請各位前輩，瑜伽教練進來說說如何選擇一個適合自己的導師，繼續進修？

01-07

我做瑜伽老師的時間並不長，從讀大學開始，因為自己的身體情況和對瑜伽單純的喜歡，開始接觸瑜伽，記得第一次上瑜伽課，第一次特別清晰的感受到內心的寧靜與澄澈，我覺得自己是一個特別容易浮躁的人，就好像一個非常好動又調皮的孩子聽見音樂一下子安靜下來的感覺，瑜伽真的給了我特別不一樣的體驗。四年間斷斷續續的練習，我也沒想到自己會選擇大學畢業後去做一個瑜伽老師。
當然，家裡是非常反對的，他們覺得我不務正業，對瑜伽老師有一定的偏見:覺得瑜伽就是跳舞的，身體軟，吃年輕飯，女孩貌美膚白，身材好就可以了，沒什麼知識和前景。
可是我理解的瑜伽，的的確確是修身養性的運動。作為瑜伽老師，第一要多看書，不斷的豐富自己，學會理解與包容，在每節短暫的課堂上，將這份平和的情緒和正能量傳遞給他人，感染會員；第二，在體式的練習上不要高難，但一定精益求精，所以體式的練習在正確的姿勢上再去練習，所以的鍛煉更是要首先學會保護自己。瑜伽讓我更加熱愛生活，所以我很喜歡這個職業，也希望傳遞給更多會員這份熱情與真誠。

不知道是不是我所在的城市不夠發達，還是我閱歷太淺，我所接觸的大部分瑜伽館和健身房，要不然就是不停的讓你花錢去進修，幾天都是幾千甚至幾萬，一邊詆毀著別人學的不正宗，一邊又說著自己的導師多厲害，卻卻連姓名和證書都不願意說，有的前輩很厲害，我很尊重他們也很願意跟他們學習。但是不明白他們為什麼一定要詆毀我的老師，還讓你交一大筆錢。
瑜伽確實沒有一個絕對規範，統一的市場。各位前輩在學習的過程中也的確走了很多彎路，可能也像我一樣，在最初的時候迷茫過，迷惑過，投資很大，才有了後來的今天，所以成千上萬的培訓課程似乎看起來很合理，但是這樣下去，是不是離我們選擇瑜伽的初衷越來越遠了？相信大部分選擇這一行業的前輩，還是出於對瑜伽的喜歡。
代課半年多的時間，每次下課，有會員過來虛寒問暖，甚至表明最喜歡你的課程，真心覺得很欣慰。我自己也更加感覺有必要不斷學習，在上一篇問題裡面，我說到了自己力量特別的薄弱，有的老師建議我多做力量訓練或是學習普拉提，阿斯湯珈等等，真心感謝大家的建議，這篇希望各位前輩可以幫我推薦不錯的瑜伽館或者導師。我在洛陽，花銷不是太大的情況，可以去外地，或者推薦一些瑜伽書籍，雜誌也是可以的，謝謝大家！

謝 @莫晗邀請。

我記得一個月前，有個人到我館裡來，問我：

「我想去xx館學習，你覺得她們教的怎麼樣？」

我把手裡的茶杯放下，跟她說：

「這是我競爭對手，難道我會說她們好？你自己去看。」

我評價了，會有幾種結果？

1、她們教的不好，我實話實說，她不信，覺得我是故意說壞話；

2、她們教的好，我說不好，她依然是不信，覺得我故意說壞話；

3、她們教的好，我說好，她就去她們那邊了，我是蠢；

4、她們教的不好，我說好，她去了，我不僅蠢，等她學完了還要罵我，我是蠢上天了。

這四種結果都對我沒什麼好處。

所以我不評價。

真有好的老師，我自己就去了，等我學業有成，你們再來跟我學，挺好的。

這不就省得麻煩了嗎，多簡單。

謝邀。

家人對瑜伽的說法代表了世界上大部分人對瑜伽的認知，你在將來還會遇到更多這樣那樣的看法，所以不必太在意。但是既然已經大學畢業，就代表著你應該開始經濟獨立離開家人的庇護，那麼專職做瑜伽老師能否養活自己，是應該首先考慮的問題。

事實上，不存在一個衡量瑜伽課程的性價比體系，每一個人的興趣愛好不同，所以選擇一門深入的瑜伽流派，再加上大家的派別之見，自然會有所批評，不需要太過糾結。

至於瑜伽學習，不太了解洛陽的瑜伽館，據我所知，好的瑜伽老師還是集中在北京和上海，而且，好的課程都不便宜，如果計算上交通費和住宿費的話。如果資金和時間都許可，首選這兩個城市著名瑜伽館的師資培訓，完成一次完整的師資培訓，可以讓你對瑜伽有一個整體的理解，等於向你展開了一個地圖，讓你明白自己的未來三五年努力的方向在何處。但是這個投資比較大，如果現實不許可，建議尋找當地喜歡的瑜伽老師，堅持跟隨她上常規課，和老師建立長期的師生關係，比久久上一次幾天的培訓更有效，讓老師對你熟悉，才能更有針對性的指點。

@上善瑜伽海棠花館推薦的幾位老師都很優秀，尤其是黃凱良老師，他就是那種讓你一輩子只想跟著他練瑜伽的老師

你說「第一次特別清晰的感受到內心的寧靜與澄澈，我覺得自己是一個特別容易浮躁的人，就好像一個非常好動又調皮的孩子聽見音樂一下子安靜下來的感覺，瑜伽真的給了我特別不一樣的體驗」換個角度看，這就是你的答案啊，你去找個讓你感覺內心寧靜與澄澈的老師就行了。

如果是內心寧靜澄澈的老師現實生活會有這樣的處事特點：

1、自己時常在寧靜的狀態，有自己特有的回歸寧靜的方式。

2. 不計較爭論方法，不說哪種好哪種不好，計較了就不澄澈了。

3. 實際應用可能會使用各種方法，不計較必須用什麼方法解決問題，能因人而異

4. 引導而不要求你，陪伴同時讓你更獨立

如果你找不到這樣的老師，很多時候是你還沒有到一個需要什麼導師的地步。他在你前面說些什麼你都可能會不以為然。那就實際一點，問問自己在瑜伽方面有哪些還想提高的，找這方面比你強的老師學就行了，單純一點學技術，不要想那麼多。

題主可以先買幾本瑜伽的經典著作看看，比如瑜伽之光，張蕙蘭的氣功與冥想，哈他瑜伽關鍵肌肉詳解，還有運動解剖方面的書，掌握一些理論，再結合已經練習授課的實踐，大致就能判斷瑜伽培訓師的水平啦。

我們不能改變他人，但一定要學會控制自己，激發潛能強壯體魄！熟能生巧，一定要多看書多鑽研多練習，一個優秀的Yogi需要具備先天良好的悟性和身體柔韌性，然後就是多學習多練習，如此反覆，別無他法。悟性好理解得深入，才能與練習體驗結合起來，獲取更多智慧。當今時代，人人都可以練瑜珈，但並不是人人都能成為優秀的瑜珈士。你要做的是跟自己比，不逞強，平常心修行即可，謹記！

上海 Lydia-ch

廈門安傑

還有黃凱良老師，李小鍾，徐理，

希望能幫到你