺得這樣太戲謔。

最後我建議你回答他或者他們，「你的這個問題回答難度太大，我需要邊跑邊思考。」

你不胖，就不用解釋。你胖，解釋也沒人信。

呵呵。

。。。為了燃燒生命，為了接受靈魂的呼喚，為了感受生命的崇高，為了時代的召喚，為了增加生命的能量，為了追尋遠古祖先留下的足跡，為了提高性能力。。。

你要是看著胖，你說啥別人都覺得你在減肥。

你要看著不胖，別人自然知道你在健身。

這世上有些事真的不用解釋。

承認也無妨，自己無所謂就行了。

為什麼要解釋？

我爸不讓我騎單車，我就直接回了句，我減肥。導致現在只要去騎車就直接說，減肥去了。何必在乎呢，就算你說不是，他們還是認為你在減肥。不懂鍛煉人的心啊??

向前跑，迎著冷眼和嘲笑

買二十個肉筋，二十個肉串，十個板筋，十個心管，十個雞心，十個雞胗，五個雞翅，五個雞脖，五個大腰子（帶肥油的），五個羊寶，兩個饅頭片。然後跟老闆說打包。到跑步的地方跑起來，然後邊跑邊吃，不要停，也不要擦嘴。我想你就不用解釋了。

這個問題深深的折射出來國內運動觀念的功利性，帶個耳機吧朋友。洛奇最經典的音樂+史泰龍的完美演出看看這個，需要解釋嗎？

有人問一位登山家為什麼要去登山——誰都知道登山這件事既危險，又沒什麼實際的好處，他回答道：「因為那座山峰在那裡。」

自己把自己練好，管別人那麼多做什麼～

不知我者，問我何愁

難道是為了鍛煉腿部肌肉！