為什麼說話特別是爭論時容易激動，控制不住自己？
因為我打字快。面對很多智商比我的手還低的人，反駁沒有經過大腦就通過鍵盤打出去了……
感覺我可以回答一下。更加年輕的時候，我會和別人爭論，因為和別人理念不同。有些不要爭論的道理都懂，但還是忍不住。
後來漸漸明白，遇到某些事情情緒那麼激動，是因為曾經受到類似傷害，想要反擊，想要證明自己已經長大了，有能力保護自己。想要為過去的自己「報仇」。現在情緒激動的爭論並不是為現在，而是為了過去受委屈感覺憋屈的自己。
雖然明白這些，也知道另一位知友說的那個道理：心平氣和什麼什麼的。但是依然做不到。
直到某天頓悟：我需要做的是承認不會溝通的人、脾氣差的人就是會傷害身邊的人，不論這個他人是大人還是孩子。遇到這種人，別說是曾經（可能還是孩子）的自己，就是現在的自己，也依然會受到傷害。我需要做的是遠離這種傷害，而不是證明自己已經刀槍不入。就像武林高手，他們再厲害，打鬥的時候，也是避開刀槍，而不是直直地面向刀槍，等著挨刺。
從那時開始，我真正學會了忍耐和避讓。不再因為無所謂的事情和他人爭論，不再因為他人說話做事自己內心不爽，就和他人爭執。 我們的內心總是會有或多或少的傷沒有痊癒，他人一碰就疼，盡量避開那些不時戳自己傷口的人吧，給傷口創造好的環境，讓它慢慢痊癒。 等傷口痊癒的時候，自己也許就稱得上成熟了。因為自己的情緒控制能力差這個是需要鍛煉的
根據阿德勒《溝通的藝術》，爭論中的激動/憤怒，是因為「別人」對「我」的定位與「我」希望表現出的樣子不符，我們借憤怒表達對這一點的否定。不是對「對人」，而是對追求認同或避免被差評令我們激動。別人的差評越接近真相，則我們表現得越憤怒。
激動地表達憤怒恰恰是因為恐懼。因為你只關心你會不會贏
以下做法適用於任何情況下可能引發爭論的時候:
當你面對智商比你高的人，不用和他們爭論，你無法打敗他們，唯一會讓他們感到你這個人比他們想像中的更傻逼。正確的做法是不和他們爭論，你多半都是錯的，思考他們說的話是不是正確的，然後和他們做朋友。
面對智商比你低的人，不用和他們爭論，因為他們會把你拉到和他們智商一樣的水平線上，然後用經驗擊敗你。正確的做法是不和他們爭論，認同他們，心裡再默默說一句傻逼。
多看書少說話
因為說話太慢，腦子裡面過的想法太快，來不及說，所以語速不自覺加快，想趕上思考的速度
爭論的輸贏不在於你是否據理力爭而在於是否有足夠的權威 在於你的語言的說服力 在於你的知識和思想層次越是激烈的爭論 就越是蒼白 越是無知 就越迫切想要證明
這個問題下的多數回答者，可能都有這個特徵。
主要是也許你還沒有意識到對方智商低，意識到之後，你會自動閉嘴的。
我說的不是某一次，而是整體上
因為你理虧
去查下，看看有沒有得甲亢
大腦沒進化好
打一架就好了
我覺得這簡直是個體情緒特徵
把情緒直接發泄的感覺
如同身體高潮
很難戒
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