拳手的反應能有多快？

01-07

看到有描述說拳手看普通人打拳都是慢動作，到底拳手的反應能快到什麼程度？這種反應速度能訓練出來嗎？

哎呀呀，這個問題我喜歡~

記得我剛上大一的時候，練拳只練了兩個多月，還處於動作模仿、發力都不利索的階段。

當時同學生日，「奶油大戰」，有人想往我臉上抹奶油，我肩一沉，就躲了過去。

他一擊不中，接連出手，我就各種左閃、右閃、搖臂畫U、前後勾引……人一直站在原地，但他就是死活摸不著我。

那是我第一次如此直觀地感受到拳擊躲閃的威力。

炫耀完畢，認真答題。

「據說拳手看普通人打拳都是慢動作」——這是大實話。別說職業和專業隊選手了，就是在有一些底子的票友眼裡，普通人打架都是破綻百出、不值一顧。

普通人攻擊前通常會有預發動作，且揮拳幅度大、移動速度也慢，懂的人看來就特別明顯。反觀平時和拳手一起練習的小夥伴們，一個個都把動作磨練得簡單經濟、乾淨利落，卯足了勁兒往你臉上奔。這些拳都防下來了，躲避普通人的進攻自然不在話下。

但這和「拳手的反應快」不能輕易地劃等號。

舉個栗子吧，我曾經看過籃球高手虐菜，嚴盯死守防得對面沒脾氣。無論對面是轉身、背打、插花還是急停跳投，即使窮盡一切手段，臨出手前，高手步一邁、手一抬，就輕易地把籃球拍飛了。

這樣的「反應速度」，拳手們就做不到。

因為他們沒練過。呀。

說到底，這不完全是反應速度的問題，而是長期進行大量的、針對性的專項訓練的結果。是這些專項訓練使他們在某些領域有超人的應對，但在其他領域未必也可以有如此驚人的表現。

生活中，你可以指望他們眼疾手快接住一枝掉下的鉛筆，但不能要求他們躲過樹上掉下來的每一個榴槤。

於是呢，在開頭的故事裡，還有一個悲慘的結局。

萬萬沒想到，我的同學最終還是找到了解決辦法——那貨直接衝上來摟住我，然後把奶油抹我衣服上了 o(|||=_=)o

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最後再多說幾句。一位知友描述過，在面對格鬥能力比你強很多的人的感覺：

感覺對面的動作完全突破了空間的限制，從各種你意想不到的角度落到你的身上，擊打聲砰砰砰到處炸響。

找不到出處了，但確實很真實。而在這裡也許有一個「錯誤歸因」問題，即：

普通人打架被拳手完爆了，限於經驗和水平，會覺得「這小子無非力氣比我大一點、反應速度比較快罷了」。

但是衡量一個人的空手格鬥能力需要從很多方面考慮，比如說：

基本層面：力量、身高（臂展）、體重、移動速度、攻防動作

技術層面：動作銜接、時間差、距離感

心理層面：心理素質、經驗、戰術選擇

普通人在面對拳手時，可能是以上所有方面全部被碾壓，但他看到的，不過是「反應比較快罷了」。

說一個方面

巴克利還是誰談到防守的問題曾經說過，不要看肢端的動作，要看屁股。向右突破之前，屁股往左扭，反之亦然。

人的所有動作都不是單一肌肉發力，都是很長的一段傳導過程。實戰打的多了即使沒有理論基礎也會對這方面對一些預判的能力。比如挨鞭腿挨多了每次見對方右胯後坐左胯前伸，就會自然而然地把右膝提起來。我媳婦兒跟我搞對象的時候，鬧著玩總是踢她屁股，踢了一個月她就能防住了。有時福至心靈防住了之後還能用防守的那條腿的腳面掃我重心腿的大腿內側……

無他，唯手熟爾…

並不是練拳之後神經反應變快了，而是經過練習形成了肌肉記憶，在類似訓練的情景下，身體的反射繞過了大腦思考的過程，所以顯的反應更快。其次，經過訓練後，人的肌肉動作能夠更快的配合神經反射，減少所謂的「看到了，但是躲不開」的現象。兩者疊加，自然要比普通人躲閃的更快。人的神經反應速度是基本固定的，只和體質有關。

實驗過幾次，以拳擊規則，打跟我差不多身高體重的路人。要想一直躲，對方打不著，要想還擊，可以只用左手，就讓對手一直吃拳。被職業拳手虐也一樣，周六剛被虐完。

無他，唯手熟爾

普通人跟專業拳手有什麼差距？實拍牛人找路人打自己臉

一言以蔽之，你打不著。

「用腦子就慢了。」

普通人和拳手的差別就體現在這。

回答完畢。

閃避已經成為條件反射，你拳頭一動就知道要打哪裡

流言終結者有兩集說以手抓箭的，裡面的忍者有較低的機率抓住射來的箭，但劈開並近身還是可以有很大概率做到的。

YouTube上有個視頻，拳手叫普通人帶拳套隨便打他，真的打不中啊，一般都是打的累了放棄了，對了那個人拳手其實也是拳壇的路人甲

業餘愛好者以前很多次和普通人一對一從來沒被打到過

可以百度一下，科學看武術，一共上下兩個視頻，可以解答你對現代格鬥的各種猜測，雖然只是一檔節目，嗯，相信我，看完之後你會異常崇拜那些頂尖拳手，裡面有李小龍的徒弟出鏡哦~

「反應快」這個概念不夠精確，人可以通過大量重複訓練達到縮短做某事的時間。比如小學教的口算，彈鋼琴，乃至運動協調性要求非常高的籃球拳擊羽毛球。本質上是通過系統訓練縮短反射弧造成我們所謂的「肌肉記憶」，縮短思考時間。個體反應能力的確有差異但是系統、合理、長時間的訓練作用更大。舉個例子，球類運動中速度最快強度最高的是羽毛球，剛開始初學者可能拍子怎麼握怎麼揮拍拍面方向擊球切的大小幅度都得想一遍才能接球，往往拍還沒揮到，球已經落地了，但是通過重複訓練（我在體校訓練的時候經常一下午重複發三大箱的網前球啊斜對角劈吊什麼的…）完全可以達到不過腦子憑感覺打的水平

話說貴乎人多嘴雜，來我評論噴糞的人也見過幾個，不愛看別看，不要勉強自己，本姑娘沒那麼閑功夫陪你們撕逼，您氣炸了我還看個笑話多不好。拉黑再見吧