一天瘦八斤是一種什麼樣的體驗？

01-07

容我猜測一下，您想問的是「生孩子是怎樣的體驗」吧？

豁出老臉來答一下，我有一次不知道是什麼原因，一周都沒拉屎，而且不是便秘，等我終於有便意去解決問題時候，拉了滿滿一座便器，我還沒拉完時，下面已經堆到我屁股上了。至於有沒有八斤，還真不確定，我估計是差不多。

我曾經三天沒吃飯，只吃蘋果喝水。第四天早上六點左右，我突然驚醒，心臟不規則地飛快跳動，而且很響，我能聽見聲音，呼吸急促，四肢無力冰冷出汗，真有種要死的感覺，連忙下床奔到廚房吃了一大口老乾媽醬！

從此以後，再也不相信快速減肥法，這種方法只會讓你掛掉或正在讓你掛掉。

脫水和排便而已，如果沒有運動的話，並沒有減少任何脂肪。也就是說，你喝些水再吃些東西就分量就回來了。

有人做過極限的測試，在醫生的指導和觀察下通過服用利尿劑、大量咖啡、進行大量有氧鍛煉以及進行桑拿的的情況下，一個人可以在一個白天內減去12公斤分量，約佔體重15%左右。而且晚上體型明顯確實比早上小了整整一大圈。

需要指出的是，這種短時間大量脫水是極其危險的，甚至可能造成心臟衰竭等危及生命。切記！

認真洗個澡就十斤了。

這有啥我有個朋友一天瘦了十五斤，還挺不習慣的，畢竟一隻腳要拐杖了～

這是段子ˊ_&>ˋ

那得憋多長時間的屎…

我在運動隊的時候看見師兄們為了全運會減少體重。

就是一天瘋狂地跑，一直在跑不吃東西，下午回歸訓練。

大概是一周需要減掉20公斤的樣子（我靠嚇死了，還是我這種天生自帶48公斤級的屬性的人比較好）

還有個師兄中間看不行了服用了大量瀉藥（據說對心臟刺激極大），結果被師傅罵慘了= =，畢竟全運會只是一個任務（聽說市裡面下達的任務是至少兩塊金牌？），不值得犧牲生命

能量幾乎靠微少的葡萄糖來維持。

感覺他們沒把這個東西太當回事，不過我感覺前一天晚上到第二天中午正式訓練，感覺就變了一個人。（腦補40歲的小李子三天內變成20歲的小李子）

所以職業運動員真的是個很辛苦的職業哎。。

他們的體驗就是很累，很疲乏，然後情緒很暴躁（那幾天我們這些小孩子天天被師兄罵= =），有一次我們幾個小破孩買冰激凌（只有冰的那種老冰棍），給師兄帶了一個被他罵的很慘= =。

但是還要支持高強度的訓練，好嚇人。

然後打完比賽就瘋狂地吃，當然需要有人在旁邊監督，以免撐死（是真的撐死，不是開玩笑），恩，你們可以嘗試一下從一個練過格鬥類的彪型東北大漢嘴裡搶食不讓他吃的情況。

不過他開始減體重的時候會告訴我們，我們就知道接下來該怎麼做，幫他拿器材什麼的，也不會主動去招惹他。。。

別問我，我沒搞過這些東西，我本身就很瘦。

看了這麼多答案，我覺得把冬裝脫了還是最簡單的辦法......

很痛吧，

畢竟鋸腿。

(￣▽￣)

生不如死…

曾經發燒周末兩天只喝了兩碗白粥，體重掉了10斤，人清醒的時候就喝口粥，然後繼續昏睡。這種經歷不想再來一遍。

你問後來呢？後來一頓飯十斤就回來啦

我一朋友跟我吹牛，說可以一天瘦10斤。我睜大了眼睛說這不可能，問是怎麼辦到的。她男人抖著二郎腿蛋定的說：那天她生了個娃。

不請自來答。

我現在體重220斤，8小時左右騎行一趟170km以上的旅程。可以輕鬆減去10斤。

你以為我會很開心嗎？然並軟！不到三天就回去了，除非騎行上千公里不然根本沒用。

你以為我會告訴你我靠著七天騎行上千公里瘦了40斤嗎？

是時候曬點證據了。

??深圳騎惠州

??惠州騎河源和平縣。

我朋友一天瘦20多斤。

就砍了條腿。

頭晚上暴飲暴食後第二天連跑四五趟廁所(並不是拉肚子)的我，覺得，這個體驗就是：

身體輕飄飄的，覺得自己無論是身體還是心靈，亦或是消化系統，都得到了徹底凈化

想當年我一天瘦了三十斤，哈哈，生個娃嘛，生完了站體重稱上我自己都不敢相信。

一天8斤沒瘦過，7斤行么？

當時180斤

前一天晚上跑了個16km，一晚上沒睡著，早上和同學環島騎行50km，下午又跑了12km。24h內瘦了7斤，立竿見影，休息兩天有2斤反彈～體驗就是爽啊整個人立刻就瘦下來了。我頭像就是騎行的時候照的，當時其實還是很胖但看起來會好很多～

我是女生。上周一下子瘦了十一磅，把我和我的私人教練都嚇了一跳。

周一第一次量的體重。周一到周四每天早上5:30am起床，先喝一杯牛奶泡麥片，幾個草莓然後6:30-7:30am Trx或者full body work out。然後吃一頓特別特別豐盛的早餐,很多cheese，肉或者蛋奶製品。12:00-1:00左右吃午餐，只吃水煮蔬菜和水煮肉。但吃很多。晚上6:45-8:00pm左右健身。HIIT或者拳擊之類的。然後吃很多很多肉。

四年都沒有吃到幾次正宗中國飯了，實在有些忍不住了，然後周五周六周日飛到紐約去。一天至少吃十個蛋糕（就是一塊草莓蛋糕或者一塊拿破崙那麼大的）一天至少吃五頓飯。嗯一頓飯至少是一晚鴨血湯，而且沒運動。比較我是特意飛過去吃東西的。。

周一本來以為體重長了好多，自己量瘦了11磅，不太相信。然後見我私人教練的時候，她也給我量了一次，也是瘦了11磅，體脂8%。她現在把我推倒營養師那裡。嚴格按照食譜增脂。

呵呵。曾經有一次嚴重便秘，北方人稱「節住食了」，然後一老中醫給開了一副瀉藥，吃了當天晚上沒有反應。第二天一早開始拉肚子，拉到中午實在沒有東西可以拉了，我去稱了下體重，瘦了4.3kg，也就是說我拉了8斤的翔！！！

問下失戀的人就知道