是否有良好的飲食以及鍛煉方法，能夠治癒或緩解」尿不凈「的癥狀？
01-07
30歲男性，經常尿至最後無法像20歲時乾淨利落的抖乾淨，尿至最後總有」無力感「。導致內褲常有一兩滴尿漬，甚至有嚴重化的傾向。望求醫。
你是否長期做辦公室，如果這樣你要多做運動，如提臀運動，還可以多跑步。在飲食上避免吃辛辣刺激性食物，多喝水！
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