和健身厲害的女生一起健身是什麼體驗?

01-07

和一些健身比較厲害的女生一起鍛煉是種什麼感覺，例如硬拉100kg深蹲110kg的女生一起鍛煉，比大部分男生水平都力量都好的女生一起鍛煉是什麼體驗

我們廣州F barbell的力量復興代表隊這次包攬了全國健力記錄賽前三甲，要說高水平的女子我們這裡還少？要說什麼體驗？就是爽和無語╯﹏╰。

第一名的小寶@寶寶族族長小寶實力杠杠的，國內自然訓練者真的很難找到比她更強的了，深蹲130，卧推77,5，硬拉150。卧推水平已經達到亞洲頂尖級別了，和我這個卧推渣渣比 (﹁"﹁) 簡直就是秒殺了。每天和她在微信聊天不是包子就是訓練，對訓練無比熱愛。

第二名是我們家女神大人@callmewinky

,在賽前一個月得了肋間神經病，嚴重影響，只要輕輕一碰就痛得不得了。但即使這樣她還是每天吃止痛藥堅持訓練，比賽體重只有50kg，在無法用腰帶的情況下（玩健力的人都知道腰帶提供的腹內壓對極限重量的幫助有多大）深蹲82.5,卧推42.5,硬拉110！wilks指數298。拉完最後一把就下來和小寶擁抱然後抱著我哭了，要我回廣州要帶她去吃好吃的……。和她一起訓練體驗就是她很容易被圍觀，還每天得給她裝補劑……。

第三名是圓圓@呆呆獸，無比熱愛美食的她為這次比賽的減脂過程看的我都怕了，一句話形容就是不玩健力的女主持不是好吃貨。深蹲85,卧推42.5,硬拉115,wilks指數289和winky只差了9分。每次帶winky去f barbell訓練她倆就在想今天晚上要吃些什麼……平時訓練是一個可以練吐了接著練，腰疼了去理療回來接著拉的小春麗

還有我們的中山眼科碩士學霸老楊，這次獲得了84公斤+級別第一，潛力無限，把大頭給的一周計劃分成兩周做還一直進步，極限幾乎每周一漲。

和漂亮空姐蘇杭，都是能秒殺很多男性的訓練者，我要不強一點都不好意思和他們一起練了

我和我CF Long 的 @松鼠吱吱@喵喵訓練的時候能一起討論技術技巧互相鼓勵刺激，練後能吃一輪，吃兩輪，吃三輪也是更加地開心。沒啥別的感覺，就是覺得，嗯，蹲這麼多，拉這麼多，大家一起訓練很有激情啊...很厲害啊...都是榜樣啊...我訓練去了...

大家看看今年前兩天剛比完的CrossFit Championship 中的姑娘，真是刺激啊, 就是有勁兒啊，上海的各館子的姑娘就是厲害啊，我什麼時候才能向她們一樣...想想生活就充滿了渴望與憧憬呢。刺激完，再想起自己引體向上未解鎖，體操能力為零，決心好好訓練啊

我們box有一個挺舉80+kg的妹子，非舉重專業，非運動員。

我的感受，嗯，跟我沒什麼關係，千萬不能比，默默練吧～

很遺憾，只遇到過瑜伽很厲害的女生，可能擅長舉鐵的沒來吧。

確實很厲害，無論力量、協調性、柔韌性、平衡，都很好，

壯實的漂亮妹紙。（人家女生羞羞，所以我就放下了舉起的手機）

其實也沒什麼打擊不打擊的，真把女性看成和自己平等的，不會想什麼：」女生都這麼厲害，我怎麼能輸給她？「為什麼不能輸給女生？雖說女性普遍力量不及男性，但是通過訓練，能改善一大部分。

人家練了十年，你才練了三個月，比你強正常啊。

沒什麼刺激不刺激的，照著自己的計劃，按部就班，該怎麼練還怎麼練唄。

我當時怎麼做的？給個明媚的微笑，讚美一下她唄。

她千萬千萬不要因為我高超的裝逼水平喜歡上我，萬一走火了我會不會很沒面子

之前有一次，和 @大師姐陳鄒琦一起在北京某高端健身房訓練，她的霸氣震懾住了在場所有男生，包括我。

最近流竄在巴黎。

先說場地。隨手查一下就會知道巴黎的健身房出了名的差，commercial gym沒訓練氛圍，器材少維護劣，幾乎跟國內差不多差（還貴。加上又不願意跑去邊遠的區，於是迫不得已買了一個月的Reebok Crossfit 趁沒課的時候自己練練杠鈴（no disrespect but 個人不喜歡有氧也不喜歡上大課

再說姑娘。巴黎的女人是出了名的有味道，可是其實是種病態美，很多都抽煙，腿細得大小腿一樣粗，秋風起里放眼望去慘不忍睹。這種對瘦骨嶙峋的美感的追求，幾乎跟國內差不多差（咦。

然而在Crossfit里就不一樣了。作為一項睾銅素主導的競技運動，會去參與的姑娘們本來就少，加上我又挑沒課的時間去，會跟我一樣邏輯自由訓練的更是少上加少。可是每次都能遇到這種稀有動物，她們練Olympic Weightlifting的時候下半身的完美線條會幫你促睾到爆棚，做gymnastics動作的時候上半身的手臂腹肌背群讓我這種以powerlifter為借口放棄身材體重瓶頸的人自慚形穢。在國內健身的時候讓我最不舒服的是周圍不認識的人都會肆無忌憚得盯著看，被傲嬌出名的腐國人民調教慣了的我反正是做不出來，只能自己低頭練自己的，回頭再上Insta慢慢stalk（你敢看完我就敢上圖。

最直觀的體驗就是，到巴黎的第一次訓練因為時差因為飲食因為旅途勞累，力量大概掉了10%，一個星期之後就不小心PR了深蹲（160kg * 5 @ bw76kg）#所謂促睾啊

不認識她們貼她們的Insta 主頁有點不好意思但應該也不要緊吧233

更新一下：

我沒說清楚她的成就。她是舉重隊出身，但這遠遠不足以評價她的成就。大約十年前，她曾在某次世界舉重大賽取得金牌。

她現在是健身房的兼職教練，慕她名而來的會員源源不絕。

我只看她做過一次舉重示範，從那以後就對舉重運動深深著迷了。

至於懷疑男會員在女教練面前故意泄力的……嗯，如果是弱柳扶風、纖腰盈盈、連個空桿都舉不起來的女教練。不僅你們會認為男會員故意泄力，我也會這麼想。但是，面對斜方肌上束比你們頭還大的前世界舉重冠軍，不是男會員想故意泄力，他不繃住勁，分分鐘拉傷。

原答：

我正好認識這麼一位女性。

她是個鵝蛋臉美女，皮膚白皙，個子不高。

她的力量數據不詳，我一直沒敢問，怕自己問了之後一蹶不振。

我只是看得出她力大無窮，訓練水平高，經驗豐富。

有一次她幫男會員練夾胸。她一個身高160的女子舉起雙臂夾住男會員的手臂，那180的漢子竟然動彈不得。

我不知道和她一起訓練是什麼感覺，因為我的水平連她的零頭都不到，在她跟前打醬油都懸乎。但我知道只要訓練時有她在旁邊，我就很安心。因為她火眼金睛看得出我動作有什麼毛病，會告訴我怎麼解決。

對了，她是舉重運動員出身。

平常我在健身房都是裝逼的，碰到@大師姐陳鄒琦來練我都是夾緊了屁股老老實實練。。。

謝邀，

想來想去，和我一起訓練的妹子只有我健身房教CrossFit的外教符合，體驗就是…我被她虐得死去活來啊！但是好爽！！

跟她一起的時候感覺沒力氣再完成一個了，一抬頭四目相對，面對一個堅毅的眼神，我覺得我不能慫，於是我挺過來了，每次訓練完汗水能在地面上印出兩三個我，這種感覺超爽的！

至於跟我一起訓練的體驗，我叫肌友們來說，有的人吊打我，有的人一邊笑一邊吊打我，有的人是我的老司機，反正…你看看那些跟我一起練的人就明白我說我還差的遠是真的。

評論區貼肌友們ID

剛開始，全身都硬。

後來就剩嘴硬。

最後，腿軟，三條都軟。

看成了「和健身厲害的女生一起做愛是什麼體驗?」...

我先佔個坑遲早有一天我和我紅會來這裡解答這個問題

我就是那個女生啊，騎單車的時候把旁邊的男生都嚇到啊。哈哈哈

現實中沒見過這樣的女生，但如果有，並且長得又像我頭像那樣的話，我會很激動