減肥的晚上餓了，如何轉移注意力？
01-07
這個只有靠毅力，減肥兩個月，每天晚上兩個蘋果，基本上是天天肚子餓。但是心中想著：我不想再成為胖子，不想再成為別人笑柄，我相信我可以做到的，就硬是撐過來了。體重減了三十斤，現在依舊在控制飲食。
打個飛機，打完以後保管你沒有力氣下床吃東西。我去，題主是女的，不好意思，我錯了，您可以按照樓上要求水飽，真的。
最好的辦法應該是，家中常備自己的照片，想吃了就看一下自己的照片，然後說一句再吃，照片就裝不下自己了，讓自己羞愧的立馬忘記肚餓……類似於卧薪嘗膽的辦法。
喝水吧，睡覺吧，呃....還是睡覺好
睡覺吧……
可以吃低熱量食物充饑，比如低糖水果已經蔬菜進行充饑。但是建議在晚上9點以後不要進食，這樣增大胃部的消化負擔，導致消化不良的發生。
我想說堅持一下就過去了 。剛開始的時候躺在床上餓的咕咕叫，現在已經想不起來了。但是抵抗力有點差了
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