用電熱水壺燒水 燒純凈水 蒸餾水 自來水 礦物質水哪種水質對身體比較好呢？

如題 求解

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我覺著題主很好的是不用飲水機了，用電熱水壺燒水可以保證水是新鮮的。所以無論是純凈水，蒸餾水，還是礦物質水至少安全是可以保證的。但是不建議喝自來水，自來水中存在很多安全隱患，比如說重金屬，管道的二次污染問題等等，即使煮沸後，依舊不能解決，所以自來水只建議洗菜，洗澡等等。真正進入口中的水，還是要安全的好。

其實純凈水雖然是安全的水，但是如果想進一步提升飲水質量，建議還是以天然礦泉水為主，天然礦泉水比純凈水好的地方是，含有多種天然存在的微量元素和礦物質，長期飲用對人體健康有益。

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學弟的問題，我一定得認真回答一下。

首先咱們從這幾個水的根本性質入手吧，

先說蒸餾水，

蒸餾水是利用蒸餾設備使水蒸汽化,然後使水蒸氣凝成水,

雖然除去了重金屬離子,但也除去了人體所需要的微量元素,

並沒有除去低沸點的有機物.

原因是這些低沸點有機物揮發後隨水蒸氣的冷凝也同時凝結回到水裡.

雖然水質還是比較純凈的，但是實際不然。

長期飲用這種水,不僅會引起缺乏某些微量元素,而且將有些有機物也飲入體內,

不利於健康,故不宜於為常規飲用水.

再來說說礦泉水，

礦泉水：

礦泉水是從地下深處自然湧出的或經人工發現的、

未受污染的地下礦水，含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體，

在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動範圍內的相對穩定。

礦泉水是在地層深部循環形成的，含有國家標準規定的礦物質及限定指標。

礦泉水一般應以不加熱冷飲或稍加溫為宜，最好不要煮沸。

因為礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定的硬度。而煮沸時鈣、鎂易析出，

也就是我們常說的水垢，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，

所以礦泉水的最佳飲用方法是常溫下直接飲用。

礦泉水沒什麼可以黑的，一般常溫飲用就好，還是不錯的一種飲水。

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還有就是咱們經常喝的純凈水了

純凈水：

純凈水指的是不含雜質的H2O，純凈水是以符合生活飲用水衛生標準的水為水源，

採用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法及其他適當的加工方法去除水中的礦物質

、有機成分、有害物質及微生物等加工製成的水。

市場上出售的太空水、蒸餾水均為純凈水，純凈水水質清澈、透明、口感好。

由於純凈水無任何礦物質，水質偏酸，所以把純凈水作為生活中唯一的飲用水不利於人體健康。

目前，在我國桶裝飲用水市場上，主要有純凈水、礦泉水、泉水和天然水、礦物質水等，

由於礦泉水、泉水等受資源限制，

而純凈水是利用自來水經過一定的生產流程進行生產，

因此市場上老百姓飲用最多的還是純凈水。

純凈水也就是沒有任何添加作用的水，怎麼說呢，不好不壞吧，對身體沒有壞處，

但是也無法補充應該有的礦物質。

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礦物質水：

礦物質水是在純凈水基礎上添加少量礦化元素製成。

礦物質水有純凈水的純凈，又有礦泉水中的對人體有益的礦物質，

去除了對人體有害的物質，最主要是礦物質水中的礦物質已經活化，

人體易於吸收，其味道分外可口清新，口感清爽順滑，

還避免了礦泉水不宜加熱，易結垢，易變質的缺陷。

該類水的出現主要是針對純凈水不含礦物質、長期飲用對人體健康不利這一論斷而開發的。

隨著爭論的加劇，該類水有進一步擴大的趨勢。

近年來，有不少純凈水生產企業同時生產礦物質水，以適應不同消費群體的需要。

但由於礦物質水沒有國家標準，它的質量只能由企業自己制定企業標準來控制。

而不同企業生產的礦物質水，它的礦化元素種類和含量都不同。

這些添加物質的安全性和有效性都待科學論證。

咱食堂平時可以買到的大多是這種水，嗯，怎麼說呢，目前來看質量還是過硬的，

成本也可以，所以還是不錯的一種水，

最後還有幾點注意事項：

• 嬰兒不宜飲用礦泉水；

• 純凈水因為在加工過程中，把水中的對人體有益的微量元素過濾掉了，長期飲用會導人體的微量元素缺乏，引起少年兒童發育不良,引起老年人的各種微量元素缺乏症。

再有最後說幾點關於各種這些水的一些小TIPS吧：

飲水機反覆燒開或製冷，不僅浪費能源，

還致使水的含氧量減少，甚至還會發生很複雜的化學反應，

從而產生致癌致病的有害物質。

水煮沸並不能「殺死」重金屬、砷化物、氰化物、亞硝酸鹽、有機污染物，

比如農藥、殺蟲劑、合成洗滌劑等有害物質。

把水燒開雖然可以殺滅水中一部分非耐高溫的細菌、病毒，但是細菌、

病毒的屍體繼續留在水裡，成為「熱源體」，產生「無名熱」。

自來水經過高溫燒煮之後，會產生「三氯甲烷」。 「

三氯甲烷」是屬於「直接作用在基因上的毒物」，

是標準的致癌物質，而且只要微量就會導致癌症。

在煮沸自來水過程中，使「三氯甲烷」急劇加速形成。

另外開水失去氧份也太多。顯然，用自來水作為燒水喝的水源是很不理想的。

咳咳，但是不代表這些水不安全不可靠，咱們學校飲水機的水也是很合格的，

希望可以幫到你哈學弟~

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不是越純的越好，其實水中含有微量礦物質元素還是比較好吸收的，比較人體中水分的含量為70%以上。人體在不斷的吸收補充水分的同時將所需礦物質進行補充吸收。雖然有些食物中微量元素礦物質含量遠遠超過水中含量就像菠菜雖含鐵量高，但存在鞣酸等阻礙吸收的物質。因此天然飲用水應該是比較好的。建議少年兒童少喝蒸餾水純凈水，多喝礦物質水。現在發現嶗山太清宮玉井水微生物含量為零，微量元素鍶鈣比例為1:166，正好符合人體所需比例。

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水質安全的水即可，什麼礦物質啦，硬水啦，無視就好，那丁點兒礦物質還不如你多吃一口飯。品牌的桶裝水是比較好的選擇。喝茶的人對比用自來水燒開和桶裝水燒開泡的茶味道完全不一樣，桶裝水的口感好很多。期待國內自來水標準儘快達到歐美自來水那種直飲標準吧

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平時水龍頭出來的自來水不能喝？

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半導體工業的超純水

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