關於喝水，是上班就泡茶沒事兒就喝還是渴了再喝？

01-07

生物君這麼說：人缺水了，大腦會把水供給最重要的器官部位，就是大腦，然後你的其他器官，比如腸道，肝臟之類的就會缺水。而人的嘴巴在腦袋上，嘴巴都感覺渴了，你說都缺水到什麼程度了，所以等到真渴了再喝水其實不好。
中醫君：凡飲水，以渴時最佳，如地方見干而濡潤之，見干即澆，澆則澆透。持續飲茶，傷胃且可致病。持續飲水，也是加重代謝負擔。

據說地球表面70％是水，據說人體70％是水。

於是不知道從哪天起，電視里專家說一天要喝八杯水，幸虧只流行了一陣子，普通人難以落實。

但是如果你感冒了，身邊家人還是會端來杯開水，多喝水！多休息！

仍然堅持上班的你，遇到同事死黨閨蜜，他們還是會往後退一小步，關切的說：多喝點水！

就連最後撐不住了，請假去了醫院，排了三小時隊見到大夫，也讓多喝水！

咋沒人問問我渴不渴呢？還有，感冒病毒是啥材料做的？水能把它們沖跑嗎？

小編家人里就有兩個截然不同的反例，爸爸出差要帶兩個保溫杯，一動就說渴，但是嘴唇總是乾的。奶奶從沒見喝過水，說沒覺的渴，吃家常飯就夠用了。

你肯定也有過這樣體驗，有時喝很多水，也不解渴。有時一天沒喝水，卻不渴。

看來水並不是我們理解的那樣喝下去就管用啊。

你喝的水，是H2O。而體內能滋潤你的，是津，是液，它們是帶著活力和能量的水。

通俗的講，喝下去的水，要想被身體承認，要想變成舌下咕咕不斷的口水，還有很長一段路要走呢。

盡量簡單的解釋一下這個過程吧：

中學的生理衛生課本講，人的胃、小腸、大腸都能吸收水份。胃吸收很少，小腸最多，大腸次之。

愛打比方的中醫講：健康的人小腸溫度最高，像個燉著一鍋食物的鍋，鍋里合適的營養小腸吸收了。水蒸汽蒸騰到達了肺，因為肺外跟外界大氣連通，溫度最低，蒸汽在肺里冷凝成津液。肺又像個加壓泵，靠一呼一吸的壓力把津液輸布到全身。大腸圍繞小腸一圈，小腸傳來的熱量正好夠大腸里保持正常發酵的溫度，跟糧食釀酒一樣，腐朽化為神奇，人體的玉液瓊漿－精得到了補充，剩下酒糟拉出去當了肥料。膀胱因為緊靠熾熱的小腸，暫存的尿液里的水份也會被蒸騰起來重新吸收利用。

愛背書的中醫會拿出這段《素問·經脈別論》:「飲食入胃游溢精氣,上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺,通調水道,下輸膀胱,水精四布五經並行。」

我們喝進體內的水，如果不經過六腑消化，不會直接變成我們的津液。不經過五藏的吸收、封藏，津液不會留在我們體內。水飲為至陰，六腑之中能消化水飲的首推屬性太陽的小腸和膀胱。五臟之中能存津液者首推屬性太陰的肺脾。腎主閉藏，藏著人體更高級的水－精。

就是說，五臟六腑的狀態，決定了喝下去的水，能否變成滋潤人體的水，能否存儲在體內以備不時之需。

健康的人出現乾渴，是暫時的津液不足，但是氣化功能正常，喝口水就補上了。

你吃了冰激凌，拉肚子了，第二天會口渴，那是因為寒涼先傷害了小腸的火力，拉肚子又拿走了本來應該存儲的津液。你要老吃寒涼的，那口鍋就不熱，沒水蒸汽出來。老百姓說的冷飲不解渴，就是這個道理。

有的人胖墩墩睡覺都流哈喇子，卻總說渴，那是體內存儲的都是惡質的水，不是津液，就像大海里漂流的人，到處是水卻最終渴死。

有人一喝水就馬上就得去廁所，那是膀胱氣化不足，陽氣衰微。若得不到治療進一步發展，水飲一直得不到化生，就成了痰濕，成為新的致病因素。一肚子都是壞水，但還覺得渴。

還有很多情況，但還是不外乎幾種原因：火大了，火小了，沒用的存太多，有用的存不上。

喝純凈水好還是礦物質水好？喝昆崙山的水好還是千島湖的水好？這些都不重要。那口鍋的狀態最重要。

茶隨人轉是聖賢，

人隨茶轉是凡夫。

而嘴巴在腦袋上…好奇怪的邏輯啊…

口渴是大腦給你的反饋…並不是嘴巴長在腦袋上所以口渴就是嚴重缺水的表現…

渴了就喝唄～

費勁...不想上班了就喝口水活動下唄