為什麼坐完長途車後會很累？

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為什麼做完長途車之後會很累，即便在車上睡了也會很累？

坐長途車時，脊柱長時間處於一個姿勢，脊柱的小關節壓力越來越大，使脊柱兩側的的軟組織受壓緊張，肌肉緊張後分泌乳酸，而軟組織緊張後血液循環減慢，乳酸無法代謝在肌肉中積聚，所以坐完長途車會全身酸痛，平時很多人坐著玩手機看電視也是這個道理，如果凳子沙發太低太軟，脊柱向下凹陷，則肌肉緊張的情況還會加劇，所以現在椎間盤突出的患者已經不是運動損傷或體力勞動扭傷，反而更多的是經常伏案工作坐久的人群。另外，在長途旅行中，由於車或船等不斷位移，人體卻處在靜止狀態，內耳中的前庭神經負責平衡和聽覺的感受器不斷發出刺激信號，引起大腦皮層過度興奮，也是造成疲勞的因素。

首先要知道人為什麼會感覺到累。人之所以會感覺到累，是因為肌肉的收縮、運動等消耗了能量的原因；有時因為氧氣的供應不足，肌肉要自己進行無氧呼吸，轉化為乳酸以提供能量，所以才會感覺到累的。坐車或船，由於它們不停地搖來晃去的，全身上下的肌肉會不停地振動或者收縮，雖然看上去沒怎麼運動，其實肌肉是不停地運動的，而且這種運動是全身的哦！如果長時間坐的話，要消耗許多能量的呢，當然會感覺到累了！

因為人長時間處在一個相對狹小的流動空間中，使人感覺不自在，會導致精神上的疲勞。

為什麼上次坐長途旁邊有個帥哥一直和我聊天聊了五六個小時直到下車一點也不感覺累，而且還嫌時間過得太快

長時間保持同一姿勢，加之車內空氣不流通

我個人認為坐車不僅使人疲勞，而且會損耗氣血，私以為是原本人體移動的速度極限是本身軀幹發力前移能達到的值，五臟六腑只能適應此區間的速度值，但是自從發明了汽車等高速交通工具，五臟六尚未進化到適應如此高速度值，必然造成損耗，輕則表現出疲憊感，重則嘔吐暈厥。

我是一個極度不適合坐車的人，小時候坐車吐得要死，後來是整個人一路暈睡，少有清醒的時候，現在難得能清醒，但是整個人會很累，只要一個星期乘車達到2個小時以上，就會瘦兩斤以上，曾經的記錄是一個月內來回奔波於兩個城市，兩個小時不到的車程，瘦了10斤，整個人疲憊不堪，調整身體很久才恢復。

周車勞頓，真真是辛苦的一件事，現在沒必要我一般都步行上班。怎麼樣我都要住在單位附近，健康第一！