男士如何避免動作、表情、交談扭扭捏捏不自然？

01-07

1、要有錢，有錢就很容易自信。

2、如果沒錢，想表現的自然就不要裝逼。

樓主面對的對象是心儀女孩子？還是普通的想加深關係的泛泛之交？還是上級？或者是因為自己內向而在普通的生活上與外人交談時都會出現這種狀況？

不管你所面對的情況是怎麼樣的，但是我下面說的只要不是用在面對上司（老師，領導等）時就可以用。

就像上面人說的很明顯就是你不自信。但是我覺得不單只只是不自信，還有可能是因為你本來就是個內向的人，並且環境等原因讓你的交往沒有得到鍛煉~該怎麼辦去改變自己的交往方式，提高自己的人緣呢？

問題周而復始，沒完沒了，我就不繞圈圈了。

在我看來，生活在中國社會裡，每個傳統的家庭都有各自的教育方式以及家庭氛圍，我們每個人在此熏陶下成長並且收到影響而潛移默化的，如果並沒有跳出從小生活的家庭圈子（因讀書而去學校住宿，因周圍缺少小夥伴而無奈只能在周末時間也待在家裡），而你的家庭氣氛本來就是挺沉悶的話，十有八九在你長大後也不會是個十分開朗的孩子，而且在父母望子成龍的期盼以及長輩從小語重心長的教育下，你從小到大的生活形象可能已經固定了。這可不可以說成是被自己的形象所束縛了呢，我在家人面前是個乖孩子，我在朋友面前是個老實人，我在女孩子面前就是那麼獃獃愣愣的。

我分享一下我在初二時候改變自己艱難處境的方法，個人感覺有點餿主意，誤人子弟，所以參考為主：

我初三之前，因為成績十分的好，好學生的老實形象在同學眼裡先入為主以至於深入人心，大家都對我這個「書獃子」十分客氣，但其實並沒有什麼人緣，因為這樣導致沒有交心的朋友，十分孤獨。所以我想改變，當時我也不知道我為何會有那種改變方法，其實有點蠢萌，就是變得不正經。

同學們在開黃段子玩笑，其實我也想開，只是礙於面子並不敢亂說話，但是我就不想顧及面子，我也跟著開，結果大家都覺得好玩，我也開心的融入；

同學生日買蛋糕慶祝，玩的興起，拿起蛋糕就砸，我以前就會遠遠躲開，為什麼，以為我是好學生，放不開，但現在我偏偏要和你們拚命，大家一起瘋。

你只有融入了，才可以與他人減小間隔，你的放開對別人來說也是好事，至少沒有了那種客客氣氣的，拒人於千里之外的感覺。估計是有種自污的嫌疑，導致有人會往極端處想，難道人家吸毒你也跟著去？拜託，你去不去？當時我的想法是，傲立雞群只顧著讀書並不是一件很厲害的事，大家就只會覺得你死讀書而已；如果你又能玩，又可以安靜把學習弄好，那你就是被人所佩服的人。

之所以說上面的經歷，是為了和樓主說，馬上讓你改變自己長久以來的交談習慣是很難的，因為那是長久養成的習慣，你要改變習慣本來就不是件容易的事情，不管你是面對的對象是心儀女孩子，普通的想加深關係的泛泛之交，還是單純的外人，你肯定是從自己固有的形象開始改變，慢慢打破以前的形象枷鎖，才可以往你羨慕的所希望早就的形象去發展，在這個過程中，你才會發現自己慢慢打額與人交往比以前輕鬆了容易了，在女孩子面前也沒有那麼拘謹了，對自己形象的維護也沒有以前那麼在乎了；於是慢慢的，你的目的就達到了。

另外要提醒的是，我本來就是個比較開朗的人，初中時候是被好學生書獃子形象所束縛，我打破形象並沒有改變我自己的性格，而是釋放。這點和我之前所說的家庭氛圍渲染導致的內向並不同，如果你本來就是個沉默的人，正經的人，那麼要謹慎的看待我的建議，不必為了不正經而不正經，你還是可以獲得與你一個類型的朋友，沒必要去迎合所有的人。你要認清你自己，別被我的餿主意蠱惑。

本來就是一朵蓮花，出了淤泥，就別再一頭栽回去。

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減少於人說話、溝通時候的小動作，不要不自覺的擺弄手，不知道怎麼放，自然的放著，不要左顧右盼。眼神不要飄忽不定，保持自然表情看著對方的眼睛聽對方講話，必要的時候禮貌的點頭示意你贊同或聽明白了。走路挺直腰板，前面有回答說不要外八字或者內八字，贊同。不要不管任何停下來的時間就一隻腿伸出去站著，一個胳膊拖著另一隻胳膊低頭玩手機，很那看的動作。跟比自己牛逼的人聊天，不卑不亢。跟比如自己的人溝通，真誠謙虛禮貌，不自大。

先模仿，後欣賞，再創作。

先模仿你認為的榜樣，給自己實行【對標管理】；

後欣賞你改進的地方，給自己實現【激勵管理】；

再創作你內涵的表達，給自己運作【品牌管理】。

——動作要領，挺胸、直腰、目光不躲閃。

——溝通要領，多聽，多問，少回答。沒想好的內容不回答，多問對方為什麼這麼問——給自己一個構思緩衝的空間。

不著急，不害怕，，不要臉，除死無大事，是你太在意自己的感受和別人對你的怎麼看了

以我個人對男人的舉止的看法，就是走路姿態，吃飯的姿態，和一些小細節，走路不能嚴重的內八，可以輕微的外八，吃飯注意，不bia ji嘴，不抖腿這些都是基本的，站有站相，坐有坐相，別站在那等車身子隨便往哪一靠就開始玩手機，或者站不直，我好像跑題了。。我個人是如果在細節處有些拖沓或者說話扭捏的就會非好感。如果單獨跟女孩子一起出來不要讓女孩子覺得沒有話題聊了冷場。

第一步，多觀察那些伶牙俐齒、自信滿滿的人是如何說話的，語氣、神態、肢體語言，與你有哪些差別，然後學習模仿好的地方。

第二步，最重要的是實踐、練習、反思、內化。

首先你要自信，然後放鬆不要緊張。說話不一定快，但要想好了再說，這樣會避免很多尷尬。不要裝作四處看風景，眼神的交流是必須的，慢慢領會吧。

莫怕莫急。說話稍稍提高點音量。人死卵朝天，不死萬萬年。

我覺得是心態吧。調整心態到一個自然放鬆的狀態，做什麼應該都不會扭捏了吧。

偶爾會犯，關注中~~

感覺還是打開眼界及增加自信！