有什麼好方法能改善皮膚呢？臉色不夠白皙，發黃，毛孔大，T區愛出油。

01-07

帶框架眼鏡，眼下有細紋，用眼霜就長脂肪粒，很長時間消不掉，鬱悶死了唉。。。

感覺完完全全就是我啊。。。。

所以主要問題就是幾個：如何去黃，如何美白，如何控制t區油膩，如何收縮毛孔

［去黃］

去黃的人生就是調理身體的人生。估計題主也是一天到晚熬夜的那種。。。隨意百度一下，都知道面色發黃主要就是肝不好，然後可能是貧血。首先應該去醫院做個肝功能體檢，如果正常的話那就進行食補。

去黃只能靠食補，擦什麼都沒用。要補氣血，補肝腎

補氣血就是每天晚上把阿膠，紅豆紅棗黑米什麼的放一堆，第二天早上起來吃掉，吃一天是最好。

補肝腎就是泡枸杞喝水，黑米燉著吃，網上一搜一大堆。就按照那些東西吃，吃半年，晚上最晚十一點半去睡覺，早上七點半就起來，保證皮膚就慢慢好了。

［美白］

這個就很因人而異了，有些人用用護膚品就會白，有些人擦什麼都不會白。

但是美白最重要的第一點是防晒。不管你現在有多黑，怎麼也白不起來，但是不要再黑了！！！！物理防晒永遠是最有用的！！！早上起來就塗防晒霜！！！

然後如果真的想白，推薦日系的護膚品。

不敏感的就敷雪水，敏感的就用fancl的面膜，資生堂的美白系列因人而異。有些人過敏有些人不過敏。

如果沒用，那就吃美白丸。這個東西據說傷腎傷肝，因為都需要肝腎去代謝，很多人吃了一段時間以後發現尿液很黃。（這個時候就需要多喝水，加快身體的水分代謝）盡量找大牌的，不要去淘寶！！！！

這裡有聽說過的是pola美白丸（最貴，聽說效果也很好，基本上三個月就白一到兩個色度）資生堂的美白丸（第二，但是需要吃很多）白兔丸（比較平價，但是據說沒有尿黃現象）

還要白，那就去打美白針吧。。。。我個人是不推薦的，覺得對肝腎的損傷更厲害。

美白是個非常因人而異的事情，很多人吃了一個月的美白丸就白了，有些人吃一年都不一定有效果，一定要心平氣和。

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我回來了，現在我來講毛孔大和t區愛出油的問題。

［毛孔］

現在比較普遍的概念是毛孔一旦被撐大了，就很難再縮小的了，大多數的縮小毛孔啊細膩皮膚啊只是護膚品里的一些硅化物將毛孔填充了，（不要害怕其實不會致癌啊什麼的，就是比較不通氣而已。）

但是就我個人的親身經歷來看，我提供一些比較靠譜的縮小毛孔的辦法，至少是看上去縮小了。

首先，買一瓶清潔面膜（我用的是亞馬遜白泥），買些鼻貼（我用的是biore），含酒精的爽膚水或者收斂水（我用的是雪肌精／la mer爽膚水），買一堆面膜紙，或者稍微大片一點的化妝片（推薦資生堂和the body shop），然後你愛的保濕霜／乳／面膜（我用的是fresh的紅茶麵膜）

開始了，把清潔面膜敷到鼻子上，過十分鐘幹了以後洗掉，你就會看見黑頭白頭出來了，然後用鼻貼，把那些髒東西拔出來，然後用含酒精的化妝水敷二十分鐘，不要用手去搓啊什麼的，手上的髒東西又會進到被撐開的毛孔裡面去的。然後用面膜敷上。如此反覆幾次（鼻貼和清潔面膜不要天天用！！！），毛孔就乾淨了，繼續敷爽膚水，敷面膜，長此以往就好了。

然後，我想說，我用過最有用的細膩皮膚的東西，是白糖。

要細膩一點的白糖，要不你就化成糖水再用，糖水的濃度要高，要已經有點粘稠的那種。

洗鼻頭兩個星期，就會看到驚喜。

比較商業的產品推薦fancl一整套去黑頭的產品，你去fancl專櫃他們就會給你介紹，一整個月，馬上變身。唯一的缺點是，過一年左右又會回來了。

然後還有一個號稱是去黑頭神器，剛買還沒試驗：

［t區出油］

大部分人出油的原因還是缺水，那就補水啊，雅漾的舒活保濕面膜親測有效。非常保濕。

如果沒用的話，就用含酒精的化妝水敷好了。。。。。

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然後來補充一下，研究美白丸一個星期以後發現了，

市面上普遍表示有效的是［pola white shot］和［白兔hythiol-c］

pola就一種美白丸，號稱吃的第一二個月都不太有效果，但是到第三個月突然白了很多，然後越吃越白（基本上吃四五個月就可以了這種東西。。。。）

白兔有兩種，一個是銀色瓶子的，一個是白色瓶子的，hythiol－c就是銀色盒子的，vc的含量略低一些，比較不那麼刺激。尿黃現象比較輕微，效果也是一開始沒有什麼，後來會慢慢見效。

pola基本上三個月是1100左右，白兔大概700左右，略微便宜一點點。

最後分享一個護膚群，答主親自坐鎮本群老二。（微笑臉）

http://weixin.qq.com/g/BNQRp2LJfQRJzhq6 (二維碼自動識別)

看了樓上的回答後，我來安利一下自己覺得可以真正能改善皮膚不良癥狀的愛用品，東西不多，但都是精華，主要是平常用來去角質的各種酸類和修復類的化妝品，順便給大家科普一下各種去角質的成分，供大家選擇參考。

改善毛孔，清理角質類

美國葯妝Alpha Hydrox AH果酸面霜

來一段科普先：

果酸（AHA）：果酸是一類有機酸類的統稱，其中包括甘醇酸、乳酸、杏仁酸、蘋果酸、檸檬酸等，通常人們口中俗稱的果酸為甘醇酸，被加入在護膚品中最多的也是甘醇酸，應用於抗痘上的主要是甘醇酸與杏仁酸，前者分子量最小，可以降低表皮細胞間質的凝結力，使毛囊漏斗部角朊細胞粘連性降低從而達到祛除粉刺的目的。除此之外，果酸還具有美白皮膚、改善粗糙、痘印、減輕雞皮膚的功效。

這個面霜屬於我的刷酸入門，濃度為10%（一般認為15%的藥膏製劑是「可以安全使用」的低濃度），說實話用了之後會切身感到皮膚變幹了。而且剛用的時候會有癢和疼的感覺，所以我一般都是cerave乳液打底（乳液使用感介紹請回復「7」查看），而且只敢用在臉部T區，真實的感覺就是臉部確實光滑了，不過變白的效果不太明顯，或許是濃度的原因，變白還是需要時間的，好在價格很便宜，用於改善粗糙皮膚也夠了，推薦耐受果酸的童鞋入手。但是記住不要天天用哦。

寶拉珍選2%水楊酸爽膚水

水楊酸（BHA）：又名鄰羥基苯甲酸，是阿司匹林（乙醯水楊酸）的前身，以往認為它具有溶解老廢角質的作用，但後研究發現其在3%以下時具有促角質化的功效。起效濃度為0.5%，我國國內化妝品添加量不得超過2%，高濃度（25%以上）水楊酸用作化學換膚劑。作用原理是因其脂溶的特性從而可以深入毛孔修正不正常的細胞脫落，抑制痤瘡的產生，與其他藥物合用可促進藥物吸收，同時本身還具有輕微的抗菌作用。

這款爽膚水算是寶拉珍選的明星產品，大家可以百度一下這個牌子，創始人寶拉培岡女式號稱化妝品警察，她從一個商場BA做到現在的規模，與她對成分精益求精的追求緊密相關，果姐覺得凡是能堅持真理的人都值得欽佩。而且這款爽膚水確實也做的不錯，同樣的還有2%的精華液，吸收效果應該會更好，但是爽膚水會比較滋潤。我覺得水楊酸對於黑頭和毛孔清理的效果更好，因為與果酸不同的是水楊酸可以深入毛孔清潔，而果酸只是促進皮膚表面的角質脫落。用這款我是用三天停一天，使用較厚的化妝棉塗抹於整個面部，之後再抹上薄薄的一層cerave乳液避免皮膚乾燥，一直都聽說這款水楊酸的製作工藝很好，我用了之後也驚艷了，因為根本沒有任何感覺，第二天皮膚會比較緊緻光滑，黑頭也出得沒那麼快，毛孔收縮的效果正在期待中。

沒有接觸過水楊酸的同學也可以買一款Olay的活膚菁華霜試試，同樣含有水楊酸，但是濃度較低，刺激性不大。2、修復屏障，加強保濕功能First Aid Beauty 強效急救修復霜

First Aid Beauty是美國一個平價葯妝品牌，它的這款修復霜內含燕麥粉膠體和神經醯胺等舒緩成分，用於由於換季、大風天、霧霾天引起的皮膚過敏問題，舒緩皮膚過敏癥狀，也可用於手術過後的護理或者濕疹皮膚。如果你經常會有以下癥狀一夜之間突然張了很多痘痘，面部發紅瘙癢，乾燥刺痛，不妨買這款修復霜試試，性價比高，而且防腐劑少，不含致敏成分。這款修復霜擠出來之後比較厚重，但是擦上臉之後也並沒有覺得很油膩或者很悶的感覺，反倒會有一點點發熱，果姐如果臉部泛紅的話就會擦這個急救霜，立刻能緩解泛紅癥狀，膚色不紅也不會暗沉，敏感肌可以用於長期的修復，別的妹子們可以備一隻以防皮膚不穩定的時候偶爾用一用。

Olecule海洋平衡水如果你平常一擦化妝水就會臉紅，如果你經常敏感長痘，不妨試試這款水，果姐之前洗完臉擦水老是會泛紅之類，買了這款水之後，前幾天一直是很認真的往臉上拍好幾遍直到吸收，然後再上乳液，真的覺得有舒緩的效果，而且用了大概兩周，感覺皮膚光滑有光澤了，如果不心疼的話用來作濕敷也不錯。

Cerave全天候保濕修復乳液Cerave這個牌子在美國屬於開價好貨，這款全天候保濕修復乳液，之所以有修復兩個字，因為它的保濕產品模擬皮脂膜成分，內含神經醯胺，玻尿酸，甘油，膽固醇等成分，保濕好吸收，所以特別適合經常刷酸之前的打底，或者敏感皮膚日常乳液，而且真的是很便宜大碗，建議像我一樣的油皮用稍厚的化妝棉多按幾次擦於面部，不會很油膩，干皮敏感皮直接上手，冬天用滋潤度也完全夠了。我剛開始買的50ml分裝版，好用之後果斷買了原裝，用不完秋冬當身體乳也沒關係啊，持觀望態度的也可以先買分裝試試。畢竟真的很大瓶，擦臉用到天荒地老了。

Nufountain C20+阿魏酸美白保濕抗氧化精華內有20%VC加1%的阿魏酸，VC大家都知道，消除黑色素，吸收自由基，幫助美白，減少色素沉著，阿魏酸則是天然的防晒劑（減少UVB的傷害），預防和減少紫外線的傷害。這個稍有刺激，皮膚薄或者敏感的小心用。其實會有很多姑娘疑惑現在該不該用精華，我覺得抗老化抗老化其實從二十歲就應該開始了，不管是飲食上生活習慣上都應該注意健康，但是這些還不夠，化妝品直接作用於皮膚見效會更快，所以如果你是一枚學生黨，不妨買一個基礎的保濕或者抗氧化的精華每天堅持使用，而不用著急尋找抗皺紋或者美白的效果，價位在兩三百，用三個月左右，也不會覺得很奢侈，但是要記住一定要買大牌！買大牌！買大牌！原文刊載在「果醬愛美妝」微信號，感興趣的可以移步微信查看更多文章

贊同一樓的答案，順便補充幾點~

如果臉容易出油的話，一般不太容易美白的。最好還是先把臉部的皮膚調節的盡量水油平衡，方法就是補水，補水，然後補水~不要熬夜！

不要吝惜護膚水的用量，下手一定要猛，天天付水膜，一周一個補水紙面膜，一兩個月下來出油都能得到很好改善。

這個時候皮膚應該沒有以前黃的厲害啦，就可以開始用一些功能性的產品啦~雅詩蘭黛的紅石榴系列去黃效果很好，經過多人認證……美白的話也推薦一個，olay的小綠瓶，這兩個價格都不高。

雪水什麼的一樓都說過了我就不羅嗦了，但還是強調一句，防晒很重要！請注意用量！不要用綠豆打得一點就覺得足夠了，人家效果是要看厚度的！一定要習慣用足夠厚度的防晒！

晚上一定要卸妝，平時不化妝的話用溫和一點的卸妝水或者啫喱就可以了，不卸妝的話皮膚會更加糟糕。

美白丸我沒有吃過，但是VC對我來說十分有效，可以嘗試一下，內服或者用爽膚水融化都很好用。

看到題主說毛孔大，哪裡的毛孔大捏~

臉頰上的很好解決，皮膚不敏感的話就刷A酸吧，水楊酸也很有效，幾次就讓你0毛孔，不過注意頻率，刷酸之前請做功課。

鼻子上的毛孔就沒有辦法了，那一塊是軟骨，只能用一些產品讓他們看以來小一點而已(；′⌒`)

就醬~~(≧▽≦)/~

早睡

早睡，運動，和粗糧，水果，這些健康的生活方式會讓人氣色好。

pola美白丸我吃了三個月的量，一般都早上九點之前吃，不知道是不是防晒做的好還是美白丸的功效，白了一點吧反正

不過還是沒抵擋住美白針的誘惑去打了美白針……真的白了不少有點刺激胃吧打了美白針就有點厭食的感覺

建議直接飛日本或者台灣去打吧，不建議什麼微商之類的。因為美白針是處方葯，國內是沒有現貨的，千萬不要被騙了，太噁心了，我被騙了一次，把錢都打過去了，再問她有沒有安全保障，她說沒有，問她退錢，她就把我拉黑了，藥品過來之後發現確實是假的，這種東西直接注射心腦血管的，千萬要小心！