健身的時候你們都在想什麼?
我想看看大家的腦洞是什麼樣子的
練硬拉時:
哼哼,今兒硬拉。先熱身,從輕的開始好了10個,差不多了不用休息了,加重
再來10個我挺直的身姿在鏡子里還不錯胸肌還是小了點不用休息了,加重再來10個胸肌確實小了太煩了,一次加到頂哎瑪7個8個再來一個
我先喘口氣9個不行了放下吧休息一分鐘
這小妞屁股不錯哇這哥們卧推好猛不加也不減,來來來
5個6個7個
不行背要彎了鎖住8個喘氣9個扔下,我靠這玩意扔到地上這麼響不好意思啊我不是有意的休息一分鐘
這小妞腰也不錯哇這哥們卧推還在加休息好了來來來
不行還是減點吧先減一點5個6個喘氣不行腰背實在鎖不住了再減點吧
算了多減點吧,一次減到位最後一組,媽的真的是最後一組,加油5個
6個我靠喘氣7個不行了媽的老子就要堅持到10個8個喘氣9個哎喲不好,後腰好像抽了一下
扔下,趕緊扔下淡定,不會傷的,這點重量應該不會傷
不會傷的啊啊啊我還是去拉伸一下吧
泡沫軸在哪呼……好疼真NM疼,千萬別傷啊我靠那小哥還在加重量小妞馬甲線不錯嘛嘶,疼
不行,我得走了,轍了,跟小哥打招呼,下次我練卧推時請他幫我扶一下好了
練卧推時
唉,今兒又是卧推上回打招呼那小哥呢我靠一個熟人都沒有先熱身吧輕一點7個8個
我靠酸了9個尼瑪,先這樣,保存實力休息一分鐘這小妞今天做引體向上哇好漂亮的背肌線條加一點點重量試試5個6個我靠吸氣
7個先這樣,保存實力休息一分鐘小妞拉龍門架時的翹起的屁股不錯再加一點點,一邊2.5吧沒試過這個重量啊,會不會被壓死先試一下吧保守一點好吸氣,舉起我靠穩住,穩住啊尼瑪穩住了,剛才嚇死我了好,下,吸氣不好,下不到底趕緊舉起,頂住,頂住頂起來了,我靠這麼重不信了,再來一個還是下不到底,不管了,頂起不好,頂不起來媽的要是被壓住了太丟面了啊不行一定要頂起來借力頂起來了呼,太險了,不行不能再來第三個了,放回架子好好,今天的嘗試到此為止,再也不加了休息一分鐘
小妞跑哪去了減減減5個6個我靠怎麼覺得肌肉都是發酸的不行就這樣,放回休息一分鐘
我靠這小哥來了打招呼唉都到這了,也不指望他扶了,自己練吧再減點重5個6個7個………………8……個……放回架子吧我靠左手上去了右手怎麼放空了不行我躲太險了,差點被砸著頭不練了不練了歇會,喝點水
喲小妞跑到這來了回去上斜媽的上斜重量和剛才平板重量差不多這是怎麼回事5個6個……行先放下,這有點怪啊休息一分鐘
鏡子里的胸肌開始充血了唉我平常胸肌有這麼大多好再來試下,這重量和剛才平板重量真的一樣啊,沒看錯啊
5個6個好像還有餘力啊7個8個我靠9個放回去這到底是在搞毛啊
再來一組5個6個不行肩膀有點疼可能是小時候落的根算了別來第7個了,放回去吧剛才不對啊,平板怎麼表現還不如上斜
用啞鈴試試平板先來對中等的吧3個4個我靠酸了5個堅持6個尼瑪我為什麼要試啊,這試了又得來四組7個堅持8個行放下吧,別砸著人沒人,放砰和我想的一樣響我真是作啊,還有三組
真是作啊還得兩組
太作了還有一組
唉……(默默)
6個7個8個媽的再來一個吸氣9個再來一個10……個扔砰好好好,今兒先這樣了吧先把氣喘勻了,喝口水
呼不行,胸部太弱了我還得加練去蝴蝶機吧上次不怎麼累時可以夾到的重量,今天從這開始吧好累啊要不然先來兩組吧7個8個9個我靠超過上次的成績了啊10個這尼瑪怎麼回事,卧推原地踏步,蝴蝶機反而更猛了11個手臂彎了撐直!撐不住了……借力12個好好先這樣休息一分鐘
我靠你們這群聊天的別擋住我看小妞啊健身房裡聊什麼天,嘁站起來喝水,順便看小妞唉,蝴蝶機就是遠了點,不然角度還可以
再來來來
加點重量試試是有點感覺啊6個7個感覺來了,這脹脹的跳動感8個我靠卧推時為什麼沒這感覺啊9個看我超級無敵中縫我靠手臂彎了撐住不行實在……借力10個,好好就這樣休息一分鐘
小妞走了?啥時候走的,我咋沒注意小哥在練硬拉啊哈哈他硬拉沒我重嘖這翹屁股媽的我他媽在看哪再來來來,這堅決是最後一組了
5個6個我靠我耐力怎麼這麼差手臂又直不起來了不行借力7個再借力8個再來,等我先喘口氣9個最後一組,加油10個我答應你,這絕逼是最後一個11個媽的再來12不行起不來了借力12個要燒起來了就這樣吧,撤了撤了
跟小哥打招呼啥,以後你不來了我靠那以後卧推誰幫我扶悲劇啊為什麼要背叛我難道我下回還要被杠鈴砸唉看鏡子,我這胸肌何年何月才能……我靠充血脹這麼大不行趕緊去更衣室拍照拍照我靠這有B+吧哈哈哈好爽走了走了去更衣室拍照了88各位哈哈——大致是這麼個逗逼的心理流程。因健身項目而異啊。
基本都在家健身,所以其他人不會莫名地出現在我的腦洞中。
舉鐵(啞鈴)的時候:
老娘好有力氣!
老娘好棒!
哇!老娘肩能挑手能扛。真是一個合格的勞動人民!
啊啊啊啊啊不行了 怎麼沒力氣了。還差一個啊。還差一個啊。
嗷!
做完這個人生理想就實現了!
啊啊啊啊啊啊 胸肌炸裂了卧槽(並沒有
做完了!
老娘特喵好強壯好強壯好強壯。
做美麗芭蕾的時候:
喵~~~~~~~~~~~~
我好美我好美我好美我好美
雖然這會兒疼死了但我還是好美好有氣質啊。
啊這個胳膊快要動不了了。
但是我好美好有氣質啊 保持微笑!
別~低~頭~皇~冠~會~掉~
別~流~淚~壞~人~會~笑~笑~笑~笑~~~笑~~~~~~~~~~~~~~
(15分鐘後開始拉伸)
我拉拉拉拉拉拉,這酸爽...
拉完了
做瑜伽的時候
平~心~靜~氣~
清~心~寡~欲~
做完不想吃飯。
游泳:
游游游游游好像一條魚。
咦?我剛剛遊了幾圈?
(一個大寫的懵逼)部分內容首發於公眾號fitnessforu
(作為文字強迫症患者兩邊文風都不太一樣。。。我素不素很有誠意的說。我被自己感動了。好快,好輕鬆。再來一個,又來一下。哈哈,抬高一點,再深一點。啊,保持,嗯,又做了一個。。額,有點酸了,嗯。。堅持一下。。快完了,快完了。。。好累,好痛。。不要,停下來吧。。算了,在做一個吧。。啊,好痛,不想再做了。。啪啪(扛鈴一放)。呼哧,好爽。
卧槽,旁邊妹子身材好好,得姿勢帥點。哈哈那個妹子好胖,喘成這樣。快看,快看,那個妹子胸口濕了一圈哎。這是什麼BGM,好難聽,能不能換一首呀。好累,好累,再五個,再四個,再三個,最後兩個,算了吧,沒人看見少做一個。卧槽,那個壯漢好傷,100公斤么?卧槽!卧槽!哇,大哥,敢不敢帶個毛巾呀,你這這汗都搞器材上了,我怎麼用。那妹子內衣都透出來了哇,粉色。天堂呀,,,地獄呀。。。拍照,拍照,必須跑出汗,還得隱約顯出肌肉。嗯嗯,就是這個姿勢,很帥。
深夜睡不著來一答,最近一直在鍛煉,因為閑的軟體不說了,做運動的時候就覺得快死了,哇撒好輕鬆來一個再來一個這個感覺有拉伸到這個肌肉誒~~什麼還有五個動作?啊終於能休息了哇靠又來了啊好爽馬甲線即將被召喚卧槽想死真的快累死了不行當著舍友的面必須把這個動作做完媽媽啊我做到了不行了真的不行了要不再堅持一下哇哇塞終於做完了終於能發動態了這就是我的動力啊啊啊啊啊媽媽我愛你
我來自問自答
哎待會建完身吃什麼啊
這個男生上學期挺瘦的啊回去吃這麼胖別舉鐵了先去跑跑步吧哦跑步機壞了啥時候才能修好啊哎?這個跑步機怎麼還亮著不是說都壞了嘛這個妹子來跑步機了我看看這個跑步機能用不哦原來是踏板壞了哎?剛剛幾個了?
算七個吧,8,9…哎待會吃啥啊
這個女生胸好大卧槽
真是的大家不能和諧統一的穿個運動內衣來健身嘛這樣顯得我胸很平哎(氣....媽媽啊我怎麼好像右邊屁股比左邊翹一點不行不行左邊明天多做幾個後題健身完吃啥呢...今天怎麼沒放音樂啊一點節奏感都沒有我這個健身褲好像有個小褲兜可以放p3看來我需要一個p3了(照鏡子)
哎腿還說不夠直啊回去練練盆骨屁股不翹啊再去做一組俯身分腿後踢嗎的這個最累了拉伸拉伸
太久沒練都硬了啊啊啊啊我的腿廢了廢了廢了痛痛痛堅持十秒十秒1-2-3-4-5678910呼呼不行了嘖嘖待會吃啥啊去看看吧今天差不多了也許,她就會喜歡我了吧
不行了不行了 再跑要死了
......................再來一分鐘吧不行了不行了 真快死了......................看看還能不能再來一分鐘.....................多跑了20分鐘後 一點也不累誒 ...還能跑誒...感覺能跑一輩子誒....那就不跑了..我靠 我好牛逼今天 啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈 開心卧槽,今天人這麼多。。。更衣室一圈,沒位置,熱的好煩躁啊,為毛這麼多人啊啊啊要是中午能來運動就好了,跑步機又要等好久!練腿的又有人坐著發獃。1 2 3 4 我去 四個器械都有人 誒 發現一個帥哥,沒看我,不知道喜歡什麼類型的妹紙舞草 練了這麼久才一點點馬甲線 什麼時候才能有腹肌!!唔 那個男生看起來有點帥誒 似乎有點受然而為什麼我從來沒被搭訕過。。why運動這麼久還這麼重 腿還粗想吃肉想吃肉想吃肉運動量不夠嗷嗷嗷 想跑四十五分鐘然而沒機器沒好聽的歌 人這麼多早知道還不如在家做幾組算了啊啊啊 什麼時候才能找個有腹肌的男盆友 跳完操大鏡子里感覺自己還是蠻好看的嘛 自拍一張?wtf拍了手機就沒電了 算了洗澡人好多,不洗又難受,到底洗不洗洗不洗誒 洗完感覺自己漂亮了一點哈哈哈 以上。。。。。
對不起,你是個好人,我覺得你人挺好的,我們就好像親情一樣。謝謝你幫忙。我最近不想談戀愛。謝謝你的禮物,不過我今晚約了別人慶生。我去睡了。大概一組動作就做完了
今天怎麼沒妹紙…?
···(28分鐘瞎逛)今天不在狀態,先回去了。我靠,今天這幾個妹紙好正點…!
···(1個多小時)妹紙還在,我今天狀態不錯。不知道妹紙看到沒有?你說她到底有沒有男朋友?他是不是總是偷偷看我?難道?( ̄ー ̄)???肯定的…哈哈哈唉…上次那個妹紙今天怎麼沒來?
···(30分鐘)媽的,怎麼還不來,再等會。(又30分鐘)靠,今天身上沒勁,狀態不對。今天妹紙…
明天妹紙…大後天…靠,還是沒變很壯…健身房都是騙人的!不是每個人都能變有型!我是沒那個命了!這年卡還補不補了…唉,妹紙又來了。我覺得我還是有希望的,如果自己都不相信自己能成功,那怎麼可能成功!?老闆,給我開一節課,對,就是那美女學那種,嗯,確定,就是健美操!看美女
跑步的時候在想...左邊的妹子不錯。。。要不要戴眼鏡看一下.....算了,多沒逼格呀.....還是再跑一會....咦...她要走了。。。快、快、快。。。戴眼鏡。。。我操..腳特么滑了....卧槽..疼....我累個槽...起不來了...嘿嘿...那個女孩看了我一眼..快,先把眼睛帶上..艹..疼...唉...特么臉真丑呀...可惜身材了....╮(╯▽╰)╭.最後,就這樣了
今天怎麼又來幾個二貨,搞不動不會換輕點的,非得弄那麼大聲音,跑步機不是用來支著看電視的,那胖子真特么虛,還不如 我搞的重我特么的為什麼嘛天天這麼練,吃的也多,為什麼就不長肉我為什麼要對自己那麼狠,有好的身材有用么,還是沒有女朋友什麼時候有女朋友一起來,鍛煉身體
蟹蟹第一位贊我的同學,我決定爆照說明臭美的確是有健身動力的哈哈哈
----------------------------------------------------以下是原文--------------------------------------------------------------------------------------------------------啊。。我是妹子。。
出門前我是這樣的:
今天穿哪套衣服?哎,灰色這件上衣好了,配什麼顏色的運動BRA?恩,就這件粉色的吧,褲子。。選這條純黑色的吧,這樣一會穿黑色的運動鞋顯腿長,呀,我穿無痕內內了吧。。。準備完畢拎包走人到健身房:
今天練背,對先穿外套熱身,熱完身後咻的一下脫掉外套露出運動背心,這樣比較帶感。。開練了。。好爽。。就是這個FEEL,對對對肩胛骨收緊,感覺充血了!!對鏡子臭美。。不錯接著來!對鏡子臭美。。不錯再接再厲!對鏡子臭美。。卧槽我真厲害。。對鏡子臭美。。。。。對鏡子臭美。。。。。。。。。。對鏡子臭美。。。。。。。。。。。寫完才知道我自己這麼自戀,我給自己跪了(掩面害羞)啊!沒勁了.........健身還化大濃妝怎麼做到的!再來一個,啊!沒勁了..........我一會要吃冰激凌!啊!沒勁了...........冰激凌!..........
就這樣,沒別的了,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈又得健身了好累不想健身我要是變得又瘦又苗條我男神是不是得很喜歡我我男神在幹什麼呢不行那邊有個男的看我,我得裝逼了卧槽,昨天拉的力量是多少來著體脂34可咋整啊我的天這個女的身材好棒啊,是不是跟我男神有一腿唉好累不然改天再練腹吧唉要做有氧了好辛苦啊為啥一點都不瘦啊啥時候才能瘦啊發獃發獃發獃到點了回家
幻想自己在走維蜜秀。
健身完吃什麼。。。
多跑十步可以多吃一塊肉,二十步兩塊肉,三塊肉,四塊肉,五塊肉......啊攢夠五十塊肉了!好了我要去吃肉了
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